Poliana Sandim Consultoria (2026)

09/05/2023

E essa pequena que já está fazendo 9 meses?

Feliz mesversário, Alana!

Nós te amamos! ❤️❤️❤️

08/08/2022

Amo a Gabi e esse post é sensacional! Impossível não compartilhar!

O pediatra recomenda o desmame porque o leite materno perdeu a eficácia. A dentista, para evitar que o bebê tenha cáries. A sogra, para que ele não fique muito apegado. A educadora recomenda o desmame para o bebê se adaptar mais rápido na escolinha. A psicóloga, para a criança não f**ar infantilizada. A colega de trabalho, para o fim da licença maternidade ser mais fácil para a mãe. A nutricionista recomenda o desmame para que o bebê coma melhor. O profissional de qualquer especialidade médica, para poder receitar um tratamento para mãe. O marido, para que a esposa já não reclame de cansaço. A consultora de sono recomenda o desmame para que o bebê durma a noite toda. A fonoaudióloga, para a criança começar a falar de uma vez. A vizinha, porque acha feio bebê grande mamando.

Sabem o que essas recomendações têm em comum? Todas carecem de uma evidência científ**a sólida que as justifique. Elas não passam de uma opinião pessoal ou profissional apoiada em argumentos questionáveis e de intenção duvidosa. São apenas uma amostra da ignorância e do preconceito existentes em torno da amamentação. São alguns dos obstáculos que precisamos enfrentar para que ela seja possível. Para a sociedade em geral é muito mais cômodo jogar a culpa do cansaço materno na demanda do bebê do que prestar o suporte e apoio necessários para que a mãe possa cumprir a árdua e desafiadora tarefa de criar um ser humano saudável em todos os aspectos.

Enquanto a nossa cultura continuar encarando a amamentação como a raiz de todos os males maternos e o desmame como a solução ideal de todos os seus problemas, seguiremos involuindo como espécie, afastando-nos da nossa essência, criando vínculos desconexos e frágeis com a nossa prole.

Em todo caso, a decisão do desmame é da mãe e do bebê, exclusivamente, e não do médico ou da sociedade. Então vamos parar de vender ilusão para mães fragilizadas, já que a amamentação raramente é o real problema, e o desmame não é garantia de coisa alguma. Mães precisam de apoio efetivo, não de palpites. Seja tribo e não tropeço.

Texto: Gabrielle Gimenez

Fotografia:

20/04/2022

Perturbação na amamentação se refere a um sentimento de aversão ao sugar do bebê na mama. Quando a mãe sente perturbação ela quer afastar o bebê do peito e a sensação não passa enquanto o bebê não solta a mama. Esse sentimento não envolve dor, mas sim a vontade de sair daquela situação o mais rápido possível.

Não existe uma explicação do porquê esse sentimento ocorre, mas existem situações mais comuns para o aparecimento dessa sensação, como:

- Lactogestação (estar grávida e amamentar o mais velho)
- Amamentação em tandem (amamentar o recém-nascido e o mais velho ao mesmo tempo)
- Durante o período de ovulação
- Durante o período menstrual
- Em situações de ansiedade ou cansaço extremo.

Quando a perturbação vem não há muito o que ser feito, mas a mulher deve entender o porquê da perturbação para poder driblar os sentimentos de irritação e raiva que sente durante a ma**da.

Se o motivo é a lactogestação ou amamentação em tandem ela pode tentar antecipar o pedido de peito do filho mais velho e oferecer outra forma de conexão no lugar ou até mesmo fazer um combinado com ele e contar o tempo de ma**da para diminuir a ansiedade.

Se o motivo é ovulação ou o período menstrual, lembre-se que a perturbação vem por poucos dias e que vai passar, tente pensar em coisas que te fazem bem, cante uma música até que o bebê termine a ma**da.

Se o motivo é a ansiedade, tente não pensar no que está te causando essa ansiedade e leve sua mente para outro lugar. Tente se concentrar na respiração e controlar o ritmo dela para se acalmar.

Se o motivo é o cansaço, já passou da hora de pedir ajuda, converse com seu parceiro ou parceira, com pessoas próximas que podem ajudar! Sobrecarga materna é coisa séria!

O importante é lembrar que você não deve se sentir culpada e nem envergonhada por ter esse tipo de sentimento. Ele não é sobre rejeição e nem sobre falta de amor e, sim, questões fisiológicas. Aprenda a olhar para si e conhecer os seus limites!

Eu já tive alguns episódios leves por causa de ansiedade, principalmente a noite.

E você? Já sentiu perturbação na amamentação? Me conta nos comentários 👇🏻

Beijos no coração ❤️

09/03/2022

Não, cama compartilhada não causa dependência!

Não, cama compartilhada não deixa a criança mimada!

Não, cama compartilhada não tira a intimidade do casal!

Não, cama compartilhada não é algo para se envergonhar!

Não, cama compartilhada não vai causar danos emocionais no futuro!

Cama compartilhada é uma escolha da família e traz inúmeros benefícios.

