Ольга Соколова Психолог Україна

Ольга Соколова Психолог Україна Вивчаю практичну психологію

20/10/2025
👩‍🎨Зверніть увагу! Для участі Вам НЕ потрібно мати художні навики. Я переконана, що кожна людина здатна створити метафор...
17/10/2025

👩‍🎨Зверніть увагу! Для участі Вам НЕ потрібно мати художні навики. Я переконана, що кожна людина здатна створити метафоричний малюнок від душі, так, як вийде. І в цьому буде краса і сила. На попередньому проєкті - вийшло створити прекрасні роботи у всіх! (У стрічці є огляд колоди «Джерело моєї сили».

Тема колоди - «Сучасні страхи».
В моїй практиці я зараз дуже багато зустрічаюсь зі страхами, більшість з яких я б назвала сучасними:
- страх проявлятись в соцмережах, хейту, невдачі, невідомого майбутнього, втратити можливості, стати помітним, успіху, втратити дім та близьких, самотності і т.д.

Колода допоможе:
- побачити свої приховані страхи у зрозумілих образах;
- дослідити, як вони впливають на вибір, дії та самооцінку;
- знайти ресурси, що допомагають рухатись попри страх;
Використовувати карти можна як інструмент у терапії, коучингу та самопізнанні.

Кожна карта буде символом одного зі страхів, з якими стикається сучасна людина. Образи будуть метафоричними, але близькими кожному, хто живе у реаліях сьогоднішнього світу.
Кольорова гама буде насичена (хочеться уникнути "класичного" вигляду картинок про страх в чорних кольорах).

📆Старт - 31 жовтня
Робота у проєкті буде відбуватись за чітко визначеним графіком.
Готову колоду отримаємо до нового року. 

💰Вартість участі у проєкті - 1490 грн. Сюди входить:
• Повна організація мною проєкту від збору групи до отримання Вами готової друкованої колоди
• Допомога та підтримка на всіх етапах роботи
• 1 друкована колода для кожного співавтора (без доставки)
• Електронна версія колоди для використання чи продажу
• Можливість замовляти колоди в типографії за собівартістю та продавати їх на правах співавтора

🖇️Максимально можливо у цьому проєкті - 35 місць
Пишіть мені в Direct, щоб встигнути приєднатись!

Привіт! Рада вітати на моїй сторінці. Гортай слайди, щоб дізнатись більше про мене та чим я можу бути тобі корисна➡️
16/10/2025

Привіт! Рада вітати на моїй сторінці. Гортай слайди, щоб дізнатись більше про мене та чим я можу бути тобі корисна➡️

Дорогі друзі, з 14 по 19 жовтня, включно, ви можете придбати ресурсну колоду метафоричних карт "Джерело моєі сили" за ці...
14/10/2025

Дорогі друзі, з 14 по 19 жовтня, включно, ви можете придбати ресурсну колоду метафоричних карт "Джерело моєі сили" за ціною передпродажу:
- Друкована колода - 850 грн (замість 950 грн)
- Електронна колода - 350 грн (замість 450 грн)

Ви зможете отримати електронну версію колоди 17го жовтня, а друковані колоди ми будемо відправляти орієнтовно 10го листопада.

МАК «Джерело моєї сили» - ресурсна колода, до якої увійшли 60 метафоричних малюнків та фраз від є 30 співавторів. Ця колода створена, щоб стати підтримкою у складні моменти та нагадуванням про
внутрішню силу, яка вже є в кожному з нас. Набір різноманітних образів і метафор допоможе побачити ресурс у собі, відчути опору, тепло та надію навіть тоді, коли здається, що сил немає. Кожна карта має на звороті метафоричну фразу, яка відкриває простір для глибшого занурення та нових роздумів. Важливо: ця фраза не є поясненням чи тлумаченням малюнка — вона лише розширює поле асоціацій і відкриває додаткові можливості для роботи.
Ви можете використовувати зображення окремо, фрази окремо або ж поєднувати їх залежно від запиту й техніки. Приклади можливих технік для роботи з колодою наведені в інструкції. Колода може використовуватись як у роботі з дорослими, так і з дітьми та підлітками. Вона підходить для індивідуальної та групової терапії, може бути самостійним інструментом або поєднуватись з іншими колодами. Її головна мета – допомогти знайти
внутрішні відповіді, нагадати про джерела відновлення та підказати, де прихована підтримка. Кожна картка – це можливість зупинитися, подивитися вглиб себе й відчути,
що навіть у найважчі моменти є світло, до якого можна звернутися. Робота з цією колодою сприяє розвитку усвідомленості, відновленню контакту зі своїми почуттями та відкриттю нових шляхів до гармонії й внутрішньої рівноваги.
Це не просто набір картинок – це ресурсні підказки, які ведуть до власного джерела сили та підтримки.

