Viên Uống Thảo Dược Blood D - Khắc Phục Tiểu Đường

Home
United States
Atlanta, GA
Viên Uống Thảo Dược Blood D - Khắc Phục Tiểu Đường

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Viên Uống Thảo Dược Blood D - Khắc Phục Tiểu Đường, Medical and health, VITALABS, Atlanta, GA.

✔️Blood D là viên uống thảo dược có công thức đặc biệt của Hoa Kỳ giúp điều trị và kiểm soát đường huyết dành riêng cho người tiểu đường.
⭐⭐⭐⭐⭐ Hotline: Australia +61485971233
Hoa Kỳ: +1 916 890 7740

09/16/2024

🌟 Cơ Hội Vàng: Mua 4 Tặng 1 - Chương Trình Giảm Giá Viên Uống Blood D! 🌟
🔹 Giảm giá hấp dẫn 30% cho tất cả các đơn hàng!
Chương trình áp dụng cho các thị trường Úc, Âu, Mỹ và Canada
📦 Đặt hàng ngay hôm nay tại: https://www.bloodd.online/eu
Nhanh tay nhanh tay, số lượng có hạn!

09/16/2024

KHẢO SÁT TIỂU ĐƯỜNG
---------------------------
Anh chị em cô bác đang quan tâm về sức khỏe, đặc biệt về bệnh tiểu đường, hãy điền thông tin vào BẢNG KHẢO SÁT dưới đây.
Trung tâm sẽ kiểm tra kết quả và thông báo đến mọi người.
Bẳng khảo sát : https://www.trungtambaovesuckhoe.online/khaosat
________Trân trọng_______

09/15/2024

💥Xóa tan nỗi lo TIỂU ĐƯỜNG💥
==== Viên Uống Thảo Dược - Blood D ====
🤩Là thành quả của đề tài nghiên cứu mới, kết hợp giữa thảo dược tự nhiên và các nguyên tố vi lượng
✅ Thành phần từ thiên nhiên : Dây thìa canh, Mướp đắng, Quế... và các nguyên tố Magie, Kẽm...
✅Giúp ổn định đường huyết về mức an toàn
✅Tạm biệt các biến chứng, không tác dụng phụ
✅Không còn phụ thuộc thuốc tây, in.su.lin
=> Chỉ với 2 viên/ngày cùng Blood D - chia tay TIỂU ĐƯỜNG 🥰

09/15/2024

BIẾN CHỨNG BÀN CHÂN ĐÁI THÁO ĐƯỜNG NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO ?
⚠️Bệnh lý tiểu đường gây nên nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm. Trong đó, biến chứng ở bàn chân là trường hợp thường gặp ở người bệnh. Nguyên nhân là do tổn thương thần kinh và lưu thông máu kém ở bàn chân.
Tình trạng bàn chân thường gặp người bệnh như:
🛑Nấm da chân.
🛑Nấm móng, móng chân mọc ngược.
🛑Vết chai.
🛑Nổi phỏng nước.
🛑Ngón chân vẹo ngoài, ngón chân khoằm.
🛑Da khô.
🛑Loét da.
🛑Ngón chân hình búa, biến dạng ngón chân.
🛑Bàn chân bẹt.
🛑 Nhiễm trùng, hoại tử
❎Chăm sóc bàn chân có thể ngăn ngừa tiểu đường biến chứng bàn chân điều trị bệnh trước khi chúng gây ra các biến chứng nghiêm trọng
Đăng kí cải thiện bệnh tiểu đường tại : https://www.trungtambaovesuckhoe.online/bacsiwynn

09/15/2024

Các Dấu Hiệu Sớm Của Bệnh Tiểu Đường:
Bệnh tiểu đường đang có xu hướng trẻ hóa và có những diễn biến khó lường. Các dấu hiệu cảnh báo bệnh có thể từ rất nhẹ thậm chí không có triệu chứng gì. Một số người không phát hiện ra họ bị bệnh nặng hoặc có nhiều biến chứng thì mới phát hiện ra.
1. Đi tiểu thường xuyên: Đặc biệt vào ban đêm
2. Đói thường xuyên: Cảm giác đói dù đã ăn
3. Mệt mỏi kéo dài: Cảm thấy kiệt sức không rõ lý do
4. Mờ mắt: Thị lực có thể bị ảnh hưởng
5. Vết thương lâu lành: Các vết cắt hoặc vết thương nhỏ chậm lành
6. Da khô ngứa: Da có thể trở nên khô và ngứa
7. Nhiễm trùng nấm: Đặc biệt ở vùng kín
8. Tê hoặc ngứa ran ở tay hoặc chân: Do tổn thương dây thần kinh
9. Sụt cân không rõ nguyên nhân: Mặc dù ăn nhiều hơn
10. Miệng khô: Cảm giác khô miệng thường xuyên
-------------------------------
Khảo sát bệnh tiểu đường tại : https://www.trungtambaovesuckhoe.online/khaosat

09/14/2024

Người tiểu đường có nên ăn cơm như người bình thường không?
- Người tiểu đường vẫn có thể ăn cơm, nhưng cần lưu ý những điều sau để kiểm soát lượng đường trong máu:
+ Chọn loại gạo có chỉ số đường huyết thấp (GI thấp). Gạo trắng có chỉ số đường huyết cao (GI = 83), có thể làm tăng đường huyết nhanh chóng. Người tiểu đường nên chọn các loại gạo có chỉ số đường huyết thấp hơn, chẳng hạn như gạo lứt (GI = 55), gạo nâu (GI = 68), gạo mầm (GI = 53).
+ Ăn cơm với lượng vừa đủ. Người tiểu đường nên ăn khoảng 1 chén cơm (100g) cho mỗi bữa ăn.
+ Chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Thay vì ăn 3 bữa chính, người tiểu đường nên chia thành 5-6 bữa nhỏ trong ngày. Điều này sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
+ Kết hợp cơm với các thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp khác. Người tiểu đường nên kết hợp cơm với các thực phẩm giàu chất xơ, protein, chất béo lành mạnh, chẳng hạn như rau củ, thịt, cá, trứng, sữa chua.
- Dưới đây là một số gợi ý thực đơn cho người tiểu đường:
+ Bữa sáng: Cháo gạo lứt, trứng luộc, rau củ luộc
+ Bữa trưa: Cơm gạo lứt, cá kho, rau củ luộc
+ Bữa tối: Cơm gạo lứt, thịt gà luộc, salad rau củ
+ Bữa phụ: Trái cây, sữa chua, các loại hạt
+ Người tiểu đường nên tham khảo ý kiến trên để biết được chế độ ăn uống phù hợp.
Đăng kí khám tiểu đường tại : https://www.trungtambaovesuckhoe.online/bacsiwynn

09/14/2024

𝗗𝘂̛̣ 𝗯𝗮́𝗼 𝗵𝗼̛𝗻 𝟭,𝟯 𝘁𝘆̉ 𝗻𝗴𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝘀𝗲̃ 𝗺𝗮̆́𝗰 𝗯𝗲̣̂𝗻𝗵 𝘁𝗶𝗲̂̉𝘂 đ𝘂̛𝗼̛̀𝗻𝗴 𝘃𝗮̀𝗼 𝗻𝗮̆𝗺 𝟮𝟬𝟱𝟬
Đây là kết quả một công trình nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa The Lancet hôm 22/6.
Ước tính hiện có khoảng 529 triệu người mắc căn bệnh này trên thế giới. Con số này được dự báo sẽ tăng hơn 2 lần, lên khoảng 1,3 tỷ người từ nay cho đến năm 2050.
Giới chuyên gia gọi dữ liệu trên là đáng báo động, với bệnh tiểu đường hiện vượt xa đa số các căn bệnh khác trên bình diện toàn cầu và mang đến mối đe dọa đáng kể cho con người và hệ thống y tế các nước.
"Tiểu đường tiếp tục là một trong những mối đe dọa y tế công cộng lớn nhất trong thời đại chúng ta và dự kiến sẽ tăng mạnh trong 3 thập niên tại mỗi quốc gia, nhóm tuổi, giới tính", báo The Guardian dẫn lời bác sĩ Shivani Agarwal của Hệ thống Y tế Montefiore và Trường Y Albert Einstein ở bang New York (Mỹ).
Trong một báo cáo khác, Liên hợp quốc dự đoán, dân số thế giới sẽ đạt 9,8 tỷ người vào năm 2050. Điều đó có nghĩa là cứ 7 hoặc 8 người khi ấy lại có một người sẽ sống chung với bệnh tiểu đường.
Các tác giả báo cáo về tiểu đường cho biết tiểu đường tuýp 2, vốn chiếm tỷ lệ cao nhất trong số các ca bệnh, phần lớn đều có thể ngăn chặn được và ở một số trường hợp có thể đảo ngược nếu phát hiện và can thiệp sớm. Tuy nhiên, toàn bộ các chứng cứ thu được đều cho thấy, số ca tiểu đường tiếp tục tăng trên toàn cầu, chủ yếu do tình trạng béo phì gia tăng do nhiều yếu tố khác nhau.
Bên cạnh đó, tình trạng phân biệt chủng tộc đối với các nhóm thiểu số và sự bất bình đẳng về địa lý đang đẩy mạnh tốc độ mắc tiểu đường, bệnh tật và tử vong trên toàn thế giới. Chẳng hạn, những người đến từ các cộng đồng sống ngoài lề xã hội ít cơ hội tiếp cận thuốc men như insulin, và không có điều kiện kiểm soát tốt đường huyết.
Đại dịch COVID-19 đã làm tăng mạnh tình trạng bất bình đẳng về tiểu đường trên toàn cầu. Người mắc chứng tiểu đường nhiều khả năng mắc bệnh nặng khi nhiễm COVID-19 và xác suất tử vong cũng cao hơn so với những người mắc COVID-19 mà không bị tiểu đường.
Ngoài ra, sự thay đổi nhân khẩu học cũng phần nào tác động đến sự gia tăng số người mắc bệnh. Theo đó, những người cao tuổi có nguy cơ mắc tiểu đường cao hơn.

09/13/2024

𝐒𝐮̛̣ 𝐤𝐡𝐚́𝐜 𝐧𝐡𝐚𝐮 𝐠𝐢𝐮̛̃𝐚 đ𝐚́𝐢 𝐭𝐡𝐚́𝐨 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐭𝐲́𝐩 𝟏 𝐯𝐚̀ 𝟐
Có khá nhiều sự khác biệt giữa hai thể bệnh đái tháo đường. Theo thống kê, trong số những người mắc bệnh đái tháo đường, có khoảng 5% bị đái tháo đường týp 1, trong khi đái tháo đường týp 2 chiếm đến 95%. Những khác biệt này xuất phát từ nguyên nhân của bệnh, triệu chứng và cách quản lý. Bệnh cũng ảnh hưởng đến cơ thể theo những cách khác nhau.
Bệnh đái tháo đường týp 1: Tình trạng này thường được gọi là bệnh đái tháo đường phụ thuộc insulin hoặc là bệnh đái tháo đường khởi phát ở trẻ vị thành niên, bởi vì bệnh có thể bắt đầu từ thời thơ ấu. Đây là một bệnh tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch của cơ thể xác định nhầm các tế bào tụy sản xuất insulin như một “tác nhân ngoại lai” và do đó cơ thể tấn công các tế bào tụy. Vì các tế bào tụy bị hủy hoại, cơ thể bị thiếu chất insulin được sinh ra.
Bệnh đái tháo đường týp 2: Thường được biết đến như là bệnh đái tháo đường khởi phát ở người trưởng thành, nhưng vẫn có khả năng ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em. Nói chung, thể bệnh này là phổ biến ở người trung niên và người cao tuổi. Những người bị chứng béo phì và lối sống thiếu hoạt động có nguy cơ cao hơn đối với bệnh đái tháo đường týp 2.
Khác biệt giữa đái tháo đường týp 1 và týp 2. Để phòng ngừa ĐTĐ, người bệnh cần thường xuyên tập thể dục.
Cơ chế bệnh sinh chính của đái tháo đường týp 2 là do tình trạng kháng insulin. Trong tình trạng kháng insulin, gan, cơ và các tế bào mỡ giảm khả năng sử dụng insulin, tác động này làm cản trở mang glucose vào trong các tế bào của cơ thể. Do đó, cơ thể cần nhiều insulin hơn để thu nhận glucose vào trong tế bào. Tuyến tụy cố gắng đáp ứng nhu cầu bằng cách gia tăng sản xuất thêm insulin. Qua thời gian, tuyến tụy không đáp ứng được đầy đủ sản xuất insulin, khi có sự gia tăng mức đường trong máu. Khi tuyến tụy không sản xuất đủ insulin, bạn cần phải điều trị bổ sung để khống chế tốt bệnh đái tháo đường.
Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ đái tháo đường týp 1 và týp 2
Sự khác biệt giữa đái tháo đường týp 1 và týp 2 chủ yếu nằm trong nguyên nhân. Bệnh đái tháo đường týp 1 được gây ra khi các tế bào tụy bị tấn công bởi hệ thống miễn dịch dẫn đến sản xuất insulin giảm. Trong bệnh đái tháo đường týp 2, tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin để điều tiết lượng đường thừa sau khi ăn.
Di truyền học: Đối với týp 1, di truyền học là một yếu tố hiếm gặp vì bệnh nhân cần phải có được các yếu tố nguy cơ từ cả cha và mẹ của họ. Ngược lại, di truyền học đóng một vai trò quan trọng hơn trong týp 2.
