20/01/2022
"Пити вітамінки" - звучить як щось корисне і без жодної шкоди організму.
Але чи справді так?
Основним джерелом мікро- і макроелементів є продукти харчування, вода і чисте повітря!💫 Їжа має бути різноманітна, включати клітковину у вигляді різних овочів і свіжих кольорових фруктів🍎🍊🥝
Зараз всі,хто може (і без медичної освіти,навіть базової) продають вітаміни/фітопрепарати (БАДи). Тому не тільки фармакологічний бізнес успішно процвітає😬
(❗)Тут потрібне уточнення
Ми ЗА дані препарати,АЛЕ лише тоді коли вони справді потрібні!
Тому виникає питання. Коли ж потрібні вітаміни?
✨Коли Ви маєте певні скарги на здоров'я!! Коли Ви здаєте аналізи, щорічні check-up (и) і дієтолог/нутриціолог бачить дефіцит певних елементів (❗❗❗) Лише після цього потрібно приймати вітаміни!
Необгрунтований прийом даних препаратів може призвести до гіпервітамінозу, тобто передозування. В залежності якого елементу забагато, виникають різноманітні захворювання - від отруєння, інтоксикація, підвищення АТ, порушення роботи певних органів, порушення травлення, психоемоційного стану, каменів у нирках і до недокрів'я, кровотечі чи алергічної реакції ❗
Дайте знати чи була корисною інформація💙
У наступному дописі розповімо,які ж елементи можна приймати без здачі аналізів і де придбати якісні вітаміни/фітопрепарати (платформи/компанії,які перевірили на собі і яким довіряємо)✨
Ваш ☀️
#здоровяікраса #здоровоепитание #здоровехарчування #вітамінидляволосся #вітамінидлядітей #вітамінидляжінок #вітамінидляшкіри
