21/10/2025
💥 Синдром малого сідничного нерва — рідкісна, але підступна причина локального болю в сідничній ділянці.
На відміну від ішіасу, біль не іррадіює вниз по нозі, а зосереджується в нижньо-зовнішній частині сідниці.
⚕️ Причини: тривале сидіння на жорстких поверхнях, післяопераційні рубці, міофасціальні тригери в клубово-сідничному м’язі.
Лікування — фізіотерапія, м’якотканинні техніки, нормалізація тонусу глибоких м’язів таза.
Якщо “пече” у сідниці, але немає болю в нозі — це може бути саме цей синдром.
#фізіотерапія #сідничнийнерв #реабілітація #більусідниці #ортопедія