Ставте + в коментарях, або пишіть в особисті, щоб придбати🤗

12/10/2025

Дорогі друзі, представляю Вам огляд нашої колективної колоди!

МАК «Джерело моєї сили» - ресурсна колода, до якої увійшли 60 метафоричних малюнків та фраз від 30 співавторів. Ця колода створена, щоб стати підтримкою у складні моменти та нагадуванням про
внутрішню силу, яка вже є в кожному з нас. Набір різноманітних образів і метафор допоможе побачити ресурс у собі, відчути опору, тепло та надію навіть тоді, коли здається, що сил немає. Кожна карта має на звороті метафоричну фразу, яка відкриває простір для глибшого занурення та нових роздумів. Важливо: ця фраза не є поясненням чи тлумаченням малюнка — вона лише розширює поле асоціацій і відкриває додаткові можливості для роботи.
Ви можете використовувати зображення окремо, фрази окремо або ж поєднувати їх залежно від запиту й техніки. Приклади можливих технік для роботи з колодою наведені в інструкції. Колода може використовуватись як у роботі з дорослими, так і з дітьми та підлітками. Вона підходить для індивідуальної та групової терапії, може бути самостійним інструментом або поєднуватись з іншими колодами. Її головна мета – допомогти знайти
внутрішні відповіді, нагадати про джерела відновлення та підказати, де прихована підтримка. Кожна картка – це можливість зупинитися, подивитися вглиб себе й відчути,
що навіть у найважчі моменти є світло, до якого можна звернутися. Робота з цією колодою сприяє розвитку усвідомленості, відновленню контакту зі своїми почуттями та відкриттю нових шляхів до гармонії й внутрішньої рівноваги.
Це не просто набір картинок – це ресурсні підказки, які ведуть до власного джерела сили та підтримки.

Комплект: коробочка, інструкція, 60
карток з міцного картону з матовою ламінацією.

Старт продажів - 14 жовтня.

Для тих, хто звик триматись.Сьогодні можна просто подихати. #психологія  #психотерапія
07/10/2025

Для тих, хто звик триматись.
Сьогодні можна просто подихати.

#психологія #психотерапія

Дорогі друзі, з 6 до 11 жовтня, включно, ви можете придбати книгу "АРТТЕРАПІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ. 100 технік для підтримки та від...
06/10/2025

Дорогі друзі, з 6 до 11 жовтня, включно, ви можете придбати книгу "АРТТЕРАПІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ. 100 технік для підтримки та відновлення":

• книга в м`якій обкладинці - 370 грн (з 12 жовтня вартість 430 грн);
• книга в електронному варіанті - 370 грн (з 12 жовтня вартість 430 грн);
• книга в твердій обкладинці - 430 грн (з 12 жовтня вартість 490 грн).

Ви зможете отримати електронну книгу 10 жовтня, а паперові екземпляри я почну відправляти 14 листопада.

«АРТТЕРАПІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ. 78 технік для підтримки та відновлення» — це методичний посібник корисних інструментів, які стануть помічниками у роботі як досвідчених психологів, арттерапевтів, так і спеціалістів-початківців. У посібнику зібрані робочі техніки, що були застосовані та адаптовані в роботі з дітьми різних вікових категорій.

До посібника увійшли 78 авторських технік від 31 фахівчині - психологинь-арттерапевток, які працюють з дітьми. Кожна техніка чітко структурована: вказані: мета, інвентар, час роботи, вік дитини, формат роботи та висновки. Розкрито алгоритм роботи для максимально продуктивної взаємодії психолога з клієнтами.

Методичний посібник буде корисним практичним психологам, арттерапевтам, студентам і викладачам факультетів закладів вищої освіти психологічного профілю, всім фахівцям, які працюють з дітьми різних вікових категорій.

Рекомендовано використання при підготовці практичних психологів у рамках практичних занять таких дисциплін, як: вікова психологія, практикум із загальної психології, основи психологічної практики (практична психологія), психологічне консультування, психологічна корекція та інші.

В книзі 244 сторінки.

Нова книга💫Дорогі друзі, з 6 до 11 жовтня, включно, ви можете придбати книгу "АРТТЕРАПІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ. 78 технік для підтри...
06/10/2025

Нова книга💫

Дорогі друзі, з 6 до 11 жовтня, включно, ви можете придбати книгу "АРТТЕРАПІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ. 78 технік для підтримки та відновлення":

• книга в м`якій обкладинці - 370 грн (з 12 жовтня вартість 430 грн);
• книга в електронному варіанті - 370 грн (з 12 жовтня вартість 430 грн);
• книга в твердій обкладинці - 430 грн (з 12 жовтня вартість 490 грн).

