Лікар Неболить

27/10/2024

Колаген – це різновид білка, що входить до числа основних структурних компонентів сполучної тканини.

Він виступає в ролі будівельного матеріалу для
✅ суглобів
✅ хрящів
✅ шкіри
✅ волосся.

Організм людини виробляє колаген самостійно, але з віком і за певних обставин ця здатність організму зменшується.

І тоді починаються проблеми з нігтями, волоссям, шкірою, сухожиллями, м’язами, кістками… 😢

Колагенові добавки – альтернативний спосіб відновлення запасів білка.

Для тих, хто хоче бути завжди здоровим і гарним, рекомендую придбати зі знижкою гідролізований пептид морского колагену з гіалуроновою кислотою і вітаміном C (акція діє до 31.12.2024 року)

California Gold Nutrition CollagenUP, 7.26 oz (206 g)Marine Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin CFeaturing Unflavored, Non-Bovine, Hydrolyzed Fish Collagen With Non-Animal Source Hyaluronic Acid and Vitamin C

23/04/2024

Якщо Ви чуєтеся абияк, а лікарі щоразу повторюють, що показники ваших аналізів в нормі, то Вам пора звернутися за порадою до нутриціолога.

✅ Лікар береться допомагати коли аналізи вже виходять за референсні значення (а вони мають дУже великий розрив між мінімумом і максимумом) і лікує вже існуючі захворювання.

✅ Нутриціолог працює на випередження і знаходить причини вашого кепського самопочуття саме в тОму широкому діапазоні «нормальних» аналізів, які з часом можуть викликати у Вас серйозні зміни в організмі.

🧐 І все це видно в «нормальних» на перший погляд аналізах крові, сечі та калу.

Достатньо
• вміти читати такі аналізи
• знати як виглядає норма в «нормі» (оптимальні значення)
• розуміти до чого може привести відхилення в ту чи іншу сторону кожного з показників і які сигнали подає нам організм

❗️ Бо НЕ є нормою :
• Відчуття втоми зразу після пробудження і загальна слабість протягом дня
• Нездатність прийти до тями без горнятка кави
• Мінливість настрою, плаксивість, агресивність, роздратованість
• Небажання снідати і йти на роботу чи на навчання
• Погіршення пам’яті та зниження концентрації уваги
• Надмірне випадіння волосся, ламкість нігтів та сухість шкіри
• Проблеми зі шкірою (акне, папіломи, бородавки,червоні цятки, судинні зірочки, прищі , псоріаз, вітіліго)
• Лишня/недостатня вага
• Нестримний потяг до солодкого та/чи мучного
• Набухання грудей та болючі місячні у дівчат та жінок, порушення циклу, наявність мастопатії чи фіброміоми матки, СПКЯ, безплідність або викидні.
• Зниження або відсутність лібідо ( статевого потягу)
• Мерзлякуватість рук і ніг, їх оніміння
• Здуття живота, періодичні болі та дискомфорт у ньому
• Проблеми зі стільцем (закрепи, поноси)
• Поганий сон (важко заснути, часті нічні прокидання)

🔔 Вищеперераховані симптоми (і не тільки вони) є першими дзвониками негараздів у вашому організмі і якщо їх вчасно не попередити, то через рік-два вже буде чути «дзвони», а через 4-6 років все це відгукнеться розвитком того чи іншого захворювання.

Але тільки Вам вирішувати
✅ чи бути здоровим протягом всього життя
✅ чи весь час лікуватися та приймати пігулки, які з роками тягнуть за собою розвиток нових захворювань.

📱 Якщо ж Ви хочете бачити здоровою всю вашу родину – звертайтеся за консультацією нутриціолога

• за телефоном 0936674670 або 0962441328
• на Viber/WhatsApp +380936674670
• на e-mail likar.nebolyt@gmail.com

де ми разом з Вами на основі ваших скарг та аналізів знайдемо причину вашого теперішнього стану здоров’я і вирішимо що з цим робити далі.

📝 Буде підібраний індивідуальний план підтримки вашого здоров’я, який буде базуватися на правильному харчуванні, поповненні дефіцитів вітамінів та мікроелементів, без яких НЕ буває повноцінного життя.

І це буде найкоротшим шляхом до вашого здоров’я, бо коли ми піклуємося про нього, наш організм відповідає нам вдячністю.

