Психотерапевт Олена Семінська

Психотерапевт Олена Семінська Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Психотерапевт Олена Семінська, Psychotherapist, Улица Новосельского 68/2, оф. 101, Odessa.

У меня прекрасная профессия - бережно и мягко помогаю людям изменить свою жизнь к лучшему. Избавиться от страданий, депрессий, тревожных расстройств, низкой самооценки. Работаю он-лайн.
Состою в Южно-Украинском психоаналитическом обществе с 2008 года. Здравствуйте, меня зовут Елена Семинская.
Моя страничка для тех, кто интересуется психологией, изучает её, проходит психотерапию, или только со

бирается.
Я - психотерапевт, психоаналитик. Работаю в этой сфере 12 лет.
Так же на странице можно записаться ко мне на консультацию, диагностику, или на психотерапию.

Я не веду зараз соцмережі. Але я працюю. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна терапія чи консультація, пишіть особисто.  ...
26/06/2025

Я не веду зараз соцмережі. Але я працюю. Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна терапія чи консультація, пишіть особисто.

+38097 5197921

П'ятниця
13/06/2025

П'ятниця

10/06/2025

Так вот из-за кого всё это... Хорошая визуализация 😁

Как мужчины и женщины оценивают друг друга на сайте знакомств.Данные  социального антрополога Стива Стюарта-Уильямса.- Ж...
09/06/2025

Как мужчины и женщины оценивают друг друга на сайте знакомств.
Данные социального антрополога Стива Стюарта-Уильямса.

- Женщины оценивают более 80% мужчин как ниже среднего значения шкалы.

- Напротив, мужчины оценивают 60% женщин на уровне среднего значения или выше.

Как совсем привлекательного мужчина, 7 из 7 возможных баллов, ни одна женщина вообще не выбрала. Медианное значение для мужчин – 2 балла из 7.
6 баллов из 7, что можно признать Топом мужской привлекательности, получили только 2% мужчин.

Это не просто единичный вывод. Например, исследование в приложения для знакомств Tinder показало, что мужчины нажимают кнопку «Нравится» на 62% женских профилей, тогда как женщины нажимают её на 5% мужских профилей.

Эти и подобные им цифры прекрасно согласуются с фактом, хорошо документированным эволюционными психологами, что женщины более разборчивы, чем мужчины, в отношении потенциальных сексуальных партнёров, по крайней мере, на ранних этапах ухаживания, и тем более для случайных сексуальных контактов.

Что нам следует думать о любви и свиданиях в свете графика?», - задаётся вопросом Стюарт-Уильямс.
И отвечает:
«Экономист Брайан Каплан написал интересную статью , посвященную этому вопросу, с провокационным названием «Типичный мужчина вызывает отвращение у типичной женщины».

И рекомендации Каплана:

1.Мужчинам стоит перестать воспринимать отказы близко к душе. Когда типичная женщина отвергает вас, проблема не в том, что она считает вас непривлекательным.
Проблема в том, что типичная женщина считает непривлекательными почти всех мужчин.
Вы не можете обоснованно сказать: «У меня есть работа, я ухаживаю за собой, и я вежливо что-то попросил. Чего ещё она хочет от меня?»
Это всё равно, что пытаться попасть в бейсбольную команду, потому что вы можете бросать мяч и махать битой.
Но этого мало.

2.Женщинам стоит перестать воспринимать нежелательные ухаживания мужчин так близко к сердцу.

Он просто одинок и делает всё возможное, чтобы завоевать вас.

Даже если он вам не по нраву, вы всё равно можете мягко его отвергнуть.

Когда фирмы отклоняют кандидатов на работу, они же обычно не игнорируют их, не говоря уж о том, чтобы отправлять им электронное письмо со словами: «Вы жалки!». Они пытаются проявить немного такта, начиная со слов: «К сожалению, в настоящее время подходящей вакансии нет».

Брайан Каплана также пишет:
«Средний мужчина вызывает умеренное отвращение у типичной женщины, а нижняя четверть мужчин вызывает сильное отвращение у типичной женщины.

Распространённые гневные реакции мужчин включают: «У женщин нереалистичные стандарты» и «Женщины просто жестоки».

Распространённые гневные реакции женщин включают: «Это не наша вина, что большинство мужчин отстой» и «Почему я должна соглашаться?».

Несложно использовать эволюционную психологию, чтобы объяснить, почему типичный мужчина вызывает отвращение у типичной женщины: поскольку максимальная репродуктивная способность женщин строго ограничена, они эволюционировали, чтобы быть гипергамными, с сильным предпочтением спаривания с лучшими из лучших мужчин».

