Margaryta Mukhina

Home
Margaryta Mukhina

Практическая психология, конфликтология, социальная работа, психосоматика, гендер, семейная психология - тренинги, консультации

Психология простым и доступным языком!
Проведение личных консультаций, тренингов и семинаров по семейным вопросам, личным отношениям, взаимодействию с окружающими людьми, эффективному общению с другими, гендеру.
Прикладная конфликтология, тренинги по переговорам и работе со спонсорами, социальной работе.
Коррекция психосоматических нарушений.
Коучинг.

01/12/2025

#профорієнтація #тижпсихолог
Грудень - традиційно місяць підсумків року, тому деякі клієнти, які проходили консультації з профорієнтації в 2025, невдовзі отримають короткий опитувальник з метою моніторингу та оцінки ефективності роботи. Зазвичай ми просимо поділитись враженнями приблизно 30% людей. Якщо саме ви потрапите до цієї випадкової вибірки, будь ласка, приділіть 5-10 хвилин свого часу проходженню анкети та зворотньому зв’язку. Або не чекайте на запрошення та напишіть відгук самостійно в особистих повідомленнях, якщо маєте чим поділитись 🙂 Дякуємо!
Зимового песика вам у стрічку для настрою 🤗

12/06/2025

#профорієнтація #тижпсихолог
Вимоги до фізичного стану - дискримінація?
Спойлер: насправді ні, вони ЧАСТКОВО обґрунтовані.
Коли говоримо про фізичні дані, часто підлітки та дорослі дивуються, навіщо це треба? Хіба не можна стати, наприклад, юристом особі з карликовістю чи наявністю протезів?
Можна. У більшості випадків інтелектуальна праця може виконуватись людьми з будь-яким станом здоровʼя, крім серйозних психічних порушень. Але якщо мова про професії, де є певні вимоги до фізичних даних, ці вимоги важливо врахувати ще на етапі профорієнтації.
Кілька прикладів. Зріст стюардес має бути в межах певних см, тому що їм потрібно дотягнутися до багажних полиць і поміститися у відведених кріслах. Монтажник, який працює на висоті, повинен мати добру координацію рухів. Потенційний спортсмен має цілий перелік вимог до фізичного стану. Людина, яка працюватиме з механізмами або керуватиме автівкою, потребує медогляду на предмет відсутності певних хвороб.
У більшості випадків ці вимоги обумовлені безпекою та фізичною здатністю виконувати певну роботу.
Якщо Ви або Ваша дитина маєте фізичні обмеження та потребуєте консультації щодо профорієнтації / працевлаштування / перекваліфікації, звертайтеся в особистих повідомленнях.
На фото: робоче місце може виглядати і так, це теж повноцінна робота ;)

16/04/2025

#тижпсихолог
«Яка менструальна чаша, нам менструальний тазік потрібен!»
Сьогодні Всесвітній день гемофілії та споріднених станів, і моя сьогоднішня історія - про жінок.
Ви знали, що не лише чоловіки страждають від проблем (не)згортання крові? Класичні приклади гемофіліі зазвичай повʼязані з чоловіками, але так, жінки теж можуть мати клінічні прояви гемофілії (носійства гену гемофілії може бути достатньо для проявів проблеми) або важкі кровотечі, спричинені хворобою фон Віллебранда чи іншими розладами крові.
Чи це лікується? Частково. Корекція генетичних розладів наразі лише експериментальна, а «золотим стандартом» вважається замісна терапія препаратами згортання крові.
Діагностика важлива! Багато жінок регулярно страждають від важких кровотеч, не маючи чіткого діагнозу.
Це не нормально, коли однієї менструальної прокладки вистачає на 30-60 хвилин. Якщо лікар наполягає, буцімто «Вам здається, то не кров», робіть фото тієї крові (прокладки, чаші тощо) та записуйте приблизний обсяг втраченої крові щодня. Вимагайте обстеження та встановлення конкретних причин надмірної крововтрати при менструації (це не завжди хвороби крові, але чіткий діагноз має бути).
І говоріть зі своїми близькими жінками - дружинами, дівчатами, подругами, - щоб розповсюдити інформацію про нормальну крововтрату при менструації.
Доросла жінка, в якої нещодавно нарешті підтвердили хворобу фон Віллебранда, розповіла мені, що все життя вважала свої надмірні місячні нормальними, «ми ж не показуємо одна одній прокладки», щоб порівняти та зрозуміти, коли в тебе «занадто». Засумніватися її змусила … реклама менструальних чаш у соцмережах: «Чаша? Серйозно? Це що, на 15 хвилин? Яка менструальна чаша, нам менструальний тазік потрібен!»
Тому говоріть зі своїми жінками! Розкажіть, поясніть, покажіть! Маю для вас схематичний малюнок, щоб було що показати, естетичніше за фото 😉
Малюнок у першому коментарі.

