Пухлій Юлія - Сімейний лікар

08/10/2024

03/10/2024

Вакцина від грипу закінчується, а ГРВІ росте, не впустіть можливість захистити себе від тяжкого перебігу інфекційного захворювання!😷Ваш Лікар Поруч Сміла, чекаю вас на щеплення

23/09/2024

Які помилки під час прийому ліків здатні звести нанівець усе лікування?

Ось кілька з них:

🥛 Ігнорування взаємодії ліків із їжею та напоями

Завжди уважно читайте інструкцію до лікарського засобу. Вона може містити застереження про вживання препарату з певними напоями та їжею. Наприклад, грейпфрутовий сік здатен знижувати або навпаки підвищувати абсорбцію деяких ліків. Якщо ви не впевнені щодо будь-яких взаємодій — проконсультуйтеся з фармацевтом в аптеці або вашим лікарем.

🌡️ Неправильне зберігання ліків

Дотримуйтесь умов зберігання, щоб препарат не зіпсувався та не втратив своєї ефективності. До речі, найневдаліше місце для аптечки — ванна кімната, для якої характерні підвищена вологість і нестабільна температура.

💊 Неправильне дозування

Ліки слід вживати саме в тих дозах, які призначив лікар. Медичний фахівець визначає дозування, зважаючи на ваш вік, вагу, загальний стан тощо. Не змінюйте його — це може призвести до того, що ліки не подіють або ж спричинять побічні ефекти.

⏰ Нерегулярність вживання ліків

Недотримання алгоритму вживання ліків призводить до неправильної концентрації препарату в організмі. Як результат — вони не діятимуть належним чином.

🥣 Недотримання правил вживання

Важливо вживати препарат саме так, як зазначено в інструкції — перед їжею, під час їжі чи після — щоб забезпечити його правильне всмоктування. Вживайте ліки правильно, щоб отримати бажаний ефект від лікування! Якщо маєте сумніви, запитання — проконсультуйтеся з лікарем. Завдяки сервісу е-рецептів для пацієнтів це максимально зручно.

23/08/2024

З Днем прапора, дорогенькі🇺🇦

23/08/2024

Новий штам коронавірусу FLiRT1:

Штам «FLiRT» походить від варіанту Omicron. Через специфічні мутації в білку-шипі вірус краще зв’язується з клітинами та уникає імунної відповіді. Тобто «FLiRT» швидше вражає ослаблений імунітет, а захворіти можуть навіть раніше вакциновані. Однак набутий імунітет після вакцинації знижує ризики ускладнень під час хвороби.

ВООЗ поки що не надає специфічної оцінки щодо небезпеки «FLiRT», однак зазначає, що він потребує моніторингу на рівні кожної країни. Наявні дослідження показують, що поточні вакцини, зокрема бустери, залишаються ефективними для захисту від важких форм COVID-19, хоча й не можуть повністю запобігти зараженню новим штамом.

16/05/2024

🗿Синдром кам'яної людини

Швидше за все, ви знайомі з міфологічною істотою Медузою — огидним монстром, який може одним оком перетворити живу істоту на камінь.

Однак в реальному світі існує таке ж смертельне захворювання: синдром кам'яної людини.

Синдром кам'яної людини, також відомий як фібродисплазія— це генетичний стан, при якому м'язи та сполучна тканина, такі як зв'язки та сухожилля, відновлюються у вигляді кістки у відповідь на пошкодження, поступово утворюючи другий скелет і викликаючи нерухомість ураженої ділянки тіла.

Більшість випадків розладу виникають через спонтанні генні мутації, хоча відомо, що такі мутації успадковуються від одного з хворих батьків.

Синдром кам'яної людини — руйнівний і інвалідизуючий стан. Потрібно лише найменше пошкодження, щоб викликати появу кістки при заміні пошкодженого м'яза. Зараз немає ніякого лікування синдрому. Операція з видалення зайвої кістки тільки стимулює ріст кісток.

