Масаж з Романом Шотурмою

28/08/2025

Дякую усім за сердечні вітання. Бажаю всім нам мирного неба.

17/07/2022

❗️❗️ Кожна людина зараз живе у таких умовах, що стрес став не просто частиною життя, а практично його невіддільною складовою. Стрес - це напруження для організму людини. Надмірне напруження чи довготривале стає причиною багатьох порушень здоров'я людини. Перелік їх великий.
Нагадаю основні з них:
🔶 порушення циркуляції крові, лімфотоку,
🔶 інервації,
🔶 обмеження і нездатність здійснювати оптимально правильні рухи,
🔶 деформація і порушення симетрії тіла і всіх тих наслідків, які виникають і посилюють свій негативний вплив на організм людини;
🔶 дисфункція певних органів і систем.

Масаж - один із методів впливу на організм людини, за допомогою якого можна звільнити емоційний і фізичний стан від надмірного напруження.

ЛЕГКО, а головне, ЕФЕКТИВНО
🟢 звільнити тіло від напруження, яке формувалось тривалий час,
🟢відновити порушену м' язову функцію, яка ослаблена або частково втрачена, - дозволяє комплексний підхід, який поєднує в собі синтез масажних технік, ЛФК, суглобну гімнастику, елементи тайського масажу, вправи, що створені для конкретного пацієнта у ході заняття.


БЕЗБОЛІСНО, відчуваючи повний емоційний і фізичний комфорт, дають можливість "розчинити" від давнього і найглибшого напруження авторські неординарні масажні прийоми, які виконуються з особливою вібраційно-хвильовою частотою коливань, з комфортно допустимою силою і глибиною впливу.

❗️❓ Напишіть у коментарях, а як ви справляєтеся зі стресом/напруженням?
#романшотурма #масажбезболю
#масаж #масажкиїв #масажзолотіворота
#зняттястресу #вивільненнястресів #зняттянапруженнявтілі
#відновлення #відновленняруху #розслабленнямязів

11/07/2021

Мене часто запитують: а які показання є для масажу БАГУА?

Відповідаю: коли Ви маєте хоча б один з цих показників, а саме:

💥 недолік енергії;
💥 синдром хронічної втоми, відчуття слабкості;
💥 нервове і фізичне напруження, емоційний дисбаланс;
💥 ослаблений імунітет;
💥 відчуття дискомфорту в тілі, скутість м'язів.

Очищення енергетичних каналів дає можливість розв'язувати ці питання. Коли енергетичні канали людини чисті, відкриті, не забиті енергетичним сміттям, не перекриті тілесними блоками, то відпрацьована енергія вільно покидає людське тіло, а свіжа і чиста енергія також вільно входить в нього. Коли у людини вирівнюється психо-емоційний і енергетичний баланс, тоді запускається механізм відновлення всіх систем організму.

Результат: омолодження, здоров’я, гармонія.
#романшотурма #омолодження #релакс #енергетичниймасаж #масажбезболю
#багуамасаж #релаксмасаж #відновлення #спапроцедури
#енергетичнийбаланс #відновлення #вивільненнястресів
#масаж #масажкиїв #відновленняруху #зняттястресу #розслабленнямязів #масажзолотіворота #зняттянапруженнявтілі

05/07/2021

Практично у всіх діях повсякденного життя активно використовується шийно-грудний відділ хребта (стоїмо, читаємо, спостерігаємо, розмовляємо). Неправильна постава чи незручне положення тіла стають причиною навантаження шийно-грудного відділу, у результаті чого створюється надмірне напруження (гіпертонус), що призводить до спазму м’язів, блокування руху.

Які це має наслідки?

У першу чергу, це призводить до деформації осанки, порушення обмінних процесів; а ще може
виникати головний біль, запаморочення,
появляється швидка втомлюваність;
напруження впливає на якість сну і навіть на емоційний стан, концентрацію тощо….

Зараз важко знайти людину, яка б почувала себе вільною від напруження, адже більшість людей не тільки проводять відпочинок за гаджетами, а й працюють, навчаються, спілкуються з друзями та родиною, і не завжди помічають, що сидять неправильно, порушуючи біомеханіку тіла.