Когда женщина перестала зависеть от мужчины физически и экономически, то у неё резко включились дремавшие до этого времени эволюционно-природные установки. Теперь всем нам придётся жить с этим, может, впервые в истории человечества.

**

Женщины, конечно, в итоге эволюционного развития заберут и власть, и деньги.
Увы они активируют негативную амплитуду и мужчины тут женщинам по жестокости не конкуренты.

Я смотрю на это печальным взором.

Решение: выход из колеи типичных запросов к друг другу и отношений.
Это огромная работа с собой, чего всем и рекомендую.
Этот перезапуск на эволюционном уровне будут вести женщины: нетипичные, то есть те, которые вышли или на пути к выходу из навязанной вторичности, даже с учетом всего многовекового насилия к нам.

Это очень важный момент: женщины изнасилованы на всех уровнях социальных отношений.
Те из них, кто вопреки всему не идут в амплитуду жестокости, а идут в перезапуск - самые ценные, и им нужна особая забота: собственная и других о них.

Ханпа Татьяна хана Чайковская

Почалася п'ятниця про птахив і пам'ять. 5П.
06/06/2025

Почалася п'ятниця про птахив і пам'ять. 5П.

П'ятнічний гуморець, сьогодні -   чорненький 🖤
30/05/2025

П'ятнічний гуморець, сьогодні - чорненький 🖤

Особисті кордони — це не абстрактне поняття. Це цілком конкретні психологічні рамки, які людина вибудовує для захисту св...
27/05/2025

Особисті кордони — це не абстрактне поняття. Це цілком конкретні психологічні рамки, які людина вибудовує для захисту свого фізичного, емоційного та когнітивного простору. Кордони визначають:
▪️яка поведінка інших людей для нас прийнятна
▪️де проходить межа між «я» і «іншим»
▪️коли варто сказати «ні»

Особисті кордони також передбачають визнання того, що в інших людей теж є свій простір, свої правила й автономія. Тобто повага до власних кордонів невіддільна від поваги до чужих.

Як риси особистості впливають на кордони?
▫️
🤩Екстраверти можуть порушувати чужі кордони не зі зла — просто тому, що їх «багато», їм тісно, вони легко заходять на чужу територію.
▫️
🤯Невротики, навпаки, часто страждають від порушень власних кордонів — бо не вміють їх позначати або бояться захищати своє право на відмову.
▫️
🥳Креативні особистості схильні до руйнування меж як власних, так і чужих. Їх тягне до свободи, вони можуть ламати правила та кордони у пошуках новизни.
▫️
🫡Організовані люди прагнуть до жорсткого порядку. Їм важливо, щоб усе було за правилами, в рамках, з чіткими контурами — в тому числі й у стосунках.

Ці закономірності не є абсолютними. Але загальна тенденція простежується.

Типи особистих кордонів.

🟡Нормальні особисті кордони
Нормальні кордони — це гнучкість без розмитості, стійкість без жорсткості. Людина з нормальними кордонами:
▪️Може сказати «так» і «ні» у відповідний момент.
▪️Вміє відстоювати свої інтереси без агресії.
▪️Бачить кордони інших людей і поважає їх.
▪️Уміє розпізнати маніпуляцію, але не живе в режимі вічної підозри.

У стосунках нормальні кордони проявляються як стратегія win-win — прагнення до співпраці, а не боротьби.
У групі — це здатність до кооперації, між групами — здорова конкуренція без знищення супротивника.

Дуже важливий критерій нормальних кордонів — здатність дати відсіч, якщо на ваш простір дійсно зазіхають. Не розчинитися. Не замовкнути. Але й не кидатися в атаку на кожного, хто просто висловив іншу думку.

🟢Розмиті особисті кордони
Розмиті кордони — це нездатність захистити себе. Людина з такими кордонами:
▪️Боїться відмовити.
▪️Ставить інтереси інших вище за свої.
▪️Легко піддається маніпуляціям.
▪️Ставить власні потреби на останнє місце.

На рівні відчуттів — це як жити без шкіри. Будь-який тиск відчувається надто сильно. Будь-яке прохання — як обов’язок. Будь-яка критика — як удар по ідентичності. І навіть якщо в моменті здається, що «все нормально», усередині часто лишається гіркий присмак: образа, злість на себе, відчуття несправедливості.

Розмиті кордони часто стають ґрунтом для вигорання — особливо у професійній сфері. Коли людина бере на себе більше, ніж повинна. Коли погоджується на все. Коли забуває про себе — а потім дивується, чому так порожньо всередині.

🔴Жорсткі особисті кордони
На іншому полюсі — жорсткі кордони. Це непробивна броня навколо «я». Людина з жорсткими кордонами:
▪️Не допускає близькості.
▪️Відкидає інші точки зору.
▪️Живе з відчуттям: «Я правий. Усі інші — ні.»