Traz o sentimento de segurança para o bebê, auxilia na manutenção da amamentação, ajuda a mãe descansar e dormir mais a noite, entre muitos outros.

Quem aí ama uma cama compartilhada levanta a mão 🙋🏻‍♀️

(Não querer fazer e não gostar de cama compartilhada está tudo bem também, a escolha é de cada família e você deve fazer o que é melhor para sua realidade)

Beijos no coração ❤️

16/10/2021

Receitinha de Cupcake de Fubá sem açúcar

1 ovo
1 xícara cheia de tâmaras
1/2 xícara de leite (pode ser leite de coco para bebês APLV)
1/4 xícara de óleo vegetal
1/2 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de fubá
1/2 colher de sopa de fermento em pó

Coloque o ovo, as tâmaras e o leite no liquidif**ador e bata por 2 minutos. Vai f**ar uma mistura com pedacinhos pequenos de tâmaras. Coloque a farinha e o fubá em um recipiente e junte a mistura do liquidif**ador até f**ar uma massa bem homogênea. Por último, misture o fermento e mexa levemente.

Unte uma forma pequena e despeje a mistura. Ou, se preferir, coloque nas forminhas de cupcake até a metade (essa massa rende 12 cupcakes). Asse por 20 minutos com o forno a 180 graus.

Eu asso os cupcakes, espero esfriar e congelo. Depois é só colocar 30 segundos no microondas que ele parece que acabou de sair do forno!

Prontinho!

Faz a receita e me conta o que você o baby acharam!

Beijos no coração ❤️

13/10/2021

Para uma pega correta é preciso se preparar antecipadamente. Preparar as mamas e estar sentada ou deitada de modo confortável faz toda a diferença. Posicionar o bebê de forma correta também.

Eu sabia como fazer a pega correta (arrasta a foto para o lado para ver) de cor e salteado, mas na prática a coisa é muito diferente. Amamentação não é só uma pega correta, ela envolve muitas outras variáveis. Se você está tendo dificuldade com a amamentação, procure ajuda o mais rápido possível.

Você sabia fazer a pega correta antes do baby nascer? Me conta nos comentários 👇🏻

Beijos no coração ❤️

Poliana Sandim
Consultora em Amamentação 💛
Consultora em Introdução Alimentar Respeitosa 🥗

09/10/2021

Você sabe o que esperar do comportamento de um bebê nos primeiros dias de vida?

No primeiro dia o bebê está cansado de todo o trabalho de parto e de todos os estímulos que recebeu na primeira hora de vida fora do útero, afinal ele estava em um lugar quentinho, escuro e com barulhos abafados e de repente se vê em um mundo cheio de barulhos agudos, luzes para todo lado e fora o frio. Além disso precisa respirar ar pelos pulmões e sugar muito para se alimentar (afinal, o colostro é um leite denso e grosso)! Ufa, cansei só de pensar! Por tudo isso e mais um pouco é normal que o baby fique exausto e durma muito nas primeiras 24 horas de vida. Ele acorda para mamar e dorme de novo.

No segundo dia, o baby começa a f**ar uns minutinhos acordado e começa a mamar mais vezes.

No terceiro dia, ele vai enlouquecer! Vai querer mamar o TEMPO TODO! Vai passar horas e horas no peito! Isso acontece porque ele passa pelo primeiro pico de crescimento nesse momento e tudo isso ajuda na “descida” do leite também. Nessa hora muitas mães entram em desespero e acham que não têm leite suficiente para o bebê e acreditam que ele está passando fome. Acabam introduzindo a fórmula sem a real necessidade. 😢

Eu não sabia disso tudo, mas as enfermeiras do hospital me ajudaram muito nesse momento. Então não me apavorei.

Você sabia dessas informações antes do seu baby nascer?

Ou, se você está grávida, já sabia disso?

Me conta nos comentários!

Ah, e não esquece de compartilhar com aquela amiga grávida.

Beijos no coração ❤️

07/10/2021

do dia mais doido do minha vida!

Um dia antes do Arthur nascer eu estava com um sentimento angustiante, ele não se mexeu muito durante o dia e eu sentia que algo estava errado, liguei para a médica e ela pediu para que eu fosse ao hospital para monitora-lo por 1 hora. Pensei mil vezes antes de ir, afinal o hospital f**a 1:30h da minha casa e já era final do dia. Por fim, fomos para o hospital!

Monitoramos o Arthur por 1 hora e a enfermeira disse que estava tudo bem, mas que iria monitorar por mais 1 hora, pois era protocolo do hospital. Menos de 5 minutos depois 3 enfermeiras entraram na sala as pressas e começaram a me virar e balançar minha barriga e eu sem saber o que estava acontecendo. Depois que soltaram um suspiro de alívio, me disseram que os batimentos cardíacos do Arthur caíram muito e que a minha médica sugeriu induzir o parto.