Що можу порадити?

Дивіться гаджети, читайте книжку на рівні очей, бо чим більший кут нахилу голови у бік девайсу, тим збільшується навантаження на шийний відділ в рази (подібно, якби ми ставили за щораз важчу гирю).

З іншого боку, хоча б раз у пів року, а якщо сидяча робота чи стояча, н-д, як у перукарів, то й частіше, проходьте курс масажів або підтримуйте своє тіло раз в тиждень. Адже зазвичай клієнти бувають здивовані, коли після декількох сеансів масажу не тільки зникає дискомфорт в спині, а й головний біль і запаморочення, в голові стає ясніше і розум працює гостріше, покращується сон, проходить втомлюваність, реакції на подразники стають виваженіші, а емоційний стан кращий.

Чи можливо досягнути це тільки таблетками чи вправами? про це ми поговоримо в наступних дописах.

А як часто ви відчуваєте напруження в шийно-грудному відділі? Якщо цей допис не про вас, то поділіться вашими секретами “вільної” шиї.

#романшотурма #масаж #омолодження #масажшиї #масажбезболю #відновленняруху
#масажшийногруднийвідділ #розслабленнямязів
#зняттястресу #масажзолотіворота #зняттянапруженнявтілі #масажкиїв #відновлення

30/06/2021

Так що дарує БАГУА ?

🔶️ Емоційний комфорт, душевну радість і умиротворення, завдяки тому, що тіло і розум максимально розслабляється. Адже техніки та прийоми БАГУА створюють ефект хвиль: рухи максимально плавно переходять з одного прийому в інший, непомітно перетікають від легких до більш сильних і інтенсивних, від дуже повільних до швидких.

🔶️ Наповнення життєдайною енергією, адже БАГУА масаж вивільняє стреси й допомагає відновлювати енергетичний каркас, оскільки хвильові рухи проводяться майстром вздовж енергетичних ліній гармонійно, синхронно, а сам майстер входить у стан буття “тут і зараз” (сам масаж нагадує медитативний танець)

🔶️ Осяяння, оскільки під час масажу розум звільняється від постійних надокучливих чи неконструктивних думок і входить в стан медитативної тиші, то до людини приходять нові ідеї чи нестандартні рішення, до яких вонал у звичайному режимі роботи не зміг би прийти.

Гармонія тіла і душі - ось справжня мета цієї унікальної методики.

А як ви віднаходите свою гармонію?
#релакс
#багуамасаж
#релаксмасаж
#енергетичнийбаланс
#відновлення
#вивільненнястресів
#масаж
#масажкиїв
#спапроцедури

28/06/2021

У моєму портфоліо є особливий вид масажу для обличчя.

Чому особливий?

Тому що це не релакс масаж чи кріомасаж обличчя, під час якого людина розслабляється й отримує задоволення. Це такий масаж, коли й людина, якій роблять масаж, має взаємодіяти з майстром, виконувати його настанови: посміхнутися, зморщити носик ... Хто ходить на фітнес тренування, той зрозуміє: так, це той самий фітнес … тільки для обличчя. Тому і називається: ФІТНЕС-ФОРМУЮЧИЙ масаж обличчя.

Коли до мене приходять клієнти на ФФ масаж лиця, то основний запит, у переважній більшості, - досягнути ефекту омолодження. Так, адже всі хочуть у дзеркалі бачити образ себе тільки на 10-15 років молодшу чи молодшого, отримати ефект “юного” обличчя.

І це можливо. Та є ще одна важлива цінність цього масажу. Та все за порядком..
Не з усіма моїми клієнтами виходить одразу активно і в темпі взаємодіяти під час масажу. Дуже часто людина може мимовільно позіхати, іноді часто….. А деколи навіть дехто похрапує чи посапує, тому що засинає (цікаво, а у фітнес залі хтось бачив людину, яка б заснула, коли працює над стальним пресом чи робить вправи з гантелями?)

То чому ж так відбувається при ФФ масажі обличчя?

Тому що активація м’язів тонкої мускулатури лиця спричиняє вивільнення стресів як з м’язової тканини, так і з нервової системи в цілому.

