01/01/2026
🎄 Детокс після новорічних свят: поради від медичного центру «Алтімед»
Після новорічних свят організм часто перевантажений: переїдання, алкоголь, порушений режим сну та стрес впливають на печінку, кишечник і загальне самопочуття. Щоб м’яко та безпечно відновитися, дотримуйтесь рекомендацій фахівців.
1️⃣ Відновіть водний баланс
Пийте достатню кількість чистої води протягом дня — це основа природної детоксикації та підтримки обміну речовин.
2️⃣ Полегшіть роботу печінки
На кілька днів виключіть алкоголь, жирну та важку їжу. Обирайте легкі страви, овочі, зелень, каші та нежирні білки.
3️⃣ Подбайте про кишечник
Клітковина, тепла їжа та кисломолочні продукти допоможуть відновити мікрофлору та нормалізувати травлення.
4️⃣ Сон — природний детокс
Повноцінний сон до 23:00 сприяє відновленню нервової системи та очищенню організму на клітинному рівні.
5️⃣ Легкий рух щодня
Прогулянки на свіжому повітрі, розтяжка або дихальні практики активізують лімфоток і зменшують відчуття важкості.
6️⃣ Для тих, хто має прилади Helper Lanta
Регулярне використання приладів Helper Lanta після свят допомагає:
• активізувати процеси очищення організму
• підтримати роботу внутрішніх органів
• зменшити наслідки інтоксикації
• швидше повернути енергію та ясність мислення
Для максимальної ефективності важливо дотримуватися рекомендованого режиму використання та, за потреби, проконсультуватися з лікарем
