Практикуючий психолог для дiтей та батькiв

06/12/2023

08/02/2023

09/01/2023

Якщо дитина зі зниженою активністю, в’яла та слабка, проявляє сум і печаль, то для повернення її до нормального комфортного стану можна запропонувати такі ігри та активності:
«Серфінг на подушці».
Дитина стає на велику подушку ногами, дорослий стоїть поруч. Дитина намагається стояти на подушці однією ногою, відводячи другу в різні боки. Дорослий говорить дитині, що в разі втрати рівноваги вона може падати на дорослого і той обов’язково її
зловить.
«Холодно – гаряче».
Можна шукати заховані смаколики. Під час пошуку можна допомагати словами: «холодно», «тепліше», «гаряче» і так далі.
«Саймон каже» (для мінімум трьох учасників).
Одна людина стає «Саймоном», інші – просто гравцями. Стоячи перед групою, «Саймон» каже гравцям, що вони повинні зробити. Гравці мають виконувати лише ті команди, які починаються зі слів «Саймон каже...». Наприклад, коли звучить «Саймон каже торкнутися носа», гравці мають торкнутися носа. Але якщо «Саймон» говорить «Стрибати», не сказавши спочатку «Саймон каже...», гравці не повинні стрибати. Ті, хто стрибне, виконують «штрафну дію» (наприклад, тричі стрибнути на місці чи покрутитися довкола себе).
«Хокей M&M’s».
Дорослий та дитина розміщуються по різні боки маленького столу/стільця або розміщують один навпроти одного. В центрі розміщують цукерки M&M’s, квасолю або боби, будь-що, що може імітувати «шайбу» для гри. Кожний/-на отримує соломинку/кулькову ручку тощо. Інструкція: «Ми будемо грати в хокей із M&M’s. Коли я говорю «старт», ми починаємо гру. Завдання: загнати побільше «шайб» соломинкою».
Танці разом і по черзі з придумуванням рухів.
«Барабанщик» (ритмічно стукати по чомусь, що видає звук).
«Позлися як ведмідь» (спробувати голосно-голосно прогарчати, як величезний ведмідь, випускаючи злість назовні).
Якщо дитина має збуджений або надто активний стан, проявляє роздратування, злість, агресію, то для повернення її до нормального комфортного стану можна запропонувати такі ігри та активності:
«Покажи, яка ж ти злюка».
Наприклад, можна скорчити злюще обличчя, трясучи стиснутими кулачками. Потім потрібно розслабити руки й нормалізувати міміку. Такі вправи допомагають «прожити» злість і зняти м’язове напруження.
«Аерохокей».
Дорослий та дитина розміщуються по різні боки (можна використати маленький стіл або стілець). З вати або паперу треба зробити кульку, що буде імітувати шайбу. Завдання: необхідно загнати повітрям шайбу у ворота супротивника.
«Лети, листочок, лети».
Завдання гри - не дати клаптику паперу впасти на підлогу. При цьому не можна використовувати руки й інші предмети. Дозволяється тільки дути на невеликий клаптик так, щоб він постійно залишався у повітрі.
Малювати разом фарбами або олівцями.
Барабанити пустими пластиковими пляшками.
М’яти або рвати на дрібні шматочки аркуш паперу.
Бої паперовими сніжками.
Універсальні ігри:
Віджимання/підтягування на стільчику (сидячи впродовж десяти секунд відштовхуватися від сидіння руками, піднімаючи таз, або тягнути на себе стільчик).
«Дай п’ять» (плескати в долоньки з різною силою і швидкістю).
«Рубання дров». Уявити, що рубаємо уявні дрова, сильно замахуючись.
«Їстівне – неїстівне». Для гри необхідно мати м’ячик. Ведучий/-а промовляє будь-яке слово, після чого кидає м’яч учаснику/-ці. У разі якщо названо щось їстівне, м’яч необхідно зловити. Якщо ж названо щось неїстівне – відбити. Помилившись, учасник/-ця стає ведучим/-ою.
«Зустріч у певному пункті». З точки А в точку Б завжди можна втрапити кількома маршрутами (доріжки, розгалуження, стежки). Дитина і дорослий у точці А прощаються та біжать різними маршрутами до точки Б. В точці Б зустрічаються, обіймаються та радіють зустрічі.
«Вгадай, де дзвін». Дитина із заплющеними очима сидить у кімнаті на підлозі. Ви з дзвіночком у руках обходите її колом і врешті тихо дзвоните. Якщо дитина зуміє правильно вказати бік, звідки йде звук, то ролі міняються. Гру можна урізноманітнити, включивши в неї скрип дверцят, шарудіння паперу, звук свистка або створюючи звук, плескаючи у долоні.

30/05/2022

15 коротких мультфільмів про турботу, емпатію, чесність, справедливість, віру в себе... Я думаю про те, чим нам важливо озброїти дітей, озброїти ціннісно, щоб вони мали всередині антидот від можливих гидот, щоб всередині спрацьовував механізм розрізнення, аналізу, критичності, щоб були внутрішні маркери гуманності... Думаю, що це і наш приклад, і книги, які ми читаємо, і середовище...
Я пригадала, що в минулому році ГО "Смарт Освіта" з командою експертів зробила складний прекрасний проект - уроки доброчесності. (вони у вільному доступі).
Я тільки трохи долучалася до проекту експертизою і ідеями.
До уроків були і рекомендації мультфільмів. Коротких, про різні якості. Про доброту, турботу, витривалість, віру в себе, про те, що робить нас уважними, емпатичними чи байдужими.
Тільки до одного мультфільму я давала зостередження - спостерігати за реакцією дітей під час перегляду, вони прописані в матеріалах.

Вчора ми дивились з донькою мультфільм про бабусю, яка несправедливо звинуватила хлопця,що був поруч із нею. І про звірят, що піклувалися про їжака, який почувався одиноким, бо всі тримались подалі від його колючок.

Всі 15 мультфільмів тут, всередині матеріалу. До кожного є супровід з можливими питаннями :

“Ми хочемо жити в доброчесному суспільстві. Хочемо, аби нас лікували лікарі, які добре й наполегливо вчились. Аби нас захищали непідкупні,

30/05/2022

Де шукати опори, коли здається життя зруйноване

30/05/2022

Що не слід говорити тим, хто постраждав від війни

30/05/2022

30/05/2022

Важливо! Мінна безпека. Як почати розмову з дитиною. На жаль, ця тема зараз актуальна. І буде ще довго актуальна. Багато родин повертаються із більш безпечних регіонів в свої домівки. І нам важливо підготувати дитину і самим бути пильними. Команда UNICEF Ukraine підготувала багато матеріалів для дітей різного віку. Я буду писати про них, як тільки будуть виходити (була трохи долучена до проекту і знаю, скільки всього якісного зроблено).

Але нам важливо не тільки знати - що показувати, нам важливо подумати про те, як розповідати, щоб дитина не злякалась і інформацію запам'ятала.

Як почати розмову з дитиною?

1. Оберіть час, коли дитина не зайнята грою чи мультфільмом.
2. Оберіть місце, де б вам всім було зручно і безпечно. Чим складніша розмова чи тема, тим більш стійкою має бути наша поза. Повільніше темп розмови. І ми уважніші до реакції, зміни пози, питань дитини.
3. Скажіть, що зараз ви самі вивчаєте щось абсолютно нове і дуже важливе, і попросіть дитину допомогти вам запам’ятати цю інформацію.
4. Нагадайте, що зараз всі ми допомагаємо нашій Армії. Ворог може завдавати шкоди, навіть, коли ми не бачимо його поруч. Ми зараз в безпеці. Але нам важливо бути пильними та уважними. І допомагати і собі і іншим.
5. Пам»ятаєш собаку Патрона? Ти знаєш, чим він займається? Він допомагає знаходити вибухонебезпечні предмети – вибухонебезпечні – це коли небезпека від вибуху. Уяви, що ми проходимо підготовку разом із Патроном.

5. знаєш, які бувають небезпечні предмети? Покажіть зображення ВНП і запитайте, чи знає дитина, що це.
Спочатку (дитині до 7 років), щоб вона не налякалась, краще показати ілюстрацію (трохи нижче посиланні), а потім можна показати реальне фото. (макети із цього дописа)

Ілюстрації тут: https://www.facebook.com/UNICEFUkraine/photos/a.198585943539278/5237063836358105/
https://www.facebook.com/UNICEFUkraine/photos/a.198585943539278/5248997365164752/
https://www.facebook.com/UNICEFUkraine/photos/a.198585943539278/5277522092312279/

Запитайте дитину, на що їй схожий цей предмет.
Відповіді можуть бути найрізноманітніші.
Вислухайте усі варіанти, а потім додайте, що цей предмет називається ___ і він дуже небезпечний. У ньому захований механізм, що вибухає.

Коли ви показуєте картинку, якщо дитина намагається торкнутись самого зображення вибухонебезпечного предмету – скажіть їй – давай звикати – ні в якому разі, навіть на картинці, ми не торкаємося. Не чіпай!

Спостерігайте за реакцією дитини, якщо ви бачите, що її поза змінилась, що м'язи напружилися, дитина зачаїла подих – запропонуйте обійняти. І скажіть, «Ми зараз в безпеці. І будемо в безпеці. ми вивчаємо це, щоб наши прогулянки були веселими і безпечними.

Можна сказати дитині – пам»ятаєш, під час карантину у нас були правила – носити маску, дотримуватись дистанції. А зараз – під час війни і після війни будуть деякий час нові правила. Бути уважними і пильними.

6. Розкажіть дитині, де можуть знаходитись міни. Вони можуть сховатися у траві, під деревами, біля будинків та парканів, можуть бути приклеєні до стовбурів дерев чи причаїтись у лісах, парках чи дитячих майданчиках у тим містах, де велись бойові дії.
7. Вивчіть разом головне правило – НЕ ПІДХОДЬ. НЕ ЧІПАЙ. РОЗПОВІДАЙ (чи дзвони 101)

Закріпіть ці правила в жестах, чим більше каналів задіяно в запам'ятовуванні, тим більше еффект.

Нам усім треба бути дуже уважними. Якщо ти побачиш якийсь невідомий предмет — не підходь, не чіпай, обережно відійди назад і повідомляй про знахідку когось із дорослих. Вони зателефонують за номером 101 і рятувальники неодмінно приїдуть, щоб знешкодити предмет і знову зроблять це місце безпечним для людей.

Повторіть ще разом ці слова – не підходь. Не чіпай. Повідомляй чи телефонуй.

Для того, щоб закріпити інформацію, не лякаючи дитину – можна використовувати розмальовки, комікси, відео. (я буду про них ще писати)

Будь ласка, пам'ятайте – від складної інформації ми швидко втомлюємося. І не варто такі розмови робити довгими.

Коли ви закінчуєте розмову, щоб зняти напругу, якщо вона виникне, можна ще раз подивитись фото та відео песика Патрона, уявити, що ви перетворюєтесь на песиків. Почухати дитину за вушком. А потім «перетворитись» знов на людей – і запропонувати дитині когось навчити цим правилам.

Безпеки нам всім!!!