Про вплив стресу на людський організм і, зокрема, на стан шкіри обличчя написано багато. Звичайно, понервувавшись, людина на наступний день може помітити й тьмяний колір обличчя чи набряклість, появу акне, яку спричинює надлишок кортизолу (гормону стресу). Але стрес має і глибшу природу впливу на стан обличчя, про яку часто ніхто не задумується. Він веде до напруження у м’язовій частині, а коли ми відчуваємо одні й ті ж емоції довший час - то і до перенапруження. Так виникає “емоційна маска” обличчя людини, яка диктує часто основне настроєве відчування людини.

Я думаю, що відповів на запитання: а кому потрібно цей масаж?, чи потрібно його робити чоловікам?, в якому віці цей масаж актуально записувати у свою програму догляду за собою?

Чому?
Тому що ФІТНЕС-ФОРМУЮЧИЙ масаж обличчя здатний змінити вираз обличчя людини (“скинути” застиглу маску емоцій), у них “яснішає” розум і зір, вони краще сплять, перестають дратуватися і, це враження моїх клієнтів, відчувають себе щасливішими.

#романшотурма #масажлиця #омолодження #фітнесформуючиймаажобличчя
#релаксмасажлиця #розслабленнямязів
#зняттястресу #масажзолотіворота #масажкиїв #відновлення #моделюваннялиця

27/06/2021

“Так що таке масаж БАГУА?”- запитуєте ви.
Релак- масаж, медитація, особливий вид тілесної терапії, СПА процедура?..
Давайте спочатку.
БАГУА - це не масаж і не унікальна СПА-процедура, а ціла оздоровчо-медитативна система, яка сприяє відновленню і зціленню людини в цілому. Під час і після масажу людина зможе відчути вищу гармонію свого тіла, розуму і душі через величезний спектр просто фантастичних тактильних відчуттів.
Зацікавлені?
А ви б хотіли відчути всю палітру благотворного впливу БАГУА? Якщо так, то пишіть в коментах….
#релакс
#багуамасаж
#релаксмасаж
#енергетичнийбаланс
#відновлення
#вивільненнястресів
#масаж
#масажкиїв
#спапроцедури #перезавантаження

27/06/2021

Пора скидати маски……

Кажуть, що сучасні люди часто носять маску на обличчі (і в даному контексті не про коронавірус і засоби безпеки). І я не про політику і зовсім не про те, щоб люди оголювали правду про себе.

Пора скидати маски з обличчя……

Чи може бути це не фразеологічним виразом, а суто фізіологічним? а ви носити маску, як гадаєте? Заінтригував?

Ви помічали, що при першому знайомстві з людиною, у нас одразу складається про неї враження навіть тоді, коли людина нічого не промовила і з нами не взаємодіяла? Так-так, ми оцінюємо людину і присвоюємо зразу їй ярлик: ця людина добра, а ця зла, ця безтурботна, а ця похмура……

Звідки у нас виникає таке собі “зчитування”? Усе просто: з виразу обличчя людини, а точніше, з маски, зафіксованої на обличчі.

Як ця “маска” з’являється?

Вчені відповідають: з групування мімічної мускулатури навколо очей, губ, носа, на чолі, саме вона й формує сталий вираз обличчя. Від тонусу мімічної мускулатури, її сили, еластичності значною мірою і залежить загальне враження від людини..

Можливо, нам такий вираз обличчя даний від народження? Не зовсім так….

Якщо ми подавляємо емоції, то виникає напруження в м’язах і, як результат, статичний вираз обличчя, що веде до втрати еластичності шкіри лиця і до певного його застиглого виразу (часто такі люди здаються похмурими чи злобними, подавленими чи не в настрої). З іншого боку, коли людина надто часто мімікрує, наморщується, то це поява не тільки ранніх зморшків, а ще може бути виразом завжди здивованої чи розгубленої людини….

Але, заперечите ви, міміка лиця постійно змінюється, адже обличчя виражає так багато емоцій?!!

