25/12/2025
🎄25 грудня віряни в усьому світі відзначають Різдво Христове – день народження Ісуса Христа. Символічно це свято означає надію, спасіння та початок нового. Тож від імені всієї команди HUBZ хочемо побажати вам миру, внутрішнього спокою, тепла в серці та віри в добро. Нехай це Різдво принесе світло навіть у непрості дні, а поруч завжди будуть ті, з ким можна розділити підтримку й турботу 💚
У час війни питання свят постає особливо гостро: офіційно вони перестали бути вихідними, проте в родинах і серцях людей залишилися важливими. Хтось може запитати: «Навіщо нам свята?», вважаючи їх дрібницею або легковажністю.
☝️ Насправді святкування – це не лише про миттєву радість. Воно є потужним психологічним, фізіологічним і соціальним ресурсом, який допомагає людині вистояти, відновитися й відчути зв’язок із життям, особливо у складні часи.
🌤 Психологічні переваги
Свята сприяють покращенню психічного здоров’я завдяки механізму позитивного підкріплення: ми визнаємо досягнення, цінуємо зусилля й підсилюємо позитивні дії. Це допомагає формувати цикл мотивації та задоволення. Під час святкувань у мозку вивільнюється дофамін – гормон, який закарбовує відчуття радості й досягнення в пам’яті. У періоди виснаження й тривоги святкові моменти допомагають змінити фокус і хоча б ненадовго зменшити напругу.
💪 Фізіологічні переваги
Під час святкування в організмі також підвищується рівень ендорфінів і серотоніну, гормонів доброго самопочуття, які зменшують біль і покращують настрій. Хронічний стрес є чинником багатьох проблем зі здоров’ям: від ослабленого імунітету до серцево-судинних захворювань. Святкові ритуали, тепле спілкування й відчуття радості допомагають знизити рівень стресу, підтримати когнітивні функції, фізичний стан і зменшити ризик вигорання.
🗣 Соціальне значення
Спільне святкування дозволяє розділити досвід із близькими, зміцнити стосунки та відчути належність до спільноти. Під час живого спілкування вивільнюється окситоцин, гормон близькості й довіри, який підсилює відчуття емоційної безпеки. Різдво та інші свята сприяють соціальній єдності, формують підтримувальне середовище й створюють спільні спогади, що особливо цінні у непрості часи.
👤 Можливо, це не завжди очевидно, але святкування сприяє й особистісному розвитку. Визнання власних досягнень підвищує самооцінку та впевненість у собі. А підготовка до свят, особливо таких, як Різдво чи Новий рік, вимагає планування, координації та пошуку рішень. Це навички, які знадобляться далеко за межами святкового столу.
Різдво – це не про ідеальність, а про світло, людяність і турботу. І навіть у темні часи воно нагадує: ми не самі 💚
Джерело: OHI, "How Celebrations Enhance Our Lives!". Optimum Health Institute.
#різдво #різдво2025 #РіздвоХристове #свята #новорічнісвята #зима #свято #святонаближається #україна #привітання
