13/11/2021
Компоти та узвари з сушених фруктів і ягід - в чому їх користь?
Загальновідомо, що узвари і компоти покращують апетит і настрій, підвищують життєвий тонус і є відмінним засобом у боротьбі з багатьма захворюваннями.
Вживання компоту з сухофруктів рекомендовано лікарями при атеросклерозі, захворюваннях сечостатевої системи і печінки. Виражена бактерицидна дія узварів із сухофруктів позитивно впливає і на стан хворих циститом.
Конкретний благотворний ефект від вживання напоїв із сухофруктів насамперед залежить від їх складових.
Отже, компоненти компотів і їхня дія:
Курага
забезпечує правильну роботу шлунково-кишкового тракту;
сприяє зниженню ваги тіла;
тонізує і підвищує працездатність.
Яблука та груші
природний «антидепресант»;
сприяє м'якому зниженню рівня внутрішньочерепного тиску;
активізує обмін речовин.
Персик
корисна складова меню при проходженні дієт;
сприяє схудненню, завдяки дії розщеплення жирів;
полегшує перебіг ревматичних станів.
Вишня
підвищує рівень гемоглобіну в крові.
Абрикос
тонізує;
завдяки високому вмісту кальцію, допомагає при артриті.
Чорнослив
оптимізує роботу кишечника;
бореться з інтоксикацією організму при отруєннях;
підвищує гемоглобін.
Ізюм
корисний для суглобів;
має помірну заспокійливу дію;
допомагає при остеопарозі.
Малина
має виражену протизапальну дію;
знижує підвищену температуру;
ефективно протидіє простудним захворюванням.
