oksana_nutrition (2026)

05/03/2022

Без комментариев...

17/01/2022

Признайтесь себе, что вам нужна помощь!
⠀
Что вы не справляетесь со своими не очень хорошими привычками!🍕🍩
При этом оправдываясь:
"Мой организм требует..."
"Мой организм мне подсказывает..."
"Я себя люблю, вот балую.. "
"Меня и такую любят..."
Особенно последнее.
⠀
Конечно, любят и будут любить.
⠀
Дай Бог, ещё долго...
⠀
И в любом состоянии...
⠀
Но, согласитесь, хотелось бы оставаться подольше здоровым, бодрым и полным жизненных сил.
Если вас хоть раз посещала мысль, что нужно что-то менять - вам точно ко мне!
⠀
Уже более 3-х лет я занимаюсь вопросами питания и здорового образа жизни.
⠀
Обучаюсь у лучших нутрициологов и диетологов, постоянно усовершенствовую свои знания.
⠀
На небольшой коуч-сессии мы разберём ваши привычки, рацион, режим по специальной технологии, в итоге которой вы поймёте, что нужно менять.
А я подскажу, как))
⠀
Главное для вас - принять решение.
А подсказки и помощь от меня - пожалуйста, пишите в директ 📲
На самом деле, все гораздо проще, чем вы думаете!

06/12/2021

А вы кому-то мешали своей помощью в жизни?😞

Можете себе признаться?

Конечно же, вы хотели, как лучше!
Вы просто уверены, что знали как, а вас просто не оценили...
Снова притча. Очень мудро и понятно.
Не поленитесь, дочитайте до конца.
⠀
Однажды в коконе появилась маленькая щель, из которой должна была выйти бабочка🦋.
Случайно проходивший мимо человек🚶🏻 остановился и стал наблюдать, как бабочка пытается выбраться из кокона.
Прошло много времени, бабочка🦋 очень сильно старалась, а щель оставалась такой же маленькой.
Казалось, что силы вот-вот покинут ее.
⠀
Тогда человек решил помочь бабочке. Он взял нож 🔪и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла, но ее тельце было слабым и немощным, а крылья едва двигались.
⠀
Человек продолжал наблюдать, думая, что сейчас крылья бабочки расправятся, и она улетит.
Однако этого не случилось.
⠀
Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце и свои не расправленные крылья.
Она так и не смогла летать.
Потому что человек, желая ей помочь, не понимал, что усилие для выхода через узкую щель кокона очень необходимо бабочке!
Чтобы живительная жидкость из тела перешла в крылья и чтобы она смогла летать. Жизнь заставляла бабочку 🦋с трудом покидать свою оболочку, чтобы та стала сильней и могла расти и развиваться.
⠀
Если бы нам было позволено жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы нежизнеспособны.
Жизнь дает нам трудности, чтобы сделать нас сильными и успешными.
У каждого свой путь, свои испытания.
⠀
В этом мире мы все "бабочки", пытающиеся вылазить из своих коконов.
Не всегда окрепшими.
Очень часто с чьей-то помощью, которая не всегда уместна...
Давайте учиться помогать людям тогда, когда им это действительно необходимо...
И принимать помощь тогда, когда нам без нее точно не обойтись...
⠀
А как у вас? Поделитесь в комментариях📲

25/11/2021

А вас "спасали" друзья и родственники, когда вы решали
что-нибудь изменить в своей жизни к лучшему?
⠀
🔹Открыть бизнес, например. Сетевой.
- Это лохотрон!!! Найди себе достойную работу со стабильной зарплатой...
⠀
🔹Инвестировать деньги💵например, чтобы они приносили доход,.
- Ты что??? Кризис, пропадут! В "тумбочке" надежней...
⠀
🔹Похудеть с БАДами, например. Чтобы качественно для организма. И кожа не обвисала. И без стресса.
- С ума сошли??? Пичкать себя химией, гробить здоровье, если можно просто "зашить" рот, кушать одну капусту. И еще гречку😟...
⠀
🔹Менять мышление, например. Читать другие книги, смотреть другое видео. Общаться с другими, более успешными, людьми...
- Все, в секту затянули!!! Пропал "друг"!!!😱
⠀
Знакомо?🤔
⠀
Всем, кому так говорят, предлагаю спросить в ответ:
⠀
Где ж вы были, когда у нас не было сил и энергии?
⠀
Когда мы билась лбом о стену от диеты к диете, когда у меня появился личный гастроэнтеролог, а у мужа - кардиолог?
⠀
Почему никто не бежал спасать нас тогда?
Не, обманываю, некоторые спасали...
Делились координатами новых врачей и клиник...
⠀
Почему не выбивали гамбургер 🍔 или пиццу🍕 у нас из рук?
Почему продолжали любовно накладывать тортик🍰 и подливать водочку?
⠀
Когда нам плохо, появляются сочувствующие...
И начинающие нас "спасать" на своем уровне. Вместо того, чтобы искренне поддержать...
⠀
Потому что, когда вы стремитесь стать лучше, вы становитесь неудобным...
⠀
А как ваши перемены отразились на окружении?
Были ли в вашей жизни "спасатели"?
Поделитесь в комментариях📲

23/11/2021

А вы когда- нибудь пробовали быть ХОРОШИМ для всех?

🔹Поставили задачу - умри, но выполни!

🔹Сначала думай о Родине, родителях, детях, а потом уже о себе...

🔹Все жены должны уметь готовить борщ, а ты не умеешь - плохая жена...

У людей моего поколения это наследие Советского Союза, нас так воспитывали родители, мы росли в таком обществе.
⠀
Эти установки позволяют системе манипулировать людьми, вызывая чувство вины.

Быть не таким, как все - плохо☹️⠀

В результате если у человека что-то не получается, он переживает, испытывает чувство вины, ругает себя😔...

Бывало у вас такое?
⠀
Я сама через это прошла.

Мне понадобилось много лет, чтобы сначала признать у себя синдром отличницы, а затем избавиться него...

🔸Я смогла избавилась от привычки рассматривать свои действия и поступки через призму одобрения мамы, мужа друзей.
🔸Научилась работать , получая удовольствие от самого процесса, не ожидая чьей-то оценки.
🔸Если я делаю что-то, и не получаю нужный результат, то не обесцениваю свой труд, так как знаю, что я сделала все, что могла.
Это принципиальная разница с отличницей.
Отличник всегда остается недовольным собой, какую бы оценку не получил.

♦️Отличники – это люди, которые зацикленные на результате, а процесс считают неважным.⠀

🔸Пишешь пост - пиши от души и получай удовольствие от течения своих мыслей!

🔸Вышла утром на пробежку - беги и получай удовольствие от того, как ветер касается твоего лица!

🔸Ничего не делаешь - просто лежи на диване и получай удовольствие от ничегонеделанья))).

Ведь на самом деле, это так здорово!

А вы обнаруживали у себя "синдром отличника?
Как избавились? Поделитесь в комментариях📲

17/11/2021

Это не ваша вина!
⠀
Если у вас нет результата.🤔
⠀
В чем угодно. В любом начинании.
В здоровье.
В отношениях.
В бизнесе.
В быту.
В творчестве.
⠀
Значит, вам не показали, как.
Или показали, но вы не поняли и постеснялись переспросить.
⠀
Возможно, не те были учителя📖.
⠀
А вы подумали, что дело в вас и не искали новых.
А может, просто не из кого было выбирать...
⠀
Но если у других получается, значит и для вас есть возможность!
⠀
Согласны со мной?🤔
⠀
Можете допустить мысль, что уже сейчас есть сценарий, чтобы сделать вашу жизнь лучше?
⠀
А может, вы уже в поиске того самого сценария?
Да, нужно время.
Самое драгоценное, что есть у человека⏰.
Как же научиться не терять его попусту?
С чего начать и куда направить свой вектор?
Есть простая и очень эффективная методика.
Мне помогла. Теперь я могу помочь многим.
Пишите в директ 📲 Действуйте!
Не останавливайтесь! На этой неделе проведу ещё две консультации!

09/11/2021

Давайте включим голову))) и заставим мозг немного отвлечься от каждодневной суеты...
⠀
⏩Несложное упражнение, которое поможет развить такой навык, как "Внимание".
⠀
Упражнение "Внимание":
⠀
👩‍🏫Возьмите любые 2 слова;
⠀
👩‍🏫Свяжите их цепочкой слов-ассоциаций.
⠀
Например, пара слов «часы - облако»
⠀
Из них можно сделать такую цепочку:
⠀
«Часы - Время - Ночь - Звезда - Небо - Облако"
⠀
Главное в упражнении - это установить связь между словами.
⠀
👩‍🏫развиваем когнитивные функции головного мозга
⠀
🤝а давайте вместе попробуем)
⠀
Самому креативному - моя 30-ти минутная консультация по разбору питания в подарок!
⠀
🙋‍♀️Пишем свою цепочку в комментариях, погнали…

