Anna’s Food Blog

  • Home
  • Anna’s Food Blog

Anna’s Food Blog Делюсь с Вами информацией о питании, предлагаю Вам раз?

А ну ка, кто хочет рецепт вкусного и полезного, сытного и ароматного грибного крем-супа на молоке? 🍲Если полезно, дайте ...
17/03/2019

А ну ка, кто хочет рецепт вкусного и полезного, сытного и ароматного грибного крем-супа на молоке? 🍲

Если полезно, дайте знать в комментариях)

Нам понадобится:

• Овощной или куриный бульон
• Картофель
• Морковь
• Репчатый лук
• Шампиньоны свежие
• Соль — по вкусу;
• Оливковое масло
Украшаем зеленью, хлебцами «Росток» и варёным яйцом)

Далее:

Курицу промыть, залить водой и довести до кипения. Снять жир и варить еще 10 мнут.

Картофель почистить и нарезать кубиками. Добавить к курице.

Морковку почистить и нарезать кубиками. Добавить вместе с картофелем.

Лук почистить и тоже добавить вместе с другими овощами.

Тем временем моем и режем грибы.

Тушим их до готовности. Солим, перчим и снимаем с огня.

Курица и овощи приготовятся примерно за одно и то же время. Мясо достаем из супа и рвем руками на небольшие кусочки.

Лишнюю жидкость сливаем и пюрируем овощи, подливаем если нужно наш отвар.

Порционно добавляем мясо и грибы и заливаем их горячим супом.

Приятного аппетита! 😉

#вкусно , #вкусняшки , #утро , #доброеутро , #еда , #рецепты , , , , #суп ,

Наконец я нашла время написать о перекусах, которые являются важной составляющей нашего с вами рациона. 😉 Для того чтобы...
17/03/2019

Наконец я нашла время написать о перекусах, которые являются важной составляющей нашего с вами рациона. 😉 Для того чтобы организм нормально функционировал и держал свою форму необходимо включать в рацион приемы пищи между основными 😌 Я не говорю чтобы это были очень сложные и большие порции, нет! Достаточно полезных мелких продуктов, например:
- Йогурт натуральный 250 грамм -Творог+йогурт/кефир/ряженка с фруктами/сухофруктами или же орешками.
- Протеиновые/сухофруктовые батончики с чаем/кофе.
- Разные фрукты с греческим йогуртом или же просто свежие фрукты
- Смузи
- Капучино ( для особых кофеманов) с финиками (не много, ибо они достаточно углеводистые) - Овощные/фруктовые салаты
- Протеин
- Хлебцы с сыром, соленой рыбой, овощами.

Благодаря перекусам Вы сможете уравновесить своё бжу и спокойно пойти по своим делам не мучая себя голодом до обеда) Помните: главное все в меру и следите за чистотой своего питания, организм не мусорник, он должен получать качественный продукт, не мучайте его. И обязательно пейте витамины: Омега-3 (рыбий жир), витамины А и Е. За это Вам скажет спасибо ваши волосы, кожа, ногти. Ухаживайте за собой и просто любите себя, ведь вы уникальны и других таких нет, совет:отличайтесь и не сливайтесь с толпой 😉

#вкусно , #вкусняшки , #утро , #доброеутро , #еда , #дневникпитания , , , , ,

Address


01###-04###

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anna’s Food Blog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram