Bump to Baby Bites - Dinh Dưỡng Mẹ & Bé

Bump to Baby Bites - Dinh Dưỡng Mẹ & Bé Dinh dưỡng cho mẹ bầu – sau sinh – bé ăn dặm & tuổi nhỏ. Nội dung ngắn, dễ áp dụng, không phán xét. Video đầy đủ trên YouTube.

04/18/2026

"Thôi đi làm rồi thì cho con uống sữa sữa công thức." Mẹ đã nghe câu này chưa?

Mình không phán xét ai nói điều đó. Nhưng có một câu trả lời cụ thể giúp mẹ giữ được lập trường — mà không cần tranh luận với gia đình.

💬 Mẹ nghe câu này từ ai — và lúc đó mẹ nói gì? Chia sẻ bên dưới để các mẹ khác học hỏi nhé. Mình nghĩ nhiều mẹ đang rất cần đọc phần comment này.

04/17/2026

Nếu chỉ có thể thêm một cữ hút trong ngày — không phải lúc 6 giờ sáng, không phải buổi trưa.

Có một khung giờ cụ thể mà hormone tạo sữa đang ở mức cao nhất — và hút đúng lúc đó hiệu quả hơn thêm bất kỳ cữ nào khác trong ngày.

💬 Mẹ đang hút mấy lần một ngày — và thấy cữ nào ra nhiều nhất? Chia sẻ lịch của mẹ để các mẹ khác học hỏi nhé!

04/16/2026

Tuần đầu đi làm lại — hút ra ít hơn — và trong đầu là: "Sữa mình đang mất đi."

Có một con số đơn giản giúp mẹ biết ngay con đang đủ sữa hay chưa — không cần cân, không cần máy đo.

💬 Mẹ đã trải qua tuần đầu tiên đi làm lại chưa? Lúc đó cảm giác thế nào — chia sẻ để các mẹ khác bớt lo nhé!

04/15/2026

Hút sữa 20 phút. Đúng giờ. Máy tốt. Mà sữa vẫn ít hơn hẳn so với ở nhà. 🤱

Nhiều mẹ nghĩ là do máy yếu, hoặc do mình "hết sữa". Nhưng lý do thực sự thường là thứ này!

Trong video này mình chia sẻ những gì mẹ có thể làm ngay — không cần mua thêm gì.

💬 Mẹ đang hút sữa ở đâu khi đi làm? Nhà vệ sinh, phòng họp, hay trong xe? Chia sẻ bên dưới để các mẹ khác cùng đọc nhé!

04/15/2026

Mẹ đang đi làm lại mà sữa cứ ít dần —
dù hút đúng giờ, đúng lịch, đủ cữ? 😔

Mình biết cảm giác đó.
Ngồi hút 20 phút. Nhìn vào bình. Rồi muốn khóc.

Nhưng đây là điều mình muốn nói thẳng với mẹ:

Không phải vì mẹ ít sữa.
Không phải vì mẹ làm sai.
Có một lý do sinh lý rất cụ thể —
và hầu hết các bài viết không giải thích điều này.

Mình vừa ra video nói về đúng chủ đề này 👇
https://youtu.be/HNzg_eh173c

Mẹ đang gặp khó khăn gì nhất khi đi làm lại?
Comment bên dưới — mình đọc hết nhé. 💙

04/11/2026

"Bé ngủ thì tranh thủ làm việc nhà đi."

Mình nghe câu này nhiều lắm — và mình muốn nói thẳng: không nên làm vậy.

Thiếu ngủ kéo dài sau sinh không phải "chuyện bình thường phải chịu."
Đây là vấn đề sức khỏe thật sự — ảnh hưởng đến thể chất, tâm lý, và cả chất lượng sữa mẹ.

Lúc bé ngủ = lúc mẹ nghỉ.
Nhà cửa có thể chờ.
Sức khỏe của mẹ không thể chờ.

Nhờ người khác giúp không phải thất bại — đó là sự thông minh 💛

04/10/2026

"Bao giờ bé ngủ xuyên đêm?" — câu hỏi mình nghe nhiều nhất từ các mẹ.

