Eco turn

Eco turn Консультация

Быстрый и простой рецепт📝 маффинов с яблоками🍎🍏🍎✅КБЖУ 170.6/4.99/5.92/27.09Ингредиенты на 7 штучек▫️2 яблока▫️120 грамм ...
26/12/2021

Быстрый и простой рецепт📝 маффинов с яблоками🍎🍏🍎

✅КБЖУ 170.6/4.99/5.92/27.09

Ингредиенты на 7 штучек
▫️2 яблока
▫️120 грамм молотых овсяных
▫️1 яйцо
▫️180 мл молока
▫️щепотка соли
подсластитель
1/2 ч.л.разрыхлителя
▫️корица

Приготовление:
▫️Яблоко нарезать кубиками. ▫️Все остальное смешать (будет жидко), дать постоять минут 10 (загустеет), добавить 2/3 яблок. Выложить в формочки, сверху выложить оставшиеся яблоки, присыпать корицей. Запекать 25 минут при 180 градусах.

Приятного аппетита!

🍃  🔹Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!🔹🍃 Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблок...
22/12/2021

🍃 🔹Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня без диеты!🔹🍃

Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня.

🍲Рагу в сливочном соусе🍲🔸на 100грамм - 79.81 ккал🔸Б/Ж/У - 10.79/2.69/3.3🔸 Ингредиенты: - 150гр куриного филе- 60гр морко...
19/12/2021

🍲Рагу в сливочном соусе🍲
🔸на 100грамм - 79.81 ккал🔸Б/Ж/У - 10.79/2.69/3.3🔸

Ингредиенты:
- 150гр куриного филе
- 60гр моркови
- 150гр брокколи (можно взять замороженную)
- 60гр сливок 10% жирности
- 20гр сыра тертого.
- приправа "Итальянские травы", соль, перец - по вкусу.

Приготовление:
На сухой сковороде на большом огне быстро обжариваем курицу до белого цвета, добавляем тертую морковь, полстакана воды, тушим 7-10 минут, добавляем брокколи, тушим еще 3 минуты, добавляем сыр и сливки, солим, перчим, приправы по вкусу и как только сыр расплавился, перемешиваем и готово!

❤️Приятного аппетита!❤️

Address

Odessa

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eco turn posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram