Светлана Лобанова. Психотерапевт.

  • Home
  • Ukraine
  • Kyiv
  • Светлана Лобанова. Психотерапевт.

Светлана Лобанова. Психотерапевт. Психотерапевт в гештальт-подходе. И просто живой челов Про психологию, психотерапию и про то, как со всем этим жить.

Много я думаю в последнее время про так называемую «ошибку выжившего»: если даже не вникать глубоко, а просто загуглить,...
18/12/2020

Много я думаю в последнее время про так называемую «ошибку выжившего»: если даже не вникать глубоко, а просто загуглить, Википедия сразу выдает примеры про броню самолетов и дельфинов, выталкивавших пловцов на берег.
Так вот. Я часто сталкиваюсь как в работе, так и в жизни, с убеждением, что если он смог, то смогу и я. Или с его инверсивной вариацией: если я смог, а другие нет, значит, они просто плохо стараются. И оба эти утверждения взаимосвязаны, потому что второе порождает первое. Нынешний культурный нарратив изо всех утюгов нам кричит, что всё возможно, успех рядом, хватай и будет тебе счастье, нужно просто поднажать. Примеры этого успеха сплошь и рядом, а если ты до сих пор не богат и не успешен, значит, плохо стараешься и сам дурак. И вот здесь меня охватывает тоска. По роду моих занятий я встречаюсь с большим количеством разных человеческих историй. Настолько разных, что удивительно, как все эти истории становления вообще можно пытаться подогнать под одну мерку и ожидать по итогу одинакового результата. Нет, если смог ты - это не значит, что смогут и другие. Паззл твоей жизни сложился так не только благодаря твоим стараниям, а еще и благодаря массе не зависящих от тебя факторов. Нет, если смогли они, то не факт, что ты сможешь так же. Потому что читай выше. Если ты смог, то даже пусть ты невероятный трудяга, извини, но тебе просто повезло. Про это тоже есть исследования, их тоже можно загуглить.
К чему это я? К тому, что больно смотреть на прекрасных, чудесных, интересных людей, которые переживают себя «не такими» просто потому, что они не такие, как те кто смог. И я тоже знаю, как это - быть «недостаточно», глядя на более успешных. Даже уникальность в нашем мире «должна» быть монетизирована.
А боль, уязвимость и искренность должна быть спрятана подальше как «недостойная слабость». Слабым быть стыдно. Но пряча слабость, прячется и живость, остается картинка. Жизнь слишком разнообразна, чтоб можно было втиснуть ее в конкретные рамки. Выбирая быть живым, приходится принимать то, что так усиленно старались отделить и не замечать. А вот там, после принятия, как раз и заканчиваются преграды. Быть собой - прекраснейший вид счастья. Я считаю.

Уважаемые клиенты, нынешние и будущие! Зима близко, а я тем временем составляю расписание на новый сезон. Напомните о се...
08/09/2020

Уважаемые клиенты, нынешние и будущие! Зима близко, а я тем временем составляю расписание на новый сезон. Напомните о себе, пожалуйста, те, кто планировал, но с кем мы так пока и не связались. И немного лета для привлечения внимания.

Получила наконец свой сертификат специализации по работе с травмой. Важные полтора года в моей жизни. Спасибо всем, кто ...
04/06/2020

Получила наконец свой сертификат специализации по работе с травмой. Важные полтора года в моей жизни. Спасибо всем, кто был рядом.

16/03/2020

Дорогие мои клиенты! Эту неделю я всё еще работаю он-лайн, карантин. Так что пишите в личку, подберем удобное вам время.

Мы живем в мире соревнований и достижений. В мире идеальных фотографий и историй успеха. И пусть успех теперь не всегда ...
22/01/2020

Мы живем в мире соревнований и достижений. В мире идеальных фотографий и историй успеха. И пусть успех теперь не всегда измеряется количеством денег на счету, но существует множество «идеалов», к которым принято стремиться. Да, в каждой социальной группе они свои: где-то мерилом становится идеальная семья, где-то - идеальная работа, а где-то - количество увиденных стран. Мы смотрим на чудесные фотографии счастливых людей, мы читаем талантливо написанные истории о самых прозаичных событиях, мы наблюдаем за созданием успешных компаний из одной лишь идеи. Но как быть, если всё это - не про меня? Как быть, если лента фейсбука только в очередной раз подтверждает, что все вокруг гораздо умнее, интереснее, талантливее и трудолюбивее, чем я? И если у всех получается, как будто бы так легко, возможности неограниченны, бери и делай, и только у меня не получается раз за разом?
Мы видим истории успеха, и хоть и знаем, что цифровой мир вылизанный, отредактированный и отфотошопленный, не можем не сравнивать себя с ним. С недостижимым идеалом. С миром, где провалы предпочитают замалчивать (или уж преподносить в ироничной манере, хорошо написанным текстом), а успехи преувеличивать.
Я знаю людей с идеальными страницами в соцсетях, которые борются с депрессией, переживают ужасный развод и едва сводят концы с концами.
Я знаю людей с идеальным инстаграмом о здоровом образе жизни, единственной радостью которых являются трехдневные наркомарафоны раз в неделю.
Я знаю невероятно сильных, умных, красивых женщин, которые строят успешные бизнесы несмотря ни на что, и которые плачутся друг другу от бессилия в секретных группах.
Я знаю психотерапевтов, которые сидят в кабинете час за часом, работают со своими клиентами, и тем становится лучше и интереснее жить. А потом они, психотерапевты, выходят из кабинета, доезжают до дома и падают пластом на диван, удивляясь, зачем эти прекрасные, успешные люди раз за разом приходят на прием к такому неумехе. Я сама иногда такой психотерапевт. И знаете, что я думаю? Я думаю, что мои клиенты приходят ко мне потому, что я не идеальна. Потому что я отлично знаю, что такое боль, страх, отчаяние, бессилие, стыд и вина. Я проживала всё это неоднократно. Я теряла близких, я переживала предательство родных, я с десяток раз попадала в истории, из которых вышла невредимой только благодаря удаче и хорошо подвешенному языку, но я выжила. Я всё еще учусь не бежать от чувств и переживаний, я все еще периодически натыкаюсь на свои травмы и больные точки, учусь быть устойчивой и не ругать себя, если не справляюсь или ошибаюсь. И рядом с такой неидеальной мной можно выдохнуть и рискнуть хоть ненадолго сбросить груз соответствия. Рискнуть и попробовать побыть собой.
И да, у неидеальной меня еще есть пару свободных часов в неделю для новых неидеальных клиентов.

Праздники наконец отпразднованы, и самое время заняться здоровьем, в том числе и психическим. Для тех, кто давно хотел, ...
08/01/2020

Праздники наконец отпразднованы, и самое время заняться здоровьем, в том числе и психическим. Для тех, кто давно хотел, но так и не собрался - освободилось время на постоянной основе по пятницам на 18:00. Если вы ждали знака, то возможно это он и есть.

Address

Kyiv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Светлана Лобанова. Психотерапевт. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Светлана Лобанова. Психотерапевт.:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram