Carla J. Carballo Counseling Services

01/17/2026

❤️❤️‍🩹 En medio de la dificultad todavía podemos encontrar espacios para darle tregua y pausar.

01/10/2026

Ejercicio de grounding o enraizarnos para la autorregulación.

12/27/2025

Es normal extrañar tu país natal, aún más en estas épocas festivas. 👣 #ᴘᴀᴢɪɴᴛᴇʀɪᴏʀ

11/16/2025

En medio de la dificultad, hay cambios en nuestro sistema nervioso por el estrés. Te invito a mirar este video que provee un ejercicio para ayudar a nuestro cuerpo a relajarse.

IMPORTANTE: Este contenido es para ofrecer herramientas para ayudar a regular emociones. NO ES Terapia y no reemplaza el cuidado medico. Si ud esta en una crisis y vive en los Estados Unidos, llame o textee al 988 o visite el lugar local de emergencias de su area.

11/07/2025

No olvides tu resiliencia, que sera tu escudo para las adversidades. La resiliencia es esta fuerza que llega y nos empuja a continuar incluso cuando vamos en contra corriente.
Nada es para siempre, incluso los momentos mas difíciles también acabaran.
Te invito a mirar atrás y traer a tu mente un momento en el que ahora quizá te sorprendes y te dices: "¿Como pude superar eso?". Y conectar con esta fuerza llamada resiliencia. Nota tu respirar mientras conectas con esa fuerza que te ayudo a salir adelante.
Porque esta dentro de ti y ahora se a encendido para volver a darte fuerza en estos momentos y ver esta dificultad como una OPORTUNIDAD.
Un día a la vez

11/01/2025

ESTAMOS DE ANIVERSARIO, Hoy son 3 años de este caminar. Y estoy eternamente agradecida. ~Abraza, Transforma, Sana, & Crece". Carla J. Carballo, LCMHC.

10/18/2025

https://www.instagram.com/p/DP9F6ZSDLjg/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

10/04/2025

La ciencia nos dice que el agradecimiento nos ayuda a mejorar la resiliencia, el sueño, disminuir el estrés, mejorar nuestras relaciones, eh incluso combatir síntomas de ansiedad y depresión.

TE RETO A ESCRIBIR TRES COSAS POR LA QUE ESTAS AGRADECIDO HOY POR 8 SEMANAS Y NOTARAS COMO TU CEREBRO HACE SU TRABAJO GRACIAS A LA NEUROPLASTICIDAD. FELIZ SABADO.

10/04/2025

Y que tal si hoy empezamos agradeciendo por lo que si hay.
Gracias por....

06/15/2025

No olvidemos la fortaleza que esta dentro de cada uno de nosotros. No olvidemos la resiliencia que nos a impulsado a continuar en medio de dejarlo todo en nuestros países. No olvidemos la perseverancia que nos hizo buscar un futuro mejor que inunda nuestro corazón. RESISTAMOS HERMANOS!

06/14/2025

05/29/2025

¡Ver a mis clientes brillar, es una de las mas profundas vitaminas para mi alma como terapeuta! GRACIAS