Green Task

Green Task Консультация

📍Грецкие орехиВ грецких орехах наибольшее содержание Омега-3 жирных кислот в сравнении с другими орехами 👍 Но тут главно...
20/11/2021

📍Грецкие орехи

В грецких орехах наибольшее содержание Омега-3 жирных кислот в сравнении с другими орехами 👍 Но тут главное не переборщить и не есть орехи сколько влезет! Не забывая о том, что орехи источник полезных жиров, но все-таки жиров.

Котлеты из запеченной рыбы с грибами 🐟Итого на 100 грамм 53 ккалБ/Ж/У 11.3 / 0.8 / 0.7Ингредиенты:300 гр. любой запеченн...
11/11/2021

Котлеты из запеченной рыбы с грибами 🐟

Итого на 100 грамм 53 ккал
Б/Ж/У 11.3 / 0.8 / 0.7

Ингредиенты:
300 гр. любой запеченной рыбы;
1 белок;
горсть заранее отваренных любимых грибов
Зеленый лук по вкусу;
Соль, перец.

Приготовление:
🎣1. Мясо рыбы отделить от костей.
🎣2. Добавить белок, мелко крошенный зеленый лук, грибы, соль и перец. Тщательно перемешать.
🎣3. Сформировать котлеты. Выпекать на 180 гр. 10 минут с одной стороны и 5 минут с другой.
Вкусно в холодном и горячем виде!

Приятного аппетита! 💙

БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ лимонный манник за 20 минут 🔥⁣✅КБЖУ 146.97/6.59/2.92/22.73Ингредиенты:На 1 манник нам понадобятся (форма...
04/11/2021

БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ лимонный манник за 20 минут 🔥⁣

✅КБЖУ 146.97/6.59/2.92/22.73

Ингредиенты:
На 1 манник нам понадобятся (форма d24):⁣
▫️2 яйца;⁣
▫️кефир 1,5 стакана;⁣
▫️подсластитель по вкусу;⁣
▫️1/2 лимона;⁣
▫️сода 1/2 ч.л;⁣
▫️манка 200 грамм.⁣
⠀⁣
Приготовление:⁣
▫️Манку заливаем кефиром( оставляем 100 мл для пропитки) и даём немного набухнуть.⁣
▫️У лимона выжимаем сок, цедру трём на тёрке. Добавляем к манке с кефиром, а также добавляем остальные ингредиенты.⁣
▫️Выкладываем тесто в форму и отправляем в духовку на 15-20 минут при 200 градусах.⁣
▫️Достаём, делаем пропитку ( кефир + подсластитель), украшаем по-желанию ( у меня тертый шоколад) и подаём к столу

Приятного аппетита!
⠀⁣

04/11/2021
04/11/2021

Address


Telephone

+380673752726

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Green Task posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Green Task:

Shortcuts

  • Address
  • Telephone
  • Alerts
  • Contact The Practice
  • Claim ownership or report listing
  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share