Психолог, организатор Наталья Майхревич (2025)

30/07/2025

Интенсив окончен.
9 дней личной психотерапии, супервизии и групповой терапии в режиме нон-стоп.
Так проходит обучение гештальт терапевтов, когда я провожу психотерапию под наблюдением супервизора, потом разбираю с ним этот процесс, а потом происходит доразбор в группе с коллегами с помощью тренеров.
Очень мне нравится этот процесс обучения. Я не фантазирую из головы, что мне делать с клиентом, а пошагово обучаюсь его чувствовать, понимать, поддерживать, сопровождать в его ситуации.
Конечно сначала учимся на себе и друг на друге.
На фото моя группа коллег, а вообще в интенсиве принимало участие 236 человек.

Это был последний экзамен моего 5-ти летнего обучения))🙏🍾🎉

Я гештальт-терапевт и приглашаю на психотерапию новых клиентов.
Работаю с отношениями:
- между мужчиной и женщиной
- родителями и детьми, взрослыми в том числе
- с деньгами
- с коллегами по работе.
Также адаптация в эмиграции, выбор своего места в жизни.

27/06/2025

Сейчас с клиенткой дошли до состояния любви.
По сути мы ничего толком не знаем про любовь🪉.
Но, когда она рассказывала о своих отношениях с новым партнёром, о том как она может говорить обо всём, о своих чувствах рядом с ним, о том как совпадают их вкусы в музыке, о том какой подарок она хочет сделать ему на день рождения.. Я телесно почувствовала, что клиентка транслирует "любовь". Сказала ей об этом.. и мы заговорили о том в каком пространстве может развернуться состояние любви, которое по сути есть в каждом из нас. И пришли к тому, что пространство спокойствия и стабильности. Если этого нет, то чувство любви, если и появится, то не на долго, и будет либо тягостным, либо истеричным и всё равно рухнет, перерастёт в ненависть.

Ещё я в консультациях заметила, что когда у женщины появляется "её" партнёр, и социум и ситуация вокруг даёт расслабиться, то у женщины появляется внутреннее чувство покоя. Уходит тревожность, истеричность, желание бежать куда-то.

И очень важно, чтобы партнёр совпадал с нами по объему личности, иногда это называют совпадение ценностей и интересов. Для этого нужно конечно понимать, замечать, как я могу рядом проявляться, какая я? Где он меня не выдерживает? Где меня становится слишком много? Где я проваливаюсь?

Часто понять реально свой объём личности можно к 40 годам. Большой объём это способность проходить кризисы, вбирать в себя много детей, людей, менять кардинально деятельность, выдерживать нестабильность и неопределенность.
Не всегда проходя всё это удаётся остаться в первом браке. Потому что это как буд то вы живёте в состоянии шторма.

И тогда чувство любви сохранить очень сложно.
Но, если это чувство было сильное, то когда успокоится шторм, люди иногда могут сходиться обратно))

30/05/2025

Понятное дело, что клиенты не часто дают отзывы, так как находится в психотерапии это не самый приятный процесс. Но, иногда бывают такие спонтанные отзывы.
Делюсь)

Приглашаю в психотерапию.
Помогу разобраться с отношениями. Также в своей работе я многое обьясняю, выполняю разьяснителтную работу, делюсь знаниями.

26/05/2025

Мои подруги купили себе новые телефоны, и я тоже задумалась, может мне поменять мой старый на более новый?
Вопрос от девушки 24 года.

Как принять верное решение?
Первое, что можно сделать это прописать "+" и "-" данной покупки для себя.

Но, мы пошли в исследование: а что это за подруги, на что они живут, кто покрывает их базовые потребности? Есть ли кто-то в их окружении кто их морально поддерживает? Они живут в съёмном жилье, с родителями или у них вопросы с жильём закрыты?
А как у тебя со всем этим этим обстоят дела?

Ведь если ты рассчитываешь в большей степени на саму себя, и тебе не откуда ждать подарков, то нужно задуматься, эта покупка будет наполняющая или истощающая.

Дело даже не всегда в деньгах как таковых.
Дело может быть и в том насколько тебе и твоей душе важна такая вещь. Насколько она тебя будет усиливать и наполнять ресурсом?

Не всё в этой жизни может быть пересчитано на деньги.
Покупкой телефона или машины, даже если у тебя не закрыты до конца базовые потребности можно усилить и наполнить себя. Главное точно понимать ( через контакт с чувствами и ощущениями конечно) мне нужна эта вещь?

Эта клиентка сделав выбор в сторону покупки машины, ей открылись неожиданные перспективы, возможности и перемены, которых никто не ожидал, не планировал и не смог бы предугадать.

Всё происходит постепенно и как бы само собой))

И всё к чему мы прикасаемся либо увеличивает нас, либо уменьшает, либо удерживает в застое.
Выборы и решения очень важны. Даже если кажется, что мы ничего не выбираем, оказывается, что мы каждый день делаем выбор в пользу чего-то.
А вот чего, это уже вопрос для исследования.

19/05/2025

Девушка 23г. и парень 33 г.
Живут совместно 2.5 года.
Её семья очень нарциссичная. Там преобладают ценности: успех, статус, деньги, бренды, стабильность и власть. Дети в нарциссичные семьях воспринимаются как ресурс, которым можно пиариться. Там нет чувств, там сплошные требования и постановки целей. С малых лет детей оставляют в одиночестве и без поддержки, требуют самостоятельных заработков, тренируют быть сильными. Также она видела как жила её мама. Убийство мужа, преследования, переезд из страны в страну, другой мужчина.
Его семья более невротическая. Там все деньги спускались на детей, семья многодетная. И при всём статусе, не практичное отношение к деньгам и знакомствам, вечные долговые ямы и потери. Родители в разводе, и морально опираются на выросших детей. То есть парень по сути тоже не получил опоры и поддержки от родителей.
И когда сходятся два таких человека, им друг от друга больше всего нужна безопасность и покой.
Потому что девушку гоняли за достижениями постоянно, а парня юзали эмоционально.
И вот они решили жениться.
Женитьба это всегда точка бифуркации, тревоги. И чем больше треша было в родительской семье, тем тревожнее человеку.
Психика приближение к семейной жизни, к близким отношениям воспринимает как опасность. Она не различает, что это разные семьи и разные ситуации.
Чтобы она начала это различать, всё что происходило нужно вывести на уровень осознания, перепрожить, и понять, что та история не моя, свою я могу построить заново и по другому. Обработать травмы полученные с родителями и пойти в свою жизнь.
Приняли решение жениться и ехать жить к его семье..и тут происходит взрыв!
Появляется компромат на парня. Всплеск недоверия, слёзы, обвинения..
Для чего психика устраивает этот театр? Чтобы справиться со страхом и тревогой.
В голове же есть только один сюжет: я видела как жили мои родители, я туда не хочу! Я не могу доверять мужчине! Он меня точно предаст, я просто уверена! И лучше я на входе увижу всю его "предательскую суть", чем потом, когда доверюсь ему, расслабляюсть, а он меня застигнет в расплох.
Нет, этому не бывать! И пошла трещина в фундаменте их отношений.
Постепенно на терапии мы разбираем эту ситуацию, формируем будущее.

18/05/2025

Стресс это гнев, страх, беспомощность.

18/05/2025

Что является причиной стресса?
Прежде всего это эмоциональный стресс - гнев, тоска, тревога, страх, чувство подавленности. Это внезапная опасность, гибель близкого человека.
Часто отрицательные эмоции появляются, когда неудовлетворяется какая-то важная потребность.

Например, женщина всю жизнь мечтает путешествовать, но она не ищет возможности осуществить свою мечту, находится в пассивном замирании, ждёт что кто-то другой сделает это для неё, но этого не происходит и она часто болеет.

Либо это внутренний конфликт между одинаково сильными, но взаимно исключающими друг друга побуждениями.
Например, между преданностью семейным ценностям, и потребностью делать карьеру.

Болезни стресса: язвенная болезнь, гипертония, стенокардия, различные опухоли, и многих других заболеваний.

В ситуации стресса есть две доминирующие позиции:

1.активно-оборонительная ( когда либо агрессивно себя ведут, защищаются и нападают, либо стараются сбежать)

2.пассивно-оборонительная ( когда не делают попыток защититься, а "забиваются в угол и шипят" или смотрят испуганным взглядом, поведение по типу капитуляции)

Так вот при первой реакции, какая бы тяжелая и длительная нагрузка не была, если человек выбирает активную позицию, то развития психосоматики не происходит.
А при второй позиции, физическое и психологическое состояние ухудшается, риск заболеваний резко возрастает.

Если человек в активном поиске как можно изменить ситуацию, в которую он попал, он что-то планирует, фантазирует, как-то действует, даже если не уверен в успехе, и даже если есть провалы, то он всё равно будет в более положительном эмоциональном и физическом состоянии.

А пассивно-оборонительное состояние, это отказ от поиска. Тут появляется депрессия, безперспективность, безнадежность, состояние тревоги и может появится ощущение неопределенной угрозы.

Лучше испытывать неприятные переживания и быть в активном поиске, предпринимать какие-то действия, чем находиться в состоянии пассивности.

Отказ от поиска опасен и вреден для организма, и природой предусмотрены механизмы защиты от этого состояния. Важнейшим из них является быстрый – «парадоксальный» – сон, сон со сновидениями.
Об этом в следующих постах 🙌

11/05/2025

Провожу профориентацию.

Помогаю определиться с выбором деятельности, с выбором работы.

На основании собеседования и тестовых методик разберём подробно вашу личность, акцентуации вашего характера, особенности вашей индивидуальности, сильные и слабые стороны.

Определим на что вы можете опираться, а что нужно в себе развивать для большей устойчивости.

Определим характеристики вашей личности: на каком уровне у вас тревожность и агрессивность, чувствительность и лидерство, вы экстраверт или интроверт ( и в каком соотношении, так как чистых типов нет), насколько вы спонтанны или ригидны, какая у вас самооценка, какие внутренние конфликты.
Узнаем ваши таланты и наклонности. И насколько у вас сильна мотивация. В какой сфере деятельности вам лучше реализоваться, где вам будет комфортнее находиться. Потому что очень часто бывает так, что человек идёт больше за влиянием социума, чем за собой.

В течении 10 лет я работала менеджером по персоналу: проводила первичное собеседование, затем тестировала, определяла качества личности и насколько они соответствуют занимаемой должности, давала характеристику справиться человек с данной должностью или нет, что ему может мешать, в чём он будет силён, описывала психологический портрет каждого сотрудника, рекомендовала на какую должность и в какой отдел его лучше всего определить. И ещё прогнозировала, через какое время он уйдёт, если начальство, например настаивало на данном кандидате.
Работала в спорте, в ювелирных компаниях, в юридических и финансовых, в маркетинге и с творческими людьми.

Мы довольно часто знаем и понимаем, что нам нравится, и чего нам хочется, но есть много черт личности, которые мешают в это поверить, твердо следовать своей цели, быть настойчивым в своих желаниях и потребностях, много сомнений и неуверенности. Бывает так, что нужно просто немного сместить акценты, понять кое-что про себя, чтобы не упираться в стену и выйти на свой путь.

Помогу определиться как молодым людям начинающим свой путь, так и более взрослым, кто хочет сменить профессию или найти себя, поле своей деятельности.

На последнем фото можно увидеть один из тестов в процессе работы, черновик на основе которого делается псих-кий портрет.

09/05/2025

Занесло меня в любопытное пространство.
Это двор частного дома в центре города, где подружки вынесли вещи на продажу.
Двор красивый, а вещи.. некоторые были в общем интересные, из натуральных тканей: шифон, шелк, крепдешин, но совсем немного. Брендовых мало было.
Синьоры- продавщицы все ухоженные, обвешаны украшениями и с любопытством рассматривали каждого зашедшего во двор. Антураж двора им сильно добавлял презентабельности. Хозяйка выносила им кофе. В общем тусовка у них такая была 🙂.

Когда я зашла во двор меня 5 или 6 синьор, которые представляли свой товар, пристально стали разглядывать с ног до головы, рассматривали во что и как я одета, и вообще кто я такая. Я была к этому готова. Вежливо выдержала этот молчаливый напор, выслушала их молча, кивнула и пошла смотреть одежду. Пускай теперь мучаются 😉.
Итальянцы много внимания уделяют внешнему виду. Они встречают по одёжке.

Я вот только не понимаю на что они там рассчитывали?
Двор частный, вход туда обычно закрыт, место вообще не проходное. Вероятность потока покупателей очень низкая.
Но, люди там всё время были))
Как у них передается информация? Для меня загадка.
Хотя я тоже туда попала по знакомству. А иначе в жизни не догадалась бы, что нужно гулять по переулкам и заглядывать во дворы 🙂.

Мне интересна одежда и я с любопытством посещаю подобные места.
Пока что мне не понятно как это всё устроено?

Разбежка цен большая. От 5 евро за платье, до 150 евро за сумку. Понятное дело всё б/у.
Где-то за 10-25 евро можно купить интересную качественную вещь.
Мне в общем нравятся винтажные вещи, если они в хорошем состоянии. В них есть стиль, качество, изысканность.

08/05/2025

Результат сегодняшнего дня. Рыбки)🐟🐟🐟
Этот шедевр названия пока не имеет 🙂.
Получила удовольствие и расслабление. Почти ни о чём не думала, ничего не слушала.
Рисование как медитация 🧘.
Я сейчас на этапе контакта со своим творческим Я.
Приближаюсь постепенно, чтобы не спугнуть))

Рисунок - это язык не требующий слов. Это особенно важно, когда речь идёт о чувствах, настроениях, переживаниях..
Появился порыв к рисованию. Зашла в магазин, внимание невольно направилось на краски и холст, рука сама зацепилась за них.. я не стала сопротивляться..значит так надо.

Какое-то время прислушивалась к себе, чего хочу, что изобразить, чтобы что получилось? Ждала спонтанности..почти месяц..не торопила себя.
Вдохновение и понимание не приходило.
А сегодня раз и без всякого напряжения пришло понимание - это будет так.

Почему? Зачем? Не знаю))

Вода, глубина, рыбки плывут..
Ощущение покоя, тишины, спокойного движения.

Вода, синий цвет, возможно это про расслабление, которое наконец-то наступает после длительного напряжения.
Глубина - это какой-то глубинный, скрытый процесс.
Рыбки - это оживающие инстинкты.

Каждый образ имеет значение, несёт в себе информацию о нашем бессознательном.
Я умею расшифровывать образы.
Это как в работе со сновидениями.

Какой-то покой и тишина..что-то зреет..

08/05/2025

Вечер истории искусства и вина 🎭🍾🥂. Два часа пролетели незаметно! 🌊

Я отправилась не просто на дегустацию вина, а в путешествие во времени, погружение в античность.

Сначала мы оказались в древней Греции, где перед глазами возникали образы греков – воинов и земледельцев, для которых судьба и рок были непреодолимыми силами. Мы слушали рассказы о симпозиумах, на которые допускались только мужчины и гетеры. Женщины в Древней Греции не очень почитались.

Аристофан и его комедии, посвященные простым людям, – вот где можно было отдохнуть душой! Есть11 дошедших до нас комедий, в которых смеялись над всем: политиками, женщинами, даже богами. Самая известная комедия "Лягушки"! В ней всё было в форме лягушек: облака, одежда…

Оказывается поэт в Древней Греции очень важная персона – он как бы направляющий государство, задающий вектор. Если нет поэта, то государство идёт куда-то не туда)

Вспомнили комедию о Лисистрате. Оказывается, даже есть современная постановка с Ольгой Кабо!
Осторожно! Там сплошная эротика 🙂
И оказывается комедия это песнь космоса.

Затем мы перенеслись в Рим. Римляне – инженеры и воины.
Там влияние этрусков особенно ощущалось в театре. И да, в Риме к женщинам относились с большим уважением, чем в Греции.
Время царей, империи, республики, а потом – варвары…

Дегустируя вино, ведущая, сомелье и преподаватель театрального искусства рассказывала о винах DGOT. Эта маркировка вин закрепленных за определенной территорией.

Вино было с невероятным богатым вкусом ( я вам выложила два вида, которые мне понравились больше всего)..образы смешивались, и эта необычная дегустация стала настоящим откровением, путешествием в мир искусства и истории, полным вкуса, аромата и вдохновения 🩷✨🪶

Но, конечно понервничала паркуясь в центре Пармы!! Во-первых никак не могу научится втискиваться на парковках, а во-вторых другие паркоматы, и вечно нет этих долб..х монет 🪙!! Нет мест, нет монет, нет навыков - приехала отдохнуть 😂.

08/05/2025

Как думаете? Правда ли, что женщина когда в браке и не тратит деньги на себя, на свои удовольствия то она либо сама их не зарабатывает, либо несчастлива в браке? Тогда она думает об экономии на всем.
Поступил такой вопрос 🤔

Психолог, организатор Наталья Майхревич

30/07/2025

27/06/2025

30/05/2025

26/05/2025

19/05/2025

18/05/2025

18/05/2025

11/05/2025

09/05/2025

08/05/2025

08/05/2025

08/05/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share