09/05/2024

Часто люди, які багато часу проводять за комп’ютером чи телефоном мають специфічну «комп’ютерну» позу: сутулість і витягнуту вперед голову. Шийно-комірцева зона взагалі доволі проблемна з погляду дискомфорту й больових відчуттів у тілі дорослої людини (може конкурувати хіба що із зоною попереку).

Є кілька причин, які сприяють закріпленню «комп’ютерної» пози:

→ Тривале щоденне сидіння за комп’ютером із сутулою спиною.

→ Природні вікові зміни, які буквально «згортають» нас під дією гравітації вперед і вниз. Слабкі м’язи й природні вікові зміни в структурах хребта роблять свою справу.

→ Реакція на хронічний стрес. Природною стресовою реакцією, яка передбачає загрозу й фізичне зіткнення, є втягування голови у плечі та сутулення.
Що можна зробити вже зараз?

→ Попросіть когось сфотографувати вас зі сторони — так ви знатимете, в якій позі сидите, коли працюєте на звичному робочому місці. Де знаходяться ваші ноги, лікті, погляд, у якому положенні ваші шия, голова, плечі? Це допоможе зрозуміти вашу відправну точку.

→ Відрегулюйте висоту монітора, стола й стільця. Ви маєте сидіти з рівною спиною, погляд спрямований вперед і знаходиться на рівні верхньої частини екрана.

→ Менше використовуйте смартфон. А при використанні стежте за поставою й намагайтесь не витягувати голову вперед.

→ Кожні 30–60 хвилин сидіння за монітором робіть перерви на кілька хвилин гімнастики для шиї.

→ Укріплюйте м’язи. Робіть інколи вправи на розтягування й розслаблення. Зняти напруження допомагає самомасаж чи професійний масаж, але полегшить симптоми це лише тимчасово.

→ Працюйте над рівнем стресу. Помічною може стати психотерапія, медитація, спа-процедури тощо.

→ Висипайтеся. Перевірте свою подушку — вона не має бути занадто високою чи м’якою. Також можна придбати ортопедичний матрац, який не має бути занадто м’яким.

→ Якщо болі в шиї занадто сильні, не зволікайте — відвідайте лікаря.

13/04/2024

👨‍⚕️ З 2023 року в Україні зростає захворюваність на кашлюк. За перші два місяці 2024 року зафіксовано 515 випадків захворювання, за аналогічний період минулого року було зареєстровано тільки 27 випадків, 95,9% усіх захворілих — діти, 4,1% — дорослі. Більшість хворих — діти дошкільного та раннього шкільного віку.

Причина зростання захворюваності — велика кількість нещеплених дітей. 😢

🔎 Чим небезпечний кашлюк?

Кашлюк є дуже заразним, він легко поширюється від людини до людини повітряно-крапельним шляхом при кашлі чи чханні.

Найбільш небезпечною хвороба є для немовлят, у яких може викликати апное — тимчасову зупинку дихання. Крім того, у новонароджених і немовлят хвороба може протікати важко, є високий ризик ускладнень та смерті.
Старші діти та дорослі зазвичай одужують від кашлюку, але хвороба є виснажливою та сильно ослаблює організм.

🔎 Які симптоми кашлюка?

Хвороба починається як ГРВІ. Через 5-8 днів з’являється нападоподібний спазматичний кашель аж до почервоніння обличчя, сльозотечі, кашель має характерний свист.

Напади кашлю стаються частіше вночі, ніж удень, кашель може супроводжуватись гарячкою, нежитю та іншими ознаками ГРВІ.

У немовлят кашель може не проявлятись – але в них може ставатися зупинка дихання на короткий час, про що може свідчити посиніння обличчя.

Одужання починається через 4-8 тижнів, хворий починає рідше кашляти, приступи кашлю стають слабшими. Іноді період одужання може тривати від 2 до 6 місяців.

❗ За перших ознак сильного кашлю у немовлят та симптомів апное — негайно зверніться до лікаря!

