Реабілітаційний комплекс "Гармонія"

28/01/2026

27 січня 2026 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» 🏥 управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради спільно з координаторкою соціального хабу в Умані «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» 🇺🇦 провели заняття з йоги.

Йога — це давня практика, що гармонійно поєднує фізичні вправи 🤸‍♀️, дихальні техніки 🌬️ та медитацію 🧘‍♀️. Захід об’єднав людей поважного віку та внутрішньо переміщених осіб 🤝. У дружньому колі учасниці опановували дихальні практики та виконували асани, спрямовані на зміцнення організму та покращення роботи внутрішніх органів 🫀.

Займайтеся йогою — додайте до свого життя більше сили 💪, легкості та енергії ⚡!

23/01/2026

🔰 23 січня 2026 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради відбулося заняття з підтримки ментального здоров’я. Захід проведено у співпраці з координаторкою соціального хабу в Умані «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.».
🧠 Учасницями заходу стали люди поважного віку та внутрішньо переміщені особи. Під час заняття жінки виконували вправи, що активують роботу обох півкуль головного мозку, покращують їх взаємодію та стимулюють когнітивні функції: увагу, пам’ять, мислення та координацію. Також присутні опановували техніки самомасажу точок на голові для зняття напруги.
🇺🇦 Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», що реалізується за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.

20/01/2026

❄️ 20 січня 2026 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради спільно з координаторкою соціального хабу в Умані «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» провели заняття з йоги.
👉 Цей захід об’єднав людей поважного віку та внутрішньо переміщених осіб. У дружньому колі учасниці виконували асани, які завдяки м’якому масажу, стисканню та розтягуванню покращують кровообіг і роботу органів черевної порожнини та тазу.
🧎‍♀️ Кожна хвилина медитації допомагала віднайти внутрішню рівновагу, яка так необхідна нам сьогодні.
👆 Приєднуйтеся до наступних практик — дбайте про своє тіло та відновлюйте душевний спокій разом із нами!

16/01/2026

🔰 16.01.2026 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» Управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради у співпраці з координаторкою соціального хабу «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» проведено заняття з підтримки ментального здоров’я.
👵 Учасницями заходу стали люди поважного віку та внутрішньо переміщені особи. Під час заняття жінки опановували дихальні техніки для розслаблення, виконували вправи на розтяжку та зміцнення м’язів.
🇺🇦 Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», що реалізується за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.

13/01/2026

❄️ 13 січня 2026 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради спільно з координаторкою соціального хабу в Умані «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» відбулося заняття з йоги.
🫶 Цей захід об’єднав людей поважного віку, дружин військовослужбовців та внутрішньо переміщених осіб. У дружньому колі учасниці виконували вправи на розтяжку, дихальні практики та вчилися технікам розслаблення, які допомагають боротися зі стресом і напругою.
💪 Такі зустрічі — це не лише про фізичне здоров'я, а й про важливу психологічну підтримку та відчуття єдності. Кожен рух і кожна хвилина медитації допомагають віднайти внутрішню рівновагу, яка так необхідна нам сьогодні.
👆 Приєднуйтеся до наступних практик — дбайте про своє тіло та відновлюйте душевний спокій разом із нами!

09/01/2026

🔰 09.01.2026 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» Управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради, у співпраці з координаторкою соціального хабу «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.», проведено перше цього року заняття з підтримки ментального здоров’я.
👉 Учасницями заходу стали люди поважного віку, дружини військовослужбовців та внутрішньо переміщені особи.
👉На занятті жінки виконували вправи на розтяжку та розслаблення. Також після тривалої перерви вони продовжили практикувати техніки правильного дихання.
👆 Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?», що реалізується за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.

06/01/2026

❄️ 6 січня 2026 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради спільно з координаторкою соціального хабу в Умані «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.» відбулося заняття з йоги.
🧎‍♀️ Учасниками заходу стали люди поважного віку та внутрішньо переміщені особи. Під час практики жінки виконували дихальні вправи в різних асанах, що допомогло наповнити енергією внутрішні органи та відновити їхню роботу після новорічних свят.
👐 Приєднуйтеся до наших практик — дбайте про своє тіло та відновлюйте душевний спокій разом із нами!

23/12/2025

🔰 23 грудня 2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради, спільно з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.», відбулося заняття з йоги.
👵👩‍🦰 Учасниками заходу стали люди поважного віку, внутрішньо переміщені особи та дружини військовослужбовців. Під час практики жінки відпрацьовували техніку дихання «4-4-4» та виконували дихальні вправи в різних асанах. Також продовжували вивчати енергію меридіанів серця й селезінки та працювали над гармонізацією їхньої роботи.
💪 Приєднуйтеся до наших практик — дбайте про своє тіло та відновлюйте душевний спокій разом із нами!

20/12/2025

🔰 19.12.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.», проведено чергове заняття з підтримки ментального здоров’я для людей поважного віку та внутрішньо переміщених осіб.
👟 На занятті учасниці обговорювали новітні методики оздоровлення організму. Виконували дихальні вправи для розслаблення, а також техніку самомасажу, що дозволяє покращити кровообіг, поліпшити тонус м’язів.
🇺🇦 Цей захід проведено в межах Всеукраїнської програми з ментального здоров'я «Ти як?», яка реалізується за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.

16/12/2025

🔰 16 грудня 2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради, спільно з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.», було проведено заняття з йоги для людей поважного віку, внутрішньо переміщених осіб та дружин військовослужбовців.
⚡ На занятті жінки ознайомлювалися з енергією меридіанів печінки та нирок і працювали над налагодженням їхньої роботи. Виконували дихальні вправи в різних асанах та м’які вправи на розтяжку.
☝️ Займайтеся йогою, додайте до свого життя більше сили, легкості та енергії!

11/12/2025

08/12/2025

🔰 05.12.2025 року на базі реабілітаційного комплексу «Гармонія» управління праці та соціального захисту населення Уманської міської ради, у співпраці з координаторкою соціального хабу м.Умань «Авдіївка. Вільні люди. Так було, так буде.», проведено чергове заняття з підтримки ментального здоров’я для людей поважного віку, дружин військовослужбовців та внутрішньо переміщених осіб.
💆‍♀️ На занятті жінки робили дихальні вправи та виконували техніку самомасажу, що дозволяє розслабитися, покращити кровообіг і поліпшити тонус м’язів. Також учасниці обговорювали нові методики оздоровлення організму.
☝️ Цей захід проведено в межах Всеукраїнської програми з ментального здоров'я «Ти як?», за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.