Diabet.Ukraine

Home
Diabet.Ukraine

Життя з діабетом. Інформація, допомога, лікування

Компанія Ново Нордіск не рекламує ані широкій громадськості, ані в соціальних мережах жодні ліки, які вона продає в нашій країні. З цієї причини та з метою забезпечення належного використання наших ліків ми нагадуємо вам про необхідність дотримуватися вказівок і порад медичного працівника, купувати ліки в авторизованих місцях та не довіряти всій інформації, опублікованій у соціальних мережах або в

інших джерелах, де до цього не залучено кваліфікованого медичного працівника.

Правила Сторінки

Шановні гості, на нашій Сторінці існують правила. Іх не багато, іх легко зрозуміти і запам'ятати. Інформація, що не відповідає правилам, буде видалятися.

Питання і коментарі щодо розміщених на Сторінці матеріалів Ви можете писати в особистих повідомленнях, в коментарях до відповідних постів. Ми намагаємось відповідати на всі питання, якщо вони відносяться до нашої компетенції та не суперечать законам, і реагуємо на всі коментарі.

Сторінка є соціальним проектом щодо поширення інформації про цукровий діабет, тому не містить жодної реклами. Ми також прагнемо надавати інформацію, що є достовірною, сучасною і відповідає принципам доказової медицини. У її збір, обробку та публікацію вкладається багато сил і ресурсів.

Враховуючи це, на Сторінці забороняється публікація:

а) інформації, що порушує правила Фейсбук, зокрема такої, що містить нецензурну лексику, спам, образу учасників тощо;

б) будь-якої реклами, відгуків про результати лікування, рекомендацій, посилань на будь-які методи лікування тощо. Якщо Ви вважаєте, що Ваша інформація має користь для інших учасників, будь ласка, зверніться до модераторів у персональних повідомленнях щодо можливості її публікації;

в) прохань додати в друзі, проголосувати за фотографію тощо;

г) негативної інформації щодо Сторінки, що не підкріплена фактами;

д) будь-якої інформації щодо Компанії або її продукції.

Запитання щодо індивідуального лікування в жодному разі не можна розміщувати у постах або в коментарях. Призначення лікування має проводитись виключно лікарем (бажано, після ретельного огляду пацієнта). Запитання щодо лікування, надіслані у приватних повідоменнях, за можливості, ми передаємо лікарям, які на власний розсуд можуть надати або не надати відповідь.

Будь-яка інформація, яка не відповідає правилам Сторінки, буде видалена. Рішення модератора з видалення коментарів, а також щодо заборони учаснику коментувати в майбутньому, є остаточним.

У разі виникнення питань, будь ласка, звертайтесь до модераторів у персональних повідомленнях.

05/10/2022

👩🏻‍⚕️ Всі ми знаємо, що діабет небезпечний саме своїми ускладненнями.
Зрозуміло, що порушення вуглеводневого обміну має неабиякий вплив на всі системи організму.
Саме тому, призначаючи комплексне лікування, лікарі враховують всі індивідуальні ризики людини щодо розвитку тих чи інших ускладнень ЦД.
Ми теж будемо час від часу звертати вашу увагу на фактори, що підвищують ці ризики та на те, що потрібно робити, щоб максимально їх нівелювати.

Сьогодні говоримо про серцево-судинні захворювання в контексті ЦД 2 типу.

З часом неконтрольований рівень цукру в крові може пошкоджувати артерії. Діабет також має тенденцію сприяти підвищенню рівня тригліцеридів і холестерину (ЛПНЩ) , який є «поганим» холестерином і може закупорювати артерії, підвищуючи ризик інсультів та інфарктів.

Щоб запобігти цьому, поговоріть зі своїм лікарем 👩🏻‍⚕️ про профілактику основних факторів ризику.

Що ж можна зробити❓
✅ контролювати свій артеріальний тиск 📈 і рівень холестерину 📉
✅ підтримувати здорову вагу ⚖️
✅ збалансовано харчуватись 🥗
✅ регулярно займайтись спортом чи просто бути більш активним протягом дня 🏃🏻🏃🏻‍♀️
Якщо ви палите, подумайте про те, щоб скоротити кількість цигарок або й взагалі кинути палити 🚭.

Наче все дуже стандартно і просто, проте надзвичайно дієво.

▪️Для орієнтиру подаємо цільові показники артеріального тиску для людей з діабетом 2 типу:
• перша мета лікування має полягати в зниженні АТ до 140/90 мм рт. ст. або нижче
• якщо лікування добре переноситься, для більшої частки пацієнтів його слід спрямувати на 130/80 мм рт. ст. або нижче
• цільовий діастолічний (нижній) АТ

29/09/2022

TIR Time in Range - Час у Діапазоні - це індивідуалізоване доповнення до показників глікованого гемоглобіну HbA1С.

Понад три десятиліття лікарі та пацієнти покладаються на HbA1С, як на діагностичний показник для виявлення та контролю діабету.
Нагадаємо, що 🩸HbA1С показує нам середній рівень глюкози в крові людини за попередні 3️⃣ місяці, але він не відображає щоденних коливань глюкози крові, як от випадки гіпоглікемії 📉 чи гіперглікемії 📈.

Фактично, дві людини з однаковими результатами HbA1С можуть мати дуже різні профілі рівня глюкози.
🙋🏻‍♂️HbA1С-7,0% ❌ 🙎🏻‍♂️HbA1С-7,0%

TIR може розповісти персоналізовану та індивідуальну історію про похвилинні коливання глюкози, допомагаючи людям з діабетом зрозуміти як свої щоденні показники, так і те, що їх спричиняє.
Це значно спрощує корекцію лікування і допомагаючи лікарям приймати більш обґрунтовані рішення для ефективного лікування діабету.

Тому ще раз нагадаємо цілі, які вбережуть людей з діабетом від ризику розвитку ускладнень пов’язаних з цукровим діабетом:

🩸 Рекомендований рівень глюкози для більшості людей з діабетом становить 3,9-10 ммоль/л (70-180 мг/дл). Це відповідає цільовому HbA 1c близько 7%.

⏱ Більшість людей із цукровим діабетом 1 та 2 типу повинні проводити принаймні 70% (~ 17 годин) дня в межах цього глікемічного діапазону.

👌🏼 Кожне поступове збільшення TIR на 5% (це ~ 50 хвилин) пов’язане з клінічно значущими перевагами у майбутньому для людей з діабетом 1 або 2 типу.

24/09/2022

Нейропатія є одним з найпоширеніших ускладнень цукрового діабету та вражає нервові закінчення в ногах🦶🏼 і руках 🤚🏼
Ризик розвитку діабетичної нейропатії збільшується з тривалістю захворювання.
Зазвичай симптоматика починається в стопах, і має тенденцію починатися в обох ногах одночасно.

⚠️ Часті симптоми:

• Поколювання, пекучі болі
• Знижена або підвищена чутливість
• Болі в ногах в нічний час
• Ноги та руки дуже мерзнуть або дуже гарячі

❇️ Діагностика:

Раз на рік проходьте повний огляд стоп.
Повний огляд стоп включає перевірку шкіри на ногах, м’язів і кісток стопи, а також кровообігу.
✔️ Якщо у вас вже є проблеми з ногами, перевіряйте ноги частіше.
✔️ Проходьте тести на дослідження нервової провідності та електроміографію (ЕМГ).
Так перевіряють швидкість, з якою нерви надсилають сигнали до мозку та як нерви та м’язи працюють в синергії.

✅ Лікування:

▫️Підтримання рівня глюкози в крові в межах цільового діапазону може запобігти прогресуванню та загостренню периферичної нейропатії та не існує жодних методів лікування, які могли б повернути пошкодження нервової провідності в зворотному напрямку.
▫️Саме тому лікування в основному зосереджене на підтримці здоров’я стоп і ніг і на боротьбі з болем.
▫️Існують ліки для полегшення болю та зменшення печіння, оніміння та поколювання.

