Рокитнівське відділення ДУ "Рівненський ОЦКПХ МОЗ", Рівненська область, Сарненський район, Rokytne (2026)

15/05/2026

🩺 Європейський тиждень тестування 2026 — це важлива нагода подбати про своє здоров’я та пройти безоплатне тестування на ВІЛ, вірусні гепатити В і С та сифіліс.

Головна мета кампанії — підвищити обізнаність про важливість раннього виявлення інфекцій, профілактики та своєчасного початку лікування. Адже багато захворювань можуть тривалий час протікати безсимптомно ⚠️

У межах Європейського тижня тестування мультидисциплінарна команда ДУ «Рівненський ОЦКПХ МОЗ» проведе виїзні заходи у територіальних громадах:

📍 19.05 — м. Сарни
📍 20.05 — м. Рівне
📍 21.05 — м. Вараш
📍 22.05 — с-ще Рокитне

На відвідувачів чекають:
✔️ безоплатне та конфіденційне тестування
✔️ профілактичні консультації
✔️ інформаційні матеріали
✔️ спілкування з фахівцями
✔️ за потреби — скерування до медичних закладів.

📌 Час та місце проведення заходів буде повідомлено додатково на офіційних сторінках у Facebook, Instagram, Telegram та на сайті ДУ «Рівненський ОЦКПХ МОЗ» у розділі «Громадянам» → «Робота мобільної бригади».

Чому це важливо? 💙
Раннє виявлення інфекцій дозволяє вчасно розпочати лікування, уникнути ускладнень та зменшити ризик передачі захворювань іншим людям. Сучасне лікування допомагає людям жити повноцінним життям, а гепатит С сьогодні можна повністю вилікувати.

Тестування — це простий крок, який може зберегти здоров’я та життя.

15/05/2026

За період з 08.05.2026 року по 14.05.2026 року в Рокитнівській громаді захворіли 73 особи, проти 84 випадків за минулий тиждень. Характеризується як низький рівень захворюваності, перевищення епідпорогу не виявлено.
В Березівській громаді захворіли 103 особи, проти 88 випадків за минулий тиждень. Показник захворюваності на 5% перевищує епідпоріг.
В Старосільській громаді на грип та ГРВІ захворіли 27 осіб, проти 30 випадків за минулий тиждень. Характеризується як низький рівень захворюваності, перевищення епідпорогу не виявлено.
За 20 тиждень епіднагляду за грипом та ГРВІ лабораторно підтверджені випадки коронавірусу не реєструвалися.
Дотримуйтеся профілактичних заходів:
✅ Уникайте місць скупчення людей.
✅ Не забувайте про масковий режим.
✅Регулярно провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання.
✅Дотримуйтесь правил гігієни рук.
❗️При перших ознаках хвороби звертайтеся за медичною допомогою.

15/05/2026

👨‍👩‍👧‍👦 Щорічно 15 травня у світі відзначають Міжнародний день сім’ї — нагоду нагадати про важливість родинних цінностей, підтримки та тепла у наших домівках.
Сім’я — це не лише місце, де нас люблять і розуміють. Саме вдома формуються звички, які впливають на наше фізичне та емоційне здоров’я.

🍽️ Спільні прийоми їжі
Дослідження показують: сім’ї, які регулярно їдять разом, мають міцніші стосунки. Це чудова можливість поділитися подіями дня, поговорити та провести час разом.
А ще — сформувати у дітей здорові харчові звички. Спільне приготування їжі може стати не обов’язком, а приємною сімейною традицією.

🚶‍♀️ Активний спосіб життя всією родиною
Прогулянки, велосипед, рухливі ігри чи навіть спільне прибирання під музику — усе це допомагає більше рухатися та менше часу проводити в гаджетах. А головне — дарує живе спілкування та позитивні емоції.

📵 Час без екранів
Спробуйте запровадити «години без телефонів». У цей час можна грати у настільні ігри, читати книжки або просто поспілкуватися за чашкою чаю.

🤗 Турбота одне про одного
Іноді найважливіше — це прості речі: обійми, слова підтримки чи маленькі знаки уваги. Саме вони створюють атмосферу любові, довіри та взаємоповаги.

