Yeva Hlobenko

19/12/2023

🟢 Бразильські горіхи для довголіття

Зараз ці горіхи – справжній тренд у світі ЗОЖ! Адже вони не тільки корисні не тільки при профілактиці багатьох захворювань (наприклад, що стосується гінекології), але також покращують самопочуття і сприяють довголіттю.

Вони здатні:
⏺ стати профілактикою раку
⏺ поліпшити сексуальне життя
⏺ прискорити метаболізм

Також бразильський горіх - чудове джерело вітамінів групи В, що покращують роботу мозку. А ще ви знайдете в них багато міді, магнію, калію, кальцію та цинку.

19/12/2023

19/12/2023

19/12/2023

16/12/2023

ТЕМПЕРАТУРА, ЗА ЯКОЇ ОБОВ’ЯЗКОВО ТРЕБА ВДЯГАТИ ШАПКУ

Люди, які не носять шапку найпершими потрапляють до невролога, адже у них часто трапляється невропатія великого потиличного нерва.
Невропатія великого потиличного нерва – це результат локального охолодження і надмірної напруги м’язів.
Стан проявляється стріляючим болем у потилиці, що віддає в завушну, тім’яну, скроневу ділянку, – кажуть лікарі.
Систематичне переохолодження голови призводить до напруги апоневрозу – сухожильного шолома між потиличним і лобовим м’язом.
Це може спровокувати появу хронічного головного болю.
Не треба виключати й інфекційних захворювань.
При переохолодженні знижується місцевий імунітет, тож може з'явитися синусит, менінгіт й отит.
Лікарі не рекомендують ходити без шапки, якщо температура повітря становить менше як +5 градусів. Шапку треба обирати таку, що добре закриває голову та вуха.

14/12/2023

🟢«Вода соле» - найпростіший напій, що прискорює схуднення та покращує сон.

Секретний інгредієнт цього напою – рожева гімалайська сіль.

▶️Додаємо щіпку гімалайської солі у свою питну пляшечку.
— Смак солі в такій концентрації практично не відчувається, але рівень мінералізації води зростає і вона стає «смачнішою».

▶️ Рожева гімалайська сіль в основному складається з хлориду натрію.
— Він допомагає підтримувати баланс рідини та кров'яний тиск в організмі.
— Напій врівноважує позитивно та негативно заряджені іони організму.
— Знижує кров'яний тиск і розслаблює мускулатуру за рахунок вмісту калію та магнію.
— Натрій у складі має вирішальне значення для повноцінного сну та адекватної гідратації.

14/12/2023

14/12/2023

14/12/2023