https://www.instagram.com/psychologist_kris/

Psychologycal_Help, Kyiv (2025)

11/03/2023

♦️Ця стаття – це заклик директорів/власників бізнесу.
Почну з такого факту, "знайти кваліфікованого співробітника дуже складно" – кажуть нам рекрутери. Тим не менш, знайти кваліфікованого рекрутера - не менш складно, на жаль.
Я спостерігала реакцію рекрутера, коли вона в черговий (для себе) раз задала питання-завдання претенденту і отримала несподівану для себе відповідь. Сама навіть у цьому зізнавшись. Не шаблонна, не прочитана в інтернеті у відповідях, а озвучена кандидатом і що характерно, вірна. Вірна - бо була відпрацьована за канонами посади, як у такій ситуації і повинен проявити себе фахівець. Але далеко не всі рекрутери здатні це зрозуміти і тим паче оцінити. Деякі ж ще примудряються знецінити широкі погляди чи різнобічну професійну діяльність кандидата, нехтуючи психологією трудової діяльності.

✨️Існують певні вимоги до IT-рекрутерів, щоб вони були найняті в компанію:
*бути сильним менеджером;
*мати хороші комунікативні навички, вміти чути співрозмовника;
*постійно вчитися та підвищувати свій професійний рівень; !!!
*мати хоча б базовими знаннями у сфері діяльності своєї компанії;
*мати хороші навички продажів;
*вміти мислити глобально;
Як Ви думаєте, чому в найзатребуванішій і найперспективнішій ніші бізнесу такі вимоги? І чи відповідає Ваш рекрутер таким?
Як відомо, добрий рекрутер може стати так званим "хедхантером". Чи можете Ви похвалитися наявністю співробітника такого рівня?

✨️Як у нас насправді? Наприклад, кандидатів на посаду "менеджер" оцінюють фахівці, які не мають жодного стосунку ні до психології, ні до продажу. При цьому абсолютно неважливо 22 роки фахівцю або 13-річний досвід у даній сфері.
Як рекрутери, чиє особистісне та професійне зростання зупинилося у 20?? році, можуть оцінити претендентів, у яких явно превалює рівень інтелекту, спосіб мислення та з проф.навичками на претендовану посаду - порядок, і при цьому вони отримують відмову? Нонсенс. Тому, що мало мати 13-25 років досвіду в даній сфері, я завжди казатиму: чим би не займалася людина, в якій би сфері не працювала, найважливіше - розвиток/саморозвиток!

Продовження в каруселі ⬆️👉

08/03/2023

🚨Тривожні дзвіночки або "Чи варто мені працевлаштовуватися туди"? 🤔

♦️Кожен претендент має критерії, згідно з якими він обирає місце для працевлаштування: з/п, колектив, місце розташування/віддаленості від будинку, наявність не фін.мотивації, наявність соц.пакета, і навіть сам офіс і робоче місце має значення, аж до вбиральні.
Але якщо офіс Ви можете одразу оглянути та зрозуміти, чи хочете Ви тут проводити більшу частину свого дня на щоденній основі, 5/7... то при співбесіді вже можна визначити деякі моменти, до яких варто придивитися, поставити додаткові питання, можливо поставити однакові питання і рекрутеру і потім керівнику/власнику, у кого проходитимете співбесіду на другому етапі, щоб переконатися в правдивості слів рекрутера.

🛎Отже, дзвіночки:

🔹️Вам неохоче розповідають про саму компанію, її співробітників, коли Ви ставите питання - на них не відповідають прямо або є певна недомовленість, і Ви це розумієте за стилем відповіді, звучання голосу, є звуки паразити "емм, нууу ...". Або Вам не дають можливості ставити запитання, постійно зупиняючи Вас. Якщо у Вас розвинений емоційний інтелект, Ви відразу не дуже комфортно почнете почуватися.
🔹️Вас виводять на відео співбесіду, при цьому самі залишаються "невидимками" кажучи про те, що якщо Ви пройдете 1-й етап або після виконання ТЗ, Ви вже зможете познайомитися та побачити співрозмовника на 2-му етапі зустрічі.
(Якщо ж аргумент пов'язаний з тим, що інтерв'юер в даний момент за кермом / на пробіжці або ще десь ... тому він без відео - теж сигнал про те, що кандидата просто не поважають. Якщо таке ставлення вже зараз, чого можна чекати надалі?).
🔹️ Коли Вам говорять про те, що співробітники в компанії - фанати своєї роботи і наполегливо вказують на цей факт, наводять приклад того, як деякі працюють і о 12-й ночі, це видно з СРМ... - це не обов'язково вказує на те, що є трудоголіки в колективі або такі гарні можливості, що людина не гаючи часу сидить і заробляє невтомно. Це може вказувати на надмірну вимогливість керівництва, ненормовані години праці.

