20/06/2024
Сьогодні хочу поділитися з вами особистою історією про те, як цвяхотерапія змінила моє життя. Так, звучить трохи дивно і, можливо, навіть страшно, але ця практика має глибоке значення для мого фізичного та емоційного здоров’я.
За останніх подій я часто відчувала стрес і тривогу, я погано засинала і важко просиналася. Я знала, що потрібно знайти спосіб для релаксації, щось, що допоможе мені зупинитися і побути в моменті. Тоді я дізналася про цвяхотерапію — старовинну техніку, яка допомагає зміцнити не тільки тіло, але й дух.
Перший раз, коли я стала на цвяхи, відчуття були неймовірні. Спочатку це було дуже незвично і боляче, потім дуже боляче... Але після 7-10 хвилин болю майже немає, а розум заспокоюється. Ця практика навчила мене прислухатися до свого тіла і відпускати напругу.
Цвяхотерапія допомогла мені дивитися на речі інакше - ясніше. Після декількох сесій я помітила, що моя тривога зменшується, я стаю більш зосередженою і врівноваженою. Крім того, цвяхотерапія позитивно вплинула на мій сон — я почала засинати швидше і спати глибше.
Але найважливішим для мене стало те, що я навчилася відпускати контроль і довіряти процесу. Стояння на цвяхах — це своєрідна медитація, яка вчить нас бути тут і зараз, приймати те, що відбувається і знаходити внутрішній спокій навіть у найважчих ситуаціях.
Тепер я проводжу цвяхотерапію із клієнтами які дозволяють собі відкрити нові горизонти свого внутрішнього світу.
З любов’ю,
Ірина
#психологія #цвяхотерапія #саморозвиток #ментальнездоров’я #стресменеджмент #гармонія #медитація #психологічнапідтримка #життєвінастанови #мотивація #енергопрактика #психологічнадопомога #цілеспрямованість #внутрішнійспокій #особистийріст #ментальнездоровяукраїна #підтримкаукраїна