✨ Спільні плани та мрії
Родина стає міцнішою, коли має спільні цілі. Обговорюйте плани на вихідні, подорожі чи маленькі сімейні мрії — це об’єднує та надихає.

🧠 Турбота про психічне здоров’я
Важливо помічати, коли близькі втомлені, засмучені чи переживають стрес. Підтримка та щира розмова інколи можуть бути найкращою допомогою.

🎬 Сімейні традиції
Традиції створюють теплі спогади на все життя. Це можуть бути сімейні вечори, спільний перегляд фільму щоп’ятниці або улюблені святкові страви.

📚 Навчайтеся разом
Читайте книги, пробуйте нові рецепти, дивіться пізнавальні фільми чи вивчайте щось нове разом із дітьми. Спільне навчання зближує та розвиває.

💛 Не забувайте дякувати
Слова вдячності мають велике значення. Подякуйте за допомогу, підтримку або просто за те, що ваші рідні поруч.

👶 Будьте прикладом для дітей
Діти найкраще навчаються через приклад дорослих. Якщо батьки дбають про здоров’я, поважають інших і підтримують одне одного — діти переймають ці цінності.

Дбайте про своїх рідних, підтримуйте одне одного та створюйте вдома атмосферу тепла й любові 🏡
Адже саме в сім’ї починається здоров’я — і фізичне, і емоційне.

14/05/2026

Ревакцинація є важливим елементом підтримки здоров’я, адже з часом імунітет, створений після первинної вакцинації, може слабшати. Щоб залишатися захищеним від небезпечних хвороб, важливо знати, коли і як проводити ревакцинацію.

❓ Що таке ревакцинація?
Ревакцинація — це повторне введення вакцини через певний проміжок часу після первинної вакцинації. Мета ревакцинації — підтримати або відновити імунний захист організму проти конкретного захворювання. Наприклад, імунітет до таких захворювань, як дифтерія чи правець, з часом слабшає, тому необхідно періодично повторювати вакцинацію.
В Україні для дорослих передбачені як обов’язкові, так і рекомендовані щеплення. Вони допомагають захистити не лише себе, а й близьких від небезпечних інфекційних захворювань.

📌 Обов’язкова ревакцинація для дорослих
Дорослим необхідно робити щеплення проти дифтерії та правця кожні 10 років. Перша ревакцинація проводиться у 26 років, далі — кожні десять років упродовж життя.
Дифтерія та правець — небезпечні захворювання, які можуть призводити до тяжких ускладнень і навіть смерті. Вакцинація є найефективнішим способом захисту.

📌 Які щеплення рекомендовані дорослим?
Окрім обов’язкових, лікарі також рекомендують подбати про додатковий захист:
🔹 КПК (кір, паротит, краснуха) — якщо людина не має підтверджених щеплень та не хворіла раніше.
🔹 Вакцинація проти COVID-19 — особливо для людей із хронічними захворюваннями, людей старшого віку та медичних працівників.
🔹 Щеплення проти грипу — рекомендоване щороку, особливо у сезон підвищеної захворюваності.
🔹 Гепатит В — рекомендований людям, які не були вакциновані раніше.
🔹 ВПЛ (вірус папіломи людини) — може бути рекомендований дорослим після консультації з лікарем.
🔹 Пневмококова інфекція — особливо важлива для людей старшого віку та осіб із хронічними захворюваннями.
🔹 Усім вагітним жінкам варто робити щеплення від кашлюку, дифтерії та правця в термін від 16 до 32 тижнів під час кожної вагітності незалежно від того, чи вакцинували їх у дитинстві. Це необхідно, щоб захистити дитину від кашлюку в перші місяці життя до отримання нею щеплення.

🩺 Перед вакцинацією варто проконсультуватися із сімейним лікарем. Він допоможе перевірити ваш вакцинальний статус та визначити, які щеплення вам необхідні.

❗Важливо пам’ятати: навіть якщо ви не вакцинувалися, надолужити щеплення можна у будь-якому віці.
Бережіть своє здоров’я та не відкладайте вакцинацію.

13/05/2026

Міністерство охорони здоров’я України та Центр громадського здоров’я відстежують ситуацію, пов’язану зі спалахом хантавірусної інфекції на круїзному лайнері «MV Hondius» біля берегів Африки. За наявною інформацією, на борту перебувають п’ятеро громадян України.

