Mistic

22/12/2021

07/12/2021

У бегунов лучше развиты связи между участками мозга, которые отвечают за планирование, принятие решений, память и многозадачность.

И чем больше мы бегаем, тем сильнее этот эффект. Эти же участки деградируют с возрастом, особенно при болезни Альцгеймера.

07/12/2021

Наши нейроны постоянно занимаются нетворкингом. На языке науки это называется нейропластичность: образуются новые связи, благодаря чему мы учимся движениям или запоминаем. И бег этому активно способствует.

06/12/2021

Говорят, что насморк, если его лечить, проходит за неделю, а если не лечить, то за 7 дней. Но дело в том, что столь быстрый исход недуга...

06/12/2021

Делать зарядку по утрам – очень полезная привычка, которая помогает сохранить фигуру, сбросить лишний вес и продлевает