Продовження у коменті ⬇️⬇️⬇️

08/03/2023

📝Навіщо дають тести під час працевлаштування?❓️

♦️Незалежно від посади, на яку претендує працівник, тести діляться залежно від способу їх проведення на усні та письмові. ♦️Залежно від інформації, яку необхідно отримати, виділяють наступні тести:
📍Психологічні;
📍Професійні;
📍Логічні, інтелектуальні;
📍Особистісні тести (тест на мотивацію, на навчання);
📍Тест на поліграфі (банки, держустанови (але не завжди)).

✨️Вони призначені для оцінки уваги, пам'яті, психологічного та емоційного стану кандидата, його особистісних якостей та особливостей характеру. За будь-якого тестування існує похибка.
Для найбільш точного результату часто необхідна серія тестів, але БІЛЬШЕ точність залежить від навичок фахівця, який проводить тест і оцінює його результати!‼️

✨️На жаль, універсальних правил проходження та проведення співбесіди немає і бути не може, тому що співробітників підбирають не лише за їхніми технічними навичками та особистісними якостями, а й за збігом із деяким (часто неявним та дуже суб'єктивним) «профілем», який, на думку інтерв'юерів, вписується в їхню команду або компанію.
Що ж до керівників із серії «як правильно проходити співбесіди», то вони зазвичай викликають не менше болю в коментарях/зворотньому зв'язку, тому що дуже суб'єктивні і обов'язково зачіпають чиїсь болючі точки.

08/03/2023

🧏‍♀️ Формати співбесід: 👨‍💻

Є 2 основних формати співбесіди: офлайн та онлайн.
Якщо з офлайн все всім зрозуміло, то онлайн далеко не всім ще знайомий, особливо актуальний цей формат став з 2020р.
⚡️Отже, онлайн співбесіди бувають групові та індивідуальні.
Групові - це коли 1 або кілька інтерв'юерів та кілька інтерв'юйованих (тобто кандидатів).
Індивідуальне - це коли Ви єдиний інтерв'юйований (кандидат), який зараз бере участь у співбесіді.

⚡️Також є кілька етапів. Як мінімум, їх завжди 2, може сягати 5. Так-так, буває і таке.

1 - Телефонне інтерв'ю, коли рекрутер чи директор/власник/керівник відділу проводить первинну розмову в межах 10 хв. і запрошує потім на другий етап.
2 - Офлайн/онлайн співбесіда з рекрутером
3 - Співбесіда з керівником відділу у присутності рекрутера.
4 - Співбесіда з керівництвом вищої ланки компанії. (Можлива навіть поїздка до ГО компанії, до іншого міста, за рахунок компанії).
Між етапами у 80% випадків Вам дають д/з, виконати тз або написати тести - саме тому й виходить 5 етапів.
Найчастіше обмежуються 3 етапами.

🌀Тепер про спірне: деякі вважають, що групова співбесіда - це неповага до кандидата, або сумнівна компанія, де ще й продаватимуть щось (цей шаблон присутній у тих, хто застав двохтисячні роки, коли спікер, він же роботодавець, продавав місця на курс, або книжки, і все це під виглядом "співбесіди"), але нічого спільного зараз немає з тодішнім часом.
⚡️Групові співбесіди необхідні тоді, коли кандидатів багато, а часу мало. Рекрутер робить відбір за первинними критеріями, які є важливими замовнику. (У т.ч. саме тут оцінюють зовнішній вигляд, моменти звуку/відео про які я писала у попередній статті). І потім уже відбувається на індивідуальній основі.

➕️ Плюс такого формату для претендента - Ви можете подивитися на "багаж" інших кандидатів, можливо щось взяти на замітку для себе. Порівняти зі своїми навичками, способом мислення та ін.
{Звертаючись до кандидатів, котрі не потрапили до наступного етапу, з питанням "як ви вважаєте, чому ви не пройшли?" Можна побачити, що 50% з цих кандидатів проводить самоаналіз. І це дуже добре}.

