https://www.facebook.com/109873598213072/

Psychologist Irina Prokofyeva, Luhansk (2026)

27/05/2022

📩 Мечты не работают, пока не работаешь ты!

Простая истина, о которой забывают очень многие!

Я часто пишу посты о негативных установках и важности правильного позитивного мышления. Но только лишь одних мыслей в нужную сторону часто бывает недостаточно.

Представьте мир, где все ваши желания исполняются, как только вы о них подумали. Наверное, это был бы настоящий ад. Поэтому, для того, чтобы реализовать желаемое, мало просто позитивных мыслей (хотя это дает 70% успеха). Важно еще делать шаги к достижению желаемого.

➡️ Простая формула: мысль + действие = изменения!

Какое действие сделать, чтобы конкретно ваша ситуация разрешилась я подскажу на консультации.

Разберем все по полочкам и составим пошаговый план. Для подписчиков первичная консультация – 20 минут (бесплатно).

26/05/2022

⚡️ 5 самых популярных причин, почему вы откладываете жизнь на потом.

В прошлых постах я рассказывала о синдроме отложенной жизни и том, как его распознать у себя.

Сегодня делюсь самыми популярными причинами его возникновения👇

24/05/2022

❗Тест: страдаете ли вы синдромом отложенной жизни?

Синдром отложенной жизни – это когда ты откладываешь все самое важное на потом. Например, такое часто встречается у женщин. Они говорят себе: «вот дети повзрослеют и тогда», «вот муж уйдет на работу и тогда..».

💭 Но это самое заветное «тогда» обычно не наступают. Появляются новые обстоятельства, при которых выполнить задуманное не получается. Человек, как бы откладывает, все лучшее в жизни на потом. Как будто у него есть запасная жизнь.

— Если на большинство пунктов про вас, приглашаю на консультацию. На ней разберем все вопросы и найдем выход из сложившейся ситуации.

24/05/2022

👉🏻Тест: страдаете ли вы синдромом отложенной жизни?

Синдром отложенной жизни – это когда ты откладываешь все самое важное на потом.

Например, такое часто встречается у женщин. Они говорят себе: «вот дети повзрослеют и тогда», «вот муж уйдет на работу и тогда..».

💭 Но это самое заветное «тогда» обычно не наступают. Появляются новые обстоятельства, при которых выполнить задуманное не получается. Человек, как бы откладывает, все лучшее в жизни на потом. Как будто у него есть запасная жизнь.

— Если на большинство пунктов про вас, приглашаю на консультацию. На ней разберем все вопросы и найдем выход из сложившейся ситуации.

23/05/2022

❗️Почему психология не работает?

— Заголовок, который точно привлечет ваше внимание, но и тема здесь важная, поэтому надеюсь, что вы останетесь до конца.

Я – психолог со стажем работы более 20 лет. За время практики мне удалось успешно решить разные проблемы клиентов, за руку провести: от апатии и полной потери себя до создания цельной успешной личности.

👉🏻 В 99% случаев предлагаемая мною терапия дает видимый результат, и лишь в 1% - не имеет смысла.

Итак, когда же терапия не имеет смысла? — Когда человек не хочет решить свою проблему.

В остальных случаях, я гарантирую успех. С какой проблемой вы бы ко мне не обратились: будь это апатия после развода, поиск себя или финансовые проблемы, я подберу самый быстрый и комфортный путь решения.

Запись на консультацию — в direct!

19/05/2022

❗️Привычка мыслить негативно

Негативное мышление — это привычка. Такая же, как пить кофе по утрам или бегать вечером.

Но эта привычка разрушительно действует на жизнь. Если мы думаем постоянно о плохом, мы находимся во власти страхов и собственных негативных убеждений. Это мешает нам заниматься тем, чего мы хотим на самом деле и жить в гармонии с собой и миром.

📌 Как исправить эту привычку? — Есть мнение, что для того, чтобы выработалась новая привычка, нужен 21 день. За это время нужно понемногу перестраивать свое мышление. Отходить от стандартных моделей и заменять их новыми.

Например, вы шли в магазин и потеряли наличные деньги. Обидно. В событии приятного мало. Наша задача – не дать негативу выйти за установленные рамки. Да, потерять деньги неприятно. Но не более того.

• Поблагодарите за то, что у вас есть еще безналичные деньги;
• Или за то, что есть возможность заработать их еще;
• Подумайте о том, что эти деньги мог подобрать тот, кому они нужны еще больше.

Гоните от себя негативные мысли о том, какая вы растеряша. Замените их позитивными или хотя бы нейтральными: «хорошо, что не потеряла больше».

Ситуация лишь пример, но алгоритм действий – универсален.

Если хотите комплексно проработать мышление и сделать первые шаги к новой жизни, наполненной успехом и гармонией, приглашаю вас на консультацию.

#психология #денежноемышление #мышлениепобедителя #психологспб #психологияпетербург #питерпсихолог #москвапсихолог #кипрпсихолог #психологияотношений #терапия #психоанализ #мышлениеизобилия #мышлениеизобилия #мышлениебогатогочеловека

28/04/2022

‼️ Как перестать беспокоиться и начать жить?

Негативные мысли разрушают нас изнутри. Приводят в состояния беспокойству. Провоцируют болезни.

Избавиться от них полностью невозможно. Всегда будет что-то, что вызывает тревожность.

🔻 Наша задача — свести ее к минимуму. И я знаю, один точный проверенный способ, который испытала лично на себе!

— Займитесь делом! Вот такой простой совет. В ситуации, когда беспокойно или тревожно, начните заниматься рутинными делами.

Мыть посуду, готовить, убирать, работать, играть с детьми — лучше, если дело будет приносить удовольствие.

🔺 Заземлитесь. Почувствуйте, что в моменте вам ничего не угрожает. Вы просто на кухне. Просто моете чашку. Сделайте вдох и выдох. Сосредоточитесь на моменте «здесь и сейчас».

Проговаривайте аффирмации. Настраивайтесь на позитив. Пусть это будут положительные установки про настоящее «я живу в гармонии с собой и миром», «мне ничего не угрожает».

— если вы чувствуете, что не можете справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к специалисту!

Это самый простой и быстрый способ решения проблемы.

#психологспб #психологонлайн #психологияотношений #психосоматикавжизни #психологияжизни #поступайправильно

21/04/2022

🙌🏻 САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ПРАКТИКА ДЛЯ ПРИНЯТИЯ СЕБЯ

В прошлом посте я назвала 12 главных признаков непринятия себя. Если вы отметили хотя бы несколько из них, этот пост будет полезен для вас.

Я решила, что разобью пост с советами, как научиться принимать себя на несколько частей. В этой — дам мощную психологическую практику.

📌 Итак, возьмите лист бумаги, ручку и самую любимую вашу фотографию.Рассмотрите ее до мельчайших деталей.

1. Запишите на бумагу все то, что вам нравится в себе. Отметьте, красивый цвет волос, удачное платье, умение позировать, улыбку — все, что угодно. Чем больше положительного найдете, тем лучше.

2. На обратной стороне листа выпишите все то, что вам не нравится на фото. Число положительного и отрицательного должно совпадать. Это обязательное условие.

3. А дальше самое интересное — перед каждым пунктом на отрицательной стороне допишите, «я люблю себя даже …».

— Перечитайте список. Желательно в слух. Сохраните список. Перечитывайте каждый день, даже если сначала трудно поверить в то, что вы любите себя даже с отрицательными сторонами.

Со временем вы поймете, что монета не может существовать без обратной стороны. Вы уникальны во всех своих проявлениях. Не отрицайте их. Принимайте и совершенствуйтесь.

13/04/2022

❌ 12 САМЫХ ЯВНЫХ ПРИЗНАКОВ НЕПРИНЯТИЯ СЕБЯ

В нашем обществе принято считать любовь к себе – проявлением эгоизма. Нас с детства учат игнорировать свои чувства и эмоции.

Такой подход приводит взрослых людей к дисгармонии и неумению слышать и принимать себя.

Вот несколько признаков не любви к себе:

1. Негативное отношение к собственной внешности, навязчивое выискивание недостатков;
2. Неспособность радоваться жизни;
3. Болезненное смущение, попытки остаться в тени;
4. Оправдания за любое своё действие;
5. Сильные страдания из-за малейшей ошибки;
6. Зацикливание на прошлых провалах;
7. Ощущение, что все помнят промахи и обсуждают их;
8. Болезненная зависимость от чужого мнения;
9. Неприятие собственных успехов;
10. Неумение принимать комплименты и похвалу;
11. Страх вызвать негативные чувства у других людей;
12. Страх столкнуться с противоположным мнением, неумение его принять.

В следующем посте я дам самый эффективный способ трансформировать мышление и научиться принимать себя!

Следите за обновлениями, будет интересно!

#психология #непринятиесебя #нелюбовьксебе #самооценка #психологиядляженщин #женскийкруг #хроникиакаши #психологияжизни

10/04/2022

❌ Денег нет

Сколько раз в месяц вы произносите эту фразу? А может даже пару раз в неделю или день?

Повторяя ее снова и снова вы внедряете негативную установку в ваше подсознание. И оно начинает делать все, чтобы привести вашу жизнь в соответствие с этой установкой.

🔺 Вы говорите «у меня нет денег» или «мне не хватает денег» и ваш мозг начинает перестраиваться в эту программу.

Позже. Когда вам предстоит принять важное решение. Ваше подсознание подскажет то, что приведёт валу жизнь в слоистые установке — ещё большая бедность.

— Что с этим делать? Менять мышление!

В следующий раз, когда пойдёте в магазин, купите себе то, что по настоящему хотите. Пусть это будет мелочь вроде шоколадки или дорогой кофе , на котором вы всегда экономите.

Сделайте это для себя. Порадуйте себя. Закрепите трату денег, как позитивное событий в своём подсознании. Выпейте этот кофе с удовольствием.

И скажите себе «у меня есть деньги на все, что мне нужно».

🔺 Повторяйте это до тех пор, пока сами в это поверите. Пока не перестанете корить себя за трату денег.

Попробуйте и вы увидите, как ваша жизнь придёт в соответствие с этой установкой!

#психологспб #психологияличности #психология #психологияотношений #психосоматика #психологическоеконсультирование #психологическаяпомощь #мышлениеуспеха #мышлениебогатых

Psychologist Irina Prokofyeva

27/05/2022

26/05/2022

24/05/2022

24/05/2022

23/05/2022

19/05/2022

28/04/2022

21/04/2022

13/04/2022

10/04/2022

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category