🧑🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️ Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, які методи профілактики чи лікування найкраще підходять саме вам.

19/09/2022

📄Кабінет Міністрів України прийняв розроблену Міністерством охорони здоров’я постанову, яка дозволяє продовжити дію інвалідності особам, у яких строк інвалідності закінчився у період воєнного стану.

❗️При цьому повторний огляд, строк якого припав на період дії воєнного стану, переноситься на строк після припинення або скасування воєнного стану.

Таким чином, діти та дорослі з інвалідністю мають можливість отримувати, відповідно до індивідуальної програми реабілітації, без проходження повторного огляду лікарсько-консультативною комісією чи медико-соціальної експертизи:

✔️соціальні виплати
✔️реабілітаційні послуги та допоміжні вироби: милиці, ходунки, крісла колісні, засоби інконтиненції, наприклад, памперси, катетери тощо
✔️освітні послуги
✔️відповідні пільги

За більш детальною інформацією звертайтесь до свого сімейного лікаря 👩🏼‍⚕️🧑🏻‍⚕️.

13/09/2022

Зараз важливо бути готовим до нештатних ситуацій, особливо якщо є хронічні захворювання, наприклад діабет.

🎒Валізка повинна складатись з медичної інформації про вас, необхідних ліків, пристроїв для введення та самоконтролю.

▪️Медичну інформацію 🗂 слід помістити в герметичний (водонепроникний) пластиковий пакет:

• перелік хронічних захворювань
• алергія на будь-які ліки
• схема інсулінотерапії з актуальними дозуваннями
• контактна інформація родичів
• копія посвідчення особи з фотографією та картки медичного страхування (за наявності)

▪️Також важливо забезпечити себе ліками 💊 у разі вимушеного переміщення чи ізоляції.
Термін - принаймні на 1-2 тижні і включити такі пункти:

• інсулін і шприци або голки для кожної ін'єкції 💉
• таблетовані ліки
• набір глюкагону. Особливо, якщо є схильність до гіпоглікемій!
• таблетки глюкози або інші швидкі вуглеводи: сік, цукерки 🍬
• глюкометр, ланцети
• додаткові батарейки для глюкометра чи інсулінової помпи 🔋
• приладдя для інсулінової помпи
• спиртові серветки
• вода питна 🚰
• порожня пластикова пляшка або контейнер для використаних гострих предметів (голки, ланцети)

Зберігайте все відповідно до інструкцій виробника.
Часто перевіряйте свій аварійний набір, щоб відстежувати терміни придатності та замінювати старі запаси новими.

▪️Чи потрібен більше ніж один комплект❓

Для більшості людей достатньо одного ретельного, добре забезпеченого набору.
Проте деякі ситуації потребують наявності великого чи малого набору.
Або ж кілька наборів, щоб зберігати їх у різних місцях, як-от на роботі, на дачі чи у родичів.

Подумайте, що буде для вас актуальним, і підготуйтеся відповідно до цього.

09/09/2022

вирок

Хліб при діабеті: смачні альтернативи.

🔹 Якщо до вашого життя ввійшла абревіатура “ЦД”, однією з порад вашого лікаря буде обмежити вживання будь-якого хлібу. Високий глікемічний індекс, калорії, легкі вуглеводи… Не найкращі товариші на шляху до здоров’я.

Ділимося трьома легкими рецептами альтернативного низьковуглеводного хлібу, який можна їсти (в міру!) і почуватися добре!

✅ Білковий хліб.
250 грамів яєчних білків збити з сіллю та кількома краплями лимонного соку. Додати 50 г альбуміну (сухий білок, продається у магазинах спортивного харчування) і обережно змішати силіконовою лопаткою. Додати пів чайної ложки розпушувача, перемішати. Викласти на силіконовий килимок ложкою — вийде 8 булочок — і поставити у попередньо розігріту до 160 градусів духовку на 35 хвилин. Дати охолонути у духовці. Зберігати у холодильнику до 5 днів у поліетиленовому пакеті.

✅ М’ясний хліб.
6 середніх яєць (розмір С2),
180 грамів будь-якого вареного м’яса,
30 г оливкової олії,
10 г яблучного оцту,
1 чайна ложка соди або розпушувача,
половинка або ціла чайна ложка солі.

Збийте мілко нарізане м’ясо у блендері з яйцями до однорідної маси. Додайте олію, оцет, сіль, ретельно перемішайте. Наприкінці додайте соду/розпушувач і ще раз збийте блендером. Тісто буде рідким — це нормально. Вилийте його у форму, змащену олією та вистелену пергаментом. Випікайте півгодини на 185 градусах, після чого зменшіть температуру до 175 і печіть ще 15 хвилин. Готовий хліб заберіть із форми і дайте охолонути на рушнику чи решітці. Можна їсти у такому вигляді або підсушити у тостері. Зберігайте смакоту у холодильнику до трьох днів, або довше в морозилці, нарізавши попередньо скибками.

✅ Хліб на псиліумі
Псиліум — лушпиння з подорожника. Має низький ГІ (26) та малу кількість вуглеводів (7,3 на 100 гр).

3 середніх яйця, дві столові ложки з верхом псиліуму та пів чайної ложки розпушувача збити виделкою. Коли маса почне гуснути, додати 30 грамів окропу, перемішати та залишити на 15 хвилин. Мокрими руками сформувати 8 булочок, або розкласти масу у силіконову форму для кексів. Випікати півгодини при 160 градусах. Ідеально смакує з вершковим маслом або паштетом.

04/09/2022

Хороша новина для початку.

Певні дослідження (2018 року) показали, що довгострокові ефекти кави та кофеїну можуть бути пов’язані зі зниженням 📉 ризику розвитку переддіабету та діабету.

І ложка дьогтю в чашці кави.
Хоча кава може бути корисною для захисту людей від діабету, деякі дослідження показали, що та ж чорна кава може становити небезпеку для людей, які вже хворіють на діабет 2 типу.

🧑🏻‍🔬 У дослідженні 2008 року люди з цукровим діабетом 2 типу, що пили каву, постійно мали контролювати рівень глюкози в крові протягом дня.
І було зафіксовано підвищення 📈 рівня глюкози в крові, відразу після того, як вони випивали свою порцію кави.
Також на графіках рівня глюкози в крові показники цукру були вищими 📈 у дні, коли вони пили каву, ніж у дні, коли каву не пили.

Вживання кави з кофеїном протягом тривалого періоду часу також може змінити її вплив на глюкозу та чутливість до інсуліну та призвести до проявів інсулінорезистентності.

Окремо варто поговорити про додатки до кави 🍭🧁

Люди часто ігнорують вуглеводи, жири і калорії, що містять в собі вершки, сиропи та вершкові додатки до напоїв. А дарма!
Вплив рафінованого цукру та жиру в улюбленій каві може переважити користь від будь-яких захисних ефектів.

Як і в більшості випадків, помірність є ключем до споживання кави.
Однак навіть при помірному вживанні кава має ризики, про які слід поговорити з лікарем 👩🏼‍⚕️.

Запрошуємо вас до нас на каву 💙💛!

29/08/2022

Ми з вами, звичайно, усвідомлюємо, що часті та тривалі відхилення від свого цільового рівня глюкози крові в той чи інший бік матимуть для нашого організму наслідки. Попередження таких ускладнень - одна з основних цілей лікування цукрового діабету.

🌍 Міжнародні клінічні дослідження свідчать про те, що чим більше часу людина з діабетом проводить у своєму цільовому діапазоні значень рівня глюкози крові, тим більший шанс знизити ризики ускладнень, пов’язаних із діабетом.

📊 Для підрахунку часу, проведеного у цьому визначеному діапазоні, використовують TIR.
Time In Range - час у діапазоні.
За допомогою даних від безперервного моніторингу глюкози (CGM), можна підрахувати фактичну кількість часу кожного дня, протягом якого людина з діабетом перебуває у бажаних межах рівня глюкози крові, за будь-який період часу.

Що це значить на практиці ?

✅ Рекомендований глікемічний діапазон для більшості людей з діабетом становить 3,9-10 ммоль/л (70-180 мг/дл).
Це відповідає цільовому HbA 1c близько 7%.

✅ Більшість людей із цукровим діабетом 1 та 2 типу повинні проводити принаймні 70% (~ 17 годин) дня в межах цього глікемічного діапазону.

✅ Кожне поступове збільшення TIR на 5% (це ~ 50 хвилин) пов’язане з клінічно значущими перевагами у майбутньому для людей з діабетом 1 або 2 типу.

Також розуміння свого TIR дозволить вам будувати індивідуальні плани дій для покращення компенсації діабету та знизити ризики розвитку ускладнень, що пов’язані з діабетом.

Тримайте діабет під контролем!

22/08/2022

Неналежний контроль рівня глюкози в крові з часом може призвести до ряду проблем зі здоров’ям.
Чим довше у вас цукровий діабет, тим вище ризик ускладнень. Важливо, щоб ви знали про потенційні довгострокові наслідки діабету 2 типу а також про не складні кроки, які можна зробити, щоб запобігти їх появі.
У наших публікаціях ми будемо продовжувати детально говорити про кожне ускладнення ЦД зокрема.

Сьогодні ж розкажемо про загальні рекомендації, як допомагають запобігти довгостроковим наслідкам цукрового діабету 2 типу.

▫️📉 Підтримуйте рівень глюкози в крові в рекомендованих лікарем межах.

▫️👩🏼‍⚕️ Поговоріть зі своїм довіреним лікарем, якщо ви не впевнені, що все робите правильно.
Ваш сімейний лікар може порадити, яких спеціалістів і як часто ви повинні відвідувати.

▫️🍽 Подумайте про те, щоб змінити свій раціон харчування.
Уникайте цукру та продуктів з високим вмістом вуглеводів, продуктів з високою ступенем обробки. Це включає цукерки, солодкі напої, білий хліб, рис і макарони. Це може допомогти вам підтримувати здорову вагу.

▫️💪🏼 За можливості, додайте різноманіття до своєї фізичної активності.

▫️🧘🏻‍♀️ Подбайте про своє психічне здоров’я. Знайдіть способи зменшити вплив стресу на своє самопочуття.

▫️☝🏼Подумайте про те, щоб кинути палити, якщо маєте цю шкідливу звичку.

Ваші зусилля та відповідний план лікування допоможуть прожити довге життя без ускладнень при цукровому діабеті 2 типу.

❤️ Бажаємо здоров’я!

15/08/2022

👁 Діабетична ретинопатія - ускладнення цукрового діабету.
Вона також може спровокувати виникнення глаукоми.
Супутні фактори ризику:
• вік
• неконтрольований рівень глюкози в крові
• високий артеріальний тиск

❓Чи має глаукома якісь симптоми?

Глаукома зазвичай не має жодних симптомів на ранніх стадіях.
Якщо ж захворювання вже прогресує, то симптоми будуть відрізнятися залежно від типу та ступеня розвитку захворювання.

▪️Відкритокутова глаукома
Симптоми можуть включати:
• "сліпі" плями, особливо периферичного зору, і зазвичай на обох очах
• тунельний зір (на запущеній стадії)

▪️Закритокутова глаукома
🆘 Цей тип глаукоми потребує невідкладної медичної допомоги і вимагає негайного лікування 🚑.
• раптовий, інтенсивний біль в очах
• сильний головний біль
• нечіткий зір
• ореоли (аури) при погляді на джерело світла
• нудота і блювання
• почервоніння білків очей

▪️Нейроваскулярна глаукома
• біль в очах
• почервоніння очей
• втрата зору

❓Як діагностується глаукома?

👩🏼‍⚕️ Оскільки глаукома часто не має симптомів на ранніх стадіях, важливо регулярно проходити огляди очей.
👉🏼 Це особливо важливо, якщо у вас є фактори ризику, включаючи цукровий діабет!

Під час огляду офтальмолог виміряє внутрішньоочний тиск.
Вам можуть знадобитися також пройти й інші тести:
- перевірка областей втрати зору
- вимірювання товщини рогівки та інші.

Контролюйте свій рівень глюкози в крові та вчасно проходьте огляди у вузьких спеціалістів.

Бажаємо здоров’я та ясного зору! 💙💛

13/08/2022

• Яєчний салат з авокадо
🥑🥚🧂
Вуглеводи на порцію: ~ 6г
Щоб приготувати яєчний салат з авокадо, просто розімніть 1/2 авокадо із звареним накруто яйцем.
Злегка приправте сіллю і перцем.
Насолоджуйтесь салатом з авокадо і яєць, намазаним на цільнозернові крекери або зачерпнувши листям зеленого салату.

• Морквяні палички з арахісовим маслом
🥕🧈🥜
Вуглеводи на порцію: приблизно 15 грамів на 10 дитячих морквин і 2 столові ложки (32 грами) арахісового масла
Це напрочуд смачна закуска з низьким вмістом вуглеводів.
Крім того, арахіс є хорошим джерелом корисних для серця мононенасичених жирів а також містить трохи рослинного білка.

• Свіжі овочі з цацикі
🥛🥦🥒🥕🥬
Вуглеводи на порцію: приблизно 5 грамів на 2 столові ложки (30 грам) цацикі і 1 склянка (76 грам) сирої брокколі.
Цацикі - це грецький соус, який готують із простого йогурту, часнику та подрібнених огірків.
Також часто додають свіжу зелень, зокрема кріп і петрушку.
Дві столові ложки (30 грам) соусу цацикі містить лише 1 грам вуглеводів.
Поєднуйте соус зі свіжими овочами з низьким вмістом вуглеводів, такими як: брокколі, палички селери або дитяча морква.

☀️ Смачного серпня!

09/08/2022

Зв'язок між цукровим діабетом 2 типу і здоров'ям порожнини рота 🦷.

Люди з діабетом піддаються підвищеному ризику розвитку гінгівіту, захворювань ясен і пародонтиту (інфекція ясен з руйнуванням кісткової тканини).
Діабет пов’язують з підвищеним ризиком розвитку молочниці - кандидозу слизових оболонок рота.Крім того, у людей з цукровим діабетом може бути сухість у роті, утворення виразок, карієс та приєднання стоматологічних інфекцій, адже діабет впливає на здатність боротися з бактеріями.

🔻Симптоми 🔻

• кровоточивість ясен, особливо коли ви чистите зуби щіткою або ниткою
• зміни прикусу - «неправильний прикус»
• хронічний неприємний запах з рота, навіть після чищення зубів
• ясна, які не прилягають до зубів
• постійні зуби, які починають розхитуватися
• червоні або набряклі ясна

✅ Профілактика ✅

✔️ Найкращий спосіб запобігти ускладненням, пов’язаним з цукровим діабетом, у здоров’ї зубів – це підтримувати оптимальний контроль рівня цукру в крові.

✔️ Ви також повинні ретельно доглядати за своїми зубами шляхом регулярного чищення, використання зубної нитки та відвідування стоматолога.

✔️ Щомісяця перевіряйте ротову порожнину.
Це включає пошук ділянок сухості, виразок чи білих плям у роті.

✔️ Якщо у вас запланована стоматологічна процедура, то без контролю рівня цукру в крові не обійтись. Це пояснюється тим, що ризик інфікування після процедури підвищується, якщо рівень глюкози в крові зависокий.

✔️ При уважному ставленні до контролю над цукровим діабетом і до здоров’я ротової порожнини, ви можете підтримувати здорові зуби та ясна.

✔️ Регулярно відвідуйте свого стоматолога і повідомляйте про свій діабет, симптоми і ліки, які ви приймаєте.

А головне, памятайте, що посмішка 👄 личить усім без вийнятку!

💙💛 Бажаємо здоров’я!

Address

Website

https://diabet.org.ua/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diabet.Ukraine posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diabet.Ukraine:

Shortcuts

Address
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: