Наталия Артамина - гештальт-терапевт.

  • Home
  • Наталия Артамина - гештальт-терапевт.

Наталия Артамина - гештальт-терапевт. Наталия Артамина - гештальт-терапевт

😔Бути «сильною» чи «сильним» 24/7 — це виснажливо. Особливо, коли найбільша битва відбувається не зовні, а всередині.Я з...
31/01/2026

😔Бути «сильною» чи «сильним» 24/7 — це виснажливо. Особливо, коли найбільша битва відбувається не зовні, а всередині.

Я знаю, як багато сил іде на те, щоб просто тримати обличчя перед світом. Але тут, у нашому маленькому колі, маски не потрібні. Це простір, де можна видихнути, де вас зрозуміють без зайвих пояснень.

🕊️ Як долучитися?
Давайте проголосуємо за зручний час для всіх. Пропоную: четвер з 14:00 до 16:00 або субота з 11:30 до 13:30. Напишіть мені в директ, щоб долучитися

Ми знайдемо ваш острів безпеки разом.

#спокій #терапія

Ми часто кажемо: «Мені не так погано, як іншим», знецінюючи власний біль. Але допомога потрібна більшості. Вона потрібна...
28/01/2026

Ми часто кажемо: «Мені не так погано, як іншим», знецінюючи власний біль.

Але допомога потрібна більшості. Вона потрібна кожному, кого «не відпускає» важка подія, чиє серце втомилося або просто потребує опори.

Ця група – простір, де можна бути будь-яким.
Без масок «сильної людини».

🗓 30.01 | П’ятниця
📍 Онлайн
💸 Безкоштовно

Чекаю на кожного, кому зараз важко.

Пиши «+» у коментарях, щоб отримати посилання на зустріч.

#безкоштовнапсихологічнадопомога #зустріч #психологія

Бувало таке: навколо повний спокій, а всередині – раптовий вибух страху? 🌪️Коли серце вистрибує, а повітря стає замало, ...
27/01/2026

Бувало таке: навколо повний спокій, а всередині – раптовий вибух страху? 🌪️

Коли серце вистрибує, а повітря стає замало, здається, що це стається «ні з того, ні з сього». Але насправді наше тіло ніколи не помиляється.

Панічна атака на рівному місці – це не збій системи. Це її перевантаження. Психіка просто не встигає опрацювати накопичену напругу і подає сигнал «SOS» через фізичні симптоми.

Що важливо пам’ятати в цей момент:

Ви в безпеці. Це просто реакція організму, яка скоро мине.
Вправи для самодопомоги я залишила на креативі – обов’язково збережіть їх собі, щоб вони завжди були під рукою. 📌

А терапія допоможе розібратися, про що саме намагається «докричатися» ваш організм, і знайти справжню причину цієї напруги.

👇 Чи траплялися у вас такі несподівані стани? Поділіться своїм досвідом у коментарях, це може підтримати тих, хто зараз проживає схоже.

#паніка #панічнаатака #тривожнийрозлад

😔Буває важко знайти слова, щоб описати те, що всередині після чергового обстрілу. Тому ми будемо не просто говорити, а в...
24/01/2026

😔Буває важко знайти слова, щоб описати те, що всередині після чергового обстрілу.

Тому ми будемо не просто говорити, а використовувати дієві методи відновлення.

Вся інформація про безкоштовні онлайн-групи – у каруселі. 👆

Що важливо знати:
– Коли: 31.01
– Де: Онлайн (з будь-якої точки світу)
– Для кого: Для кожного, кому зараз важко.

Гортайте до кінця, щоб побачити формат.

Для реєстрації просто напишіть мені під цим постом. Бережіть себе❤️

#безкоштовнаконсультація #травма #обстріли

😔Буває важко знайти слова, щоб описати те, що всередині після чергового обстрілу. Тому ми будемо не просто говорити, а в...
24/01/2026

😔Буває важко знайти слова, щоб описати те, що всередині після чергового обстрілу.

Тому ми будемо не просто говорити, а використовувати дієві методи відновлення.

Вся інформація про безкоштовні онлайн-групи – у каруселі. 👆

Що важливо знати:
– Коли: 31.01
– Де: Онлайн (з будь-якої точки світу)
– Для кого: Для кожного, кому зараз важко.

Гортайте до кінця, щоб побачити формат.

Для реєстрації просто напишіть мені під цим постом. Бережіть себе❤️

#безкоштовнаконсультація #психолог

💪🏻Бути сильною –це навичка, яка допомагає виживати, але часто заважає просто жити.Ця група для тих, хто втомився «тримат...
13/01/2026

💪🏻Бути сильною –
це навичка, яка допомагає виживати, але часто заважає просто жити.
Ця група для тих, хто втомився «триматися».

Хто знає все про слово «треба», але забув, як це – коли просто «можна».

Можна не бути ідеальною, не бігти за продуктивністю і нарешті видихнути.

Що ми будемо робити?
Ми будемо повертати собі право на відпочинок, знімати напругу та вчитися чути сигнали свого тіла раніше, ніж воно відмовиться працювати.
Коротко про формат:
– Де: Zoom (затишний онлайн-простір).
– Коли: Щосереди та щосуботи.
– Компанія: До 6 учасниць (максимум уваги кожній).

Це ваш час, де немає списку завдань. Тільки ви і ваш спокій.

📩 Як потрапити?
Пиши в директ: «Хочу в групу». Я поставлю кілька запитань, щоб зрозуміти, чи підходить тобі цей формат, і ми розпочнемо.

#релакс #психологія #київпсихолог

🙂‍↕️Ви вже кілька разів прокручували в голові, що сказати партнеру – і знову промовчали.Бо будь-яка розмова швидко скочу...
06/01/2026

🙂‍↕️Ви вже кілька разів прокручували в голові, що сказати партнеру – і знову промовчали.

Бо будь-яка розмова швидко скочується в сварку. Бо ви ніби поруч, але не разом: менше тепла, більше напруги. Бо навіть коли пояснюєте, здається, що вас не чують – і ви більше захищаєтесь, ніж говорите.
Якщо це про вас – це не кінець стосунків. Це знак, що їм потрібна підтримка.

Сімейна терапія – це про те, щоб знову почути одне одного.

Напишіть мені – вирішимо, як можна повернути контакт між вами☺️

#психолог #сімейнапсихотерапія

🫩Коли тривога накриває так, що ти не можеш дихати й відчуваєш, ніби втрачаєш контроль – це справді лякає.Але в цей момен...
30/12/2025

🫩Коли тривога накриває так, що ти не можеш дихати й відчуваєш, ніби втрачаєш контроль – це справді лякає.
Але в цей момент тіло не ламається.

🤲🏻Воно просто вмикає режим захисту.
Якщо такі стани повторюються, це не слабкість і не «надмірна чутливість».

Це нервова система, яка довго жила в напрузі.

З цим можна працювати.
І тобі не обов’язково залишатися з цим самій.

Напиши мені в дірект, і я допоможу тобі з цим справитись🫶

#тривога #психотерапія

🫂Коли комусь стає погано, ти одразу відчуваєш напругу й думку: я маю допомогти.Навіть якщо сама вже на межі.Наче не допо...
23/12/2025

🫂Коли комусь стає погано, ти одразу відчуваєш напругу й думку: я маю допомогти.
Навіть якщо сама вже на межі.

Наче не допомогти – небезпечно. Наче тоді можна втратити любов, контакт, своє місце поруч.

А що, якщо це не лише про турботу, а й про тривогу, з якою ти залишаєшся наодинці?

🫰🏻У цьому пості – про бажання рятувати, яке виснажує, про тіло, що реагує раніше за думки, і про те, як почати чути себе, а не лише інших.

#допомога #психологічнапідтримка

🤍Продовжуємо розвінчувати міфи про терапію.Терапія – не про чарівні осяяння й ідеальне життя. Вона про розуміння того, я...
20/12/2025

🤍Продовжуємо розвінчувати міфи про терапію.

Терапія – не про чарівні осяяння й ідеальне життя. Вона про розуміння того, як ви виживали, і про появу вибору там, де раніше його не було.

Не всі проблеми зникають, але з багатьма стає легше. Тривога може залишатися, зате ви більше не залишаєтесь із нею наодинці.

І головне – в терапії вас не виправляють. Це простір, де з вами не «ламаються», а знайомляться по-справжньому.

🤲🏻Якщо вам відгукується – напишіть мені у директ або збережіть цей пост, щоб повернутися до нього пізніше.

#психологія #міфчиправда

🫂Психотерапія – це не завжди довгий процес і глибоке занурення в минуле.🙌Існують різні формати підтримки.Іноді достатньо...
16/12/2025

🫂Психотерапія – це не завжди довгий процес і глибоке занурення в минуле.

🙌Існують різні формати підтримки.
Іноді достатньо однієї зустрічі – коли щось тисне, перевантажує або здається, що ти не справляєшся. Це можливість зупинитися, розкласти ситуацію по поличках і отримати чесний, професійний зворотний зв’язок.

🤲🏻А є підтримуючі зустрічі.
Раз на два тижні – щоб повертати собі стабільність, краще чути себе й не жити на автоматі. Без обов’язкового «копання в минулому».

Психотерапія – це не про те, щоб ламати себе.
Це про те, щоб витримувати реальність і мати для цього опору.

Якщо відчуваєш, що підтримка зараз була б доречною – ти можеш її отримати, написавши мені в дірект🤍

#психотерапія #психологія #міфичиправда

Address

м. Контрактовая площадь Улица Братская

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 15:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Наталия Артамина - гештальт-терапевт. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Наталия Артамина - гештальт-терапевт.:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram