Выбор - быть счастливым.

20/06/2024

Цитата дня.

17/03/2024

14/03/2024

Незрелая и зрелая личность по Перлзу
1. Незрелая личность пытается изменить других людей, приспособить их под себя. Зрелая личность пытается изменить себя, перейти на саморегуляцию.
2. Незрелая личность пытается изменить обстоятельства, зрелая — приспособиться к ним.
3. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая личность не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.
4. Незрелая личность пытается устроить в первую очередь свою личную жизнь, а потом дела. В результате не устраивается ни то, ни другое, а она попадает в зависимость от других людей. Зрелая личность в первую очередь устраивает свои дела и приобретает независимость. Личная жизнь устраивается сама по себе.
5. Потребности зрелой личности вытекают из ее успехов, из ее дел. Незрелая личность, не делая дел, копирует потребности зрелой личности, увеличивая их размеры. (Вспомните потребности великовозрастных детей, сидящих на шее своих стареющих родителей.)
6. Незрелая личность думает о результате, а зрелая о деле.
7. Незрелая личность хочет больше, чем имеет и заслуживает, в результате нередко теряет и то, что имеет. Зрелая личность довольна тем, что имеет, и тогда к ней прибывает.
8. Незрелая личность хочет, чтобы ее дела устроил кто-то, зрелая устраивает их сама.
9. Незрелая личность надеется, зрелая действует.
10. Незрелая личность пытается управлять другими людьми, зрелая управляет собой.
11. Незрелая личность — декорация, которая хочет стать фигурой. Зрелая личность — фигура, которая не задумывается, как она выглядит.
12. Незрелая личность вначале принимает решение, а потом подгоняет факты под выбранное решение (отсюда подозрительность незрелой личности). Зрелая личность вначале собирает факты, а потом на их основании принимает решение (отсюда открытость зрелой личности).
13. Незрелая личность хочет занять высокое положение, не заботясь личностным ростом. Зрелая личность заботится о личностном росте, и в результате начинает занимать высокое положение.
Фриц Перлз

21/01/2024

Когда зерно покрывается плесенью, не перебирай зерен, поменяй амбар. Если люди ненавидят друг друга, не вникай в дурацкие причины, какие они нашли для ненависти. У них найдутся другие и для любви, и для безразличия, но они о них позабыли. Я не обращаю внимания на слова, я знаю: они — вывеска, и прочесть ее трудно. Не умеют же камни передать тишину и прохладу храма; вода и минеральные соли — тень и листву дерева, так зачем мне знать, из чего выросла их ненависть? Она выросла, словно храм, и сложили ее из тех же камней, из каких можно было сложить любовь.
Антуан де Сент-Экзюпери.

03/12/2023

Жалость к себе – причина всего горя в жизни.
Если человек изучит своё окружение, он обнаружит, что те, кто счастливы, являются таковыми потому, что они меньше думают о себе.
Если люди несчастны, то это потому, что они много о себе думают.
Человека легче принимать, когда он меньше о себе думает.
А когда человек всё время думает о себе, он невыносим.
В жизни – множество невзгод, но самая большая – жалость к себе.
Hazrat Inayat Khan

24/11/2023

Кто вам завидует и вредит - очень легко понять. Вот балеринам совали стёкла в пуанты перед решающим выступлением; было немало таких случаев. Так вот.
Стекла в пуанты приме-балерине совал вовсе не гардеробщик. Не осветитель сцены и не зритель с галерки. Стекла перед выступлением подкладывали другие балерины. Менее одаренные, менее успешные.
И доносы на известного писателя писал не сторож из Дома писателей и не официант из писательской столовой. И не читатели, конечно; читатели читали. А менее успешные и талантливые коллеги-писатели писали - доносы.
И проклятия спортсменам перед олимпийскими играми в Греции на свинцовых табличках-дефиксионах тоже не зрители писали. А другие спортсмены, которые точно знали - им не победить честно. Они немного недотягивают. Немного недо…
И красавицу на конкурсе красоты толкают и щиплют не гримеры и не организаторы конкурса, а другие, недо-красавицы. Которые недостаточно красивы и привлекательны для победы.
Завистник - он всегда «недо» в той сфере, в которой вы побеждаете. Завистник - это недо-писатель, недо-балерина, недо-учёный, недо-красавица…
И совершенно ясен портрет нашего завистника: он хотел бы быть нами. Он хотел бы иметь наш успех. Наш талант. Нашу красоту. Или что там у нас есть?
Но он вечно «недо»... И он почти такой же, как мы: сходен возрастом, внешностью, сферой деятельности, социальным происхождением; он близко - но не достать ему яблоко с ветви! Он «недо»...
И оттого так яростно ненавидит. Так что искать того, кто вредит, надо среди «недо», которые рядом. Впрочем, можно и не искать. Только пуанты надевать осторожнее; струны на скрипке проверять и не пить вино, которым угощает «Сальери»…

А.В.Кирьянова

06/11/2023

Всем людям очень тяжело. Они устают от слабостей друг друга, несовершенств, ошибок, истерик, непредсказуемого поведения. Безумно хочется просто повернуться спиной и уйти на все четыре стороны, подальше от окружающих. В той же мере и другие люди устают от нас, якобы мягких и пушистых, а на самом деле колючих и противных. Надо терпеть и беречь друг друга, не думая о себе. Другого выхода попросту нет, иначе сумма общей боли будет с каждым годом возрастать, пока не станет критической.
Дмитрий Емец, "Книга Семи Дорог"

23/10/2023

Наши бабушки не долюбили наших мам. Им было некогда: они работали, восстанавливали разрушенные войной города. Когда негде жить и нечего есть - не до потешек и не до пряток.
Наши мамы выросли в дефиците любви. Нецелованные щечки, замерзшие плечики...
Девочки, забытые на сквозняке.
Эти девочки выросли в тетенек и родили себе детей, чтобы те их любили, чтобы компенсировать годы сквозняков.
Вот стоит банк. В него можно сделать вклад, а потом приходить за дивидендами.
Но дети - это не банк. В детей надо делать вклад не ради дивидендов, а ради самих себя.
Такой вклад внутрь.
Любить проще и целительней, чем не любить.
Одиночество - это когда некого любить.
И твои запасы любви, накрытые брезентом забвения, лежат, забытые, на заднем дворе.
А ты создаешь себе объект любви, чтобы скинуть брезент и пустить любовь в дело. Использовать по назначению.
Однажды в магазине я оплатила с карты нужный товар, и мне на карту тут же вернулась часть денег. Это называется кэшбэк. Очень приятно.
Любовь детей - она как кэшбэк.
Приятный бонус. Но не обязанность.
Мама говорила: "Да я на тебя жизнь положила". Она имела ввиду, что много работала, чтобы у меня все было.
Мама хочет дивидендов.
Но это был ее выбор. Она положила жизнь на то, что выбрала сама. На то, чтобы быть тем, кем была.
Значит, она жизнь положила на себя.
Не на меня, не надо стрелок.
Понимаешь, мама, ты родила меня не для себя, а для меня.
Я не могу любить тебя, мама, как твоя мама. Я могу любить тебя, как твоя дочка.
Не я беру тебя на ручки, а ты - меня.
А тебя берет на ручки твоя мама.
Но ее давно нет, а значит, тебя никто не берет на ручки. И мамы приходят к своим детям, и пытаются отвоевать порцию любви, взобраться к ним в ладошки.
Плачут, капризничают, топают ножкой.
Но любовь нельзя заслужить, выклянчить и отвоевать.
Она не растет на пепле войны, претензий и обид.
Любовь - это свет. Хочешь, чтобы стало светло? - Включи. Освети. Люби.
Ты сам генеришь это электричество, крутишь педали внутреннего двигателя - и зажигается лампочка.
Светит и греет.
Наши бабушки не долюбили наших мам. Наши мамы не долюбили нас.
Мы родили своих детей и имеем все шансы их не долюбить.
Династия матрешек с хроническим дефицитом любви.
Хочется заплакать и обнять своих детей.
И любить их изо всех сил, без дивидендов и кешбеков.
А просто потому что у них есть щечки, в которые можно целовать и плечики которые можно обнимать.
И крутить, крутить эти педали, чтобы мерцающий свет был ярче и ярче, и уверенней освещал путь. Мне и тем, кого я люблю.А значит мне не нужен брезент забвения.
Пока мне есть, кого любить, я буду их любить за то, что они есть."
Ольга Савельева