🐭 Хантавіруси — це група вірусів, природними переносниками яких є гризуни. У людей вони можуть спричиняти різні захворювання, зокрема геморагічну гарячку з нирковим синдромом.

У випадку спалаху на лайнері йдеться про вірус Andes — різновид хантавірусу, який поширений у Південній Америці.
❗ Важливо: цей штам в Україні не циркулює. Для нашої країни характерні інші різновиди хантавірусів, які передаються людині через контакт із виділеннями інфікованих гризунів. Передача від людини до людини для хантавірусів, що реєструються в Україні, не зафіксована.

📊 В Україні щороку реєструються поодинокі випадки хантавірусних інфекцій, і система охорони здоров’я має досвід їх виявлення та лікування.

📌 За останні роки на Рівненщині випадків хантавірусних інфекцій зафіксовано не було.

❓ Що важливо знати:
• штам Andes в Україні не циркулює;
• хантавіруси в Україні передаються лише від гризунів — через сечу, фекалії або слину;
• передача від людини до людини для штамів, що фіксуються в Україні, не зареєстрована;
• система епідеміологічного нагляду щороку виявляє випадки та забезпечує контроль ситуації;
• усі пацієнти, у яких торік були підтверджені хантавірусні інфекції, одужали після отримання медичної допомоги.

Наразі підстав говорити про загрозу поширення цього штаму в Україні, зокрема на Рівненщині, немає. У разі повернення громадян, які перебували на борту лайнера або контактували з хворими, відповідні служби діятимуть за стандартними алгоритмами епідеміологічного нагляду.

❓ Як уберегтися від хантавірусної інфекції:
• уникайте контакту з гризунами та їхніми виділеннями;
• не торкайтеся гнізд чи екскрементів тварин;
• у старих або закинутих приміщеннях проводьте вологе прибирання замість підмітання;
• зберігайте продукти у герметичних контейнерах;
• дотримуйтеся гігієни рук та безпечного поводження з продуктами під час відпочинку на природі;
• дезінфікуйте поверхні у приміщеннях, де були помічені гризуни.

Бережіть себе та довіряйте інформації лише з офіційних джерел.

12/05/2026

Синдром хронічної втоми (СХВ) — це складний і досі недостатньо вивчений стан, який впливає не лише на фізичне, а й на психоемоційне здоров’я людини. На відміну від звичайної втоми, цей стан не минає після відпочинку та може тривати понад шість місяців.

Серед найпоширеніших симптомів:
🔹 постійна слабкість і виснаження;
🔹 головний біль;
🔹 біль у суглобах, м’язах або лімфовузлах;
🔹 часті застуди;
🔹 тривожність;
🔹 проблеми з концентрацією уваги та пам’яттю.

Найчастіше до СХВ схильні люди зі зниженим імунітетом, підвищеним рівнем стресу та перевтомою. Якщо вчасно не звернутися по допомогу, стан може погіршуватися: з’являються порушення сну, втрата апетиту, емоційне виснаження, апатія та бажання уникати спілкування.
Причини синдрому хронічної втоми досі остаточно не встановлені. Серед можливих факторів — вірусні інфекції, гормональні порушення, хронічний стрес, проблеми з імунною системою та генетична схильність.

⚠️ СХВ може суттєво впливати на якість життя: роботу, навчання, стосунки та загальне самопочуття. Саме тому важливо вчасно подбати про профілактику.

Як захистити себе від синдрому хронічної втоми?

😴 Дотримуйтеся режиму сну
Якісний сон — основа відновлення організму. Намагайтеся лягати спати й прокидатися в один і той самий час, а перед сном обмежуйте використання гаджетів.

🥗 Харчуйтеся збалансовано
Додавайте до раціону більше овочів, фруктів, білків і цільнозернових продуктів. Варто також зменшити споживання кофеїну, солодощів та жирної їжі.

🚶‍♀️ Більше рухайтеся
Регулярна фізична активність допомагає знижувати рівень стресу та покращує самопочуття. Навіть щоденні прогулянки на свіжому повітрі мають позитивний вплив.

🧘‍♀️ Навчіться керувати стресом
Медитація, дихальні вправи, йога або консультації з психологом можуть допомогти зменшити емоційне напруження.