08/11/2021

Кто же я такая?
Могу ли я быть тебе интересной?
Захочешь ли ты остановиться на моей страничке и узнать о бо мне больше?
Решать тебе)
⠀
Мне 53 года.
У меня есть любимый муж и двое замечательных детей👨‍👩‍👧‍👦.
А ещё попугай Гоша🦜)
⠀
По образованию я химик-технолог, но давно не работала по специальности.
Так давно, что по химии ничего не помню и уже не могу помочь сыну решать задачи...
Я двадцать лет посвятила семье.
Конечно, пыталась выйти на работу после первого декрета, но дочка часто болела и пришлось сделать выбор в её пользу...
⠀
После второго декрета мне было почти 43 и шансы найти достойную работу свелись к нулю...
Поиски найти себя продолжались долгие девять лет...
⠀
Я не пью колу🥤, не ем гамбургеры🍔.
Я каждое утро встаю 5.30 и выхожу на пробежку 🏃‍♀.
В свои годы я чувствую себя лучше, чем в 30...
Я постоянно нахожусь в обучении и не боюсь тратить на это деньги.
Я учусь зарабатывать в онлайн и
не собираюсь останавливаться.
Потому что у меня есть большая амбициозная цель🎯
И ещё. Я обожаю помогать людям.
Тем, кто хочет меняться, кто ищет способы и немного неуверен в себе.
Давайте знакомиться и общаться!
Пишите 📲, Я точно знаю, что смогу быть вам полезной))

05/11/2021

Хотите проведу для вас онлайн диагностику за 30 минут?
В ней разберу Вас и покажу, на что стоит сейчас сфокусироваться в своей жизни, чтобы выйти на новый уровень, в том числе и в финансовой области?

Делаю это крайне редко. Но тот кто получит то, что я дам бесплатно, сможет сделать прорыв за короткий срок.

Вот что я собираюсь сделать.
Проведу для Вас 30 минутную консультацию и покажу что надо сделать чтобы получить новые результаты в жизни.
Если вы понимаете, что пора что-то кардинально менять, не упустите этот шанс.

Почему я это делаю?
У меня есть опыт и понимание как это работает.
Сейчас я внедряю коучинговую систему в своей области бизнеса, поэтому готова абсолютно бесплатно провести такую стратегическую сессию для Вас.
Для меня это практика, для Вас огромнейшая польза.
Но есть одно но: шустрики, сьедают мямликов). Есть ограничения по желающим. Но об этом чуть позже.

Что мы разберем на моей консультации:
🔸Проясним Вашу точку «А"
🔸Поставим четкую цель в точке «Б"
🔸Поймем что сейчас может помешать достигнуть этой цели
🔸Пропишем пошаговый план
🔸Проанализируем все ресурсы
В итоге у вас будет ясное понимание как прийти из точки «А» в точку «Б».

Итак, Если вы шустрик и вам нужен результат, напишите мне прямо сейчас в директ📲, у меня есть время всего лишь для
3-х человек. Действуйте!

02/11/2021

ПОЧЕМУ Я ВЫБРАЛА ЭТОТ ПУТЬ?
⠀
Меня часто об этом спрашивали знакомые и незнакомые, которым я предлагала свой продукт и бизнес.
Немного в другой форме, типа:
- Тебе что, негде больше заработать?🤔
Или:
- Найди себе достойную работу! У тебя же есть высшее(!) образование!🤔
И ещё:
- Мне не интересно ваше ПП, а бизнес и подавно. Лохотрон и пирамида))))
При этом у последних ☝️внешне вес оставлял желать лучшего...
А о финансовых 💵проблемах я просто промолчу...
⠀
Сегодня я отвечаю всеми сразу.
⠀
ГЛАВНОЕ, почему я выбрала этот путь:
🔹Я САМА СЕБЕ ДИРЕКТОР!
МНОЙ НИКТО НЕ КОМАНДУЕТ!
🔹 Я САМА ПЛАНИРУЮ СВОЙ ДЕНЬ, МЕСЯЦ, ГОД!
🔹️ Я САМА СЕБЕ УСТРАИВАЮ ВЫХОДНЫЕ ТОГДА. КОГДА ХОЧУ!
🔹️ Я РАБОТАЮ ДОМА, А ЭТО СЕЙЧАС В ПЕРИОД ПАНДЕМИИ, ОСОБЕННО АКТУАЛЬНО!
🔹️ Я ЗАРАБАТЫВАЮ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ПРИЛОЖУ УСИЛИЙ И НЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ!
🔹️ Я МОГУ И БУДУ ПУТЕШЕСТВОВАТЬ ПО ВСЕМУ МИРУ И РАБОТАТЬ ИЗ ЕГО ЛЮБОЙ ТОЧКИ! ЭТО МОЯ ЦЕЛЬ И Я К НЕЙ СТРЕМЛЮСЬ!
🔹️ И ЭТО САМЫЙ ЧЕСНЫЙ БИЗНЕС, О КОТОРОМ Я КОГДА ЛИБО СЛЫШАЛА!
⠀
Думаю, пока достаточно.
Есть ещё много преимуществ, но об этом при личном контакте)
Хотите узнать поподробней?
Пишите в директ📲

