Реабілітаційний комплекс "Гармонія"

01/08/2025

29/07/2025

🔰 29.07.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено чергове заняття з йоги для людей поважного віку та внутрішньо переміщених осіб.
🧎‍♀️ Йога відома своєю численною користю для здоров'я, допомагає з контролем емоцій, концентрацією уваги та пізнанням себе – своїх бажань та здібностей. Вона зменшує стрес, покращує фізичне і ментальне здоров’я.
☝️ Захід проведено з нагоди Дня спільнодії "Формула стійкості та відновлення: "Ти як?" + "Активні парки".
❗ Займайтеся йогою, підтримуйте себе у добрій фізичній формі!

25/07/2025

🌿 25.07.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено чергове заняття щодо підтримки ментального здоров'я для людей поважного віку та внутрішньо переміщених осіб.
💆‍♀️ На занятті жінки спілкувалися, із задоволенням удосконалювали техніку масажу біологічно активних точок, м'яко розтягували м'язи всього тулуба.
☝️ Захід проведено в межах Всеукраїнської програми з ментального здоров'я «Ти як?» за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.

22/07/2025

🔰 22.07.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено чергове заняття з йоги для людей поважного віку та внутрішньо переміщених осіб.
👉 На цьому занятті жінки в нових асанах робили дихальні вправи, намагалися досягти внутрішнього спокою, зміцнити фізичне здоров'я та емоційний стан.
☝️ Займайтеся йогою, підтримуйте себе у добрій фізичній формі!

15/07/2025

🔰 15.07.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено чергове заняття з йоги для людей поважного віку, дружин військовослужбовців та внутрішньо переміщених осіб.
🧎‍♀️ Йога – це більше ніж фізична активність. Ключем до йоги є послідовність, витривалість, терпіння. Дана практика в цілому допомагає оздоровити тіло і підвищити ясність розуму.
☝️ Займайтеся йогою, підтримуйте себе у добрій фізичній формі!

11/07/2025

🔰 11.07.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено чергове заняття щодо підтримки ментального здоров'я для людей поважного віку, дружин військовослужбовцім та внутрішньо переміщених осіб.
👵 На занятті жінки спілкувалися, робили дихальні вправи 4-7-8 на релаксацію, вправи на покращення роботи опорно-рухового апарату та м’язів нижніх кінцівок.
🪷 Такі заняття допомагають жити в гармонії і душевній рівновазі з собою. Іншими словами, робити заявку на активне довголіття.
☝️ Захід проведено в межах Всеукраїнської програми з ментального здоров'я «Ти як?» за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.

08/07/2025

🔰 08.07.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено чергове заняття з йоги для людей поважного віку, дружин військовослужбовців та внутрішньо переміщених осіб.
👵 На цьому занятті жінки практикувалися дихати в складних асанах та робили м’які вправи на розтяжку.
Йога – це більше ніж фізична активність, це спосіб життя.
🙋‍♀️ Займайтеся йогою, підтримуйте себе у добрій фізичній формі!

01/07/2025

🔰 01.07.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено чергове заняття з йоги для людей поважного віку та внутрішньо переміщених осіб.
☝️ Йога відома своєю численною користю для здоров'я, допомагає з контролем емоцій, концентрацією уваги та пізнанням себе – своїх бажань та здібностей.
👵 З урахуванням поважного віку для жінок підбираються дуже м’які динамічні вправи без силових навантажень.
💯 Займайтеся йогою, додайте до свого життя більше сили, легкості та енергії!

27/06/2025

☀️ 27.06.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено чергове заняття щодо підтримки ментального здоров'я для людей поважного віку, дружин військовослужбовців та внутрішньо переміщених осіб.
🤸‍♂️ На цьому занятті жінки робили м’які вправи на розтяжку. Практикували правильне дихання в різних позах.
☝️ Захід проведено в межах Всеукраїнської програми з ментального здоров'я «Ти як?» за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.

25/06/2025

🌿 24.06.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено чергове заняття з йоги для людей поважного віку, дружин військовослужбовців та внутрішньо переміщених осіб.
🧘‍♂️ На цьому занятті жінки багато медитували і робили дихальні вправи в різних асанах.
☝️ Йога – це більше ніж фізична активність, це спосіб життя. Займайтеся йогою!

20/06/2025

20.06.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено чергове заняття щодо підтримки ментального здоров'я для людей поважного віку, внутрішньо переміщених осіб та дружин військовослужбовців.
💆 На цьому занятті жінки продовжили оволодівати технікою масажу біологічно активних точок. Знайомились з точками, які знаходяться на ногах та стопах. Практикували правильне дихання в різних позах.
☝️ Захід проведено в межах Всеукраїнської програми з ментального здоров'я «Ти як?» за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.

18/06/2025

🌞 17.06.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено чергове заняття з йоги для людей поважного віку, дружин військовослужбовців та внутрішньо переміщених осіб.
🤸‍♂️ Йога – це більше ніж фізична активність. Ключем до йоги є послідовність, витривалість, терпіння. Дана практика в цілому допомагає оздоровити тіло і підвищити ясність розуму.
☝️ Займайтеся йогою, підтримуйте себе у добрій фізичній формі!