The doctor is mythical

10/07/2022

09/07/2022

Витамины, которые укрепляют нервную систему, нужны каждому человеку для полноценной жизни:

витамин А – укрепляет нервные клетки, замедляет процесс старения. Содержится в большом количестве в моркови, говядине, персиках, яичных желтках, кураге;
витамин С – укрепляет организм в целом, в том числе нервы. Содержится в киви, дыне, апельсине, лимоне, грейпфруте, арбузе, помидорах, картофеле, цветной капусте. Можно принимать в виде аскорбиновой кислоты, которая продается в любой аптеке;
витамин Е – отлично убирает усталость – причину раздражения (миндаль, подсолнечное масло, яйца, фундук);
витамин В 1 – побеждает рассеянность, стресс, нервозность, повышает аппетит, улучшает качество обучения. Его много в овсянке, морской капусте, пшеничной и гречневой крупе, молоке.

09/07/2022

Причины икоты у взрослых заключаются в употреблении алкоголя или большой порции съеденной еды, особенно если она была поглощена очень быстро. Причины икоты у новорожденных – это переедание, а также икота у детей имеет другие причины, а именно, желание малыша попить или если он мерзнет.

06/07/2022

Правильное питание отлично помогает укрепить нервную систему, поэтому в меню человека, часто страдающего от стресса, должны быть продукты с высоким содержанием полезных микроэлементов и витаминов:

цитрусовые, бананы – прекрасные антидепрессанты;
кисломолочные продуты и молоко – содержат кальций, считающийся средством, который способен успокаивать, расслаблять мышцы;
шоколад – магний, который есть в его составе, имеет седативное действие;
черный чай улучшает общее самочувствие и настроение за счет тианина, который входит в его состав;
рыба – цинк и селен укрепляют нервы;
помидоры вырабатывают гормон счастья, который дарит энергию и поднимает настроение;
говядина (нежирные сорта) – продукт богат цинком и железом;
фасоль, яблоки, горох – имеют в составе хром, который укрепляет нервы.

06/07/2022

Симптомы аллергии довольно разнообразны – от раздражения слизистых оболочек до коллапса всего организма. Иногда контакт с аллергеном сопровождается сыпью, опухлостью губ и носа, насморком, слезоточивостью глаз. Употребляя непереносимый пищевой компонент, возникают тошнота, рвота, диарея. У наиболее чувствительного процента аллергиков может случиться анафилактический шок – острая реакция всего организма, возникшая при повторном контакте с аллергеном, которая может закончиться смертельным исходом.