📅 Плануйте свій день
Перевантаження та постійний поспіх часто призводять до емоційного вигорання. Важливо правильно розставляти пріоритети та залишати час для відпочинку.

🩺 Регулярно проходьте медичні огляди
Деякі захворювання можуть сприяти розвитку хронічної втоми, тому профілактичні обстеження допоможуть вчасно виявити проблему.

💛 Підтримка близьких має значення
Якщо ваші рідні чи друзі постійно відчувають втому — не знецінюйте їхній стан. Підтримка, розуміння та своєчасне звернення до фахівця можуть бути дуже важливими.

Пам’ятайте: постійне виснаження — це сигнал організму, який не варто ігнорувати. Дбайте про своє фізичне та емоційне здоров’я, знаходьте час для відпочинку та бережіть себе.

11/05/2026

💅 Манікюр — це не лише про красу, а й про здоров’я. Хто хоче вийти з салону з ідеальними нігтями, але з купою запитань, чому тепер свербить чи болить? Щоб уникнути неприємних сюрпризів, важливо знати, що запитати у майстра перед тим, як сісти в його крісло.

❓ Чи стерилізовані інструменти?
Так, це питання номер один. Якщо майстер дивиться на вас так, ніби ви щойно запитали його про квантову фізику, то це сигнал бігти. Переконайтеся, що майстер використовує стерилізатор (наприклад, сухожарову шафу або автоклав) для багаторазових інструментів. Також зверніть увагу на наявність одноразових пилочок, бафів та інших витратних матеріалів.
Ніяких "просто протерли спиртом" — це не працює! Пам’ятайте: ваші нігті заслуговують на стерильність, а не на бактерії "в подарунок".

❓ Які матеріали ви використовуєте?
Тут важливо дізнатися про якість гелів, лаків та інших засобів. Запитайте, які бренди використовуються в салоні. Віддавайте перевагу сертифікованим продуктам відомих виробників. Це особливо важливо для тих, у кого є алергія або чутлива шкіра.
Також уточніть, чи використовуються гіпоалергенні матеріали, якщо у вас є схильність до алергічних реакцій. Відповідальний майстер завжди врахує ваші побажання та особливості організму.

❓ Чи є у вас сертифікати або дипломи?
Так, ми знаємо, що дипломи не завжди гарантують професіоналізм, але все ж таки краще, коли майстер має базову освіту у своїй сфері. Якщо він демонструє вам сертифікат із гордістю, це хороший знак.

❓ Які у вас правила щодо здоров’я клієнтів?
Професійний майстер завжди звертає увагу на стан шкіри та нігтів клієнта. Якщо у вас є грибкові захворювання чи інші проблеми зі здоров’ям нігтів, відповідальний спеціаліст порадить спочатку вирішити ці питання з лікарем.
Також уточніть, чи є в салоні правила щодо скасування запису у разі вашого поганого самопочуття. Це важливо не лише для вас, а й для інших клієнтів та самого майстра.

❓ Що робити, якщо виникнуть проблеми після манікюру?
Про це питання часто забувають, а дарма! Уточніть, чи є гарантія на роботу і що робити в разі алергії або інших неприємностей. Якщо майстер відповідає впевнено і пропонує рішення на будь-який випадок — це чудово. Якщо ж він лише знизує плечима і каже: "Ну... таке буває", краще подумайте двічі.

🔍 Довіряйте своїм відчуттям
Якщо ви почуваєтеся некомфортно або помічаєте щось підозріле (наприклад, майстер тримає інструменти в банці з водою замість стерилізатора), краще відмовитися від процедури. Ваше здоров’я важливіше за будь-який дизайн нігтів.
Хороший спеціаліст завжди відкритий до діалогу та піклується про своїх клієнтів. Тож будьте уважними та обирайте лише тих майстрів, яким ви можете довіряти!

10/05/2026

🪑 Проблема сидячого способу життя є однією з найактуальніших проблем нашого часу.

Тіло, що не рухається, подібне до води, що застоялась. Ми шукаємо причини нездужання в екології чи стресах, але часто все зводиться до одного — "сидячого положення". Відсутність динаміки — це тихий старт для багатьох недуг.

🚶‍♂️ Рух — це єдині ліки, які не мають побічних ефектів, окрім бадьорості.

