Inessa Pustovalova

15/09/2025

Хочете, щоб ваша дитина йшла у майбутнє впевнено, а ви були спокійні, бо знаєте, що робите правильний крок?

Вибір професії — це не рулетка і не гра «вгадаємо». Це важливий етап у житті, і я впевнено веду сім’ї через цей процес, щоб усе пройшло усвідомлено і без страху.

На консультації ми разом:
✔️ виявляємо здібності та справжні інтереси підлітка;
✔️ складаємо чітку карту можливих напрямів і професій;
✔️ даємо конкретні рекомендації для розвитку та вибору вишу;
✔️ даруємо спокій батькам і впевненість дітям у власному виборі.

✨ Моє завдання — не просто дати поради, а показати шлях, яким дитина піде із бажанням і мотивацією. Я знаю, як допомогти знайти той напрям, де підліток розкриє свій потенціал.

📩 Напишіть у дірект і зробіть перший крок до того, щоб ваша дитина була щасливою, а ви — спокійні.

⏰ Не відкладайте до випуску — кожен рік «наосліп» дорого коштує і дітям, і батькам.

#психолог #профорієнтація #підлітки

14/09/2025

Історія однієї сім’ї: як ми обрали правильний шлях

Мама прийшла на консультацію зі словами:
— “Дочка хоче вступати на економіку, бо всі однокласники так роблять. Але я бачу, що це не її шлях.”

Після тестів, бесіди та вправ із Юнгіанською пісочницею стало ясно: дівчина має аналітичний склад мислення, любить математику, але сильна її пристрасть — створювати продукти та візуальні проєкти.

Ми склали карту можливих напрямів: дизайн продуктів, маркетинг, UX/UI, проджект-менеджмент у креативних сферах.

Зараз дівчина навчається на UX/UI курсах, робить власні проєкти та проходить стажування у креативній студії.

Мама зізналася:
— “Добре, що ми не пішли за хвилею. Тепер бачу, що вона розкривається і отримує задоволення від свого вибору.”

🌿 І це — найцінніше для сім’ї.

#психолог #профорієнтація #підлітки

13/09/2025

Профорієнтація: як вона працює і чим допомагає

На консультації з профорієнтації ми з підлітком проходимо кілька важливих етапів:
✔️ діагностика здібностей та інтересів;
✔️ визначення сильних сторін і зон розвитку;
✔️ аналіз ринку професій та можливих сценаріїв;
✔️ формування карти напрямів для вибору.

А ще я використовую Юнгіанську пісочницю — особливий метод, який допомагає дитині через символи та образи без слів висловити внутрішні бажання і приховані ресурси. Часто саме в грі виявляється те, що не прозвучало у розмові.

✨ Результат?

У підлітка з’являється:
💡 ясність, ким хоче бути;
💡 усвідомлення, куди рухатись;
💡 впевненість у виборі.
А у батьків — спокій і відчуття, що майбутнє дитини не в хаосі, а в чіткому плані.

👉 У наступному пості я поділюся реальною історією моєї клієнтки.

#психолог #профорієнтація #підлітки

12/09/2025

Ясність замість розгубленості. Коли дитина знає, чого хоче.

А тепер уявіть іншу історію.
Дівчина ще у 10 класі пройшла профорієнтацію. Ми виявили її сильні сторони, інтереси та цінності.
Результат? Вона свідомо вступила на спеціальність, яку обрала сама.
На другому курсі вже підробляє за фахом і будує портфоліо.

Що кажуть її батьки?
— “Ми спимо спокійно. Бо розуміємо, що це її шлях, а не наші амбіції.”

🎯 Коли у дитини є чіткі пріоритети:
• легше долати труднощі;
• більше мотивації;
• з’являється бачення майбутнього.
У наступному пості я покажу зовсім інший сценарій — коли дитина обирає професію свідомо.

#психолог #профорієнтація #підлітки

11/09/2025

Що відбувається, коли вибір зроблено навмання?

Я бачила десятки історій, коли неправильний вибір бив і по дітях, і по батьках.

🔹 Студент на 2 курсі раптом розуміє: предмети його не цікавлять, усе вчиться «на автоматі».
🔹 Батьки продовжують платити за навчання — бо ж «треба довести до кінця», хоча всередині бачать, що дитина мучиться.
🔹 Дитина ходить на пари з обов’язку, мотивація зникає, відчуття власної цінності падає.
🔹 У сім’ї — постійні сварки: «Ти не стараєшся», «Ти нічого не хочеш».

