https://www.facebook.com/299283594156571/

Olena Yakymchuk

Home
Ukraine
Ternopil
Olena Yakymchuk

🩺Більше 16 років піклуюсь про ваші судини
👩🏻‍⚕️Ро?

25/08/2025

👩🏻‍⚕️Вітаміни та мікроелементи для психічної стійкості

Наш мозок працює завдяки біохімії. Якщо бракує певних нутрієнтів — страждає настрій, сон і навіть відчуття енергії.

У каруселі зібрала найважливіші вітаміни та мікроелементи, доведені дослідженнями: від вітаміну D і групи B до Омега-3, магнію, цинку, заліза й пробіотиків.

➡️ Гортайте, щоб дізнатись:
• які саме речовини впливають на настрій;
• що показують останні дослідження;
• і чому не варто приймати добавки «наосліп»

20/08/2025

💆‍♀️ Масаж ≠ просто «приємна процедура»
Це не тільки про релакс, а й про відновлення, кровообіг та здоров’я м’язів.

Часто ми йдемо на масаж, коли «затиснуло шию» чи «болить спина». Але регулярні сеанси можуть:
• зменшити стрес
• поліпшити сон
• нормалізувати тонус м’язів

➡️ Гортай карусель — розкажу, чому масаж потрібен не тільки для релаксу, а й для здоров’я.

19/08/2025

💧 Міф про 2 літри води на день
Скільки насправді потрібно пити?👩🏻‍⚕️
Що буде, якщо води замало чи навпаки — занадто багато?

➡️ Гортай карусель, щоб дізнатися все, що каже наука сьогодні.

💌 А наприкінці — таблиця, як розрахувати власну норму води

18/08/2025

Альцгеймер ≠ звичайна забудькуватість👩🏻‍⚕️

З віком ми всі можемо щось забувати. Але якщо плутаєш дні, губишся в знайомих місцях чи забуваєш близьких — це може бути сигналом хвороби Альцгеймера.

➡️ Гортай карусель — розповім, які перші симптоми варто помічати, чим вони відрізняються від «звичайної неуважності» та що робити далі

у highlights «Альцгеймер» знайдеш простий тест-перевірку💌

14/08/2025

🧠 Ваш настрій починається… у кишківнику?

Коли в мікробіомі хаос — мозок отримує сигнали тривоги, дратівливості чи апатії.
90% «гормону щастя» виробляється не в голові, а в кишківнику.

Хочете знати, що псує цей баланс і як їжа може впливати на емоції?

➡️ Гортайте карусель — ми розклали все по науці та простими словами.

12/08/2025

А ви впевнені, що ваші косметичні й гігієнічні засоби ще безпечні?👩🏻‍⚕️

Більшість жінок навіть не підозрюють, що щодня користуються протермінованими продуктами

А це — не просто «втрата ефективності», а прямий ризик подразнень, алергій та інфекцій.

➡️ Гортайте — зібрала для вас шпаргалку по термінах придатності косметики та гігієнічних засобів

💌 Далі — конкретні приклади, які точно захочеться зберегти

11/08/2025

Пляж і варикоз: можна чи ні?☀️👩🏻‍⚕️

Любите сонце? Пам’ятайте: при варикозі воно може стати ворогом №1 для вен.
У спеку судини розширюються, відтік крові сповільнюється, а набряки та біль з’являються швидше.

➡️ Гортайте карусель — розповім, як відпочивати біля моря без шкоди для ніг і в яких випадках засмага точно під забороною

07/08/2025

🔎 «Це не жир, це — хвороба».
Лімфедема часто залишається недіагностованою, бо її плутають із затримкою води чи просто вагою.

Але це хронічне порушення, яке потребує лікування — не спорту

➡️ Гортай карусель, щоб дізнатись:
• як розпізнати лімфедему
• чим вона відрізняється від ліпедеми
• кого шукати серед лікарів
• і чому це не про естетику, а про твоє здоров’я

04/08/2025

«Чому болить спина, стискає ребра, натирає лямка?»
Можливо, справа не в остеохондрозі, а… в бюстгальтері👩🏻‍⚕️
⠀
8 із 10 жінок носять НЕ свій розмір.
А ти впевнена, що твій — справді твій?

➡️ Гортай карусель — розбираємо головні помилки, симптоми та лайфхаки, які збережуть здоров’я й поставу.

29/07/2025

Як обрати правильний розмір бюстгальтера?👩🏻‍⚕️

У 80% жінок — розмір обрано неправильно. А від цього залежить і підтримка, і постава, і навіть дихання.

➡️ Гортай карусель, щоб:
• дізнатися, що означають цифри та букви на етикетці
• навчитися правильно вимірювати обʼєми
• зрозуміти, що таке сестринські розміри
• і знайти свій ідеальний фіт — без тиску, без пустоти, без болю.

25/07/2025

Кортизол вранці — це нормально?👩🏻‍⚕️
Чому іноді ви прокидаєтесь сповнені енергії, а іноді — як вижатий лимон?

➡️ Гортайте карусель, щоб дізнатись:
• як ранкові звички впливають на гормон кортизолу
• які з них виснажують — а які підтримують вашу енергію та фокус

Зберігайте — і тестуйте зранку💌

24/07/2025

🦋 Що їсти, щоб підтримати щитоподібну залозу?

Без перебільшень і “магічних суперфудів” —
лише продукти з доведеною користю.

➡️ Гортайте карусель, щоб дізнатись топ-5.
Зберігайте та надсилайте рідним 🫂

Address

Тернопіль
Ternopil

Telephone

+380979098108

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Olena Yakymchuk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ternopil?