Tác dụng trên cơ thể: Týp 1 gây ra bởi một cuộc tấn công tự miễn dịch trong khi týp 2 liên quan đến lối sống không hoạt động, lão hóa, béo phì và chế độ ăn uống thừa mứa.
Khí hậu: Lạnh được cho là yếu tố kích hoạt cho bệnh đái tháo đường týp 1. Týp 2 có liên quan đến lượng vitamin D thấp được sản xuất bởi cơ thể khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Chế độ ăn kiêng: Chế độ ăn uống trong giai đoạn sơ sinh có thể có ảnh hưởng ở týp 1. Ở týp 2, béo phì và chế độ ăn có đường cao là nguyên nhân chính.
Triệu chứng đái tháo đường týp 1 và týp 2
Các triệu chứng thông thường của bệnh đái tháo đường týp 1 bao gồm tăng khát nước, đi tiểu thường xuyên, đói và giảm cân không mong muốn cùng với sự mệt mỏi, yếu đuối, khó chịu, thay đổi tâm trạng và thị lực giảm. Đối với trẻ em, có tình trạng làm ướt giường khi ngủ mà trước đây không bắt gặp dấu hiệu này. Đối với nữ giới, nhiễm nấm âm đạo thường xuyên có thể là một dấu hiệu nghi ngờ đái tháo đường týp 1.
Giai đoạn khởi đầu của đái tháo đường týp 2 rất kín đáo làm mọi người ít quan tâm và dễ bỏ sót trong chẩn đoán. Khi bệnh sang giai đoạn đường máu tăng cao, có thể xuất hiện một số triệu chứng bao gồm tăng khát đi kèm tăng tần suất đi tiểu. Giảm cân nặng mặc dù gia tăng cơn đói đi kèm với thị lực mờ và mệt mỏi là một dấu hiệu nghi ngờ. Các triệu chứng khác bao gồm nhiễm trùng thường xuyên, các vết loét lành lại rất chậm và xuất hiện các viền da màu tối.
Phòng ngừa đái tháo đường týp 1 và týp 2
Bệnh đái tháo đường týp 1: Cho đến nay, chưa có phương pháp đặc hiệu nào để phòng ngừa týp 1, nhưng các nghiên cứu vẫn tiếp tục nhằm tìm ra biện pháp phòng ngừa hiệu quả.
Bệnh đái tháo đường týp 2: Có thể ngăn ngừa bằng cách lựa chọn lối sống lành mạnh. Việc tiêu thụ thực phẩm lành mạnh có nhiều chất xơ và ít calo như trái cây là điều cần thiết. Tập thể dục thường xuyên hoặc vận động cơ thể vừa phải trong 30 phút mỗi ngày cũng sẽ giúp ích. Trọng lượng cần phải được giữ trong một phạm vi khỏe mạnh bằng các phương pháp khác nhau.
Điểm giống nhau giữa đái tháo đường týp 1 và týp 2
Trong cả hai thể, bệnh nhân đều có nguy cơ gia tăng đối với một loạt các biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe. Mặc dù có những quản lý riêng cho từng thể, nhưng cả hai thể bệnh này đều có thể dẫn đến suy thận và giảm thị lực. Bệnh đái tháo đường týp 1 và týp 2 cũng là một yếu tố nguy cơ quan trọng đối với đột quỵ, bệnh tim và bệnh mạch chi dưới. Cần luôn nhớ rằng không có sự khác biệt giữa bệnh đái tháo đường týp 1 và týp 2 đối với nguy cơ sức khỏe tim mạch và sức khỏe tổng thể nói chung. Phòng và quản lý tốt bệnh đái tháo đường týp 1 và týp 2 vẫn là chiến lược tối ưu hiện nay đối với hai thể bệnh lý không lây nhiễm này.