❤️ Фізична активність покращує роботу серця, зміцнює м’язи, підтримує гнучкість суглобів і навіть допомагає мозку краще працювати.

📊 Дослідження показують, що регулярна активність знижує ризик серцево-судинних захворювань, діабету та депресії.

😊 Але це ще не все. Рух сприяє виробленню ендорфінів — гормонів щастя, які піднімають настрій і допомагають боротися зі стресом.
Тож навіть коротка прогулянка на свіжому повітрі може зробити ваш день яскравішим і приємнішим.
Не лише спортзал: як бути активним щодня

🏆 Здоров’я не вимагає професійного спорту, воно вимагає руху. 15-хвилинна розминка або вечірня прогулянка замість соцмереж дають тілу більше, ніж дорогий абонемент.

🧠 Це не лише фізичне здоров'я, а й найкращий спосіб "перезавантажити" мозок після розумової праці.

🪑 Навіть якщо ваша робота виключно сидяча, вихід є. Візьміть за правило: година праці — п'ять хвилин руху. Просто встати, пройтися офісом або зробити кілька нахилів — цього достатньо, щоб розігнати кров, прискорити метаболізм і дати мозку порцію кисню для нових ідей.
✅ Також візьміть за правило:

🌳 Прогулянки на свіжому повітрі
Замість того, щоб їхати одну зупинку транспортом, пройдіться пішки. Це чудовий спосіб розім’ятися та подихати свіжим повітрям.

🪜 Сходи замість ліфта
Підйом сходами — це швидкий і ефективний спосіб покращити серцево-судинну систему та зміцнити ноги.

🧹 Домашні справи
Прибирання, миття підлоги (і краще без швабри) або приготування їжі також сприяють вашій активності.

💃 Танці, йога чи прогулянки — вибір за вами!
Не всім підходить однаковий вид активності. Головне — знайти те, що приносить вам задоволення.
Можливо, вам до душі танці під улюблену музику вдома? Або спокійна йога вранці? А може, вечірні прогулянки з собакою?

👥 Якщо ви любите компанію, спробуйте групові заняття: аеробіку чи фітнес. Це не лише корисно для тіла, але й допомагає знайти нових друзів і весело провести час.

🚀 Як почати?
Якщо ви новачок у світі фізичної активності, не варто одразу ставити перед собою надто високі цілі. Починайте з малого:
1️⃣ Встановіть собі реалістичну мету, наприклад, ходити 20 хвилин щодня.
2️⃣ Знайдіть зручний час для руху: ранок, обідня перерва чи вечір — обирайте те, що підходить саме вам.
3️⃣ Слухайте своє тіло: якщо ви відчуваєте втому чи біль, дайте собі відпочинок.

Навіть невеликі зміни у вашому способі життя мають значення. Кожен крок на шляху до більш активного життя наближає вас до кращого самопочуття та довголіття.

Тож не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні! Виберіть свій улюблений спосіб руху й перетворіть його на приємну звичку.Адже ваше здоров’я — це найцінніше, що ви маєте!

08/05/2026

Ми ніколи не знаємо, що може трапитися в наступний момент. Інколи життя підкидає нам несподівані ситуації, де знання першої допомоги стають не просто корисними, а життєво необхідними.

Гортайте карусель та дізнайтеся, що робити у п’яти найпоширеніших випадках, коли ваші навички надання першої допомоги можуть стати вирішальними 👇

❓ Чому важливо знати основи першої допомоги?
Навички надання першої допомоги – це не тільки про фізичну допомогу. Це також про впевненість у собі та здатність діяти в критичних ситуаціях. Ви можете стати тією людиною, яка врятує чиєсь життя, і це безцінно.

Не потрібно бути лікарем, щоб допомогти. Достатньо пройти курси першої допомоги або хоча б ознайомитися з основними принципами. Адже ніколи не знаєш, коли ці знання стануть у пригоді.

Знання першої допомоги – це суперсила, яка доступна кожному. Тож не зволікайте: навчайтеся і будьте готовими допомогти іншим у складну хвилину.

