07/05/2025
Заземлення - що це взагалі?
Чесно? Коли я вперше почула це слово — в голові була одна плутанина.
Звучить красиво, десь між психопрактиками й духовністю…
Але для мене тоді це не мало жодного сенсу.
Я думала:
“Я що, не заземлена? Та я ж вдома, на ліжку, в тілі. Яка ще земля?”
А потім був день.
Такий, де тебе просто виносить:
— нерви оголені,
— думки скачуть,
— тіло не слухається,
— хочеться втекти під ковдру й не повертатись.
І саме тоді я вперше відчула, що таке відсутність заземлення.
Це коли тебе немає в тілі.
Коли ти десь — у минулому, в страхах, у галасі.
А тіло — порожнє, без тебе.
Це не про “енергії”.
Це — про безпеку.
Про те, чи відчуваєш ти опору. Усередині. Зараз.
---
Цей пост — тільки вступ.
Бо я хочу пояснити глибше:
Що таке заземлення насправді.
З прикладами, тілом, емоціями.
І, можливо, створити PDF-гайд, у якому зберу мій досвід і практики підтримки.
А поки — скажи мені:
Ти коли-небудь відчував(ла), що тебе “нема”?
Що все всередині пливе, а ти не можеш зібратися?
Бо саме з таких моментів і починається шлях.
Не до ідеалу.
А до себе.
#релаксація #відновлення #ментальнездоровя #баланс #внутрішнійспокій #антистрес #гармонія #усвідомленість #самопізнання