26/02/2025

#профорієнтація #тижпсихолог
«Мені 35, і я досі не знаю, ким хочу стати, коли виросту» 😁
Люблю працювати з дорослими!
У сенсі профорієнтації з підлітками дещо простіше, бо перед ними відкрито багато дверей, вони мають широкий вибір і ще не мають купи додаткових факторів, які впливають на вибір діяльності.
Зате з дорослими працювати цікавіше, хоч і важче. У дорослих зазвичай вже є певний бекграунд у вигляді принаймні якоїсь освіти, досвіду роботи, причому не завжди позитивному, та десятка дрібних «але», кожне з яких впливає на потенційну роботу. Це завдання з кількома зірочками, але цілком вирішуване та цікаве 😉
Запис на консультації - в особистих повідомленнях.
Нагадую, працюю з підлітками від 14 років і дорослими від 18 і без верхньої межі.

28/01/2025

#профорієнтація #тижпсихолог
Це був один із найцікавіших кейсів: чоловік з двома дипломами абсолютно різних напрямків, за жодним з яких окремо працювати вже не хотів. Він вимушено переїхав до нового міста та дуже швидко потребував роботи, бажано інтелектуальної, а вишенька на торті - з обовʼязковим бронюванням або відстрочкою від мобілізації.
Складність завдання полягала в тому, щоб знайти таку сферу, яка б поєднала сильні сторони клієнта з його інтересами та водночас максимально виключала прямі контакти з іншими людьми.
І такий варіант знайшовся 🙂

Запис на особисті консультації - в приватних повідомленнях.

15/08/2024

#профорієнтація #тижпсихолог
«Професія моя мені подобається, а моя робота - ні»
Цитата одного з моїх співрозмовників, зустрічали таке? Як так взагалі може бути?
Може.
Інколи людина, говорячи про бажану професію, уявляє дуже конкретні умови, наприклад, чистенький світлий офіс з величезними вікнами та нескінченною кавою. А потім особа отримує бажаний диплом, і настає реальність: в одному кабінеті з радянським ремонтом 3-8 осіб, за купою паперів немає часу навіть вийти в туалет, який, до речі, єдиний на поверсі… Цей приклад стосується лише побутових умов, врахуємо, що є ще психологічні чинники, зони відповідальності, різні графіки роботи тощо, і кожен з них може не відповідати очікуванням людини.
Що робити? В ідеалі - врахувати різницю між професією та роботою ще на етапі планування, спілкуючись зі знайомими та спеціалістом з профорієнтації.
Однак і для тих, хто не хоче кардинально змінювати професію, можна подумати над варіаціями роботи на консультації з фахівцем. Вихід є 🙂
Запис на консультації - в особистих повідомленнях.

20/06/2024

Що першим спадає вам на думку при слові #профорієнтація ?
Тітоньки з ПТУ, які регулярно приходили на уроки в старших класах і агітували всіх вступати до їхнього закладу? Бррр, я теж таких знаю особисто 😄
Чим точно НЕ є профорієнтація, так це агітуванням будь-кого вступати будь-куди! А саме з цим явищем її найчастіше плутають, на жаль.
Отже, профорієнтація, якою вона має бути в класиці жанру, слугує інтересам конкретної особи - клієнта. Це означає, що завдання - не змусити людину кудись вступити, а проаналізувати разом з клієнтом його / її здібності, навички, побажання та ще купу всього, щоб зрештою запропонувати кілька можливих варіантів щодо професії чи перекваліфікації. Важливо: оптимальних для клієнта варіантів!
І через це незалежний спеціаліст з профорієнтації потенційно може допомогти більше, ніж найнятий будь-якою фірмою (в інтересах фірми, звичайно) 😉

Запис на консультації з профорієнтації - в особистих повідомленнях.

27/04/2024

#профорієнтація
Сьогодні чутливе питання: чи варто проходити консультації з профорієнтації біженцям і ВПО?
Варто, але за умови, що існує реальна можливість знайти / змінити роботу там, де така особа перебуває.
Приклад 1. Жінка вимушено живе зараз в селі, хоча раніше працювала в місті за своєю спеціальністю. В селі роботи нема, лише одна крамниця з однією продавчинею. Але з села щодня їздить автобус до найближчого міста, де робота більш-менш є, хоч і не за спеціальністю цієї жінки. Плюс є потреба в закупівлі певних товарів для місцевих поза межами села. У цій історії є сенс пройти консультацію з профорієнтації, особливо враховуючи необхідність перекваліфікації, та обговорити можливості роботи без зміни місця проживання.
Історія 2. Чоловік, працює на будівництві у малому місті. Іншої роботи в містечку обʼєктивно немає, стабільного доступу до інтернету немає, основна спеціальність чоловіка вкрай екзотична та непопулярна. Переїзд не розглядається. У цій ситуації, на жаль, профорієнтація мало допоможе, хіба при вірогідній зміні локації, яку особа наразі відкидає.
Найкращий варіант - якщо є можливість планувати будь-яку роботу до душі, звичайно, але навіть у вимушених ситуаціях можна знайти простір для рішень 😉
Запис на особисті консультації з профорієнтації в повідомленнях.