На перший погляд, так. Для того, щоб висловити повний спектр емоцій, природа нагородила нас 43 м'язами, що відповідають за міміку. До речі, усмішка задіює 17 м’язів тіла, а похмурий погляд - цілих 43. Та доведено, що людина не тільки виражає емоції, а в обличчі людини відображаються і фіксуються 80% усіх психоемоційних навантажень.

Як це відбувається?

Спочатку людина переживає стрес. Навіть тоді, коли вона дивиться бойовик чи мелодраму і їй здається, що вона не емоціонує, її це не зачіпає і вона - кремінь, але ]] очі бачать і тіло k.людини реагує, а емоції “записуються” на обличчі. А стрес веде до м'язового спазму, його не можна зупинити або контролювати, оскільки це рефлекторний процес, за який відповідає соматична нервова система. Та м’язові потовщення (спазми), які викликані тривогою, болем від втрати, розчаруванням….., нікуди не зникають. Вони залишаються в м’язевій пам’яті. 80% емоційних блоків, які формують отой загальний вираз обличчя людини, таку своєрідну маску - веселу чи стурбовану, сумну чи гнівну.

А що потім? З плином часу напружені лицьові м'язи самозбуджуються і диктують головного мозку команди ставлення до життя.

А ви готові скинути “маску” з обличчя? Чи ви її не маєте? Пишіть у коментах...
#романшотурма #масажлиця #омолодження #фітнесформуючиймаажобличчя
#релаксмасажлиця #розслабленнямязів
#зняттястресу #масажзолотіворота #масажкиїв #відновлення #моделюваннялиця

15/06/2021

Сьогодні я переглядав фотографії і відео з відпочинку на морі. І в якусь мить усвідомив, що повністю розчинився у хвилях: ні думок.... ні еомційного феєрверку - штиль.... Люблю цей стан
А Ви спостерігали колись за тим, як виникають хвилі на морі?
Як вони зринають нібито нізвідки ближче до берега і непомітно набігають на нього, зливаються з ним і розчиняються в іншій хвилі? Іноді вони ледь-ледь помітні… Такі хвилі лагідно пестять берег. А іноді народжуються хвилі такої сили й потужності, що, здається, поглинуть все, що зустрінеться на шляху.
І якої б хвилі не були амплітуди, величини та сили, вони неодмінно заворожують вас і вводять у певні стани: від повного умиротворення і злиття з небом, морем і хвилею - до стану наповнення такою потужною енергією, якої вистачить для того, щоб долати гори.
Ось такі відчувається багуа масаж. Ось такими хвилями-рухами вводиться людина у цей блаженний стан.
А ви вже знаєте його чудодійний вплив? Напишіть про це в коментаріях.

#релакс
#багуамасаж
#релаксмасаж
#енергетичнийбаланс
#відновлення
#вивільненнястресів
#масаж
#масажкиїв
#спапроцедури
#масажспини
#загальниймасаж

13/06/2021

Привіт, давайте знайомитися! Мене звати Роман!

Я володію різноманітними техніками масажу й іншими оздоровчими методиками, які поєдную між собою. Комплексне вирішення питань - запорука ефективного результату.

Здійснюю звільнення тіла від напруження без больових відчуттів, оскільки 20-тирічний досвід, постійне вдосконалення відчуття руху, досягнення стану нейтральності під час виконання дає можливість створити потрібну комбінацію рухів і здійснювати їх з відповідною подачею сили, швидкості й направленості, з особливою вібраційно-хвилевою і амплітудою коливань.

Сеанс масажу сприймається не тільки як фізична процедура, а як і психоемоційна. Навіть під час виконання сильного і глибокого масажу, людина відчуває емоційний і фізичний комфорт і досягає стану умиротворення й гармонії.

Володію такими техніками масажу:
👏 оздоровчо-профілактичний
👏 моделюючий масаж тіла
👏 фітнес-формуючий масаж обличчя
👏 лімфодренажний
👏 лікувальний
👏 релакс-масаж
👏 багуа масаж
👏 ЛФК і суглобна гімнастика

Поділіться у коментарях, який масаж полюбляєте Ви?!

#масаж
#масажкиїв
#лікувальниймасаж
#багуамасаж
#релаксмасаж
#масажобличчя
#масажспини

16/09/2018