Sylwia Chmielowiec- Pilch

Sylwia Chmielowiec- Pilch Z pasji do psychologii. Psychologia. Psychoedukacja
Pomoc psychologiczna
Konsultacje online
www.sylwiachmielowiecpilch.com
📩 chmielowiec.sylwia@gmail.com

Daj innym prawo do niezadowolenia, aby odzyskać wolność i siebie. To, jak inni reagują na Twoje decyzje, należy do nich....
11/22/2025

Daj innym prawo do niezadowolenia, aby odzyskać wolność i siebie.

To, jak inni reagują na Twoje decyzje, należy do nich. To ich odpowiedzialność.

Nie musisz nieustannie uważać, by nikogo nie urazić i by wszystkim zapewniać spokój. Takie życie szybko zamienia się w zaspokajanie potrzeb i oczekiwań innych kosztem siebie.

Skupiaj się na sobie, na swojej sile, na swoim komforcie. Ucz się zgody na to, że czasem ktoś może być niezadowolony. A Ty możesz to spokojnie unieść, nie rezygnując z siebie.

Psychodynamiczne spojrzenie na relację, szczególnie przez pryzmat teorii więzi, pozwala zobaczyć, że to, co dzieje się m...
11/17/2025

Psychodynamiczne spojrzenie na relację, szczególnie przez pryzmat teorii więzi, pozwala zobaczyć, że to, co dzieje się między partnerami, ma swoje źródło dużo głębiej niż tylko w „tu i teraz”.

Wiele kryzysów, z którymi pary trafiają na terapię, dotyka w swojej istocie dawnych, niezaspokojonych potrzeb: miłości, akceptacji, poczucia bycia zauważonym, bezpieczeństwa.

To dlatego tak często powielamy znane sobie cierpienie i nieświadomie odgrywamy stare schematy, ustawiając partnera w roli wewnętrznego obiektu, który ma wypełnić braki sprzed lat lub potwierdzić nasze dawne lęki.

Psychodynamiczne podejście to wejście w wewnętrzny świat każdego partnera: w nieświadome konflikty, wzorce przywiązania i sposoby ochrony siebie, które kiedyś pomagały przetrwać, a dziś mogą utrudniać budowanie bliskości.

To proces dojrzewania do relacji, w której jest miejsce na zaufanie, ambiwalencję, autonomię i na prawdziwe spotkanie z drugą osobą.

Dlaczego? Nadal płaczesz a nawet nie znasz konkretnej przyczyny? Emocje dają o sobie znać ale nie wiesz gdzie jest ich ź...
11/04/2025

Dlaczego?

Nadal płaczesz a nawet nie znasz konkretnej przyczyny? Emocje dają o sobie znać ale nie wiesz gdzie jest ich źródło?

Dopóki jesteś przy zatrzymanej miłości, przy braku, tym bardziej tam stoisz.

Jeśli czujesz, że Twoje życie stoi, przyjdź.

Zobaczymy co naprawdę trzyma Cię w starym.

Kiedy to zobaczysz, coś w środku cichnie.
Pojawia się oddech. I przestrzeń na nowe.

Reszta zaczyna się porządkować...❤️

📩
chmielowiec.sylwia@gmail.com
www.sylwiachmielowiecpilch.com

O czym mówi zatrzymanie.Bywa, że ciało zaczyna mówić poprzez napięcie, ból lub chorobę.Bywa, że znowu pojawia się ten sa...
10/27/2025

O czym mówi zatrzymanie.

Bywa, że ciało zaczyna mówić poprzez napięcie, ból lub chorobę.
Bywa, że znowu pojawia się ten sam schemat: w relacji, w pracy, w życiu.
A czasem po prostu czujesz, że coś Cię powstrzymuje, choć rozum podpowiada inaczej.

To, co się zatrzymuje, nie chce przeszkadzać.
Chce być usłyszane.
Uznane.
Objęte troską.

Kiedy spoglądasz głębiej, odkrywasz, że pod powierzchnią tego, co trudne, jest historia, która domaga się zakończenia.

W bezpiecznej przestrzeni spotkania możesz przyjść z tym, co Cię zatrzymuje:
z lękiem, poczuciem utknięcia, powtarzającymi się sytuacjami lub bólem, którego nie potrafisz już tłumaczyć.

Nie trzeba analizować.
Wystarczy zaufać, że Twoje wnętrze wie, gdzie jest droga do uzdrowienia.
Ja jestem obok z czułością, spokojem i uważnością.

Sesje indywidualne oraz dla par.
chmielowiec.sylwia@gmail.com

Sesje z ciałem, klucz do uwalniania traumy Trauma nie zawsze mieszka w naszej głowie. Często ukrywa się w ciele. Możemy ...
09/22/2025

Sesje z ciałem, klucz do uwalniania traumy

Trauma nie zawsze mieszka w naszej głowie. Często ukrywa się w ciele. Możemy latami pracować „rozumem”, a i tak czuć, że coś nas zatrzymuje.

Praca z ciałem pomaga dotrzeć tam, gdzie słowa czasem nie sięgają.

Podczas takich sesji uczymy się:
🌿zauważać sygnały ciała,
🌿regulować układ nerwowy,
🌿odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa,
🌿uwalniać zamrożone emocje w bezpieczny sposób.

To proces, który może przynieść ulgę, poczucie lekkości i powrót do siebie, krok po kroku.

Jeśli czujesz, że Twój organizm wciąż jest w trybie „walki lub ucieczki”, sesje z ciałem mogą być wsparciem na drodze do zdrowienia.

Sylwia Chmielowiec Pilch
Psycholog, Pedagog, Life Coach,
Terapeutka Par,
w trakcie kształcenia SE (Somatic Experiencing)
📞 +48 507631307 (WhatsApp)
+1 843-252-7653
📩 Chmielowiec.sylwia@gmail.com

Address

Atlanta, GA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sylwia Chmielowiec- Pilch posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category