09/13/2024

𝟓 𝐍𝐡𝐨́𝐦 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐏𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐂𝐨́ 𝐋𝐨̛̣𝐢 𝐂𝐡𝐨 𝐓𝐢𝐞̂̉𝐮 Đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐍𝐞̂𝐧 Đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐁𝐨̂̉ 𝐒𝐮𝐧𝐠 𝐕𝐚̀𝐨 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 Đ𝐨̛𝐧
Một chế độ ăn nhiều rau, trái cây và protein lành mạnh sẽ có lợi ích đáng kể cho những người mắc bệnh tiểu đường (đái tháo đường). Bên cạnh đó, cân bằng một số loại thực phẩm có thể giúp duy trì sức khỏe, cải thiện sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các biến chứng trong tương lai.
Việt Nam nằm trong 10 quốc gia có tỷ lệ gia tăng bệnh nhân đái tháo đường cao nhất thế giới với tỷ lệ tăng 5,5% mỗi năm. Người mắc bệnh đái tháo đường đang tăng chóng mặt và ngày càng trẻ hóa. Nhiều người trong độ tuổi 25-30 mắc bệnh mà không biết, có những trường hợp trẻ em mới 12, 13 tuổi đã mắc bệnh.
Để kiểm soát đường huyết, ngăn ngừa và hạn chế các biến chứng bệnh tiểu đường, người bệnh nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt lành mạnh. Vậy làm thế nào để biết được đâu là nguồn dinh dưỡng tốt cho người bệnh tiểu đường? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn.
- Thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ bao gồm tất cả các phần của thực phẩm thực vật mà cơ thể bạn không thể tiêu hóa hoặc hấp thụ. Chất xơ điều tiết cách cơ thể bạn tiêu hóa và giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Thực phẩm giàu chất xơ bao như: rau xanh, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc,... sẽ là nguồn dinh dưỡng tốt cho người bệnh tiểu đường.
- Nguồn chất béo thực vật
Người bệnh tiểu đường nên tăng cường ăn dầu thực vật (dầu đậu nành, vừng, dầu oliu) vì dầu chứa nhiều axít béo không no cần thiết cho cơ thể. Hạn chế dùng mỡ, bơ, óc, lòng, phủ tạng động vật, đồ hộp.
- Acid béo Omega 3
Theo tiêu chuẩn của Hiệp hội Tiểu đường Hoa Kỳ, bệnh nhân tiểu đường nên ăn cá (chủ yếu là “cá béo”) 2 lần 1 tuần. Các loại cá giàu acid béo không no Omega 3 như cá hồi, cá trích, cá mòi, cá thu, cá ngừ,… rất giàu DHA và EPA thành phần chính trong Omega 3, DHA, EPA giúp bảo vệ các tế bào thành mạch máu, giúp giảm các dấu hiệu viêm cũng như cải thiện chức năng hoạt động của động mạch sau khi ăn, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ. Nên sử dụng các món cá nướng thay vì tẩm bột chiên để làm giảm lượng carbohydrate và hạn chế lượng calo được cung cấp thêm.
- Sữa chua
Theo các nhà nghiên cứu ở nước Anh, những người ăn sữa chua thường xuyên có thể giảm 28% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với người không ăn thực phẩm này. Các nhà khoa học Đại học Cambridge cũng cho biết, một số loại thực phẩm lên men, nhất là sữa chua có chứa vi khuẩn probiotic rất có lợi cho đường tiêu hóa. Vi khuẩn trong sữa chua có tác dụng hỗ trợ hoạt động của dạ dày để tránh phát triển các độc tố gây béo phì. Chính vì vậy, bệnh nhân tiểu đường hoàn toàn có thể sử dụng sữa chua mỗi ngày để kiểm soát bệnh tốt nhất.

09/13/2024

Ăn Gì Khi Bị Tiểu Đường? Bí Quyết Ăn Uống Để Kiểm Soát Đường Huyết Hiệu Quả! 🍽️
Nếu bạn hoặc người thân đang sống chung với bệnh tiểu đường, việc ăn uống lành mạnh là chìa khóa giúp kiểm soát đường huyết ổn định. Dưới đây là chia sẻ của bác sĩ, mời các bạn cùng lắng nghe

09/13/2024

𝐋𝐚̣̂𝐩 𝐤𝐞̂́ 𝐡𝐨𝐚̣𝐜𝐡 𝐛𝐮̛̃𝐚 𝐚̆𝐧 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐭𝐢𝐞̂̉𝐮 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠
Người bệnh tiểu đường cần lên kế hoạch cụ thể cho bữa ăn hàng ngày của mình để có thể kiểm soát lượng carbs đưa vào cơ thể từ đó hạn chế sự gia tăng lượng đường huyết.
Lên kế hoạch bữa ăn là một phần thiết yếu trong việc quản lý bệnh tiểu đường. Người bệnh nên xây dựng riêng cho mình kế hoạch ăn uống phù hợp, biết những loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính, tình trạng sức khỏe, thuốc men hay các yếu tố khác.
Kế hoạch ăn uống giúp người bệnh tiểu đường kiểm soát khẩu phần ăn, dễ dàng đưa ra lựa chọn khi đói và duy trì trong một thời gian dài sẽ tạo nên một thói quen ăn uống lành mạnh.
Nguyên tắc cơ bản về chế độ ăn của bệnh nhân đái tháo đường là hạn chế Carbohydrate để tránh làm tăng đường máu sau ăn và hạn chế vừa phải chất béo nhất là các axit béo bão hoà để tránh rối loạn chuyển hoá. Chế độ ăn phải cung cấp cho người bệnh một lượng đường tương đối ổn định và hợp lý về giờ giấc và số lượng thức ăn trong bữa chính và bữa phụ
Đo lường lượng Carbs (Carbohydrate)
Theo dõi lượng carb bạn ăn và đặt giới hạn cho mỗi bữa ăn có thể giúp giữ lượng đường trong máu luôn trong mức ổn định. Trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã thăm khám để biết bạn có thể ăn bao nhiêu carbs mỗi ngày và trong mỗi bữa ăn từ đó có thể xác định chính xác lượng Calo mỗi ngày.
Lựa chọn công thức nấu ăn phù hợp
Người bệnh có thể chọn một số công thức nấu ăn đơn giản, phù hợp với bệnh nhân tiểu đường như luộc, hấp, áp chảo,... hạn chế các món xào, chiên rán, hầm,.. vì các món ăn này làm quá trình hấp thụ đường vào máu rất nhanh, khiến tăng đường huyết đột ngột. Một tuần, chỉ nên chọn 2-3 công thức nấu ăn.
Nguyên tắc này giúp giảm thời gian dự trữ thực phẩm, việc nấu nướng dễ dàng hơn và tránh bỏ nhiều nguyên liệu. Các công thức nấu ăn được đơn giản hóa, hạn chế dùng đường và các gia vị bổ sung như dầu hào, tương ớt, các loại nước sốt...
Lập danh sách thực phẩm
Bước tiếp theo là lên danh sách các thực phẩm cần mua. Việc xác định trước thực phẩm cần có giúp bạn tránh ăn uống vô tội vạ khi thấy đói, gây tăng đường huyết đột ngột. Nếu có thể, nên dành thời gian sơ chế toàn bộ thực phẩm để quá trình chế biến nhanh chóng và thuận tiện hơn
Số lượng bữa ăn
Những bệnh nhân đái tháo đường thừa cân, béo phì hoặc những bệnh nhân chỉ điều trị bằng chế độ ăn , không dùng thuốc hạ đường máu thì chỉ nên ăn 3 bữa chính/ngày. Bệnh nhân gầy, đang điều trị insulin có thể chia làm 5-6 bữa ăn nhỏ trong ngày.
Phân bổ chất dinh dưỡng
Bạn có thể phân bổ các chất dinh dưỡng theo nguyên tắc sau:
Carbohydrate: Đặt mục tiêu tiêu thụ từ 45 - 60 g carbs mỗi bữa ăn và khoảng 15 g mỗi bữa ăn nhẹ. Các loại thực phẩm giàu tinh bột gồm: bánh mì, ngũ cốc, gạo và bánh quy giòn, trái cây, các loại đậu như đậu, đậu lăng, đậu nành, các loại rau có tinh bột như khoai tây, bí mùa đông và ngô...
Chất béo: Một chế độ ăn uống cân bằng nên chứa khoảng 20-35% lượng calo từ chất béo. Mỗi bữa ăn có thể tiêu thụ 15-25 g chất béo, dựa trên chế độ ăn 2.000 calo. Thực phẩm giàu chất béo, bao gồm: trái bơ, ô liu và dầu ô liu, dầu canola, dừa và dầu dừa, các loại hạt, sữa nguyên béo hoặc sữa nguyên kem, thịt bò, thịt lợn, thịt cừu, thịt bê, da gia cầm...
Chất đạm: Người trưởng thành có thể tiêu thụ 45 - 60 g protein mỗi ngày, chia nhỏ cho các bữa ăn chính và ăn nhẹ. Thực phẩm giàu protein gồm: thịt gia cầm, cá, trứng, đậu nành...
Chất xơ: Người lớn mắc bệnh tiểu đường nên nhắm tới 35 g chất xơ mỗi ngày. Chất xơ là một chất dinh dưỡng quan trọng cần tính đến khi lên kế hoạch cho các bữa ăn thân thiện với bệnh tiểu đường. Chất xơ giúp làm chậm sự gia tăng lượng đường trong máu. Chúng có cấu trúc phức tạp nên mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa.Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm rau, đậu, đậu lăng, tinh bột như khoai lang và bí, trái cây như táo và quả mọng, ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, yến mạch…

