Medicinesay

26/11/2021

24/11/2021

Физическая активность. Подразумевается не профессиональный спорт, а лишь ежедневные физические нагрузки.

24/11/2021

Сбалансированное питание. Многие в силу занятости на работе, учёбе и нехватки времени переходят к системе быстрого питания, то есть заменяют приготовление пищи фастфудом.

23/11/2021

Гигиенический уход. Казалось бы, этот пункт не требует пояснения, но многие считают, что гигиена – это лишь мытьё рук, чистка зубов и уход за телом.

23/11/2021

Полноценный сон. В идеале человек должен ложиться спать ежедневно в одно и то же время, то есть соблюдать режим.