А результат?
❌ Втрачені 2–3 роки життя.
❌ Тисячі гривень «у нікуди».
❌ Зіпсовані стосунки між дітьми й батьками.
❌ І найстрашніше — розчарування в собі: «Я не здатен, у мене нічого не виходить».

Боляче? Так.

А головне — цього можна уникнути.

✅ Якщо вчасно зрозуміти сильні сторони дитини.
✅ Якщо врахувати її цінності та інтереси.
✅ Якщо підходити до вибору професії не навмання, а системно.

У наступному пості я покажу зовсім інший сценарій — коли дитина обирає професію свідомо.

#психолог #профорієнтація #підлітки

10/09/2025

7 помилок батьків при виборі професії для дитини

Коли немає чіткого розуміння, ким хоче бути дитина, батьки часто йдуть перевіреними, але хибними шляхами:

1. «Хай іде туди, куди друзі»
👉 Наслідок: дитина отримує компанію, а не професію. Далі — розгубленість і відсутність інтересу.
2. «Головне — щоб була надійна професія»
👉 Медицина, економіка, юриспруденція. Але що робити, якщо душа зовсім не лежить?
3. «Потім розберемося. Зараз головне вступити»
👉 «Потім» завжди дорожче: переведення, втрачений час, нові роки навчання.
4. «Ми краще знаємо, що підходить»
👉 Батьки проектують власні мрії. У результаті дитина вчиться «не для себе».
5. «Головне — престиж»
👉 Обирають лише за рейтингом вишу чи модністю. Але престиж не гарантує щастя й реалізації.
6. «Хай здобуде диплом, а там якось буде»
👉 Диплом є, а розуміння, де і як застосувати знання, — немає. Це втрачені роки.
7. «Щоб було ближче до дому»

👉 Зручно для батьків, але не завжди корисно для дитини. Часто саме нове середовище відкриває перспективи.

Впізнали себе?

📌 Усі ці сценарії коштують дорого — і фінансово, і емоційно.
Але є рішення! Профорієнтація допомагає знайти сильні сторони та скласти план майбутнього.

👉 У наступному пості я покажу, до чого саме вони призводять.

#психолог #профорієнтація #підлітки

09/09/2025

Страшний сон батьків: «А куди ж вступати дитині?»

Уявіть момент: дитина складає НМТ, а ви разом із нею гарячково шукаєте факультети.
В голові лише одне: аби хоч кудись вступила.

Але найстрашніше — це відчуття невизначеності.
Бо ким стане ваша дитина після диплома? Чи буде робота? Чи не дарма витрачені роки й кошти?

📌 І от тоді в голові з’являється той самий «страшний сон»:
— немає чіткого бачення майбутнього;
— рішення приймається поспіхом;
— вибір — як гра в рулетку.

Але хіба ви хотіли для своєї дитини життя «на вдачу»?

👉 У наступному пості я розповім про типові помилки батьків, які тільки поглиблюють цей хаос.

#психолог #профорієнтація #підлітки

08/09/2025

Твої досягнення — це не просто лайки! Чому кожному підлітку потрібне портфоліо вже сьогодні

📌 Хей! Якщо ти хочеш вступити до топового університету, знайти круту підробітку, виграти грант чи просто показати світові, на що ти здатен — тобі потрібно портфоліо. Так, навіть якщо тобі 14 чи 15!

🧩 Що таке портфоліо?

Це твоя персональна колекція досягнень: проєкти, сертифікати, конкурси, волонтерство, креативні роботи — усе, чим ти можеш пишатися. Це як твій Instagram, але для навчання, роботи й майбутнього!

⏳ Коли почати?

Відповідь проста — ЗАРАЗ. Новий навчальний рік — ідеальний момент, щоб зібрати свої досягнення й почати будувати портфоліо! 📚
Адже поруч нові предмети, гуртки, проєкти й олімпіади. Саме час спробувати себе у чомусь новому: від наукових конкурсів до волонтерства, від шкільних ініціатив до онлайн-курсів із навичок, які стануть у пригоді — від критичного мислення до лідерства.
Кожна нова навичка робить твоє портфоліо сильнішим 💪

🎯 Навіщо воно тобі зараз?

Покажеш себе на олімпіадах і конкурсах

Виграєш стипендію чи поїдеш за кордон

Упевнено подасися на першу роботу або стажування

Прокачаєш самодисципліну й самооцінку

🛠 Як почати?

Заведи окрему папку на Google Диску або сайт-портфоліо

Зберігай туди свої сертифікати, проєкти, презентації, відео

Пройди хоча б 1-2 онлайн-курси — це вже дасть хороший старт

📥 І не забудь: у шапці профілю — гайд "Сила твого портфоліо" з того, як створити круте підліткове портфоліо. Забирай безкоштовно!

📚 Не чекай «з понеділка» — почни сьогодні

#психолог #підлітки #профорієнтація

04/09/2025

МАМО, Я — НЕ ТВІЙ ПРОЄКТ! або ЯК МАМИ РУЙНУЮТЬ ЖИТТЯ СВОЇХ ДІТЕЙ… ІЗ НАЙКРАЩИХ НАМІРІВ

— «Вона має спробувати все!»
— «Хай розвивається, щоб не було гірше за інших!»
— «У житті знадобиться!»
— «Я ж стараюся для неї!»

Знайомо?

Подивіться навколо 👇
У подруги донька займається музикою — і світиться від щастя на сцені.
В іншої — син вдосконалює англійську, і вона мріє бачити його студентом престижного вишу.
У сусідки росте справжній футболіст — гордість двору.

А моя?
Вона повинна бути кращою за всіх.
Тому займається усім одразу: музика, англійська, футбол, танці, ІТ…

Але головне питання:
👉 Чи подобаються дитині ці гуртки?
👉 Чи справді це її вибір?

Бо якщо ні — це загрожує не розвитком, а:
⚡ хронічною втомою
⚡ втратою інтересу до будь-якої діяльності
⚡ заниженою самооцінкою («зі мною щось не так»)
⚡ розчаруванням у собі та у світі дорослих

Звучить ніби «багато можливостей».
А насправді — це виснаження.
Бо коли дитина «має встигнути все», у неї не залишається місця для найважливішого — жити своїм життям і відчувати себе щасливою.

😔 Що відчуває ця дитина?

Я — не дитина. Я — проєкт.
Я мушу бути найкращою.
Я не маю права на втому.
Я не можу сказати «стоп» — мама образиться.
Мені ніколи бути собою.

💔 Найстрашніше — мама навіть не помічає, як її гіперактивність нищить у дитині живе.
Це не любов. Це тривога.
Це страх, що «моя дитина буде гірша».
Це спроба закрити власну порожнечу розкладом дитини.

А дитина просто хоче…
✅ Мати право нічого не робити.
✅ Мати свободу сказати «мені це не цікаво».
✅ Мати маму, яка любить, а не «менеджера її розвитку».

Мамо, зупинись!
Послухай себе.
Твоя дитина вже цінна.
Не через сертифікати.
Не через «успіх».
А просто тому, що вона є.

Твоя дитина заслуговує на маму, яка вміє бути спокійною та щасливою.
А ти — заслуговуєш на підтримку.
Пиши в дірект. Допоможу!

#психолог #підлітки #виховання #материнство

03/09/2025

02/09/2025

Як адаптуватися в новому колективі після школи?
🎓 Поради для першокурсників

Школа в минулому — попереду нове життя, новий колектив, нові виклики. Це дуже хвилююче, але й трохи страшно. Зміна середовища — це завжди стрес, навіть для дорослих.

Ось кілька психологічних порад, які допоможуть м’якше пройти період адаптації:

💬 Слухай і спостерігай
У перші дні краще придивлятися, як спілкуються інші студенти, які теми популярні, як вибудовуються стосунки з викладачами. Це зменшить ризик опинитися в незручній ситуації.

🙂 Будь доброзичливим, але не тисни
Привітайся, посміхнись, запитай щось просте. Перше враження формується швидко — і твоя відкритість може стати містком до нових друзів.

📌 З’ясуй, що від тебе очікують
Якщо починаєш навчання чи береш участь у проєктах — не соромся ставити запитання. Ясність знижує тривогу і додає впевненості.

⏳ Не поспішай "влитися" в колектив
Ти не зобов'язаний знайти найкращих друзів у перші три дні. Дай собі час — це нормально.

🧠 Працюй зі своїми емоціями
Тривога, страх чи сум — природні реакції. Дихай, пиши думки в щоденник, поговори з тими, хто підтримує. І, якщо потрібно, звернись до психолога.

🤝 Ти — не "новенький", ти — особистість
Не намагайся стати зручним для всіх. У тебе є власні інтереси, цінності та унікальний досвід. Саме таким тебе й цінуватимуть.

🔖 Збережи цей пост — стане в пригоді! 😉
А якщо хочеш психологічно підготуватися до студентського життя — пиши в дірект. Допоможу знизити тривожність і розібратись у нових ролях.

#психолог #підлітки #психологічніпоради #порадипсихолога

01/09/2025

Адаптація першокласника до школи — це важливий етап, який впливає на подальше ставлення дитини до навчання.

#психолог #підлітки #першокласник #адаптація