Продовження у коменті ⬇️⬇️⬇️

08/03/2023

✅️Креативність - У 8 з 10 випадків, претендентів просять вирішити якесь завдання, написати випробування в яких від 20 до 400 питань, виконати ТЗ. Будьте готові приділити на це час. І якщо Вам дають загадку для вирішення – не варто відразу панікувати та втрачати самовладання. Спробуйте спокійно її обміркувати та вирішити. Як правило, завдання ставлять для того, щоб визначити Ваш рівень креативності, способу мислення, логіку, подивитися на Вашу реакцію у нестандартній ситуації. І тут важлива не сама правильна відповідь, як Ваша на неї реакція!
Приклад: На співбесіду прийшли 2 кандидати. Обидва були достойними. Їм дали завдання - визначити приблизну висоту будівлі, де вони знаходяться. 1й кандидат був архітектором, і володів усією інформацією, яка допомогла йому виконати завдання з легкістю. 2й кандидат архітектором не був, він вийшов на вулицю, оглянув будівлю, і визначив висоту з набагато більшою похибкою, ніж 1й кандидат, АЛЕ він знайшов спосіб це зробити, виявив креативність. Як Ви вважаєте, кого взяли на роботу? Звичайно ж 2-го кандидата. Точність відповіді не завжди важлива. Тому, не зациклюйтесь "чи правильно ви вирішите завдання", а пропонуйте рішення, і можна навіть кілька варіантів.
✅️ Інші питання - У Вас так само можуть запитати про наявність інтересів, хобі, чим займаєтеся у вільний час, що для Вас у житті головне, можуть попросити ранжувати за ступенем важливості кілька позицій, яку прочитали книжку останньої, а яку до неї? Ким Ви себе бачите через 5-10 років, чому звернулися саме до цієї компанії, чим Ви можете бути корисні компанії/чим її доповните?
І про все це Ви повинні подумати заздалегідь, віч-на-віч, якщо до цього не замислювалися над такими речами.
✅️ Психологічний настрій – якщо виконані всі попередні пункти, тоді хвилювання можна звести до мінімуму. Залишилося проявити себе, свій професіоналізм чи бажання і готовність навчитися новому, ентузіазм видно відразу, якщо він присутній.
Не будьте похмурими та флегматичними, беземоційність ні до чого, адже Ви не в духовну семінарію збираєтесь.
😮‍💨Видихайте, візьміть із собою впевненість і починайте співбесіду з привітання, посмішки та позитивних думок! 🙂

08/03/2023

Питання пошуку вакансій завжди було, є і буде актуальним. Як для студентів, так і для досвідчених фахівців, які перебувають у пошуку кращого місця.

⁉️Як пройти співбесіду, що для цього потрібно?

✅️Підготовка - це стосується насамперед CV (резюме).Не всі претенденти здатні належним чином його оформити, навіть за шаблоном сайтів пошуку роботи. Вам потрібно виділити час та подумати, які сильні якості у Вас є, які слабкі? Якими проф. навичками володієте, а які необхідні для бажаної роботи? Які риси характеру маєте, які корисні в діловій сфері/житті?
Так само,нерідкі питання,які якості мають бути у людині? Яким має бути "ідеальний" колектив у Вашому уявленні?
Варто розуміти,що далеко не всі будуть ставити Вам ті самі питання на кожній співбесіді протягом періоду пошуку та вибору місця. Але Ви повинні бути готові до більшості з них 😉
✅️Самопрезентація-Коли резюме вже готове,саме час потренуватися вголос вимовляти те,що розповідатимете про себе.Звідки Ви/де проживаєте,хто за освітою, досвід роботи (після ВНЗ і до сьогодні),наявність дод. освіти (курси),відвідування тренінгів/вебінарів.Не затягуйте розповідь зайвими фразами, укладіться в 1-2 хв.Всі інші питання Вам поставлять залежно від вимог замовника або рекрутера.Так само, доповніть розповідь досягненнями на попередніх місцях (якщо такі були, НЕ варто нічого вигадувати! Мало того,що Вас можуть "розкусити",Ви ще й виставите себе брехуном), який внесок зробили в розвиток компанії/відділу?
✅️Зовнішній вигляд-Неважливо у якому форматі проходить співбесіда,онлайн чи офлайн,Ви зобов'язані охайно виглядати! Якщо проходить онлайн,подбайте про те,щоб Вас ніхто не відволікав, задній фон був однотонним,або використовуйте ефекти розмиття або віртуальні фони(АЛЕ максимально доречні, а не фон пляжу чи кухні).Так само нейтральни звуковий фон.Вас має бути добре видно,не засвічені сонцем і не в напівтемряві,формат зображення на екрані "паспорт".НЕ на ліжку,телефон НЕ в руках,що камеру трясе постійно (подбайте про його фіксацію,якщо Ви вже з тел. заходите),НЕ в метро і взагалі не в дорозі,коли біжите кудись,камера НЕ повинна бути знизу, що видно ніздрі,пардон. І пам'ятайте про зачіску,одяг,обличчя-те,що бачить рекрутер насамперед.

08/03/2023

🌷Весна... І відкриває новий сезон абсолютно весняне свято:
8 березня. І для нас це чи не єдиний день у році, коли ми по особливому дозволяємо собі приймати похвалу, захоплення та подарунки. Ми сподіваємось, що наші, жіночі, бажання будуть виконані. Але... дуже часто відбувається протилежне: подарунок чоловіка не подобається, розчаровує чи просто відсутній!

❓️Як із цим впоратися?

✨️Самій знати чого хочеш. Перекладати відповідальність за своє життя на іншу людину дуже легко, але це не приносить щастя, набагато частіше це призводить до розчарування та взаємозвинувачень. Важче, але набагато ефективніше, напередодні свята розібратися у своїх бажаннях. Можна завести собі маленький список бажань, і коли приходять нові ідеї та хотілки, тут же їх записати. Це стане Вашою шпаргалкою напередодні свят.
✨️Діалог. Не натяки, не замітки на ходу, не важкі зітхання та погляди за місяць до свята, а саме повноцінне спілкування, двосторонній обмін думками двох дорослих людей. Адже давно не секрет, що чоловіки не сприймають натяки. Вони не звертають уваги на такі послання, тому що не чують у них конкретної та ясної інструкції до дії.
Спробуйте прямо сказати: «Дорогий, через тиждень 8 березня, я хочу отримати на нього… Якщо ти подаруєш мені це, я буду безмірно щаслива і дуже вдячна тобі».
✨️ Дякувати у будь-якому випадку. Дуже важливо підкріплювати позитивний намір чоловіка, навіть якщо очікування не справдилися. Якщо подивитися глибше, на думки чоловіка, коли він вибирав, наприклад, жовті квіти (а не червоні, як Ви любите), він вибирав найкраще для Вас, тільки з його точки зору. Адже жовті квіти у нього асоціюються з радістю та світлом, яке Ви йому даруєте. Саме тому дуже важливо не ображати і не принижувати ці наміри, адже вони за своєю суттю благородні і показують, що він любить Вас.
Якщо влаштувати скандал із приводу не тих подарунків, не тих кольорів, то бажання виявити до Вас своє кохання буде слабшати. Незабаром чоловік зовсім не захоче навіть намагатися зробити Вам приємний подарунок.
✨️ Дозволяти собі свої бажання не лише на 8 березня.

Продовження в комен ⬇️⬇️⬇️

27/12/2022

🙃Багато міркувань та обговорень на цю тему, тому я вирішила написати пост. І тут немає однієї правильної відповіді, і нижче Ви зрозумієте чому так.

🎄ЧОМУ ВАРТО ВЛАШТОВУВАТИ СОБІ СВЯТО?

Людина не повинна позбавляти себе радості. Бо саме такі моменти дають стимул протистояти та боротися далі.
Радість – одна з базових емоцій людини. З якими б складними обставинами не зіштовхнулась людина з дитинства, радість - це те, що несвідомо штовхає нас приймати ті рішення, котрі збережуть наше життя. Таким вже є наш мозок, він постійно шукає стимулу і саме радість є найприємнішою та бажаною в отриманні емоцією.
Отож, якщо у Вас все відносно нормально у житті, Ви маєте дохід, Ви не у траурі, чи ще у якійсь такій суттєвій події, а не бажаєте святкувати з якихось ЕТИЧНИХ МІРКУВАНЬ, накшталт "що люди скажуть/сусіди" і т.п., - це звісно Ваше право, але це не є підставою щоб залишати себе без базової емоції.

🧸НОВОРІЧНІ РИТУАЛИ - ВАЖЛИВІ ДЛЯ ДІТЕЙ.

Свята та збереження звичних новорічних ритуалів у такий непростий час дуже важливі для дітей. Маленькі традиції у небезпечний час допоможуть дитині. Адже ці приємні емоції дають можливість адаптуватися до непередбачуваного реального майбутнього.
Якщо людина потрапляє у кризову ситуацію, травматичну подію, то в першу чергу, потрібно звідти вийти. І в безпечному місці потрібно разом пошукати для неї звичні у житті особливості поведінки. Тому, якщо Ви разом з дітьми будете вести традиційне (наскільки це можливо) підготування до святкування Нового року, то мислення дитини буде лише позитивне. Бо ці приємні моменти життя нададуть змогу адаптуватися до цього змінного, непередбачуваного майбутнього.

✅️НЕ СВЯТКУВАТИ - НОРМАЛЬНО.

Варто передусім орієнтуватись на власні відчуття. Якщо Ви не відчуваєте того особливого святкового настрою, та бажання відзначати святкові дати не виникає, то краще цього і не робити, не змушувати себе.
Не обов'язково новорічний настрій повинен бути. Зараз багато болю навколо нас, і в кожного він свій. Тому силою притягувати відчуття свята не варто. Якщо у людини немає святкового настрою, кращим буде просто дозволити собі відчувати те, що відчуваєте, прислухатися до своїх душевних потреб.
Продовження ⬇️⬇️⬇️

27/12/2022

МОДЕЛЬ ПОСИЛЕННЯ ЖИТТЄВИХ ОПОР ЛЮДИНИ.
На що спиратись та що робити?

Р - релігія {опора на філософію життя, духовність, релігію, вірування й моральні цінності, віра в себе або навколишній світ, політичні переконання, віру в особливе призначення, гороскопи}
Е - емоції {опора на почуття, емоції, проживання власних емоцій (плач, сміх, злість тощо), розповідь про власні переживання, вираження переживань через творчість, занурення в емоції персонажів під час перегляду кінострічок, прослуховування музики}
С - соціальна підтримка {опора на сімейні зв’язки, сусідів, колег; виконання власної професійної ролі, приналежність до групи, соціальної організації; отримання підтримки
від когось або надання підтримки, участь у групових заходах}
У - уява {опора на уяву та творчість; фантазування; творче дозвілля (музика, малювання, вишивання, читання книжок, спів); усі види творчих занять}
Р - розум {опора на пізнання, мислення, пошук та обробку інформації, систематизацію знань, участь у навчаннях, пошук логічних рішень}
С - своє тіло {опора на те, що пов’язано з тілом і задоволенням: фізична активність, спорт, їжа, с**с, масаж, прогулянки}

26/12/2022

⚠️Уживайте терміни правильно!
Умійте визначити: це стрес, психологічна травма чи ПТСР?

Стрес - НЕ дорівнює психолог. травмі;
Стресова подія НЕ дорівнює травматичній події;
Психологічна травма - НЕ дорівнює ПТСР.

〽️Стрес - це реакція оргвнізму на несприятливі умови, наприклад, холод/голод/конфлікти/навантаження. Будь що, що порушує звичайний перебіг життя людини, може бути стресовим. Наприклад, образа, складнощі на роботі, надзвичайна ситуація.
❗️ Стрес переживають усі люди частіше чи рідше.

🔱Психологічна травма - це пошкодження психіки після пережитої травматичної події, що може призвести до проблем здоров'я та порушень у нормальному житті людини.
❗️ ПСИХОЛОГІЧНА ТРАВМА може виникнути ЛИШЕ після травматичної події.

⚒️Травматична подія - це подія, при якій людина вважає, що була явна загроза для її життя/здоров'я чи для життя/здоров'я близької людини або людина була впевнена чи думала, що це явна загроза.
Часто травматична подія є насильницькою або несподіваною, наприклад, розбій, обстріл, ДТП, згвалтування.

✔️У більшості людей, які пережили травматичну подію, з часом симптоми згасають. Психіка людини сама відновлюється та стабілізується.
✔️У частини людей, які пережили травматичну подію, симптоми зберігаються/ускладнюються та свідчать про перехід до більш тяжких станів.

⚕️ПТСР - це захворювання, яке розвивається внаслідок переживання травматичної події.
Діагноз встановлює психіатр, а не психолог! Бо людина тоді вже потребує комплексної терапії.

11/10/2022

💡Чтобы развить эмоциональный интеллект, нужно сосредоточиться на 4-х драйверах: осознанности, самооценке, мотивации и адаптивности. Развитие каждого из драйверов формирует освоение соответствующей эмоционально-интеллектуальной стратегии.

📌Осознанность.
Включает осознанность своих мыслей, чувств и поведения. Развивает стратегию «Философов». Философы быстро учатся и накапливают знания, но им сложно перейти от теории к практике и перевести знания в реальные навыки.

📌Самооценка.
Включает принятие, способность не зависеть от внешних оценок и мнений, позитивное восприятие мира и решительность. Помогает освоить стратегию «Звёзд». Такие люди уверены в себе, но склонны говорить, чтобы произвести впечатление. Звезды рискуют остаться на уровне «впечатлений», если не прокачают драйверы осознанности и мотивации.

📌Мотивация.
Включает открытость новому, целеполагание, переживание неудач, стремление к самоактуализации. Помогает освоить стратегию «Героев». Герои получают удовольствие от саморазвития и достижений, поэтому постоянно совершенствуются и могу вести за собой людей. Герои рискуют быстро перегореть, если не осознают причин своей работы.

📌Адаптивность.
Включает в себя эмпатию, стрессоустойчивость, принятие решений и коммуникабельность. Развивает стратегию «Руководителей». Такие люди стрессоустойчивы, эмпатичны и трудолюбивы, но подвержены синдрому самозванца. Это когнитивное искажение, когда человек считает себя обманщиком и не приписывает достижения своим качествам и навыкам.

💫Эмоциональный интеллект — это своеобразное основание пирамиды личности. Чем больше объем этой пирамиды, тем больше возможностей и влияния на свою жизнь, жизнь других людей и на мир в целом может оказать человек.

✨️Все 4 профиля одинаково перспективны. Чтобы построить эффективную жизненную стратегию, нужно понять свои сильные драйверы и уделить внимание слабым. В соединении с вектором интеллекта IQ, эмоциональный интеллект формирует жизненную стратегию «Творцов». Она помогает реализовать потенциал человека и достичь верхнего уровня самореализации.

07/10/2022

✨️В общем понимании эмоциональный интеллект (EI) рассматривается как способность работать с эмоциями и проявлять эмпатию. Сюда относится умение распознавать эмоции, признавать отрицательные и положительные чувства, отделять персональное восприятие от наглядных фактов, управлять собственными и чужими эмоциями. Это некая человеческая способность очень правильно и чутко ощущать ситуацию, понимать желания окружающих, быть устойчивым к стрессу и влиянию негативных эмоций.

♦️Обратите внимание: аббревиатура EI — это обозначение эмоционального интеллекта, а EQ — обозначение его коэффициента, или «коэффициент эмоциональности».

♦️Через эмоции мы реагируем на события, слова и обстоятельства. Если их не понимать, происходящее будет искажаться. Например, на работе Вам сделали замечание, а Вы начали спорить и конфликтовать. В итоге, это приведет к неврозам, апатии и другим депрессивным состояниям. При этом депрессия не проходит быстро: у 15–39% людей она продолжается более года.

♦️Человек с развитым эмоциональным интеллектом реагирует на причины, а не действия или эмоции. Это помогает ему правильно воспринимать критику, понимать других людей и отвечать им адекватной реакцией.

🔷️Понятие эмоционального интеллекта стало популярно после публикации одноименной книги научного журналиста Дэниела Гоулмана в 1995 году. Согласно исследованию Гоулмана, у людей с развитым эмоциональным интеллектом лучше психическое здоровье, эффективность работы и лидерские навыки. При этом 67% лидерских способностей приходятся на эмоциональный интеллект. Он важнее технических знаний и IQ в два раза.

🔶️Эмоциональный интеллект не существует отдельно от интеллекта, это не его противоположность. Коэффициенты эмоционального интеллекта EQ и умственного интеллекта IQ нельзя отделить друг от друга. Более того, если не развивать EQ, у человека не будет высокого IQ.

❓️Как определить уровень развития эмоционального интеллекта?

Автор книги «Эмоциональный интеллект на практике» выделяет 13 критериев развитого EQ:

✔️Осознаете свои чувства и эмоции.

✔️Делаете паузу, прежде чем говорить или действовать.

✔️Стремитесь контролировать свои мысли и реакцию на эмоции.

Продолжение в комментарии ⬇️⬇️⬇️

Psychologycal_Help

11/03/2023

08/03/2023

08/03/2023

08/03/2023

08/03/2023

08/03/2023

08/03/2023

27/12/2022

27/12/2022

26/12/2022

11/10/2022

07/10/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category