22/12/2025
Слабкість мʼязів тазового дна — проблема, про яку не прийнято говорити… але важливо знати 💬
Мʼязи тазового дна підтримують внутрішні органи, відповідають за контроль сечовипускання, стабільність корпусу та якість інтимного життя.
Коли вони слабшають — тіло починає «подавати сигнали».
На що варто звернути увагу?
▫️ підтікання сечі під час кашлю, сміху, спорту
▫️ відчуття тиску або «важкості» внизу живота
▫️ біль у попереку без очевидної причини
▫️ зниження чутливості
Причини можуть бути різні: вагітність і пологи, малорухливий спосіб життя, важкі навантаження, стрес, операції.
✅ Прості вправи для домашнього виконання
⚠️ Важливо: якщо симптоми виражені — починайте після консультації спеціаліста.
📍 Турбота про тазове дно — це турбота про якість життя.
Запис на консультацію — у direct / за телефоном.