https://www.facebook.com/profile.php?id=100007830008691

Elena_SMMARCHITECT, Kyiv (2025)

28/07/2023

За минулі 30 днів мої дописи отримали 300 реакцій. Дякую за вашу підтримку! 🙏🤗🎉

22/07/2023

Практикую Детокс від соціальних мереж - щопʼятниці, в день Венери 🥰
Саме слово «детокс» є скороченням від «детоксикація», тобто знешкодженням отруйних речовин, позбавленням організму від токсинів.
Я не буду продовжувати писати інформацію про цей процес з медичного аспекту 🌹
А, напишу, з особистого досвіду, що саме мені дає практика Детоксу від соціальних мереж:
🌱зберігається внутрішня енергія.
🌱витрачається більше уваги Собі та догляду за Собою.
🌱продуктивне навчання з розкриття своєї експертності.
🌱приходить усвідомлення, що твій Час, який Ти найбільше витрачаєш на Себе та свій розвиток - це Твій скарб та цінність.
🌱згадуєш про свої мрії та прописуєш їх в блокнот.
🪴Далі список можна продовжувати в залежності від особистого усвідомлення, коли хоча б одну добу в тиждень не знаходитись онлайн в соціальних мережах.
Спробуйте 😉🌾

На консультаціях, ділюсь особистим досвідом, як знайти силу всередині 💚
✍️

Дякую дуже Янголам та ЗСУ 🙏🩷

17/07/2023

Надежда Байрактар будьмо уважні на сесіях 😆
Гумор - трансмутує агресію в Любов 🩷 а Любов - врятує світ 💜

Дякуємо Янголам та ЗСУ 🙏🇺🇦

17/07/2023

💯Вміння проводити переговори для успішної подальшої співпраці та партнерства приходить з досвідом ❗️

♨️Також існують перевірені часом та досвідом експертами©️ 7️⃣ лайфхаків, як говорити переконливо 🗣️

💸Практично всіх успішних людей об'єднує одне вміння — переконувати та продавати свої ідеї. Тому тримайте декілька лайфхаків для переговорів, перевірених наукою та часом.

✍️Продумайте дорожню карту розмови. Перед будь-якою важливою розмовою продумуйте roadmap — дорожню карту дискусії. Її можна будувати в голові або в будь-якому сервісі інтелект-карт. Ця карта допоможе сформувати зв'язне та переконливе мовлення.

🤫Використовуйте паузи. Пауза — чудовий інструмент, аби привернути увагу опонента, залучити його до дискусії та вивести на потрібні вам емоції. Хочете викликати прихильність співрозмовника — пауза має бути не більше 3 секунд — щоб опонент встиг усвідомити тишу, але вона ще не почала його напружувати. Хочете, щоб людина сама відреагувала, перервавши мовчання, — витримуйте паузу 4+ секунди.

🧠Ретельно формулюйте думку. Продумуйте ключові аргументи так, щоб вони не звучали двозначно. Навіть якщо суть вашої репліки не зміниться, саме те, як її сформульовано, викликає першу емоційну реакцію співрозмовника.

👌Говоріть упевнено. Звертайте увагу на маркери сумніву у своїй промові. Перестаньте говорити: «Я думаю» або «Я вірю». Якщо ви впевнені, що щось точно не спрацює, так і скажіть.

🌟Почніть із невеликих «перемог». Продумайте свою промову для переговорів так, аби спочатку озвучити факти, з якими ваші опоненти будуть солідарними. Створіть основу для подальшої згоди.

👥Адаптуйте швидкість мовлення під вашу аудиторію. Вивчіть свою аудиторію та підлаштовуйте темп мовлення залежно від її настрою.

⁉️Ставте уточнювальні питання. Людям подобається знати, що ви уважно слухаєте їх. Уточнювальні запитання показують, що ви не тільки уважні до співрозмовника, але й намагаєтесь розібратися у його точці зору.

Джерело: мережа інтернет ©️🇺🇦

15/07/2023

Сертифікація ✅

🌿Основи запобігання та лікування ПТСР

🌿 Праця зі складними випадками травми під час війни

14/07/2023

Вчора о 20:20 на платформі Facebook- провели прямий ефір на тему : EMDR - терапія 🌱

Поділилися особистим досвідом, як вирівняти ментальний та психологічний стан після отриманої будь-якої травми - надали практичні інструменти для екстренної допомоги собі ❤️‍🩹🌿

Дякуємо, хто був присутній на ефірі 🌿
Хто ще не дивився прямий ефір, в шапці мого профілю закріплене посилання 📌

Нагадаємо ✅
❇️Просити про допомогу - це нормально.
❇️Злякатися чогось - це теж нормальна реакція фізичного тіла.
❇️ Коли повторювати психологічні інструменти регулярно - наступного разу стан вирівнюється швидше.
❇️ При виникненні флешбеків ( ментальне повернення в попередню травмуючу подію ) - потрібно «почистити» нервову систему на індивідуальній терапії зі спеціалістом.

✅Звертайтеся до нас в особисті повідомлення, якщо виникнуть додаткові питання
✍️ 🪻
✍️ 🌷

13/07/2023

Так ✅просити про допомогу- це нормально ✅
❇️Важливо піклуватися про своє Ментальне здоров’я ❇️
Сьогодні вночі, Я на жаль зловила флешбек - від почутих знову гучних звуків 😔
Зранку подзвонила Наді Надежда Байрактар розповісти свої інсайти і, одразу згенерувалася ідея теми прямого ефіру ✅ як то кажуть: по гарячому посліду 🥹

⏰Сьогодні о 20:20 в прямому ефірі- Надюша проведе зі мною терапію по техніці EMDR ✅

13/07/2023

📌13.07.23, ⏰ 20:20
✅ Прямий ефір на тему EMDR - терапія

Експерти :
❇️ Надія Байрактар Надежда Байрактар: практикуючий психолог
❇️ Олена Бохонок: квантовий генератор ідей в реальність

©️Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) - з англійської дослівно перекладається, як десенсибілізація і переробка рухом очей. Цей унікальний і вже широко поширений метод психотерапії, розроблений американською психологом Френсін Шапіро. EMDR - це одне з наймолодших напрямків у психотерапії. За роки свого існування метод довів свою високу ефективність при терапії ПТСР (Посттравматичного стресового розладу), наслідків різного виду психотравм, таких, як сексуальне, фізичне насильство, аварії, втрати, природні катаклізм тощо. Цей метод добре зарекомендував себе і при інших скаргах, таких, як: тривожність, фобії, низька самооцінка, психосоматичні розлади, втрата близьких і багато інших. EMDR - це визнаний (ВООЗ, 2013) доказовий психотерапевтичний підхід.

Elena_SMMARCHITECT

28/07/2023

22/07/2023

17/07/2023

17/07/2023

15/07/2023

14/07/2023

13/07/2023

13/07/2023

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share