🔎 Як запобігти кашлюку?

Усі діти мають отримати 4 щеплення — у віці 2, 4, 6 і 18 місяців. Якщо з якоїсь причини щеплення пропустили, наздоженіть його якнайшвидше.

Також, від кашлюку потрібно вакцинуватися вагітним жінкам у термін від 16 до 32 тижня вагітності незалежно від того, чи вакцинували їх у дитинстві. Це необхідно, щоб захистити дитину від кашлюку в перші місяці її життя до отримання нею вакцини.

Захистіть своїх дітей від важкої хвороби та ускладнень — робіть усі щеплення за календарем! 🙏

12/04/2024

🧘Користь йоги для здоров'я🧘🏻‍♀️

1. ☝🏻Йога допомагає боротись з болем у спині
Результати великого систематичного огляду вказують, що йога — ефективний засіб для боротьби з болем у спині, що також допомагає залишатись рухливими людям з хронічним болем.

2. 🙀Йога допомагає боротись зі стресом
У національному опитуванні, проведеному в США, понад 85% респондентів повідомили, що йога допомогла зменшити рівень стресу. Це відбувається шляхом зменшення гормону стресу кортизолу. А внаслідок дії ендорфінів ми почуваємось краще та щасливіше, коли практикуємо йогу.

3. 🛏️Йога покращує якість сну
У тому самому опитуванні понад 55% людей, які займаються йогою, виявили, що це допомогло їм покращити сон. Зокрема поєднання фізичних вправ і технік дихання сприяє виділенню гормону мелатоніну, що виділяється вночі та допомагає нам засинати. Йога також має значний вплив на відчуття тривожності, стресу та хронічний біль, що зазвичай погіршують якість та тривалість сну.

4. 🫀Йога покращує серцево-судинну систему
Йога може допомогти знизити ризик серцево-судинних захворювань так само, як і звичайні вправи, наприклад, швидка ходьба. Поєднання фізичної активності, дихання та медитації має значний вплив на серцево-судинні фактори ризику.
Так, виконання вправ для гнучкості м‘язів допомагає їм стати більш чутливими до інсуліну, що важливо для контролю цукру в крові, а техніки дихання дозволяють знизити артеріальний тиск.

5. 🥬 Йога заохочує більш збалансовано харчуватись
Люди, які займаються йогою, більш уважно ставляться до свого харчування. Дослідники визначили, що практика йоги сприяє кращому усвідомленню відчуття власного тіла та контролю емоцій. Що допомагає, наприклад, не заїдати стрес чи в цілому усвідомлено ставитись до споживання їжі.

6. ⚖️ Йога покращує баланс та координацію
Заняття йогою покращують рівновагу, координацію та відчуття балансу, адже передбачають виконання контрольованих рухів, концентрацію уваги та статичні позиції. Зокрема йога може бути корисною людям літнього віку, щоби зберігати рухливість та тренувати пропріоцепцію.

🧘🏻‍♀️У багатьох людей йога асоціюється з високими духовними практиками, які важко інтегрувати у своє повсякденне життя. Втім це хороший вибір фізичної активності, що допомагає підвищити витривалість, зміцнити кістки й м’язи та стати більш гнучкими і рухливими!

11/04/2024

Синдром ходячого трупа 🧟‍♀️— це психічний розлад, при якому людина вважає, що їй не вистачає частин тіла або що вона втратила свою душу чи померла. ⚰️💀

☠️Люди з розладом можуть уникати їжі та води, вважаючи, що їм це не потрібно, тому що їх немає, і їх повсякденна діяльність часто включає відвідування кладовищ, щоб бути ближче до смерті. Вони також можуть нехтувати своєю особистою гігієною та фізичним здоров'ям.

☠️Хоча це вкрай рідкісний стан, причини якого залишаються неясними, синдром ходячого трупа був описаний в ряді випадків, що часто виникають поряд з іншими психічними захворюваннями на зразок шизофренії і розладів настрою.

☠️Один з таких випадків, опублікований в журналі «Психіатрія» в 2008 році, стосувався 53-річної жінки з Філіппін. Жінка скаржилася своїй родині на те, що вона пахла плоттю, що гниє, і вона попросила відвезти її в морг, щоб бути в компанії інших померлих людей, що призвело до її госпіталізації.

☠️Можливо, один з найцікавіших випадків синдрому ходячого трупа — це випадок з людиною, яку називають Грехем. Після спроби самогубства, взявши з собою в ванну електричний прилад, він прокинувся з вірою в те, що його мозок помер.
Дослідники з Великобританії і Бельгії сканували його мозок.
Вони були приголомшені, виявивши, що мозок Грехема нагадував мозок людини, що знаходиться у вегетативному стані, навіть коли він не спав.

«Я аналізував ПЕТ-сканування протягом 15 років, і я ніколи не бачив нікого, хто був би на ногах, хто спілкувався з людьми, з таким результатом сканування, — сказав співавтор дослідження Стівен Лоріс. Робота мозку Грехема нагадує функціонування мозку людини, що знаходиться під наркозом або під час сну».

🩺За допомогою психотерапії та ліків стан Грехема покращився, але до сих пір немає ліків від цієї хвороби.🤷🏻‍♀️

10/04/2024

Алергія на воду🛁💦🚿

💧Враховуючи, що близько 60 відсотків людського тіла складається з води, може здивувати, що деякі люди мають алергію на воду.

💧Аквагенна кропив’янка (алергія на воду) – рідкісна форма фізичного захворювання, визначальним симптомом якої є поява пухирів і виникнення свербіжу при контакті шкіри з водою. Реакція на шкірі не залежить від температури, рівня мікроелементів в воді і її чистоти. Цей вид кропив’янки з’являється через кілька хвилин після контакту тіла з водою, особливо на шиї, руках і верхній частині тулуба.

💧Це означає, що люди з цим захворюванням не можуть займатися звичайними повсякденними справами, в тому числі приймати душ або ванну, купатися чи виходити на вулицю під дощем. Навіть плач може привести до появи кропив’янки у деяких людей, а в окремих випадках питна вода може викликати алергічну реакцію.

💧Число людей, у яких є алергія на воду, нез’ясоване, хоча дослідження показують, що цей стан частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, і зазвичай це відбувається під час статевого дозрівання або відразу після нього.

💧Основні причини алергії на воду неясні.

💧Необхідно звернутися до дерматолога, алерголога і імунолог, щоб діагностувати аквагенну кропив’янку, виявити джерело захворювання і підібрати лікарські засоби.

08/04/2024

🐈🐇 Синдром Аліси в Країні Чудес(AIWS) 🔍🪞👧

Також відомий як синдром Тодда, або ліліпутні галюцинації. Люди з таким захворюванням можуть відчувати зміну себе або навколишнього середовища, в результаті чого вони сприймають свої частини тіла або зовнішні об'єкти як більші чи менші, ніж вони є насправді.

📑Наразі неясно, що саме є причиною виникнення AIWS —епілепсія, пухлини головного мозку, використання психоактивних препаратів або вірус Епштейна-Барра.

🩺Цей розлад найчастіше зустрічається у дітей і часто зникає на той час, коли вони досягають підліткового віку. Проте він може зберігатися і в зрілому віці.

Як людина описує себе під час нападу⬇️

❗️Атака поступово накопичується всередині вас. Ви відчуваєте, що кімната звужується і ваше тіло стає більшим. Ваші руки і ноги починають відчуватися довшими. Речі виглядають як здалеку або здаються меншими, ніж вони є. Все здається перебільшеним і рухи відчуваються швидшими та раптовішими.

Важливим є вчасно виявити причину та усунути її в найближчий час, тому не нехтуйте проявами вашого організму, звертайтеся до сімейного лікаря 👩‍⚕️