
31/03/2023
Как восстановить организм после тренировки ❓
Ответ прост :
Чай восстановит баланс веса, энергии и эмоций.
Он также поможет иммунитету, ведь организму надо постоянно перестраиваться, если вы занимаетесь спортом.
Рекомендации ❗️
🔸Чаи с травами – чабрец, мята, с лимоном, с медом, и, конечно же, с ягодами (например с брусникой).
🔸Чай с ромашкой поможет мышцам скорее прийти в себя после нагрузок, если вы переусердствовали.