14/10/2020
«Моя емоційна історія»
(цикл он-лайн зустрічей особистого досвіду)
Сучасне сьогодення сповнене невизначеності та динамічності. У такому шаленому темпі ми стикаємось з різними проблемами та переживаємо непрості, тяжкі та "заборонені" соціумом емоційні стани. Тож не дивно, що часом з’являється бажання взагалі не відчувати…. Тривогу, злість, образу, печаль, провину та навіть любов.
Але, як показує досвід, контролювати виникнення почуттів не можливо. Вони все одно з’являються та зустрічають нас з власною уразливістю перед зовнішнім світом, який наразі доволі непередбачуваний.
Нажаль, з самого дитинства нас майже ніхто свідомо не вчив тому, як бути з власними переживаннями. Тому кожен по-своєму з цим справляється. Використовує свої інструменти, упередження та методи. По-своєму трактує та сприймає ті чи інші почуття, спираючись на власний досвід, культурне середовище чи сімейну історію.
І не секрет, що найбільш популярними реакціями на неприємні переживання є стримування, приховування, накопичення, імпульсивне відреагування, ігнорування. А такі способи значно підсилюють внутрішнє напруження та відчуття тиску упереджень ззовні. Що, в свою чергу, провокує розгубленість, втому, дефіцит сил та ресурсів.
Тож, якщо придивитися, можна помітити, що почуття – то потужна дієва сила для тих, хто вміє з нею обходитись, і значна проблема для тих, хто не вміє.
Адже, окрім неприємності та дискомфорту почуття можуть допомагати будувати стосунки, не відмовляючись від себе. Захищати власні інтереси та бажання. Йти з небезпечних та токсичних стосунків. Змінюватись. Страждати та радіти. Бути живими. У згоді з собою і своїми цінностями.
Тож аби життя могло бути більш свідомим, чесним та приємним, ми розробили серію он-лайн майстерень. Формат майстерні є досить важливим та ключовим, оскільки він дає можливість кожному учаснику на особистому досвіді дослідити, відчути, зрозуміти, усвідомити, проаналізувати та прийняти власні рішення щодо певних емоційних станів.
Нижче ви можете ознайомитись з темами зустрічей:
Тривога
Агресія
Провина
Сум
Любов
Зустрічі реалізовуються на платформі zoom
Ціна 250 грн
За умови відвіданих чотирьох зустрічей, 5-та у подарунок
Автори та ведучі:
Віктор Приказчик – психолог-консультант у методі Позитивної Психотерапії Н.Пезешкіана.
Хоружа Ольга – психолог, психотерапевт у методі Позитивної Психотерапії Н.Пезешкіана.
Якщо виникли додаткові питання, звертайтеся за телефонами: (066)144-35-32, (066)706-77-40.
Изображение https://pixabay.com/ru/users/comfreak-51581/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=794978