Тому пишіть/дзвоніть і я буду рада Вам допомогти.😊❤️

08/10/2023

Інформація для тих, хто хоче бути і щасливим, і здоровим. 🧠🫀🫁

07/10/2023

07/10/2023

Всі, хто хоче

🔹 бути здоровим сам
🔸 мати здорових дітей та онуків
🔹 завагітніти, виносити та народити здорову дитину
🔸 отримати індивідуальний план харчування та оздоровлення

записуєтесь на консультацію
📱 за телефоном 0962441328
📲 на Viber +380936674670
📱 за телефоном Медичного центру «Сімейний» 0982684858 (для жителів м. Володимира та району), що знаходиться за адресою
вул. Ковельська 175 А

01/10/2023

🎓 Ще в сиву давнину батько медицини Гіппократ казав, що ми є те, що ми їмо.

🤔 А з’їдаємо ми за своє життя не багато – не мало 40 т різних продуктів, які перетворюються на будівельний матеріал і джерело енергії для організму. 🥪🍗🧄🍎🍉🍇🥦🥒

Не є секретом і те, що спожите людиною безпосередньо впливає на її здоров’я, фізичний і розумовий розвиток, на її психічний стан і працездатність, на тривалість і якість життя, на її зовнішність і настрій, і навіть на стосунки з оточенням.

Тому наше здоров’я на цілих 50 % залежить саме від повноцінного харчування, а медицина, як не дивно, має тільки 10 % впливу на здоров’я кожного з нас.

Для тих, хто хоче:
🔷 Залишатися здоровим впродовж всього життя
🔷 Взнати причину своїх захворювань чи станів і позбутися або зменшити їх прояви
🔸 надлишкова чи недостатня вага
🔸інсулінорезистентність та цукровий діабет
🔸 артеріальна гіпертензія і атеросклероз судин
🔸 захворювання щитовидної залози (гіпо- чи гіпертиреоз, АІТ, вузловий зоб )
🔸 гінекологічні проблеми: мастопатії, кісти, фіброміоми, ендометріоз, непліддя( жіноче та чоловіче) або невиношування вагітності, ПМС, патологічний клімакс)
🔸 проблеми з чоловічим здоров'ям
🔸часті простудні захворювання у дітей та дорослих
🔸 захворювання органів травного тракту
🔸анемія
🔸акне, дерматити та інші шкірні прояви
🔷 Зрозуміти чому виникає і турбує:
🔸загальна втома
🔸поганий апетит у дітей, небажання їсти ту чи іншу їжу
🔸відсутність бажання вчитися чи труднощі з ним
🔸сильне випадіння волосся
🔸 ламкість нігтів
🔸сухість шкіри
🔸проблеми зі сном
🔸дратівливість та різкі зміни настрою
🔸погіршення пам’яті, концентрації та уваги
🔸закрепи чи часта дефекація
🔷 Правильно підготуватися до вагітності обом партнерам
🔷 Навчитися правильно складати раціон харчування для себе і всієї сім'ї з користю для здоров’я і економією для гаманця

записуєтесь на консультацію нутриціолога
📱за телефоном 0962441328
📲або на Viber +380936674670
📱за телефоном Медичного центру «Сімейний» 0982684858 (для жителів м. Володимира та району), що знаходиться за адресою вул. Ковельська 175 А

01/10/2023

Ця інформація може стати в нагоді багатьом людям, які хочуть бути здоровими, але не знають з чого почати.

🎓 Ще в сиву давнину батько медицини Гіппократ казав, що ми є те, що ми їмо.

🤔 А з’їдаємо ми за своє життя не багато – не мало 40 т різних продуктів, які перетворюються на будівельний матеріал і джерело енергії для організму. 🥪🍗🧄🍎🍉🍇🥦🥒

Не є секретом і те, що спожите людиною безпосередньо впливає на її здоров’я, фізичний і розумовий розвиток, на її психічний стан і працездатність, на тривалість і якість життя, на її зовнішність і настрій, і навіть на стосунки з оточенням.

Тому наше здоров’я на цілих 50 % залежить саме від повноцінного харчування, а медицина, як не дивно, має тільки 10 % впливу на здоров’я кожного з нас.

Для тих, хто хоче:
🔷 Залишатися здоровим впродовж всього життя
🔷 Взнати причину своїх захворювань чи станів і позбутися або зменшити їх прояви
🔸 надлишкова чи недостатня вага
🔸інсулінорезистентність та цукровий діабет
🔸 артеріальна гіпертензія і атеросклероз судин
🔸 захворювання щитовидної залози (гіпо- чи гіпертиреоз, АІТ, вузловий зоб )
🔸 гінекологічні проблеми: мастопатії, кісти, фіброміоми, ендометріоз, непліддя( жіноче та чоловіче) або невиношування вагітності, ПМС, патологічний клімакс)
🔸 проблеми з чоловічим здоров'ям
🔸часті простудні захворювання у дітей та дорослих
🔸 захворювання органів травного тракту
🔸анемія
🔸акне, дерматити та інші шкірні прояви
🔷 Зрозуміти чому виникає і турбує:
🔸загальна втома
🔸поганий апетит у дітей, небажання їсти ту чи іншу їжу
🔸відсутність бажання вчитися чи труднощі з ним
🔸сильне випадіння волосся
🔸 ламкість нігтів
🔸сухість шкіри
🔸проблеми зі сном
🔸дратівливість та різкі зміни настрою
🔸погіршення пам’яті, концентрації та уваги
🔸закрепи чи часта дефекація
🔷 Правильно підготуватися до вагітності обом партнерам
🔷 Навчитися правильно складати раціон харчування для себе і всієї сім'ї з користю для здоров’я і економією для гаманця

записуєтесь на консультацію нутриціолога
📱за телефоном 0962441328
📲або на Viber +380936674670
📱за телефоном Медичного центру «Сімейний» 0982684858 (для жителів м. Володимира та району), що знаходиться за адресою вул. Ковельська 175 А

19/02/2022

Вітамін В1 або тіамін сприяє перетворенню їжі в необхідну енергію.

Він допомагає розщеплювати і засвоювати корисні білки, жири і вуглеводи шляхом всмоктування в кров.

Більше про цей вітамін дізнайтесь з каруселі ⏫

19/02/2022

Вітамін С – незамінний мікроелемент, який потрібен для гарного самопочуття і підтримки здоров'я.

Він є водорозчинним антиоксидантом і бере участь в різних обмінних процесах, підвищує здатність організму протистояти стресам.

А от у курців потреба у вітаміні С на 20-40% вища, ніж у тих, хто веде здоровий спосіб життя, бо кожна цигарка спалює 25 мг цього вітаміну.

При викурюванні однієї пачки папіросів любителі повдихати нікотин з купою канцерогенів обкрадають свій організм на 750 мг вітаміну С, який так потрібний для підтримання здоров'я.

Люди, які зловживають алкоголем, теж потребують більшої кількості даного нутрієнту.

Тому в майбутньому при появі різних недуг їм не варто забувати звідки «ростуть ноги».

19/02/2022

Вітаміни групи B відносяться до ряду водорозчинних вітамінів і відіграють ключову роль

• у забезпеченні нормального функціонування нервової та серцево-судинної систем
• у регулюванні вуглеводного обміну і водного балансу
• у формуванні елементів крові
• у метаболізмі кожної клітини людського організму
• у синтезі та регулювання ДНК
• у синтезі жирних кислот
• у виробництві енергії.

Комплекс групи вітамінів B складається із восьми вітамінів
1. B1 (тіамін)
2. B2 (рибофлавін),
3. B3 (ніацин),
4. B5 (пантотенова кислота),
5. B6 (піридоксин),
6. B7 (біотин),
7. B9 (фолієва кислота)
8. B12 (Кобаламін).

18/02/2022

Ось черга дійшла і до мікроелементів.

В свою чергу вони діляться макроелементи та мікроелементи.

Макроелементи

Найбільше у нашому організмі кальцію.
Він відіграє
• важливу роль у формуванні кісток та підтримці їх міцності
• бере участь у згортанні крові та скороченні м'язів (включаючи серцевий м'яз).

Рекомендована кількість кальцію залежить від віку та статі, в середньому воно становить близько 1000 мг на день.

Фосфор посідає друге місце.

Він необхідний для багатьох процесів, таких як відновлення тканин та клітин.
Рекомендована норма споживання в середньому для дорослих становить 700 мг на добу.

Калій є третім за кількістю мікроелементом в організмі.

Він допомагає
• регулювати водний баланс
• породжувати нервові сигнали
• скорочувати м'язи.
Рекомендована добова норма калію 3500 мг.

Натрій та хлор — важливі мінерали, які беруть участь
• у регулюванні водного балансу
• підтримці кров'яного тиску.

Хлор також потрібен у виробництві соляної кислоти, наприклад, для шлункового соку.

Магній
• бере участь у багатьох реакціях ферментування
• впливає на працездатність
• допомагає впоратися з депресією

Сірка
• бере участь у синтезі та відновленні ДНК
• захищає клітини від пошкоджень.
Мікроелементів потрібно дуже мало, але без них не буде відбуватися жодна реакція в організмі, ні один орган чи система не зможуть функціонувати правильно, щоб належним чином підтримувати наше здоров’я.

До них належить
• Залізо
• Цинк
• Йод
• Селен
• Мідь
• Марганець
• Фтор
• Хром
• Молібден