26/10/2021

Можете нас поздравлять!
⠀
Сегодня ровно ДВАДЦАТЬ (!) лет нашей семье👨‍👩‍👧‍👦...
⠀
Не будет свадебных фотографий👩‍❤️‍👨.
⠀
Поэтому чо свадьбы не было.
⠀
Просто после совместно прожитых четырёх лет это было не важно...
⠀
Может меня многие не поймут, но но я ни капельки не жалею...
⠀
Мы уже жили ожиданием чуда - рождения нашей доченьки)👧
⠀
Потом через шесть лет - рождение
сына👶
Мы счастливы. Да, я с уверенностью могу об этом заявить!
Возможно, не все сложилось так, как хотелось бы...
Но вся наша семья всегда находится в процессе изменения и усовершенствования нашей жизни!
⠀
А главное, что мы твёрдо верим, что у нас ВСЁ получится!❤️

11/10/2021

ПОЧИСТИТЕ СВОИ МОЗГИ🧠 ПРЕЖДЕ, чем начнете чистить организм целиком!!!
⠀
Я в шоке! Интернет просто "красный" от всевозможных методов очистки всего организма и каждого органа по отдельности, детокса и избавления от шлаков порошками, напитками, какими то немыслимыми процедурами и даже чисткой ауры🙃...
Сталкивались наверное?
⠀
Конечно, бальнеологические курорты с полезной лечебной водичкой под присмотром врача - это другое.
Я сейчас не о медицине.
У меня нет медицинского образования ( и слава Богу!), я просто докапываюсь до сути, прохожу специальные обучения у адекватных (!) врачей

louisignarro

⠀
Которые доносят информацию доходчиво и понятно.
⠀
Которые предупреждают об угрозе для здоровья со стороны конкретных средств «очистки от шлаков», представляющих собой преимущественно различные комбинации диуретиков и слабительных: их постоянное применение может приводить к нарушению работы ЖКТ, почек и др. внутренних органов.
⠀
Которые лечат тех, кому надо лечиться😃, а остальных учат КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ!!!
⠀
Ведь наш организм🫀🫁 – это самоочищающаяся система, особенно в детском возрасте и молодости.
Главная роль в этом принадлежит пищеварительному тракту, печени, почкам и коже. Все, что поступило с пищей🍲 внутрь, расщепляется на составные части в желудке и кишечнике. Частично вещества всасываются в кровь, остальные покидают кишечник естественным путем.
Все, что всосалось, доставляется в печень для глубокой переработки, обезвреживания и выведения из организма.
⠀
Водорастворимые вещества проходят через почки, где происходит глубокая фильтрация крови. Некоторые токсины покидают тело во время интенсивного потения или дыхания. Но люди самостоятельно увеличивают нагрузку на органы🫀🫁, когда ведут нездоровый образ жизни.
⠀
Вот и все премудрости. И ваша главная задача ВОВРЕМЯ избавиться от вредных привычек, добавить физические нагрузки и начать правильно питаться.
Правильно - значит СБАЛАНСИРОВАНО!
И ваш организм сам решит как ему чиститься и с какого органа начать.
Готовы разобрать свои пищевые привычки и помочь своему организму запустить процесс очищения?
Я точно знаю, что вам нужно!
Пишите в директ📲

oksana_nutrition

05/03/2022

17/01/2022

06/12/2021

25/11/2021

23/11/2021

17/11/2021

09/11/2021

08/11/2021

05/11/2021

02/11/2021

26/10/2021

11/10/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share