Znannya likaria

05/01/2022

03/01/2022

Щільність і насиченість сніданку повинна залежати від особистих особливостей організму людини, так як їжа приносить користь тільки тоді, коли ви насправді хочете їсти. Тому, якщо з самого ранку вам шматок в горло не лізе, не мучте себе, краще просто випийте склянку води.

03/01/2022

Дослідження Американської академії медицини сну довели, що людині для повноцінної роботи організму і відчуття бадьорості протягом дня достатньо 7 годин сну. Саме за цей час наш організм встигає набратися сил і відновитися.

25/12/2021

Найважливіше при здоровому способі життя – це харчування. Правильне харчування! Більше фруктів і овочів, продуктів, наповнених корисними для нашого організму речовинами. Ніяких гамбургерів, чіпсів та іншої гидоти.

25/12/2021

Спосіб життя – це не лише характер людської поведінки, яка позитивно чи негативно впливає на здоров’я. Сам характер поведінки зумовлений фізичним та культурним середовищем, вихованням, матеріальними можливостями. На формування способу життя впливають стереотипи стосунків між людьми, їхній життєвий досвід і соціальні умови та середовище.