Aceitamos e começamos a indução. Eu já estava tendo contrações há 2 semanas, mas não fortes o suficiente para o trabalho de parto. Estava com 2 cm de dilatação e depois de algumas horas, ao invés das minhas contrações f**arem mais fortes, elas f**aram mais longas, uma emendava na outra e isso estava estressando o Arthur. Eu estava com 3 cm de dilatação somente, mas dessa vez o coração dele parou. As enfermeiras entraram correndo na sala e começaram as manobras novamente. Depois de uns 10 minutos o coração dele voltou a bater.

Tiraram a indução e me deram um medicamento para que as contrações parassem, para não afetarem o Arthur. Minha médica chegou no hospital no dia seguinte de manhã e estourou a minha bolsa às 7h da manhã. Tomei a epidural, pois havia uma possibilidade grande de termos que ir para uma cesárea de emergência. Às 10h da manhã já estava com 10cm de dilatação, mas minha médica estava em uma cesárea e tive que esperar. Às 13h20 comecei a fase de expulsão e às 13h32 Arthur nasceu, tivemos que parar no meio pra dar tempo da médica chegar.

Arthur chegou dando um susto grande, mas também trazendo muita alegria.

30/09/2021

A Hora de Ouro (ou Golden Hour, em inglês) é a primeira hora logo após o parto em que mãe e bebê têm 1 hora ininterrupta de contato pele a pele.

Essa preciosa hora tem inúmeros benefícios. A princípio ter seu baby coladinho em você pele a pele auxilia na diminuição da taxa de adrenalina no sangue e ajuda na produção de oxitocina e prolactina (hormônios responsáveis pela amamentação e união entre mãe e bebê). Depois de um tempo no pele a pele, é esperado que o bebê procure a mama da mãe para se alimentar, pois o suprimento contínuo de alimento foi cortado logo assim que nasceu.
Esse contato irá também auxiliar seu bebê na regulação de temperatura corporal e na respiração. Afinal, até então, o bebê estava em um ambiente extremamente controlado, temperatura sempre a mesma e não precisava respirar! Esse momento mágico também reduz o risco de hipoglicemia (baixo açúcar no sangue), até que o bebê consiga se alimentar.

Adiar o rompimento do cordão umbilical também é algo interessante de se fazer, esperar que o cordão pare de pulsar para depois corta-lo faz com que o bebê receba oxigênio enquanto seu pulmão se ajusta com a respiração extra-uterina e mais glóbulos vermelhos são ejetados na sua corrente sanguínea, enviando maior suprimento de ferro, reduzindo as chances do baby ter anemia futuramente.

Voltando a Hora de Ouro, ela também promove as sensações de confiança e conforto para a nova mãe que nasceu e está mais perdida no mundo do que o baby 🤣
Ela também está relacionada com as taxas de aumento de sucesso da amamentação.

Além de tudo isso, estar pele a pele com a mãe faz com que o bebê seja exposto às bactérias da mãe e, assim, seu sistema imunológico já começa a se compor. O parto normal e amamentação também auxiliam nesse processo.

Ufa, depois dessas informações todas tenho certeza que você irá conversar com seu/sua obstetra sobre a Hora de Ouro! Aqui, nós tivemos e foi maravilhosa, tanto para mim quanto para ele!

E você teve a Hora de Ouro? Me conta nos comentários:

Beijos no coração ❤️

29/09/2021

A maternidade traz muitos desafios e um deles é se reencontrar. Se reencontrar como mulher, mãe, esposa, profissional. Passamos por um luto da morte da mulher que éramos para a mulher que estamos nos tornando depois que o baby chega. É um processo e devemos nos permitir passar por ele. E não vai ser rápido e nem fácil.

Ficamos querendo resgatar a mulher de antes, mas ela não está mais lá. Você nunca mais será a mesma. Então, devemos buscar nos reinventar, somos uma pessoa completamente diferente agora e precisamos aceitar isso. E tudo isso dói, massacra a gente. Pois tudo que tínhamos é arrancado da gente num piscar de olhos. Vai doer, mas vai passar!

Busque entender quem você é agora! Busque signif**ado nas coisas que faz. Tire um tempo para você todos os dias. 5 minutos! E tente se encontrar!

E lembre-se que “só” cuidar de um bebê é MUITO! E que esse bebê é o SEU bebê! Lembre-se que você está cuidando de uma vida que está começando, de um ser humano em formação e isso demanda mais do que qualquer outro trabalho no universo. Não se exija casa limpa o tempo todo e 100% de aproveitamento no trabalho. Simplesmente não tem como.

Beijos no coração ❤️

26/09/2021

Se identif**a???

Aqui se ele passa de 2h30 dormindo direto eu acordo. O corpo parece não estar mais acostumado em dormir horas seguidas! Fora a cabeça de mãe que não para, né?

Beijos no coração ❤️

24/09/2021

Muito se fala dos benefícios da amamentação para os bebês, mas existem muitos benefícios para as mamães também!

Você sabia de todos eles? Me conta nos comentários!

Beijos no coração ❤️

Poliana Sandim Consultoria