05/02/2023
Курица, тушеная с овощами
🔸на 100грамм - 46.96 ккал🔸Б/Ж/У - 2.76/2.17/4.1🔸
Ингредиенты:
Курица 1 кг
Кабачки молодые 5 штук
Помидоры 1 кг
Лук репчатый 3 штуки
Перец черный молотый по вкусу
Соль по вкусу
Перец красный стручковый по вкусу
Укроп по вкусу
Петрушка по вкусу
Приготовление:
1. Курицу нарежьте порционными кусками.
2. Лук мелко нашинкуйте, кабачки нарежьте кружочками, зелень порубите.
3. Подготовленные продукты уложите слоями в кастрюлю.
4. Добавьте помидоры и стручковый перец,
5. Посолите, поперчите и тушите до готовности.
6. По готовности помешайте и дайте 10 минут настояться
Приятного аппетита!