08/05/2026

☝️За період з 01.05.2026 року по 07.05.2026 року в Рокитнівській громаді захворіли 84 особи, проти 129 випадків за минулий тиждень. Характеризується як низький рівень захворюваності, перевищення епідпорогу не виявлено.
В Березівській громаді захворіли 88 осіб, проти 142 випадків за минулий тиждень. Характеризується як низький рівень захворюваності, перевищення епідпорогу не виявлено.
В Старосільській громаді на грип та ГРВІ захворіли 30 осіб, проти 36 випадків за минулий тиждень. Характеризується як низький рівень захворюваності, перевищення епідпорогу не виявлено.
За 19 тиждень епіднагляду за грипом та ГРВІ лабораторно підтверджені випадки коронавірусу не реєструвалися.
Дотримуйтеся профілактичних заходів:
✅ Уникайте місць скупчення людей.
✅ Не забувайте про масковий режим.
✅Регулярно провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання.
✅Дотримуйтесь правил гігієни рук.
❗️При перших ознаках хвороби звертайтеся за медичною допомогою.

07/05/2026

⚠️З настанням теплого сезону ризик харчових отруєнь значно зростає.
Підвищена температура створює сприятливі умови для швидкого розмноження шкідливих мікроорганізмів у продуктах харчування, що може призвести до серйозних наслідків для здоров’я.

🚨 Основні причини харчових отруєнь:
• недотримання температурного режиму зберігання продуктів
• вживання продуктів із закінченим терміном придатності
• порушення правил гігієни
• недостатня термічна обробка їжі
• вживання вуличної їжі у сумнівних місцях

Симптоми отруєння

Симптоми можуть з’явитися як через кілька годин, так і через кілька днів після вживання неякісної їжі.

Найпоширеніші:
🤢 нудота та блювання
🚽 діарея
😖 біль у животі
🤒 підвищення температури
😵 слабкість і запаморочення
💧 зневоднення (сухість у роті, рідкісне сечовипускання)
❗ У важких випадках можливі ускладнення: порушення роботи нирок або нервової системи.

🛡️ Основні правила безпеки

🧼 Чистота понад усе
Мийте руки перед приготуванням і вживанням їжі, після відвідування туалету та контакту з тваринами.
Овочі, фрукти та ягоди ретельно мийте під проточною водою, а для кращого захисту можна обдати їх окропом.

🌡️ Температурний режим
Зберігайте швидкопсувні продукти (м’ясо, рибу, молочні вироби, готові страви) при температурі не вище +4°C.
Не залишайте їжу при кімнатній температурі довше ніж на 2 години (у спеку — не більше 30–60 хвилин).

🔪 Роздільне приготування
Використовуйте окремі дошки та ножі для сирих і готових продуктів, щоб уникнути перехресного забруднення.

🔥 Ретельна термічна обробка
Добре просмажуйте або проварюйте м’ясо та рибу. У спеку краще відмовитися від страв із сирих яєць або напівсирого м’яса.

🧺 Безпека на природі
Для пікніків використовуйте термосумки з акумуляторами холоду.

🚫 Від чого варто відмовитися влітку
• вулична їжа у місцях без належних умов 🍟
• продукти зі стихійних ринків (“з рук”) 🛑
• неякісна або некип’ячена вода 🚱
• тістечка та торти з кремом — швидко псуються у спеку 🎂

🆘 Що робити при перших симптомах?
Якщо підозрюєте отруєння, дійте одразу:

💧 Пийте багато рідини
Вода, несолодкий чай або розчини для регідратації допоможуть уникнути зневоднення

⛔ Тимчасово відмовтеся від їжі
Дайте організму відновитися

💊 Прийміть сорбенти
Вони допомагають вивести токсини

👨‍⚕️ Зверніться до лікаря
Якщо симптоми тривають понад добу або погіршуються (висока температура, сильне зневоднення, кров у випорожненнях)

⚠️ Промивання шлунка варто проводити обережно і лише за потреби
Харчові отруєння — серйозна проблема, особливо в теплу пору року.

Дотримання простих правил гігієни, правильне зберігання та приготування їжі допоможуть захистити вас і вашу родину.

Рокитнівське відділення ДУ "Рівненський ОЦКПХ МОЗ"

15/05/2026

15/05/2026

15/05/2026

14/05/2026

13/05/2026

12/05/2026

11/05/2026

10/05/2026

08/05/2026

08/05/2026

07/05/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category