Câu trả lời trung thực:

👶 0–3 tháng: bú 2–3 tiếng/lần cả đêm → hoàn toàn bình thường
👶 3–6 tháng: vẫn thức 2–3 lần/đêm → vẫn bình thường

Và quan trọng nhất:
Không có con số khoa học nào nói bé bao nhiêu tháng mà vẫn thức đêm là "bất thường."

Nếu ai nói với mẹ con số đó — con số đó không có cơ sở.

Mẹ không làm sai 💛

04/09/2026

3 bước giảm bú đêm mà không làm mất sữa — theo thứ tự này nhé mẹ ơi 👇

1️⃣ Tăng bú ban ngày trước — 8 đến 10 lần trong 12 tiếng
Khi bé no đủ ban ngày, bé tự giảm nhu cầu bú đêm.

2️⃣ Rút ngắn thời gian bú từng cữ đêm trước khi bỏ hẳn
15 phút → 10 phút → 5 phút → thử dỗ bằng cách khác.

3️⃣ Bắt đầu từ cữ dễ bỏ nhất — không phải cữ 2–5h sáng

Xem full video EP 2 trên YouTube để biết thêm 💛

04/08/2026

Nếu mẹ đang muốn giảm bú đêm — đừng bắt đầu từ cữ 3 giờ sáng. 🙅‍♀️

Prolactin (hormone tạo sữa) đạt đỉnh cao nhất lúc 2–5h sáng.
Cắt cữ đó trước = ảnh hưởng trực tiếp đến lượng sữa ngày hôm sau.

Bắt đầu từ cữ 10–11h đêm hoặc 1–2h sáng trước.
Giữ cữ 3–5h sáng lại sau cùng.

Xem full video EP 2 trên Youtube để biết thêm nhé 💛

04/07/2026

2 giờ sáng. Bé vừa bú 30 phút trước — và đang khóc đòi bú lại. 😮‍💨

Mẹ không làm sai đâu.
Nhưng mình hiểu cảm giác kiệt sức đó.

Trong video này mình nói thật về bú đêm:
✔️ Tại sao bé bú đêm nhiều là bình thường — và tốt cho sữa mẹ
✔️ Bao nhiêu lần thức đêm là phù hợp theo từng tháng tuổi
✔️ Khi nào KHÔNG nên giảm bú đêm (phần này quan trọng lắm)
✔️ Cách giảm từng bước mà không làm mất sữa
✔️ Và điều không ai nói với mẹ về giấc ngủ sau sinh

👇 Bé nhà mình đang mấy tháng? Thức đêm mấy lần? Comment bên dưới — mình đọc hết nha.

🎁 Vào bumptobabybites.com để tải tài liệu dinh dưỡng miễn phí cho mẹ.

04/04/2026

Rau chùm ngây có thật sự
tăng sữa không? 🌿

Đây là câu hỏi mình nhận
được rất nhiều từ các mẹ.

Câu trả lời ngắn gọn: Có.

Nhưng có một điều
quan trọng mẹ cần biết —
rau chùm ngây KHÁC
với rau ngót đấy nhé. 😮

Xem video để mình
giải thích chi tiết 👇

Mẹ nào đang ăn rau chùm ngây
để tăng sữa comment
xuống đây nhé! 💚

04/03/2026

Mẹ chồng bảo uống bia
để tăng sữa —
mẹ có nghe điều này không? 🍺

Mình biết đây là mẹo
được chia sẻ rất nhiều
trong cộng đồng mình.

Nhưng với tư cách
chuyên gia dinh dưỡng NICU —
mình cần nói thật
điều này với mẹ.

Xem video để hiểu tại sao nhé 👇

Tag mẹ chồng xem cùng
cho vui nha! 😄💚

Address

WellVia Nutrition
Anaheim, CA
92807

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bump to Baby Bites - Dinh Dưỡng Mẹ & Bé posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bump to Baby Bites - Dinh Dưỡng Mẹ & Bé:

Shortcuts

Share

Category