Жорсткі кордони часто виглядають як сила. Насправді ж це теж захист — тільки агресивний.

Корені жорсткості — ті самі, що й у розмитості: травматичний досвід дорослішання, ранні втрати, приниження, насильство. Тільки стратегія інша: не терпіти, не миритися, а нападати у відповідь.

Проблема в тому, що така стратегія руйнує стосунки, ізолює людину, робить її нездатною будувати гнучкі зв’язки та ефективно співпрацювати. А отже, зрештою — теж посилює тривожність, тільки вже через вакуум, у який людина себе поміщає, і неможливість розвиватися разом з іншими.

Уривок із книгі Віталія Бужана “Повний гайд з тривоги”.

Нормальні особисті кордони будуються у психотерапевтичних стосунках.

Запис та питання в особистих чи за номером
+38097 5197921
(WhatsApp, Telegram)

Вартість сесії 1500 гривень.

Мою роботу вирізняє теплий та дбайливий підхід.
Психолог, психотерапевт Олена Семінська 🌀

Люби 💙🤎
26/05/2025

Люби 💙🤎

23/05/2025

П'ятнічний гуморець сьогодні вогонь 🔥

ЖЕНЩИНА И ЕЁ ВОЗБУЖДЕНИЕ: РАСПРОСТРАНЁННАЯ ОШИБКАНа самом деле речь в этой заметке пойдёт и о мужском возбуждении тоже, ...
22/05/2025

ЖЕНЩИНА И ЕЁ ВОЗБУЖДЕНИЕ: РАСПРОСТРАНЁННАЯ ОШИБКА
На самом деле речь в этой заметке пойдёт и о мужском возбуждении тоже, но хотелось сделать заголовок поострее. Тем более что и женщины, и мужчины в отношении возбуждения часто совершают одну и ту же ошибку.

Нам кажется, что оно – как вспышка. Р-раз! – и ты уже вся горишь от желания. Главное, встретить “того самого”, с которым “ёкнет”.

Причём такой опыт есть, пожалуй, у каждой женщины – когда “тот самый” встречается и от одного его прикосновения может случиться оргазм.

Проблема в том, что это – исключительные случаи. В норме же возбуждение (влечение) увеличивается по мере роста симпатии.

КОРЕНЬ ВСЕХ БЕД
Причина раздрая кроется в когнитивной схеме.
Это что-то вроде инструкции о том, как воспринимать и оценивать какую-либо ситуацию, какие чувства чувствовать и как действовать.

Вот женщина встречает мужчину, который вроде бы мил, привлекателен, но не вызывает немедленного слюноотделения. Если когнитивная схема кривая, женщина воспринимает отсутствие возбуждения как приговор и расстраивается, после чего отказывает мужчине в отношениях (и, кстати, продолжает страдать). Подобная когнитивная схема звучит примерно так: “Мой мужчина должен сразу меня возбуждать одним своим видом”.
На самом деле это не всегда так. Влечение развивается и наростает со временем.

Вот есть мужчина, который пока не вызывает сексуального трепета, но в остальном нравится. Ну и отлично. Общайтесь с ним, встречайтесь, взаимодействуйте, сближайтесь постепенно, шаг за шагом, без форсажей и ускорений.

Сближайтесь – и вы увидите, что он с каждым днём всё ближе и приятнее вам. И что вы ощущаете к нему всё больше влечения. В итоге вы можете быть с ним счастливы – если поправите когнитивную схему в голове.

Отдельно отмечу важный момент. Иногда бывает так, что мужчина вежлив, обходителен и выглядит надёжным, но – отвратителен (скажем, из-за своего запаха). Вот это – другая ситуация.

Если к мужчине нет влечения, но в целом он вам подходит, то влечение скоро появится. А вот если мужчина отвратителен (именно отвратителен), то, конечно, ничего не выйдет, не стоит начинать.

Но если к мужчине нет отвращения, а просто отсутствует желание, дайте ему и себе время, время вместе.

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ
1. Глубоко нормально, если мужчина вас не возбуждает в первое время (неделя, месяц, два).

2. Мгновенное возбуждение бывает, но относительно редко и это.

3. Если у вас в мозгу есть когнитивная схема “мой мужчина должен сразу меня возбуждать одним своим видом”, вы будете терять одного хорошего человека за другим. Потому что это кривая когнитивная схема.

4. Кривые когнитивные схемы полезно исправлять.

Павел Зыгмантович

Address

Улица Новосельского 68/2, оф. 101
Odessa
65023

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 14:00

Telephone

+38 097 519 79 21

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психотерапевт Олена Семінська posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психотерапевт Олена Семінська:

Share