viktoriia_boginska (2025)

11/07/2025

Багато хто мріє про зміни.
Але… боїться.

Боїться вийти за межі звичного.
Боїться залишити навіть біль — бо вона стала знайомою.
Важко відпустити те, до чого звик, навіть якщо воно вже давно не приносить радості.

🔹 Зміни потребують чесності.
Чесності перед собою.
Перед своїм життям.
Перед тим, як ти насправді почуваєшся.

Запитай себе прямо зараз:
— Чи справді мене влаштовує мій нинішній стан?
— Чи влаштовує мене моє життя?
— А якщо ні — чому я досі залишаюсь у цьому?

З чесності починається шлях.
Без ілюзій. Без виправдань. Без масок.
З чесності починається справжня трансформація.

Якщо ти відчуваєш, що хочеш змін,
але не знаєш, з чого почати — я поруч.

🔹 Напиши мені в особисті повідомлення слово «Розбір»
— і я проведу для тебе безкоштовну 30-хвилинну сесію,
де ти зможеш побачити:
— де саме ти застряг(ла),
— у чому причина твого теперішнього стану,
— і як із цього вийти.

Усе починається з одного кроку.
Твій шлях може початися вже сьогодні.

Твоя трансформація починається не тоді, коли все ідеально.
А тоді, коли ти по-справжньому обираєш себе. #психология #коуч #зміни #трансформація #чесність

21/06/2025

Багато разів падала — і вставала.
Проходила трансформації, які ламали, очищували й збирали мене наново.

Я жила у сценаріях, які повторювались знову і знову.
Втомлювалась. Вигорала.
І не розуміла — як з цього вибратись.

Поки одного дня не сказала собі:
«Досить. Я більше так не можу».

І саме тоді все почало змінюватись.
Я прийняла рішення: змінити себе і своє життя.

Я пішла в навчання, у глибину, в розвиток.
Перестала шукати відповіді зовні —
і почала будувати внутрішню опору.

З того моменту моє життя розвернулось.
Я не просто змінилась — я змінила свій шлях.

⸻

Сьогодні я точно знаю:

🔹 Трансформація — можлива
🔹 Корекція долі — реальна
🔹 Зміни починаються з рішення: обрати себе

⸻

За 5 років понад 100 жінок уже пройшли зі мною шлях глибокої трансформації.
Вони не просто змінили думки — вони переписали своє життя.

Моє наставництво — не про натхнення на пів години.
Воно — про результат. Про тебе справжню.

⸻

📩 Напиши мені в Direct слово «Розбір»
І я безкоштовно проведу для тебе 20-хвилинну консультацію, де ми разом подивимось:

🔹 Що саме тобі зараз потрібно
🔹 З чого почати шлях змін
🔹 У якому напрямку рухатись далі

Це твій перший крок до трансформації.
Без зобов’язань — але вже з результатом.

Я знаю, як провести тебе цим шляхом.
Бо я вже там була.
#трансформація #психологія #корекціядолі #вибираюсебе #коуч # зміни # доля

14/06/2025

Скажіть чесно — чи часто ви спілкуєтесь із людьми, які вам не підходять?

Людьми, з якими вам важко дихати. Які ніби на іншій хвилі. Не ваші. Не за цінностями, не за енергією, не за станом душі.

Для мене спілкування з такими людьми — це про зраду себе.
Коли ми відчуваємо, що це “не моє”, але все одно залишаємося поруч. Через ввічливість. Через страх образити. Через звичку. Через надію, що щось зміниться…

Та найстрашніше — не втрата цих людей.
Найстрашніше — втрата себе.
Коли ми зраджуємо свою душу, своє тіло, свої почуття.
Коли ми замовчуємо, терпимо, погоджуємось на те, що болить — тільки аби не створити конфлікт.

Були у вас такі стосунки?
Неважливо, це партнер, друг, родич — коли серце кричить: “Це не моє!”, а ви залишаєтесь.
Залишаєтесь — і зраджуєте себе.

Поділіться в коментарях, якщо вам це близько.
Це важливо проговорити. Це шлях до зцілення.
💫

14/06/2025

Трансформація — це не страшно.
Страшно залишатися в тому, що більше не твоє.
Зміни ведуть нас до глибини,
сили і нового рівня життя 💫

Готова до змін?
Напиши мені слово «Душа» в директ —
і я проведу для тебе розбір,
який пояснить, куди далі рухатись 💫

18/09/2024

✨ **Забота о себе — это твой главный ресурс** ✨

Мы привыкли быть сильными, справляться с задачами и идти вперёд несмотря ни на что. Но важно помнить: наш ресурс не безграничен. Беречь себя — это не прихоть, а необходимость.

🌿 **Прими своё состояние** 🌿
Нельзя быть на высоте 24/7. Иногда мы чувствуем усталость, выгорание или отсутствие мотивации — это нормально. Не обвиняй себя за то, что у тебя нет сил. Принятие нересурсного состояния — это первый шаг к исцелению.

💫 **Что поможет восстановиться?** 💫

1. **Слушай своё тело и душу** 🧘‍♀️
Твое тело подскажет, когда нужно притормозить. Усталость, стресс, отсутствие энергии — это сигналы, что пора заботиться о себе. Дай себе время для восстановления.

2. **Окружай себя позитивом** 🌸
Общайся с теми, кто тебя поддерживает, вдохновляет и бережёт. Позитивные люди и энергия помогают восстановить баланс и найти внутреннюю гармонию.

3. **Практика маленьких радостей** ☕️
Небольшие удовольствия могут сотворить чудеса. Тёплый чай, прогулка на природе, уютный вечер с любимым фильмом — пусть это станет твоей ежедневной рутиной для восстановления.

4. **Границы и время для себя** ⏳
Умей сказать «нет» тому, что истощает тебя. Устанавливай границы, чтобы сохранить своё пространство и энергию. Найди время для уединения и восстановления.

Ты — главный источник своей силы. Заботясь о себе, ты создаёшь прочный фундамент для всего, что делаешь в жизни. Восстанавливай свой ресурс, чтобы быть сильнее, счастливее и приносить больше радости в этот мир. 💖

#берегисебя #внутренняясила #заботанадсобой #восстановление #гармонияссобой

12/09/2024

Сила інтуїції: чому варто прислухатися до себе?

Інтуїція — це наш внутрішній компас, який завжди знає, куди нам потрібно йти. Але часто ми не слухаємо цей тихий голос, покладаючись на логіку і розум. Так сталося і зі мною.

У важкий період життя, коли я стояла перед важливим вибором, моя інтуїція давала мені підказки, але я не надто їй довіряла. Я намагалася розібратися з ситуацією лише за допомогою розуму, ігноруючи свої відчуття. Але чим більше я сумнівалася, тим сильніше відчувала, що чогось не помічаю.

І тоді я попросила знаки у Всесвіту. І знаки буквально почали сипатися на мене. Всесвіт чітко дав зрозуміти, що я повинна йти іншим шляхом, і як тільки я почала слідувати цим підказкам, все стало на свої місця.

Тепер я точно знаю: якщо вам здається, що ви не знаєте, куди рухатися, просто зупиніться, прислухайтеся до своєї інтуїції і попросіть знаки. Всесвіт завжди поруч, готовий направити вас на правильний шлях. 🌟✨ #Інтуїція #ЗнакиВсесвіту #ДовіраСобі #ПравильнийШлях

11/09/2024

🌟 Відпущення — шлях до нових початкових точок 🌟

Важливо навчитися відпускати те, що вже не належить нашому шляху. Іноді це люди, події чи ситуації, які колись мали значення, але тепер лише тягнуть нас назад. Відпускаючи їх, ми створюємо простір для нових можливостей і зростання.

Відпущення — це не ознака слабкості, а акт внутрішньої сили і мудрості. Це визнання того, що для руху вперед потрібно звільнитися від усього, що більше не приносить радості і користі.

Дозвольте собі відпустити минуле, щоб зустріти майбутнє з відкритим серцем і ясним розумом. Кожне прощання — це крок до нових вершин і до яскравішого життя.

🌈 Нехай ваше серце буде легким, а шлях вперед — наповнений можливостями і радістю. 🌈

#коуч #психологія #відпускання #минуле #

13/06/2024

Страх йти в нове – це досить поширене почуття, яке може виникати у людей через невідомість, невизначеність, страх помилитися, та можливий ризик.
Саме страх зупиняє нас жити життям своєї мрії.
Страх породжує сумніви, невпевненість, відкладання на потім свої цілі або зміни в житті.
Однак важливо розуміти що наші думки породжують страхи які не дають нам йти в нове.
Щоб подолати страх, важливо подолати свої сумніви та страх помилок, усвідомити свої сильні сторони та якості, а також зрозуміти, тільки рішучість змінити щось, можуть привести к успіху або бажаному.
Вірте в себе та довіряйте Всесвіту!
Все що відбувається з нами нам потрібно. Та краще зробити і помилитися, чим не зробити і жалкувати.
Чи згодні ви з цим?
Чи є у вас страхи які заважають йти в нове?
Поділіться своїми думками

10/06/2024

5 ПОМИЛОК НА ПОЧАТКУ ВІДНОСИН:
⠀
1️⃣ Вдавання. Ти намагаєшся бути ідеальною, мовчиш, коли тобі щось не подобається, вдаєш супер господарку, не показуєш характер.
Прикидатися довго не вийде. А коли в тобі розчаровуються – це боляче. Причому для всіх учасників.
2️⃣ Рожеві окуляри: ти ігноруєш те, що у вас різні цінності, різні плани на життя.
3️⃣ Ігнор червоних прапорців.
Аб’юзера розпізнати не так вже й складно. Червоними прапорами рясніє весь інтернет. Просто потрібно захотіти їх побачити і вчасно піти.
4️⃣ Хочеш його змінити під себе, перевиховати.
Наприклад, ти ігноруєш його слова із серії: «я не планую заводити сім’ю» і вважаєш, що З ТОБОЮ він передумає (ні).
5️⃣ Розчинення. Повністю піти у партнера, ігнорувати друзів, свої захоплення, свої хобі та поринути з головою у стосунки. По-перше, це дзвінок під назвою
«співзалежність», по-друге, партнеру, якщо він адекватний, стане незрозуміло та нудно, захочеться відсунутися.
⠀
Які ще помилки роблять люди у відносинах? Пишіть свою думку

viktoriia_boginska

11/07/2025

21/06/2025

14/06/2025

14/06/2025

18/09/2024

12/09/2024

11/09/2024

13/06/2024

10/06/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share