26/01/2024

#профорієнтація #тижпсихолог
ОСОБИСТЕ ТА ПРОФЕСІЙНЕ
Передмова. Колись, багато років тому, ще під час навчання, до нас привели представника досить екзотичної на той час професії - консула (за професією дипломат). І на радість усім присутнім, дозволили ставити будь-які питання, щоб прояснити для себе, що то за робота така. Після багатьох навколопрофесійних питань я поцікавилась, яка в пана дипломата ситуація з родиною, чи одружений він. Присутні засміялися, але сам консул оцінив інтерес і визнав, що питання дійсно важливе. І до речі, з родиною в нього не склалося через специфіку роботи.
А тепер по суті. Я завжди питаю своїх клієнтів, яка в них ситуація з особистим життям, які поточні обставини, які плани, які можливості. Наприклад, це добре - хотіти їздити у відрядження кожні 2 тижні, але наявність трьох неповнолітніх дітей за відсутності інших дорослих у родині прямо впливає на ці плани.
Ви можете планувати свою карʼєру лише на найближчі два роки, а потім не виходити з декретних відпусток майже 10 років поспіль. Можете взагалі не хотіти дітей, ані біологічних, ані всиновлених, і присвячувати роботі більше 10 годин на день у найближчі 15 років. Можете шукати роботу на кілька годин на день, а решту часу присвячувати родині. Можете багато чого, але все це має обговорюватися зі спеціалістом з профорієнтації, коли йде мова про планування вашої роботи!
Життя не обмежується лише професійною діяльністю. Балансу всім!

26/10/2023

Навіщо ми пишемо своїм клієнтам через півроку-рік після консультацій?
Це є моніторингом ефективності наданих послуг з профорієнтації.
Зазвичай одразу після останньої зустрічі людина перебуває або в піднесеному стані («Зараз все зроблю!»), або потребує певного часу на осмислення почутого та прийняття рішення («Може, і правда варто щось змінити, треба подумати»). Спілкуючись з клієнтом через півроку-рік, ми маємо змогу вже оцінювати зміни: чи змінилася робота, куди пішли на навчання, записалися на якісь додаткові курси тощо.
Тому у найближчі тижні просимо надати зворотній звʼязок тих осіб, хто проходив консультації з профорієнтації протягом 2023 року. Будьте готові до повідомлень від нашої команди або напишіть нам самі, що у вас змінилося 🙂

29/06/2023

#профорієнтація #тижпсихолог
Отримали не той результат НМТ, на який розраховували? Розгубились, куди тепер вступати дитині та чи варто вступати до вишу взагалі?
Відкрито експрес-консультування з профорієнтації за 3 дні!
Усього за 3 дні отримаєте професійний розбір схильностей, навичок і можливостей Вашої дитини (або Ваших), а також рекомендовані варіанти сфер навчання чи роботи. І як завжди, відповіді на Ваші питання стосовно формальної та неформальної освіти, офіційної чи неофіційної роботи тощо.
Працюємо з дітьми від 14 років і дорослими.
За деталями запрошуємо в приватні повідомлення.

08/06/2023

#профорієнтація #тижпсихолог
Говоріть з дитиною про роботу батьків!
Деякі дорослі «оберігають» своїх дітей від усіх проблем зовнішнього світу, включаючи питання роботи.
Але навіть у 3-5 років малечі важливо розуміти, що мама чи тато йдуть на роботу, щоб мати змогу принести щось дитинці чи купити смачної їжі на всю сім‘ю.
У ті ж 4-5 років було б дуже добре дитині знати, чим займається мама/тато, у доступному формулюванні: «Тато добре миє машини», «Мама продає тортики» тощо.
Підлітку корисно мати чітке уявлення, у чому полягає робота батьків і скільки грошей за це можна отримувати (і співставити з витратами). Ще краще хоч 1-2 рази прийти з кимось із батьків на ту роботу та подивитися, що та як там роблять.
Навіщо?
Це і перше уявлення про існуючі професії, і розуміння, куди йде дорослий і чим там займається (а не просто тікає від дитини чи розважається без неї).
А вишенька на торті - це також певне щеплення від міфів з серіалів типу: «В офісах лише пліткують і крутять романи», «На заводах працюють тільки суворі мужики, нема чого там робити жінці», «В няні йдуть, щоб увести чоловіка з родини». Якщо вже зустрічаєте такі сюжети, то пояснюйте дитині, що в житті все інакше 🙂

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Margaryta Mukhina posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: