Вараський районний відділ ДУ "Рівненський ОЦКПХ МОЗ"

24/10/2025

23/10/2025

У Вараському ліцеї №1 лікарем епідеміологом Мариною Козодой було проведено лекцію та продемонстровано презентацію на тему « Все про ВІЛ/ СНІД»

Мета заходу:
📌 надати учням достовірну інформацію про ВІЛ та СНІД;
📌 ознайомити з шляхами передачі та методами профілактики ВІЛ-інфекції;
📌 формувати відповідальне ставлення до власного здоров’я;
📌 подолати стереотипи та упередження щодо людей, які живуть з ВІЛ.
Дякуємо за співпрацю Вараський ліцей 1

22/10/2025

👉 Сьогодні , лікарями епідеміологами Вараського районного відділу ЦКПХ, за запрошенням адміністрації Великожолудського ліцею, було проведено зустріч з батьками, які відмовляються від проведення профілактичних щеплень дітям.
✔️ Під час зустрічі було представлено презентацію по інфекціях, яким можна запобігти шляхом вакцинації, зокрема, кору, дифтерії, кашлюка та інших. Обговорено актуальну епідеміологічну ситуацію щодо кору в Україні та наголошено на важливості захисту дітей через своєчасну імунопрофілактику.
✔️ Особливу увагу приділено питанню безпеки вакцин. Батькам роз’яснено, що сучасні вакцини проходять ретельну перевірку та контролюються на всіх етапах виробництва.
✔️ Спеціалісти відповіли на запитання, розвінчали поширені міфи та наголосили на відповідальності батьків за здоров’я своїх дітей. Захід сприяв підвищенню обізнаності та формуванню свідомого ставлення до щеплень .

22/10/2025

🥪 Їжа, яку ви даєте дитині із собою до школи, повинна бути не лише поживною та корисною, а й апетитною. Так-так! ☝️ Для дітей, особливо підлітків, дуже важливо, як виглядає їжа. Інакше, ймовірно, ланч-бокс повернеться додому повним, а дитина залишиться голодною.

Ця їжа також має бути зручною для споживання у шкільному укритті чи сховищі.

👇 Зібрали для вас поради про те, як підготувати корисні та смачні перекуси в школу для ваших дітей:

📌 Бутерброд із цільнозернового хліба з нежирним м’яким сиром, огірком, селерою та листям салату. На десерт – домашній банановий кекс без цукру та яблуко. Вода.

📌Салат із сезонних овочів з квасолею та запеченим м’ясом, заправлений домашнім йогуртом. Десерт – мандарин та банан. Вода.

📌Лаваш із запеченою куркою, хумусом та овочами. Десерт – домашній йогурт з замороженими ягодами. Вода.

📌Перепелині яйця з сезонними овочами, нанизані на шпажки. Десерт – домашні цукерки з горіхів та сухофруктів. Вода.
Домашні запечені рибні палички, салат з бурячка та фети з оливковою олією. Десерт – домашні морквяно-гарбузові кекси з горіхами без цукру. Вода.

❌Не давайте дитині солодкі напої та соки, фастфуд, солоні палички, снеки та чипси, ковбасу та шинку, солодкі молочні десерти.

22/10/2025

🧪 Йод – це не просто хімічний елемент з періодичної таблиці Менделєєва. Це елемент, який допомагає щитоподібній залозі працювати як швейцарський годинник. Але його часто не вистачає в нашому раціоні.

🤔 Що таке йод і навіщо він нам?
Йод – це мікроелемент, який можна знайти в морській воді, рибі, морських водоростях і навіть в йодованій солі.
Він необхідний для вироблення гормонів щитоподібної залози, які відповідають за метаболізм, ріст та розвиток організму.

❗ Якщо організму не вистачає йоду, щитоподібна залоза починає працювати неправильно, що може викликати гіпотиреоз, зоб або навіть розумову відсталість у дітей.
Ми можемо відчувати втому, депресію або навіть набирати вагу без видимих причин.

👥 Хто в зоні ризику?
🔹 Люди, які живуть у регіонах з низьким вмістом йоду в ґрунті та воді (гірська місцевість, райони з поганою екологією).
🔹 Діти, вагітні жінки та люди похилого віку.
Для вагітних дефіцит йоду може мати серйозні наслідки для розвитку плоду.

🍽️ Де знайти йод?
Ось кілька простих джерел:
🐟 Морська риба: скумбрія, тріска, лосось.
🌊 Морські водорості.
🧂 Йодована сіль.
🥛 Молоко та молочні продукти.
🥚 Яйця.
🥔 Овочі та фрукти (картопля, шпинат, часник, буряк, редиска, томати, хурма, фейхоа, банани).

💊 У разі серйозного дефіциту лікар може призначити спеціальні препарати. Але не займайтесь самолікуванням — надлишок йоду теж небезпечний.

✨ Йод — маленький елемент із великою місією.
Він допомагає залишатися енергійними, розумними та здоровими.
📌 Подбаймо про свій раціон — і дамо організму все необхідне для повноцінного життя.

20/10/2025

З 20 по 26 жовтня триває Міжнародний тиждень профілактики отруєння свинцем.

☝️ Отруїтися свинцем можна: через шлунково-кишковий тракт, органи дихання або через шкіру. Найчастіше потрапляння в організм відбувається через ковтання даної токсичної речовини.

Джерела свинцю в навколишньому середовищі та побуті:
🚩 дитячі іграшки, виготовлені в країнах з недостатнім контролем якості, можуть містити свинцеві фарби або деталі;
🚩 посуд, виготовлений без належного контролю якості, може містити цей канцерогенний метал у глазурі, який виділяється при контакті з їжею або напоями;
🚩 старі будівельні фарби, особливо це стосується будинків, побудованих до 1970-х років. Коли фарба старіє та лущиться, свинець у вигляді пилу потрапляє на всі поверхні в домі. Велика небезпека у тому, що маленькі діти облизують поверхні предметів, покритих свинцевою фарбою;
🚩 труби зі свинцю або свинцеві з'єднання труб, можуть стати джерелом забруднення питної води. Це теж актуально для старих будівель;
🚩 свинець присутній у ґрунті та повітрі поблизу заводів, де займаються виплавкою металів, виробництвом батарей, переробкою свинцевих продуктів або в районах з високим рівнем автомобільного руху (адже у минулому бензин містив свинець);
🚩 автомобільні акумулятори, при неправильній їх утилізації або переробці теж є джерелом забруднення;
🚩 деякі косметичні засоби та народні ліки Азії або Близького Сходу, а також декоративні прикраси, виготовлені без контролю якості можуть міститися високі рівні свинцю.

⚠️ Щоб не отруїтися свинцем потрібно:
✅ при покупці харчових продуктів звертати увагу на маркування щодо контролю за якістю продукції на вміст солей важких металів;
✅ купувати товари, особливо іграшки, посуд у санкціонованих суб’єктів господарювання та при наявності гігієнічних сертифікатів на товар;
✅ обирати для прогулянок та відпочинку, особливо з дітьми, парки або інші місця, віддалені від автомагістралей;
✅ робити регулярне вологе прибирання пилу в домі, не відчиняти вікна в години інтенсивного руху транспорту, якщо вони виходять на дорогу;
✅не збирати гриби, ягоди, лікарські трави біля автомагістралей, автозаправок чи заводів.

🧑‍⚕️ Свинець є серйозною загрозою для здоров’я і навіть невисокий рівень в організмі має шкідливий ефект.
Пам’ятайте, профілактика завжди краще за лікування.

20/10/2025

💚 Ситуація із захворюваністю на ГРВІ та COVID-19 на Рівненщині

✅ Епідемічний поріг не перевищено в жодному районі області.

📊 За минулий тиждень (13–19 жовтня) до медичних закладів області звернулося 6301 осіб із симптомами ГРВІ.

🦠 COVID-19 підтверджено у 44 людей — це менше, ніж тижнем раніше (90 випадків).
🧒 Понад 67,4% усіх хворих — діти.

За даними фахівців Рівненського обласного центру контролю та профілактики хвороб серед циркулюючих вірусів переважають риновіруси, аденовіруси та штам субваріант Омікрона “Stratus”.

🛡 Пам’ятайте про профілактику:
• робіть щеплення від грипу та COVID-19 — це найефективніший захист;
• регулярно мийте руки;
• уникайте великих скупчень людей;
• провітрюйте приміщення;
• носіть маску, якщо маєте симптоми застуди;
• не займайтеся самолікуванням — звертайтеся до свого сімейного лікаря.

20/10/2025

Інфекційна захворюваність за 42 тиждень 2025р.:
🔶 Вараська ТГ:
▪️скарлатина – 1
▪️вітряна віспа - 7
▪️покуси тваринами – 5
▪️хронічний гепатит «С» - 1

🔶 Володимирецька ТГ:
▪️вітряна віспа – 16

🔶 Рафалівська ТГ:
▪️укуси тваринами – 1

🔶 Полицька ТГ:
▪️хвороба Лайма – 1

13/10/2025

28 жовтня мобільна амбулаторія Рівненського обласного центру контролю та профілактики хвороб у м.Вараш!

🚐 Бачите ось такий автомобіль у своїй громаді? Підходьте — це мобільна амбулаторія Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб!
🌍 Ми продовжуємо виїзди у громади, щоб кожен мешканець мав змогу безкоштовно пройти обстеження та отримати поради фахівців.

📅 Графік виїздів у жовтні 2025 року:
22.10 — м. Здолбунів
23.10 — с. Хрінники (Демидівська ТГ)
24.10 — м. Костопіль
27.10 — м. Сарни
28.10 — м. Вараш
29.10 — с. Оженин (Острозька ТГ)
30.10 — с-ще Гоща
31.10 — м. Рівне
💉 У спеціально облаштованому автомобілі команда медиків та соціальних працівників проводить:
✅ тестування на ВІЛ, туберкульоз, вірусні гепатити та інфекції, що передаються статевим шляхом;
✅ консультації з профілактики соціально значущих хвороб.

💙 За три місяці роботи мобільна амбулаторія вже обстежила понад 1500 мешканців різних громад області.
Наша спільна мета — доступ кожного до медичних послуг і своєчасна діагностика, адже вчасне виявлення рятує здоров’я й життя.

🙏 Дякуємо громадам за довіру, а партнерам — за підтримку.
Разом формуємо культуру здоров’я на Рівненщині!

ℹ️ Довідково:
Спеціалізовані автомобілі закуплені в рамках співпраці Міністерство охорони здоров'я України та Глобального фонду для боротьби зі СНІДом, туберкульозом та малярією через UNICEF Ukraine.
Вони обладнані Центр громадського здоров’я України.
Програма спрямована на зниження рівня соціально значущих інфекційних захворювань та підвищення рівня раннього виявлення небезпечних хвороб, що сприяє ефективнішому лікуванню та зменшенню ризику поширення інфекцій у громадах.

13/10/2025

Інфекційна захворюваність за 41 тиждень 2025р.:
🔷 Вараська ТГ:
◾️хронічний гепатит «С» - 1
◾️покуси тваринами – 1
◾️вітряна віспа - 3
◾️мікроспорія – 1

🔷 Володимирецька ТГ:
◾️хронічний гепатит «С» - 1
◾️вітряна віспа – 7

13/10/2025

🍂 Восени та взимку багато хто відчуває втому, сонливість і втрату настрою. Це не просто «осіння хандра». Іноді за цим стоїть сезонний афективний розлад (САР) – різновид депресії, який повторюється з року в рік.

🔹 При САР з’являється пригнічений настрій, зникає радість від звичних речей, хочеться постійно спати чи їсти «щось солоденьке». Важко працювати, зосереджуватись, зустрічатись із друзями. І з такого стану непросто вийти самотужки.

🌞 Чому так відбувається?
Наш мозок чутливий до світла. Восени та взимку воно змінюється – і організм починає виробляти менше серотоніну (гормону радості) та більше мелатоніну (гормону сну). У давнину це допомагало «пережити зиму», а тепер – лише заважає жити на повну.

👩‍⚕️ Важливо знати:
САР лікується! Допомагають психотерапія, світлова терапія, антидепресанти, а також зміни у способі життя.
💡 Що може допомогти вже зараз:
✔️ дотримуйтесь режиму сну,
✔️ більше бувайте на вулиці вдень,
✔️ рухайтесь щодня,
✔️ додавайте у свій раціон овочі, білки та складні вуглеводи,
✔️ плануйте приємні справи для себе.

І пам’ятайте: це не просто «поганий настрій», а розлад, який потребує підтримки. Якщо впізнаєте у симптомах себе – не залишайтесь із цим наодинці. Зверніться до сімейного лікаря, психотерапевта чи психіатра. Допомога є. 💛

09/10/2025

Національна інформаційна кампанія «Їж менше солі» 🧂🚫
У жовтні-листопаді 2025 року в Україні проходитиме Національна інформаційна кампанія «Їж менше солі», розроблена World Health Organization Ukraine 🌍 у співпраці з Міністерство охорони здоров'я України та Центр громадського здоров’я України.
🧂 Більшість українців навіть не підозрюють, що їдять удвічі більше солі, ніж це безпечно для здоров’я.
Добова рекомендована ВООЗ норма солі — не більше однієї чайної ложки без гірки, або ж 5 грамів. А українці в середньому споживають — увага — 12,6 г на добу. Такі дані національного дослідження STEPS 👉https://lnk.ua/1V9kJxn4g.
✅ Сіль в раціоні дійсно важлива, адже в ній міститься натрій. Він підтримує баланс рідини в організмі, відповідає за проведення нервових імпульсів, допомагає м’язам скорочуватися і навіть впливає на ритм серцебиття.
🔴 Надлишок натрію в раціоні збільшує ризик гіпертонії — підвищеного артеріального тиску. А це «б’є» по серцю й судинах і може призвести до інсульту та інфаркту.
❗️ Саме серцево-судинні захворювання — головна причина смертності та інвалідизації в Україні: https://lnk.ua/5V1R2Z5Nd.
Ще велика кількість солі ускладнює роботу нирок, призводить до затримки рідини в організмі та викликає набряки. Та ти вже сьогодні можеш самостійно зменшити ці ризики — не соли повторно їжу та прибери сільничку зі столу.
Більше порад і інформації про сіль в харчуванні тут: https://lnk.ua/Y4Q9vrX49
Солоного удвічі менше — серцю і судинам легше!
Слідкуйте за оновленнями та долучайтеся до змін 💪
#ЇжМеншеСолі