09/13/2024

2 𝘽𝑨̀𝙄 𝙏𝑨̣̂𝙋 𝙂𝑰𝘼̃𝑵 𝑪𝙊̛ 𝙑𝑨̀ 𝑻𝙃𝑨̆𝙉𝑮 𝑩𝘼̆̀𝑵𝙂 𝘾𝑯𝙊 𝙉𝑮𝙐̛𝑶̛̀𝙄 𝙏𝑰𝙀̂̉𝑼 Đ𝙐̛𝑶̛̀𝙉𝑮
Việc nồng độ đường trong máu cao làm máu khó lưu thông trong cơ thể khiến cho người bệnh hoạt động vô cùng khó khăn mức độ linh hoạt di chuyển bị suy giảm.
Để khắc phục tình trạng này, bạn hoàn toàn có thể luyện tập giãn cơ thường xuyên. Theo các nghiên cứu ở Tây Ban Nha và Bồ Đào Nha chỉ ra rằng, nếu tập luyện giãn cơ chăm chỉ trong 16 tuần lượng đường sẽ giảm đáng kể, hỗ trợ tốt cho quá trình điều trị bệnh.
💎 Trong bài viết này, BLOOD D sẽ bật mí cho bạn 2 bài tập giãn cơ giúp tăng cường lưu thông máu sau đây:
1. Giãn cơ đứng
☑️ Bước 1: Đứng thẳng, hai tay nắm chặt và giơ lên cao sao cho ngón trỏ của hai bàn tay không nắm với nhau. Hít vào khi tay vung cao.
☑️ Bước 2: Thở ra khi nghiêng người về bên phải. Từ từ trở về vị trí ban đầu và lặp lại trong 5 nhịp thở ở cùng bên rồi đổi sang bên ngược lại.
2. Giãn cơ dọc
☑️ Bước 1: Bước chân phải lên trên và hạ thấp người. Đặt ngón tay trên sàn, mắt nhìn thẳng.
☑️ Bước 2: Hít vào và thở ra, đồng thời nâng người lên, kéo giãn chân phải ra phía sau. Từ từ trở về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác 4 lần và đổi bên.
⚠️ Lưu ý: Thở sâu và nhẹ nhàng trong khi giãn cơ. Người tiểu đường có thể luyện tập 5 ngày/tuần và 30 phút/lần. Nếu bạn còn tập các môn thể thao khác như chạy bộ hay bơi thì có thể đưa 2 bài tập này như những động tác khởi động nhẹ nhàng trong 10 phút.
👉 Ngoài ra, đừng quên sử dụng BLOOD D hằng ngày, giúp kiểm soát làm giảm các triệu chứng của tiểu đường.
(⭐) Dùng BLOOD D như 1 phần của chương trình quản lý đái tháo đường bao gồm chế độ ăn, tập thể dục và thuốc theo chỉ định.

09/13/2024

𝟔 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐨̂̉𝐧 đ𝐢̣𝐧𝐡 đ𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐬𝐚𝐮 𝐛𝐮̛̃𝐚 𝐚̆𝐧
👉Nhiều người bị đái tháo đường chỉ quan tâm đến chỉ số HbA1c, đường huyết khi đói mà ít quan tâm đến chỉ số đường huyết sau ăn, một yếu tố quan trọng có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người bệnh.
👉Nếu mức glucose máu sau ăn tăng cao kéo dài mà không có biện pháp can thiệp, người bị đái tháo đường type 2 rất dễ có nguy cơ gặp các biến chứng khôn lường. Hãy tham khảo ngay 06 cách giúp ổn định đường huyết sau bữa ăn dưới đây bạn nhé!
🔰Uống nhiều nước để tránh ảnh hưởng đường huyết sau ăn
Khi bị mất nước, cơ thể sẽ sản sinh một hormone gọi là vasopressin có tác dụng kích thích thận giữ nước và thúc đẩy gan phóng thích đường dự trữ vào máu. Để ngăn tình trạng này xảy ra, hãy bổ sung nhiều nước trong ngày, nhất là khi thời tiết oi bức hoặc sau khi tập luyện mệt mỏi. Hãy ưu tiên nước lọc hoặc trà thảo mộc không đường để tránh ảnh hưởng đến đường huyết.
🔰Lựa chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp
Không ít người vì sợ đường huyết sau ăn tăng vọt nên đã kiêng khem, thậm chí loại bỏ hẳn thực phẩm chứa tinh bột đường ra khỏi thực đơn. Điều này hết sức sai lầm, bởi nguyên tắc chung là một khẩu phần ăn dinh dưỡng phải luôn bao gồm đầy đủ 4 yếu tố: đường – đạm – béo – chất xơ.
🔰Đừng bỏ qua bữa sáng
Với vòng xoáy công việc và cuộc sống như hiện nay, không ít người bệnh đã quên mất bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và chọn cách ăn bù vào bữa trưa. Điều này rất dễ gây biến động lớn về lượng đường huyết, đồng thời ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng insulin trong ngày.
Theo đó, người bị tiểu đường type 2 nên chọn loại sữa bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu. Đặc biệt một số ít loại trên thị trường hiện nay có hệ đường bột phóng thích chậm giúp hạn chế sự gia tăng quá mức đường huyết sau khi ăn trong 4 giờ.
🔰Vận động nhẹ để kiểm soát đường huyết sau ăn
Ngoài kế hoạch tập luyện 30 phút mỗi ngày, người bị tiểu đường type 2 hãy cố gắng vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn khoảng 15 phút. Việc tăng cường hoạt động thể chất sẽ giúp giảm tưới máu đến ruột, tăng tuần hoàn đến các cơ quan, từ đó giúp quá trình hấp thụ đường vào máu diễn ra chậm hơn. Thêm vào đó, đường trong máu cũng được các cơ vận động “tiêu thụ” bớt.
🔰Sinh hoạt điều độ
Để ổn định chỉ số đường huyết sau ăn, bạn nên từ bỏ những thói quen xấu sau:
- Uống rượu, bia: Việc dùng rượu, bia trong thời gian dài còn ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng insulin – một vấn đề rất lớn với người bệnh tiểu đường type 2
- Ngủ ít, ngủ không sâu giấc: Nghiên cứu cho thấy, những người ngủ ít hơn 4 giờ/ngày có nguy cơ cao bị đề kháng insulin và tăng đường huyết.
🔰Sử dụng thuốc để kiểm soát đường huyết sau ăn
Trường hợp việc luyện tập, thay đổi lối sống và chế độ dinh dưỡng vẫn không thể ổn định đường huyết sau ăn, bác sĩ có thể cân nhắc thay đổi thuốc điều trị cho bạn. Quan trọng nhất là bạn phải tuân thủ theo chỉ định dùng thuốc để tránh được những tác dụng phụ không mong muốn.

09/13/2024

💥Bí quyết VÀNG giúp khách hàng không còn lo biến chứng tiểu đường
=== CHỈ 2 VIÊN BLOOD D MỖI NGÀY ===

🫸Bỏ thuốc TÂY, không cần tăng cường insulin
🫸Hết tiểu đêm, mờ mắt, tê bì tay chân
✅Ổn định chỉ số đường huyết về ngưỡng an toàn
✅Ăn uống thoái mái, ngủ ngon
✅An toàn - Lành tính - Không gây hại gan, hại thận

Address

VITALABS
Atlanta, GA

Website

https://nhandan.vn/bien-chung-nguy-hiem-do-dieu-tri-sai-cach-tieu-duong-type-1-post806485.html, https://vnexpress.net/su

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viên Uống Thảo Dược Blood D - Khắc Phục Tiểu Đường posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Tạm biệt tiểu đường với 2 viên Blood D

💥Xóa tan nỗi lo TIỂU ĐƯỜNG💥 ==== Viên Uống Thảo Dược - Blood D ==== 🤩Là thành quả của đề tài nghiên cứu mới, kết hợp giữa thảo dược tự nhiên và các nguyên tố vi lượng ✅ Thành phần từ thiên nhiên : Dây thìa canh, Mướp đắng, Quế... và các nguyên tố Magie, Kẽm... ✅Giúp ổn định đường huyết về mức an toàn ✅Tạm biệt các biến chứng, không tác dụng phụ ✅Không còn phụ thuộc thuốc tây, in.su.lin => Chỉ với 2 viên/ngày cùng Blood D - chia tay TIỂU ĐƯỜNG 🥰

Ăn Gì Khi Bị Tiểu Đường? Bí Quyết Ăn Uống Để Kiểm Soát Đường Huyết Hiệu Quả! 🍽️ Nếu bạn hoặc người thân đang sống chung với bệnh tiểu đường, việc ăn uống lành mạnh là chìa khóa giúp kiểm soát đường huyết ổn định. Dưới đây là chia sẻ của bác sĩ, mời các bạn cùng lắng nghe #kienthuctieuduong #suckhoetieuduong #BloodD

Bỏ hẳn thuốc Tây

💥Bí quyết VÀNG giúp khách hàng không còn lo biến chứng tiểu đường === CHỈ 2 VIÊN BLOOD D MỖI NGÀY === 🫸Bỏ thuốc TÂY, không cần tăng cường insulin 🫸Hết tiểu đêm, mờ mắt, tê bì tay chân ✅Ổn định chỉ số đường huyết về ngưỡng an toàn ✅Ăn uống thoái mái, ngủ ngon ✅An toàn - Lành tính - Không gây hại gan, hại thận