15/01/2024
Лаванда — душистое растение семейства Яснотковых, которое, помимо приятного аромата, обладает антиоксидантными, противовоспалительными, спазмолитическими и седативными свойствами. В народной медицине цветки лаванды применяются при функциональных расстройствах нервной системы, головной боли, повышенной тревожности, нарушениях сна, пищеварения и по ряду других показаний1,2.
Состав растения
Полезные свойства лаванды обусловлены ее богатым химическим составом. Эфирное масло растения содержит более сорока химических компонентов, среди которых можно выделить линалилацетат (30–40%), линалоол (30%), дубильные вещества (12%), цинеол (10%), нерол, борнеол, кариофиллен, кумарины, горечи, смолы, герниарин, полифенолы, флавоноиды. Растение также богато витамином А, железом и кальцием3.
Польза лаванды для организма
В народной медицине лаванда применяется внутрь в виде настоев, отваров, чаев, а также наружно в форме эфирного масла и ингаляций. В фитотерапии комплексы с маслами и экстрактами из цветов растения применяются для снижения раздражительности и тревожности, улучшения сна, поддержания здоровья нервной системы, уменьшения боли и воспаления.
