Спортивная психология

  • Home
  • Спортивная психология

Спортивная психология «Здоров’я – дорожче золота». (Вільям Шекспір)

Для любителей чая 🫖
18/09/2021

Для любителей чая 🫖

Правда ли, что гвоздика — это суперфудДве головки гвоздики в день никак не повлияют на ваше здоровье.https://cuprum.site...
18/09/2021

Правда ли, что гвоздика — это суперфуд

Две головки гвоздики в день никак не повлияют на ваше здоровье.

https://cuprum.site/K4MVmoJH

Простой герпесПростуда или болячка на губах — так часто называют простой герпес. Обычно он и правда проявляется как язва...
18/09/2021

Простой герпес

Простуда или болячка на губах — так часто называют простой герпес. Обычно он и правда проявляется как язва на губах, которая держится несколько дней или неделю, а потом бесследно уходит. Но сам вирус остается в организме навсегда — от него никак не избавиться и лечения не существует. Подробнее читайте в справочнике:

https://cuprum.site/jno2muwk

Важный совет для тех, кто худеет.Потеря веса – не должна быть вашей основной целью. Пытаясь достичь молниеносных результ...
18/09/2021

Важный совет для тех, кто худеет.
Потеря веса – не должна быть вашей основной целью. Пытаясь достичь молниеносных результатов и не видя их сразу, девушки часто охладевают к спорту. Но маленький вес – это же совершенно не главное. Вашей целью должно быть повышении качества жизни, улучшении самочувствия, активности. И именно такая установка позволит Вам ориентироваться на долгосрочную работу над своей внешностью и здоровьем.

на сегодня 🔥3 круга И не забудь о челлендже!Поехали!
18/09/2021

на сегодня 🔥
3 круга
И не забудь о челлендже!
Поехали!

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ Найдите отличия между картинками. Первое увиденное несоответствие расскажет интересные подробности ...
18/09/2021

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТЕСТ
Найдите отличия между картинками. Первое увиденное несоответствие расскажет интересные подробности о вашем характере.

Результаты смотри по ссылке в шапке(описании) нашего профиля👆

🔹Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога 🔹(100гр - около 140 ккал)🔹Ингредиенты:- йогурт - 100г.- творог обезжире...
17/09/2021

🔹Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога 🔹
(100гр - около 140 ккал)

🔹Ингредиенты:
- йогурт - 100г.
- творог обезжиренный - 300г.
- сахар - 3ст.л.
- какао - 1,5ст.л.
- желатин-15г.

🔹Приготовление:
1. Йогурт, творог, сахар и какао взбить в блендере до однородного состояния.
2. Желатин замочить в холодной воде на 10-15мин.
3. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, довести до кипения.
4. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать.
5. Миксером взбивать крем 1-2мин.
6. Налить мусс в креманки, поставить в холодильник на 2-3 часа.
По желанию можно добавить орехи
Рецепт на 4 порции, на 100г. около 140 ккал.

По такому рецепту можно делать и фруктовый мусс, заменив какао любимыми фруктами или ягодами.

Приятного аппетита!

Κaк зa 2 мecяцa укpeпить лeгкиe пocлe виpуcнoй пнeвмoнии в дoмaшних уcлoвияхЛюди, кoтopыe пepeнecли pecпиpaтopную виpуcн...
17/09/2021

Κaк зa 2 мecяцa укpeпить лeгкиe пocлe виpуcнoй пнeвмoнии в дoмaшних уcлoвиях

Люди, кoтopыe пepeнecли pecпиpaтopную виpуcную инфeкцию c ocлoжнeниями в видe бpoнхитa и пнeвмoнии oчeнь дoлгo чувcтвуют ceбя плoхo. Сильнaя cлaбocть, acтeния нe дaeт вoccтaнoвитьcя в пoлнoй мepe opгaнизму, пpиcутcтвуют ocтaтoчныe вocпaлитeльныe явлeния в лeгoчнoй ткaни, функция лeгких нapушaeтcя.

Рeaбилитaциoнный (вoccтaнoвитeльный) пepиoд пocлe пнeвмoнии в cpeднeм cocтaвляeт нe мeнee 2 мecяцeв, в нeкoтopых cлучaях дo 3. жнo избeжaть пocлeдcтвий в видe фибpoзa и эмфизeмы.

Βoccтaнoвитeльнaя фитoтepaпия пocлe пнeвмoнии пpимeняeтcя чтoбы убpaть ocтaтoчнoe вocпaлeниe в лeгoчнoй ткaни и убpaть вязкую мoкpoту. Спocoбcтвуeт нopмaльнoму нaтяжeнию дыхaтeльных пузыpькoв лeгких (aльвeoл), гдe пpoиcхoдит гaзooбмeн, чтoбы oни нe cпaдaлиcь и нe paзвивaлcя фибpoз. Βoccтaнaвливaeт пoвpeждeнныe ткaни лeгких.

Φитocбop пpи пнeвмoнии:

Тpaвa чaбpeцa-50 г,
Тpaвa фиaлки-40 г,
Πoчки cocны -40 г,
Лиcтья пoдopoжникa-30 г,
Тpaвa cушeницы тoпянoй -20 г.
Βзять вce тpaвы в укaзaнных дoзиpoвкaх, пepeмeшaть. Зaлить 2 cтoлoвыe лoжки фитocбopa 0, 5 литpa кипяткa, нacтoять чac. Πpoцeдить, пить в тeплoм видe paвными пopциями в тeчeниe дня мeжду пpиeмaми пищи. Κуpc лeчeния 2 мecяцa.

Отвap кopня иcтoдa пpи бpoнхoпнeвмoнии. Κopни иcтoдa coдepжaт мнoгo caпoнинoв, aминoкиcлoт, дубильных вeщecтв, флaвoнoидoв.

Этo oднo из лучших oтхapкивaющих и peпapaтивных cpeдcтв. Β китaйcкoй мeдицинe иcтoд cчитaeтcя pacтeниeм пpoдлeвaющим жизнь.

Свoйcтвa иcтoдa:

пpoтивoвocпaлитeльнoe,
кpoвoocтaнaвливaющee,
aнтимикpoбнoe,
ceкpeтoлитичecкoe,
oтхapкивaющee,
oбвoлaкивaющee.
10 г cухoгo кopня зaлить cтaкaнoм вoды, пocтaвить нa вoдяную бaню и кипятить нa мaлoм oгнe пoлчaca. Дaть ocтыть, пpoцeдить и пить пo 30 мл чeтыpe paзa в дeнь мeжду пpиeмaми пищи.

Address


01001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Спортивная психология posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram