Діабет. Допоможемо разом

  • Home
  • Діабет. Допоможемо разом

Діабет. Допоможемо разом Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Діабет. Допоможемо разом, Health/Medical/ Pharmaceuticals, .
(1)

Вже незабаром — Яблучний Спас. Час розставити всі крапки над «і»: яблуко при діабеті — можна чи ні?Коротка відповідь — т...
04/08/2025

Вже незабаром — Яблучний Спас. Час розставити всі крапки над «і»: яблуко при діабеті — можна чи ні?

Коротка відповідь — так. І навіть потрібно — незалежно від кольору.

У сирому яблуці — низький глікемічний індекс, велика кількість клітковини, пектину та антиоксидантів, які:
✔️ підтримують стабільний рівень глюкози,
✔️ знижують інсулінорезистентність,
✔️ сприяють здоров’ю серцево-судинної системи.
⠀
Червоні чи зелені?
Різниця у вуглеводах — до 2 г. Проте антиоксидантів (кверцетин, хлорогенова кислота, флоризин) — більше саме у червоних, хрустких сортах.
Найбільше користі — у шкірці, тому бажано вживати яблуко цілком.

А от соки, на жаль, втрачають харчову цінність через відсутність клітковини.

На Яблучний Спас — насолодіться яблуком без страху.
А ще — спробуйте наш смачний і безпечний десерт для людей із діабетом у каруселі!

Зберігайте рецепт і діліться ним із тими, кому він може бути корисним.

MAT-UA-2500596

Липень — сезон кабачків, а отже час готувати з них щось вартісне. Цей рецепт — простий, поживний і чудово підходить для ...
28/07/2025

Липень — сезон кабачків, а отже час готувати з них щось вартісне. Цей рецепт — простий, поживний і чудово підходить для людей з діабетом: 13 г вуглеводів на порцію при великій кількості білків.

🔹 Інгредієнти (на 5 порцій):
– Кабачок — 2 шт.
– Фарш з яловичини — 500 г
– Цибуля — 2 шт.
– Морква — 2 шт.
– Часник — 2 зубчики
– Твердий сир — 100 г
– Олія — 1–2 ст. л.
– Сіль, Перець — за смаком

🔹 Спосіб приготування:
1. Кабачки наріжте товстими кільцями (5–6 см), видаліть серединку — щоб вийшли циліндри.
2. Бланшуйте 2 хв у кипятку.
3. На сковороді підсмажте цибулю, моркву, часник. Додайте фарш, приправте, тушкуйте до готовності.
4. Начиніть кабачки, викладіть у форму. Зверху — тертий сир.
5. Запікайте 30–35 хв при 200°C. За бажанням — додайте ще часнику або зелені.
Страва є поживною та може бути включена до раціону людей з діабетом, за умови дотримання рекомендованих порцій та контролю рівня глюкози в крові.

У разі харчових алергій — адаптуйте склад під себе (заміна сиру, м’яса тощо). Смачного та будьте здорові! Які ще страви з кабачків ви робите, пишіть в коментарях? ⬇️

MAT-UA-2500531

Гіпоглікемія — це не просто «трохи запаморочилось». Це стан, коли мозок і нервова система подають сигнал тривоги, бо рів...
23/07/2025

Гіпоглікемія — це не просто «трохи запаморочилось». Це стан, коли мозок і нервова система подають сигнал тривоги, бо рівень глюкози в крові падає нижче критичної межі.
Особливо часто напади гіпо трапляються саме влітку: спека пришвидшує всмоктування інсуліну, знижує апетит, ми п’ємо менше води — і ось уже ризик росте.
Але гіпо не обмежується лише спекою.

Це може бути результатом харчування, фізичного навантаження, алкоголю, навіть… стресу.

🧠 Чому організм так реагує?
У людей без діабету організм автоматично знижує вироблення інсуліну й вмикає захисні механізми.
Але при діабеті ці процеси не працюють самостійно — їх треба враховувати та передбачати.

🔍 Щоб краще розуміти себе — зібрали 7 основних причин гіпо.
Подивіться карусель, збережіть і поділіться з тими, кому це може допомогти.

📌 А ви коли востаннє стикалися з гіпо?
Що вам допомогло? Діліться в коментарях.

MAT-UA-2500531

"Мені сказали, що я не зможу стати футболістом. Але я дуже цього хотів."— Начо ФернандесЗахисник мадридського «Реалу» ді...
17/07/2025

"Мені сказали, що я не зможу стати футболістом. Але я дуже цього хотів."
— Начо Фернандес

Захисник мадридського «Реалу» дізнався, що має діабет 1 типу, у 12 років. Лікарі попереджали: велика спортивна кар'єра — майже неможлива. Але Начо довів протилежне.
Він не лише не покинув футбол — а й став зіркою світового масштабу.

Сьогодні він говорить: регулярна активність — це не про обмеження, а про шанс жити повноцінно.
Його історія — приклад того, як діабет не скасовує мрій, якщо є підтримка, знання і віра в себе.

👇 Поділіться цією історією з тими, кому потрібне нагадування: діабет — не вирок. Це виклик, який можна подолати.

MAT-UA-2500531

Цукровий діабет 1 типу — це не заборона на життя. Немає списку «заборонених продуктів», але є базові принципи, які допом...
14/07/2025

Цукровий діабет 1 типу — це не заборона на життя. Немає списку «заборонених продуктів», але є базові принципи, які допоможуть вам почуватися краще, стабілізувати глюкозу й уникати ускладнень.

У каруселі — практичні підказки:
✔️ Які продукти обирати
✔️ Коли краще їсти вуглеводи
✔️ Чим відрізняється глікемічний індекс від навантаження
✔️ Які дієти справді працюють

👇 Збережіть цей допис, аби повернутись до нього, коли плануєте свій раціон. А якщо маєте власні поради — поділіться в коментарях.

MAT-UA-2500531

Нецукровий діабет — рідкісний стан, який легко сплутати з цукровим через подібні симптоми: сильну спрагу, часте й рясне ...
10/07/2025

Нецукровий діабет — рідкісний стан, який легко сплутати з цукровим через подібні симптоми: сильну спрагу, часте й рясне сечовипускання. Але причини — зовсім інші.

🔍 Що таке нецукровий діабет?
Це порушення водного балансу в організмі, яке виникає через нестачу антидіуретичного гормону (вазопресину) або нечутливість нирок до нього. Внаслідок цього організм не здатен утримувати воду, і людина може втрачати до 15–20 літрів рідини на добу.

Існує кілька типів нецукрового діабету:
— центрального походження (порушення вироблення гормону),
— нефрогенний (нирки не відповідають на сигнал),
— гестаційний (під час вагітності),
— дипсогенний (порушення центру спраги в мозку).

Причини можуть бути пов’язані з порушенням у роботі мозку, гіпофіза, нирок або навіть виникати під час вагітності. Найчастіше діагноз ставиться після детального аналізу сечі, крові, тесту водної депривації та МРТ.
При підозрі на нецукровий діабет не варто зволікати. Цей стан рідкісний, але серйозний — без лікування він призводить до зневоднення, електролітного дисбалансу, втрати свідомості та судом.

📌 Важливо пам’ятати: не кожна надмірна спрага — це про "цукор". Є стани, які зовсім не пов’язані з глюкозою, але потребують не меншої уваги.

👇 Чули про нецукровий діабет раніше? Поділіться в коментарях — якщо вже стикались із цими темами, що вам допомогло краще зрозуміти різницю.

MAT-UA-2500531

Літо — не завжди легкий сезон для компенсації. Для когось спека означає часті гіпо, для інших — стабільно високі показни...
08/07/2025

Літо — не завжди легкий сезон для компенсації. Для когось спека означає часті гіпо, для інших — стабільно високі показники, навіть без змін у раціоні.

Чому спека може впливати на рівень глюкози?

По-перше, висока температура розширює поверхневі судини, і через це інсулін починає засвоюватися швидше — особливо якщо ін’єкція зроблена в стегно або плече. По-друге, спека часто супроводжується втратою рідини. Якщо людина вживає недостатньо води, виникає дегідратація — кров стає більш концентрованою, і рівень глюкози зростає. Також у спеку нерідко знижується апетит, порції їжі стають меншими, і відповідно — зменшується потреба в болюсному інсуліні. Крім того, влітку ми зазвичай рухаємось більше: прогулянки, поїздки, фізична активність на відпочинку. Це може знижувати потребу в базальному інсуліні.

Що можна зробити:
✔️ Пийте достатньо води — навіть якщо не хочеться
✔️ Частіше перевіряйте рівень глюкози
✔️ Зберігайте інсулін у термозахисті
✔️ Обговоріть із лікарем можливість змін доз
✔️ Захищайте шкіру — сонячні опіки це теж стрес
☀️ Літо може бути вашим союзником — якщо діяти на випередження.

Розкажіть у коментарях, як спека впливає саме на вас? Що допомагає тримати рівень стабільним?

MAT-UA-2500531

02/07/2025

Ґері Вінклер став першою людиною з інсулінозалежним діабетом, яка підкорила Еверест. Історія не про рекорд, а про свободу, яку можна зберігати навіть із діагнозом.
Похід у гори — це не про обмеження, а про турботу: про підготовку, уважність до себе та свою безпеку. Навіть коротка мандрівка може стати ресурсом — для тіла, настрою й відчуття сили.

⛰️ Діабет не забороняє рухатися. Він просто вчить бути готовими до кожного кроку.

💬 Маєте власний досвід або поради для активного відпочинку з діабетом? Поділіться в коментарях — ваш досвід може підтримати інших. І не забудьте надіслати допис тим, хто мріє про нові маршрути, попри діабет.

MAT-UA-2500531

25/06/2025

Контроль діабету — це не тільки про ліки, а й про щоденні харчові рішення. Іноді звичні дії — солодка кава, пропущений сніданок чи надто великий перекус — можуть звести нанівець усі зусилля.

У нашому відео показали — 9 поширених харчових звичок, які варто переглянути, якщо ви прагнете стабільної компенсації.

🎥 Дивіться, які з них впізнаєте у себе — і поділіться в коментарях, що стало для вас несподіваним.

MAT-UA-2500462

Навіть легкий епізод гіпоглікемії може вибити з колії на пів дня. Здається, все зробили правильно: вчасно помітили, підн...
20/06/2025

Навіть легкий епізод гіпоглікемії може вибити з колії на пів дня. Здається, все зробили правильно: вчасно помітили, підняли цукор, продовжили день. А тіло все одно гальмує, мозок — у тумані, а сил — як після марафону.
Чому так відбувається?

🔹 Глюкоза — основне пальне для мозку. Без неї нервова система "гасне", і навіть після нормалізації рівня цукру мозку потрібен час на відновлення.
🔹 Організм переживає стрес. Адреналін, кортизол і глюкагон підвищуються в крові, щоб вас "врятувати", але згодом викликають втому й апатію.
🔹 Цукрові гойдалки виснажують. Якщо після гіпо переїсти швидких вуглеводів, рівень глюкози може різко зрости — і знову впасти. Такі коливання б'ють по нервовій і гормональній системах.

Що допоможе швидше відновитись після гіпо:
– Випити воду.
– Дати тілу спокій хоча б на 30–60 хв.
– Згодом — повноцінний прийом їжі з білками і повільними вуглеводами.
– Не звинувачувати себе — ви все зробили правильно.

Гіпоглікемія — це не тільки про цифру на глюкометрі. Це навантаження на тіло, мозок і психіку. І найкраще, що ви можете зробити — не ігнорувати, а подбати про себе.

📌 А як ви відновлюєтесь після гіпо? Поділіться своїми порадами в коментарях — це може бути корисно іншим!

MAT-UA-2500462

Ліла Мосс — молода модель, донька Кейт Мосс — відкрито говорить про свій діагноз діабету 1 типу. Вперше вона поділилася ...
16/06/2025

Ліла Мосс — молода модель, донька Кейт Мосс — відкрито говорить про свій діагноз діабету 1 типу. Вперше вона поділилася цим у 2020 році. А в 2021 з'явилася на подіумі в купальнику з інсуліновою помпою Omnipod на стегні. Вона не робила з цього гучної заяви, просто не ховалася — і цим надихнула тисячі людей з діабетом по всьому світу.
У новому епізоді «Diary of a Model» на YouTube-каналі Vogue, Ліла показала свою щоденну рутину: керування помпою, безперервний моніторинг глюкози, підготовку до показу Chloé.

Вона називає свій пульт керування інсуліновою помпою «телефоном-кажаном» і жартує, що з усіма цими пристроями трохи схожа на робота. Але за гумором — реальність: жити з діабетом складно, особливо на початку.
«Я навіть не знала, що це таке. Єдине, що я чула про діабет, — це серія в «Ганні Монтані» на Disney Channel», — каже Ліла.

Сьогодні вона не просто приймає свій стан — вона нормалізує його публічно. Без страху. Без сорому. Усього кілька кадрів з подіуму — і хтось більше не соромиться свого CGM чи помпи в школі, на пляжі, на роботі.
Її історія — не про хворобу. А про те, що не варто ховатися. Бо кожна людина з діабетом — це не лише про діагноз, а про вибір: як жити, говорити, і що показувати світу.
А вам знайомі подібні історії публічних людей, які вас надихнули? Поділіться в коментарях. 💙

MAT-UA-2500462

Фрукти — перше, що потрапляє під підозру, коли йдеться про цукровий діабет. У них же є цукор — а значить, «небезпечно». ...
13/06/2025

Фрукти — перше, що потрапляє під підозру, коли йдеться про цукровий діабет. У них же є цукор — а значить, «небезпечно». Та чи справді це так?

Правда в тому, що фрукти — не вороги. Вони містять клітковину, вітаміни, антиоксиданти та мікроелементи, яких не замінити жодною таблеткою. Але для людей з діабетом важливі не лише що їсти, а як, скільки і в якій формі.
Найкращий вибір — цілі сирі фрукти, у помірній кількості. Бажано — не більше 150 грамів на добу. Саме така порція не викликає значних коливань глюкози в більшості людей. Але це не жорстка заборона — усе залежить від індивідуальної реакції.

Важливо розуміти: фруктовий сік ≠ фрукт. У соку немає клітковини, яка сповільнює всмоктування глюкози. Саме тому навіть натуральний сік може викликати стрибок цукру, а звичайне яблуко — ні.

Ще одна пастка — сухофрукти. У процесі сушіння фрукти втрачають воду, але не цукор. А виробники часто додають іще й сироп. Тому жменька родзинок або фініків може мати такий самий вплив, як солодкий батончик.

Чи є фрукти, які краще обмежити? Так. Це банани, виноград, хурма, інжир і фініки — через високий вміст природного цукру. Але навіть їх можна їсти іноді, якщо рівень глюкози стабільний і ви можете його відстежувати.

Найбезпечніші для більшості людей з діабетом — яблука, груші, ягоди, кавун, диня, особливо якщо вони сезонні й місцеві. Їх краще їсти як частину страви, а не окремо — це допомагає зменшити глікемічне навантаження.

І головне: діабет — це не заборона, а система. Фрукти можна і треба їсти, просто з розумом і увагою до сигналів тіла.
А які фрукти ви вважаєте своїми «безпечними улюбленцями»? Напишіть у коментарях!👇

MAT-UA-2500462

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Діабет. Допоможемо разом posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Our Story