31/10/2025
Як працює звук у медитації / активації🪷
1. Звук — це хвиля.
І коли ми слухаємо музику, наші клітини буквально починають резонувати з частотою цього звуку.
✅️Тіло налаштовується, як музичний інструмент.
2. Змінюється частота мозоку.
Повільні ритми інструментів синхронізують мозкові хвилі:
➤ з бета (напруга, активність) — у альфа й тета (спокій, глибока релаксація).
✅️У цьому стані розкривається інтуїція, ясність, зникає надлишковий контроль розуму.
3. Відновлюється нервова система.
Звук м’яко знижує рівень кортизолу — гормону стресу.
Тіло отримує сигнал: “Можна відпочити. Ти в безпеці.”
✅️Це природне перезавантаження.
4. Енергія починає текти вільніше.
Вібрації розблоковують застої в тілі — особливо в області серця, горла, тазу.
Саме тому під час звукових практик можуть з’являтись сльози, тремтіння чи відчуття тепла, холоду ✅️— це рух енергії.
5. Підсилюється зв’язок із підсвідомим.
У стані тета свідомість розслаблюється, і ми чуємо глибші ✅️сигнали зсередини: інтуїцію, образи, спогади, істини, які раніше були недоступні.
6. Тіло запам’ятовує цей стан.
Коли ми регулярно занурюємося в ці звукові хвилі, мозок вчиться сам входити у спокій — навіть без інструментів.
✅️Це стає внутрішнім налаштуванням на гармонію.
Нехай цей пост буде для тебе нагадуванням 💥зупинятись,
🤗слухати себе і 🌱дбати про свій внутрішній стан через звук і присутність.
#психолог
#енергопрактик
#особистіснийріст #тривожність #гармонія
#жіночасила #терапіядуші #внутрішнійспокій
#духовнийпрактик #українськийпсихолог