Ви зможете отримати електронну книгу 10 жовтня, а паперові екземпляри я почну відправляти 14 листопада.

Ставте + в коментарях, або пишіть в Direct, щоб придбати🤗

«АРТТЕРАПІЯ ДЛЯ ДІТЕЙ. 78 технік для підтримки та відновлення» — це методичний посібник корисних інструментів, які стануть помічниками у роботі як досвідчених психологів, арттерапевтів, так і спеціалістів-початківців. У посібнику зібрані робочі техніки, що були застосовані та адаптовані в роботі з дітьми різних вікових категорій.

До посібника увійшли 78 авторських технік від 31 фахівчині - психологинь-арттерапевток, які працюють з дітьми. Кожна техніка чітко структурована: вказані: мета, інвентар, час роботи, вік дитини, формат роботи та висновки. Розкрито алгоритм роботи для максимально продуктивної взаємодії психолога з клієнтами.

Методичний посібник буде корисним практичним психологам, арттерапевтам, студентам і викладачам факультетів закладів вищої освіти психологічного профілю, всім фахівцям, які працюють з дітьми різних вікових категорій.

Рекомендовано використання при підготовці практичних психологів у рамках практичних занять таких дисциплін, як: вікова психологія, практикум із загальної психології, основи психологічної практики (практична психологія), психологічне консультування, психологічна корекція та інші.

В книзі 244 сторінки.

Тривога - це природна реакція, яка допомагає нам вижити. Вона не зникне, якщо її ігнорувати. В цьому дописі розповідаю п...
06/10/2025

Тривога - це природна реакція, яка допомагає нам вижити. Вона не зникне, якщо її ігнорувати. В цьому дописі розповідаю про прості і доступні способи повернути собі внутрішній спокій і контроль, якщо тривога накриває.

Лайк, якщо було корисно❤️

#психологія #психотерапія #тривога #тривожність

А як Ви долаєте прокрастинацію? Поділіться своїм способом в коментарях, можливо це стане у нагоді тому, хто прочитає💬⬇️Л...
04/10/2025

А як Ви долаєте прокрастинацію? Поділіться своїм способом в коментарях, можливо це стане у нагоді тому, хто прочитає💬⬇️

Лайк, якщо було корисно❤️

#психологія #прокрастинація

✅Якщо Ви хотіли мати авторський продукт, але самотужки зробити це не вистачало ресурсів - ця можливість точно для Вас. А...
03/10/2025

✅Якщо Ви хотіли мати авторський продукт, але самотужки зробити це не вистачало ресурсів - ця можливість точно для Вас. А ще, це чудовий спосіб додатково заявити про себе як про спеціаліста, і мати продукт для реалізації.

👩‍🎨Зверніть увагу! Для участі Вам НЕ потрібно мати художні навики. Я переконана, що кожна людина здатна створити метафоричний малюнок від душі, так, як вийде. І в цьому буде краса і сила.

💰Вартість участі у проєкті - 1490 грн. Сюди входить:
* Повна організація мною проєкту від збору групи до отримання Вами готової друкованої колоди
* Допомога та підтримка на всіх етапах роботи
* 1 друкована колода для кожного співавтора
* Електронна версія колоди для використання чи продажу
* Можливість замовляти колоди в типографії за собівартістю та продавати їх на правах співавтора

📆Старт - 31 жовтня
Робота у проєкті буде відбуватись за чітко визначеним графіком.
Готову колоду отримаємо до нового року. 

🖇️Максимально можливо у цьому проєкті - 35 місць
Пишіть мені в Direct, щоб встигнути приєднатись!

😮‍💨 Чому ми так часто відчуваємо втому, навіть якщо фізично нічого особливого не робили?
Справа в тому, що енергія зника...
27/09/2025

😮‍💨 Чому ми так часто відчуваємо втому, навіть якщо фізично нічого особливого не робили?
Справа в тому, що енергія зникає не лише від фізичних навантажень, а й від того, як ми мислимо та взаємодіємо зі світом.

🔋 Ось кілька «невидимих споживачів енергії»:
– намагання контролювати все навколо;
– спроби задовольнити всіх;
– постійне нагадування собі про минулі помилки;
– хронічні порівняння з іншими;
– надмірна суворість до себе;
– тривожність про те, що подумають люди;
– витрачання часу на те, що не має цінності і тд.

Як повернути собі цю енергію? Відповідь водночас і проста і складна - працювати з причиною.

Лайк, якщо було корисно❤️

Address

Odessa

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ольга Соколова Психолог Україна posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram